33 Тонус скилетных мышц и роль ствола мозга в его регуляции.

В состав среднего мозга входят четверохолмия, черная субстанция и красные ядра. В передних буграх четверохолмия находятся зрительные подкорковые центры, а в задних – слуховые. Средний мозг участвует в регуляции движений глаз, осуществ-ляет зрачковый рефлекс (расширение в темноте и сужение на свету). Чет-верохолмия выполняют ряд р-ций, яв-ляющихся компонентами ориентировоч-ного рефлекса (поворот головы и глаз в сторону раздражителя).

Черная субстанция имеет отношение к рефлексам жевания и глотания, учас-твует в регуляции тонуса мышц (осо-бенно при выполнении мелких движе-ний пальцами рук) и в организации содружественных двигательных р-ций. Красное ядро выполняет моторные ф-ции – регулирует тонус скелетных мышц, вызывая усиление тонуса мышц-сгибателей. Средний мозг принимает участие в ряде установочных рефлек-сов поддержания позы (установке тела теменем вверх).

В состав промежуточного мозга вхо-дят таламус (зрительные бугры) и гипоталамус (подбугорье). Через таламус проходят все афферентные пути, за исключением обонятельных. Ядра таламуса подразделяются на специфические (переключательные ядра и ассоциативные) и неспецифи-ческие (оказывают активирующее и тормозящее влияния на небольшие об-ласти коры). Импульсы, идущие от таламуса в кору, изменяют состояние корковых нейронов и регулируют ритм корковой активности. С участием та-ламуса происходит образование усло-вных рефлексов и выработка двига-тельных навыков, формирование эмо-ций человека, его мимики. Таламусу принадлежит большая роль в возник-новении ощущений, в частности ощу-щения боли. С его деятельностью связывают регуляцию биоритмов в жизни человека. Гипоталамус явл-ся высшим подкорковым центром регуля-ции вегетативных ф-ций состояний бодрствования и сна. Здесь располо-жены вегетативные центры, регулиру-ющие обмен в-в в организме, обеспе-чивающие поддержание постоянства температуры тела и нормального уро-вня кровяного давления, поддержива-ющие водный баланс, регулирующие чувство голода и насыщения. Благо-даря связи гипоталамуса с гипофизом осуществляется контроль деят-ти желез внутренней секреции.

Вестибулярные раздражения вызывают установочные рефлексы изменения тонуса мышц, особые движения глаз, направленные на сохранение изоб-ражения на сетчатке

Поза – закрепление частей скелета в определенном положении. Работая в условиях неподвижной позы человек выполняет статическую работу.

34 Понятие об адаптации. Механизмы адаптации к физ нагрузкам.

Адаптация – совокупность физиоло-гических р-ций, лежащая в основе приспособления организма к измене-нию окружающих условий и направ-ленная к сохранению относительного постоянства его внутренней среды – гомеостаза. Организм спортсмена должен приспосабливаться к физичес-ким нагрузкам в относительно корот-кое время. Скорость наступления адаптации и ее длительность во мно-гом определяют состояние здоровья и тренированность спортсмена.

Приспособительные изменения в здо-ровом организме бывают 2 видов: изменения в привычной зоне коле-баний факторов среды, когда система функционирует в обычном составе; изменения при действии чрезмерных (непривычных) факторов с включением в функциональную систему дополни-тельных элементов и механизмов. 1 группа – обычные физиол-ие р-ции, 2 группа – адаптационные сдвиги.

Ганс Селье – общий адаптационный синдром – совокупность защитных р-ций организма человека или живот-ных, возникающих в условиях стрес-совых ситуаций. 3 стадии: стадия тревоги (мобилизация защитных сил организма), стадия резистентности (приспособление к экстремальным факторам среды), стадия истощения (возникает при длительном стрессе).

В динамике адаптационных изменений у спортсменов выделяют 4 стадии:

1. Стадия физиологического напряже-ния организма характ-ся преоблада-нием процессов возбуждения в коре голоного мозга и распространением их на нижележащие отделы. Увеличи-вается число активных моторных еди-ниц, включаются мышечные волокна, увеличивается сила и скорость сок-ращения мышц, в мышцах увеличивает-ся гликоген, АТФ и креатинфосфат. Спортивная работоспособность неус-тойчива. Основная нагрузка ложится на регуляторные механизмы.

2. Стадия адаптированности орга-низма в значительной мере тождест-венна состоянию его тренирован-ности. Физиологическую основу этой стадии составляет вновь установив-шийся уровень функционирования раз-личных органов и систем для поддер-жания гомеостаза в конкретных усло-виях деятельности. Работоспособ-ность спортсменов стабильна и даже повышается.

3. Стадия дизадаптации организма развивается в результате перенап-ряжения адаптационных механизмов и включения компенсаторных р-ций вследствие интенсивных тренировоч-ных нагрузок и недостаточного отдыха между ними. Отсутствуют признаки активации нервной и эндокринной систем и снижается общая функциональная устойчивость организма. Снижается умственная и физическая работоспособность. Ста-дия дизадаптации соответствует сос-тоянию перетренированности спор-ов.

4. Стадия реадаптации возникает после длительного перерыва в тре-нировках и характеризуется приобре-тением некоторых исходных свойств и качеств организма. За прекращение чрезмерных физических нагрузок ор-ганизм платит определенную биоло-гическую цену (кардиосклероз, ожи-рение,повыш.уровня заболеваемости).

Цена адаптации может проявляться в двух формах: 1. в прямом изнаши-вании функциональной системы, на которую при адаптации падает глав-ная нагрузка; 2. в явлениях отрица-тельной перекрестной адаптации, т. е. в нарушении у адаптированных к определенной физ.нагрузке людей других функциональных систем и адаптационных р-ций, не связанных с этой нагрузкой.

Цена адаптации зависит от вида физ. нагрузок, к которым происходит при-способление (напр., у тяжелоатлетов наблюдается снижение выносливости к динамической работе). Может нару-шаться клеточный и гуморальный им-мунитет. У тренированных на вынос-ливость спортсменов отмечаются на-рушения ф-ций желудочно-кишечного тракта, печени и почек – следствие ограниченного кровоснабжения.

Срочная адаптация возникает непос-редственно после начала действия раздражителя и может раелизоваться на основе готовых, ранее сформиро-вавшихся физиологических механизмов и программ .Деятельность организма протекает на пределе его возможностей при почти полной мобилизации физилогич. резе-рвов, но не всегда обеспечивает необходимый адаптационный эффект.