ЗАВТРАКИ :

Содержание:

1. Десерты:

(5)- Фруктовый десерт со взбитыми сливками-150 ккал на 100 гр.

(6)- Слакдие рооллы с творожно фруктовой начинкой - 137кка

(7)- Клубничный смузи с овсянкой -67 ккал на 100 гр.

(10)- Белковый десерт-1 ккал на 100 гр.

(11) Банановый десерт с кефиром - 75 ккал. на 100г.

(14)Овсяный десерт -75 ккал на 100 гр

(20)-Десертные роллы с бананом и вишней -115 ккал на 100 гр

(21)-Сливочный завтрак - 183 ккал на все блюдо без учета фруктов

(29)-Диетический творожно медовый десертик - 87 ккал на 100 гр.

(30) Десерт киви с зефиром

(31)-Нежный какао-творожный десерт - 98 ккал на 100 гр.

(33)-Творожный пористый десерт нереально вкусно,отлично на завтрак

(36)-Супер полезный тирамису на 100г - 109ккал

(37)-"ПТИЧЬЕ МОЛОКО" за 30 секунд или "ПЛАВАЮЩИЙ ОСТРОВ" - 300калорий на весь десерт

(41)-Медовый мусс - 100 гр - 250 ккал

(42)-Воздушный десерт с карамелью за 40 секунд, 0 грамм жира -на 100 г 250 ккал

(44)-Запеченный йогурт -70 ккал на 100 гр

(50)-Клубничные роллы - 100ккал на 100 гр

(53)-Клубничный тирамису -100 г на 138 ккал

(62)-Нежнейшое ореховое пирожное -100 ккал на 100 гр.

(70)-Высокобелковый коктейль-101 ккал на 100 гр.

(74)-Десерт на завтрак банан с шоколадом 167 ккал на 100 гр.

(80)-Творожный десерт диетический- в одной меньше 40ккал

(83)-Нежнейшее яблочное суфле- 100 гр. - 59 ккал.

(86)-Птичье молоко, диетическое -140 ккал на весь торт

(87)-Бананово-ананасовое суфле- на 100 гр. - 93 ккал.

(88)-Баунти творожное сочное в микроволновке-108 ккал на 100 гр.

(90)-Кокосовый крем из овсянки на завтрак на 100 гр - 102 ккал (1 порции - 194 ккал)

2.Сендивичи,бутерброды

(1) -Тосты с яблоками , сыром ,медом и корицей - 250 ккал на 2 тоста

(2)- Тосты цельнозерновые с яйцом- 225 ккал на 1 тост

(23)-Горячий бутеррод с сыром 197 ккал -1 шт.

(43)-"Роллы из хлебцов" - 120 ккал на 100 гр

(47)-Полезные бутерброд с лососем -112 ккал на 100 гр

(55)-Правильная домашняя шаурма на 100 гр- 230 ккал

(60)-Рулет из лаваша с сыром и зеленью - 173 ккал на 100 гр.

(63)-Рулет с зеленью, крабовыми палочками и яйцами. на 100 гр. - 150 ккал.

(69)-Диет-пицца -на всю пиццу (~220гр)- 203 ккал

(61)-Курица в лаваше -(126 ккал/100 гр)

(81)-"Роллы на хлебе - 50 ккал на 1 бутерброд

(96)-Сырные конвертики из лаваша- 240 ккал на 100 гр.

(67)-Рулетики с сыром и зеленью -143 ккал на 100 гр.

3.Диетическая выпечка

(4)- Заварные блинчики на кефире-100 ккал на 100 гр.

(8)- Творожно овсяное печенья -60 ккал на 100 гр.

(13)Творжоное печенья с бананом и яблоками 55 ккал -1 шт.

(18)- Творожно-банановый чизкейк. - 133.44 ккал. на 100 гр.

(25)-Белковые блинчики -140ккал на 100 гр

(27)-Творожно-банановые оладьи - 160 ккал на 100 гр.

(32)-Банановое печенье. - 145 ккал на 100 гр

(34)-Диетические овсяные блинчики с начинкой - 208 ккал. на 100гр.

(40)-Морковный торт - 129ккал на 100г

(46)-Блинчики из овсянки -в одном блинчике содержится 50 ккал

(48)-Творожно-банановые лепешки - 110ккал на 100гр

(49)-Творожно овсяный торт, с клубникой - 180 ккал на 100 гр

(54)-Сырный пирог из армянского лаваша - 201 ккал на 100 гр.

(58)-Конвертики из лаваша -145 ккал на 100 гр.

(66)-Морковный тортик с вкуснейшим творожно-фруктовым кремом

-72 ккал на 100 гр

(68)-Ленивые вареники из творога - 120 ккал на 100 гр.

(77)-Овсяные фитнес-печеньки с клубникой- 70 ккал на 1 печеньку

(93)-Творожные блинчики без муки - 180 ккал на 1 блинчик с творогом

(94)-МОРКОВНЫЙ РУЛЕТ -на 100 г 160 ккал

(99)-Морковный тортик с вкуснейшим творожным кремом 76 ккал на 100 гр.