Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья» имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Кафедра физиологии

УИРС № 1

«Физиологическая характеристика работы разной мощности и характера»

Выполнили:

Студенты 3 курса 305 группы

Факультет летних олимпийских игр

Специализация «футбол»

Санкт-Петербург

2013

Содержание

Глава 1. Литературный обзор....................................................................................................3

Глава 2. Исследование. Цели и задачи, методика...................................................................9

Глава 3. Результаты исследования. Их обсуждение................................................................12

Выводы........................................................................................................................................18

Список литературы......................................................................................................................19

Глава 1. Литературный обзор. Нервно-мышечный аппарат.

При оценке деятельности мышцы учитывается производимая ею внешняя механическая работа. Внешнюю механическую работу мыщца совершает лишь в ауксотоническом режиме, при котором развивается как ее напряжение, так и укорочение. В изотоническом режиме мышца не нагружена, и тонус сохраняется неизменным, а в изометрическом режиме мышца напрягается, ее тонус повышается, но длина мышцы не изменяется, и, следовательно, совершаемая ею внешняя механическая работа равна нулю. Максимальную работу мышца может выполнять при средних нагрузках. Это явление получило название « закона (правила) средних нагрузок». Такая же закономерность существует и для скорости (темпа) сокращения (А.С. Солодков, 2006г.).

Дыхательная система.

Дыхание – физиологический процесс обеспечения тканей кислородом, необходимым для процессов биологического окисления, и одновременного выведения из них углекислого газа как конечного продукта метаболизма жиров, белков и углеводов. Дыхание осуществляется благодаря действию газовых законов. Различают три основных этапа прохождения кислорода до конечной цели: внешнее дыхание, транспорт кислорода и углекислого газа кровью, а также тканевое дыхание. Благодаря внешнему дыханию посредством вентиляции происходит газообмен между легкими и окружающим воздухом. Перенос газов кровью осуществляется в виде временного соединения их с гемоглобином эритроцитов и в физически растворенном состоянии. Тканевое дыхание – сложный энергообразующий окислительно-восстановительный процесс, происходящей в митохондриях клеток при участии дыхательных ферментов (А.С. Солодков, 2006г.).

Основные показатели дыхательной системы: легочная вентиляция (минутный объем дыхания), частота дыхания, дыхательный объем, жизненная емкость легких.

Минутный объем дыхания – количество воздуха, проходящего через легкие за 1 минуту. Величина этого показателя может значительно изменяться при работе и под влиянием различных внешних условий. Увеличение частоты дыхания при одновременном снижении дыхательного объема отражает поверхностное дыхание и свидетельствует об уменьшении кислородного обеспечения организма. Повышение потребности организма в кислороде ведет к увеличению объема дыхания за счет углубленного вдоха и выдоха.

Во время выполнения физической нагрузки дыхание значительно активизируется, что выражается в увеличении глубины, частоты дыхания и возрастания легочной вентиляции, уменьшении резервного объема вдоха и выдоха. При этом носовое дыхание переходит в ротовое. Одновременно возрастает диффузионная способность легких и увеличивается количество кислорода, поступающего в кровь и доставляемого тканям, растет потребление кислорода организмом (А.С. Солодков, 2006г.). При спокойном дыхании у мужчин он равен 5-8 дм3. А у женщин — 3-5 дм3.

Вентиляция легких (ЛВ) - это смена воздуха в легких, совершаемая циклически при вдохе и выдохе. ЛВ характеризуют прежде всего четыре основных легочных объема: дыхательный, резервный объем вдоха , резервный объем выдоха и остаточный объем. Вместе они составляют общую емкость легких. Сумма всех перечисленных объемов равняется максимальному объему, до которого могут быть расправлены легкие. Легочные емкости представляют собой сумму двух и более объемов. Объем легочной вентиляции определяется интенсивностью обмена веществ.

Объем воздуха в легких и дыхательных путях зависит от конституционально-антропологических и возрастных характеристик человека, свойств легочной ткани, поверхностного натяжения альвеол, а также силы, развиваемой дыхательными мышцами. Для оценки вентиляционной функции легких, состояния дыхательных путей, изучения паттерна дыхания применяют различные методы исследования: пневморафию, спирометрию, спирографию и др. При спокойном вдохе и выдохе через легкие проходит сравнительно небольшой объем воздуха (около 500 мл), который принято называть дыхательным объемом (ДО).

Резервный объем вдоха (РОвд) - максимальный объем воздуха, который способен вдохнуть человек после спокойного вдоха. Величина резервного объема вдоха составляет у взрослого человека примерно 1,8-2,0 л.

Резервный объем выдоха (РОвыд), величина которого составляет в среднем 1,2 - 1,4 л.

Объем воздуха, который остается в легких после максимального выдоха и в легких мертвого человека - остаточный объем легких (ОО). Величина остаточного объема составляет 1,2 -1,5 л.

Частота дыхания (ЧД) – количество дыхательных циклов в 1 минуту. ЧД в норме у взрослого человека составляет 10-14 дыхательных циклов в минуту. У тренированных людей за счет увеличения ДО ЧД в покое снижается до 8-12 циклов в минуту. У женщин ЧД на 1-2 цикла больше, чем у мужчин. При спортивной деятельности ЧД у лыжников и бегунов увеличивается до 20-28 циклов в минуту. У пловцов 36-45 циклов в минуту. Наблюдались случаи увеличения ЧД при интенсивной работе до 75 циклов в минуту.

Глубина дыхания (ГД) – определяется по объему вдыхаемого и выдыхаемого воздуха в течение одного двигательного цикла. ГД в норме у здорового человека составляет 1-2 л/мин. При мышечной работе ГД может возрасти до 3л/мин.