Проект был разработан и реализован студентами 1 курса ОРМ( организация работы с молодежью) Томского Государственного Университета в 2013 году с сентября по декабрь месяц. Основной целью нашего проекта было педагогическое сопровождение профессионального самоопределения( правильное распределение времени, создание психолого-педагогических условий для формирования навыков) старшеклассников. Дети обращаются к нам с целью получения объективного взгляда на свою проблему самоопределения. Их переживания зачастую не соответствуют реальности и преломляются через призму субъективных ощущений.

Актуальность данной проблемы: Обращение к проблеме педагогического сопровождения профессионального самоопределения старшеклассников можно объяснить несколькими обстоятельствами:

А) Миссией средних общеобразовательных школ становится воспитание человека, «умеющего оптимально прожить жизнь, максимально используя свой потенциал и реализуя себя в социально значимой деятельности».

Б) Необходимо подчеркнуть, что поисковая активность, прогнозирование жизненных перспектив являются важной социальной потребностью ранней юности. В этот период активно формируется социальный тип личности, осуществляется выбор индивидуальной жизненной позиции, проявляющейся в отношениях к себе и обществу, раскрывающейся в жизненных целях и стоящими за ней мотивами, способами и средствами их достижения.

В) Юношеские ценности могут стать как основой самореализации, так и источником возрастных кризисов.

Таким образом, практика показывает, что определенная часть учащихся в старших классов средних общеобразовательных школ испытывает трудности в социализации, что проявляется в снижении смысловой активности; приводит к деформации личности и выбору деструктивных моделей жизнедеятельности.

Свой проект мы реализовали в Томском Сибирском лицее в 9,10, а также 11 классах

Муниципальное общеобразовательное учреждение Сибирский лицей был открыт в 1994 году посредством реорганизации УНПО "Прогресс", сохранив преемственность традиции профессиональной подготовки, ориентированной не столько на узкую профессиональную специализацию, сколько на интеллектуальное, духовное и культурное развитие личности обучающихся.В настоящее время в лицее разработаны учебные планы в зависимости от профиля обучения: химико-биологический, социально-экономический, информационно-технологический. Родители и их дети при поступлении в Сибирский лицей имеют возможность выбора профиля с учетом способностей и наклонностей обучающихся. В соответствии с установленными профилями разработано новое содержание лицейского образования. Базовый уровень образования обеспечивают лицейские преподаватели, повышенный профильный уровень - преподаватели СибГМУ, ТУСУРа, ТПУ, НОУ СПО ТБШ.Приоритетным в работе лицея все эти годы являлось формирование гармоничной, интеллектуально-развитой, социально-адаптированной, творческой личности, способной к самосовершенствованию. В целях реализации приоритетного направления в лицее решаются следующие задачи:

1. создаются оптимальные условия для обучения, развития и сохранения здоровья лицеистов, актуализации их творческих способностей на основе выявления природных задатков, с учетом их интересов и мотиваций

2. Внедряются новые эффективные методики, педагогические технологии, системы обучения

3. Педагоги лицея ориентируют обучающихся на развитие научного мышления

9 класс

Федеральное агентство по образованию

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ (НИ ТГУ)

Факультет психологии

Кафедра общей и педагогической психологии

Проект «Найди себя»

Проект реализован 07. 12. 2013

Руководитель проекта от кафедры:

Костюкова Татьяна Анатольевна,

профессор

__________________________

Выполнили студенты очного отделения

ФП, гр. 20310

Евсеева Е. О., Иванюк М. А., Франк К. А., Акопян К. А., Беркетова Е. Г., Конькова А. В., Омарова А. М., Шкуратова Ю. В., Назарова Т. В.

Проект «Найди себя»

Тема: профориентация учащихся девятых классов

Проблема: самоопределение учащихся девятых классов в выборе школьного профиля

Актуальность:

1.профессиональное развитие способствует развитию государства (подъем ВВП)

2.система профессионального образования заинтересована в абитуриентах, обладающих базовыми знаниями

3.необходимость создания системы профессионального самоопределения девятых классов для адекватного выбора профиля для дальнейшего обучения

Цель: создать психолого-педагогические условия для формирования навыков профессионального самоопределения.

Целевая аудитория: ученики 9-х классов Сибирского лицея города Томска.

Задачи:

1.проинформировать учеников 9-х классов по химико-биологическому профилю, социально-экономическому и информационно-технологическому

2.рассказать о вузах и сузах на уровне города и страны, в которых ученики смогут продолжить дальнейшее обучение после окончания лицея

3.привлечь внимание к некоторым профессиям по трем школьным профилям посредством игр и тренингов

4.определить профессиональные сферы, наиболее соответствующие интересам учеников, их личностному типу и способностям

Ожидаемые результаты: большинство учеников девятых классов Сибирского лицея определятся с выбором школьного профиля, вуза или ссуза, в котором они продолжат дальнейшее обучение, возможно, примерно определятся с выбором будущей профессии.

Содержание

Проект реализован в форме кругосветки. 3 станции: «Химико-биологический профиль», «Социально-экономический» и «Информационно-технологический». На каждой станции проводилась игра, которая связанна с профессиями на этой станции.

Реализация проекта

Информационно-технологический профиль

(1 слайд): Здравствуйте, ребята! Мы хотели бы вам рассказать о информационно-технологическом профиле, о том, на какие предметы в этом профиле делается больший упор, про вузы и Сузы на уровне города, страны и мира, в которые вы могли бы поступить после окончания данного профиля, и о возможных профессиях по информационно-технологическому направлению.

(2 слайд): Обучение в классе информационно-технологического профиля подразумевает углублённую и расширенную подготовку по информатике и информационно-коммуникационным технологиям (ИКТ), что не только оправдано, но и востребовано временем. Как вы думаете, на какие предметы делается упор при обучении на этом профиле?

(3 слайд): В классе данного профиля на повышенном уровне изучаются предметы: информатика, математика, физика.

(4 слайд), (5 слайд): Прежде чем рассказать вам о профессиях информационно-технологического профиля, хотели бы спросить, знаете ли вы, кто такой web-программист, системный аналитик, IT-евангелист? (Слушаем варианты ответов ребят. Если не знают, то говорим) А теперь мы хотим кратко вам рассказать о некоторых интересных профессиях данного профиля:

•ERP-консультант (консультант по внедрению ERP-систем) – специалист по внедрению и наладке систем планирования предприятия (EnterpriseResourcePlanning - Управление ресурсами предприятия)

•ERP-программист — это специалист, который обеспечивает функционирование ERP-системы. ERP-программисты работают в консалтинговых компаниях или в IT-отделах крупных компаний, например, банков, торговых предприятий.

• IT-евангелист — специалист, отвечающий за продвижение программных продуктов.

•Web-дизайнер — это человек, обладающий художественным вкусом и знаниями интернет-технологий, который создает Web-страницы и объединяет их в Web-сайты.

Г лавная задача web-дизайнера — оформить интернет-проект так, чтобы как можно

больше пользователей им заинтересовалось.

•Web-программист — специалист в области компьютерных технологий, а именно web-программирования. Призван воплотить в жизнь проекты web-дизайнеров, создавая функционирующий сайт. Программист — не профессия, а призвание.

•Монтажник РЭА – специалист по монтажу радиоэлектронной аппаратуры.

• Программист — это специалист, который занимается разработкой алгоритмов и компьютерных программ на основе специальных математических моделей.

•Системный администратор – это специалист по обслуживанию компьютеров и локальных компьютерных сетей.

•Системный аналитик — в широком смысле — специалист по решению сложных организационно-технических проблем, имеющих междисциплинарную природу, использующий методы системного анализа.

•Тестировщик ПО – это специалист, который занимается тестированием программного обеспечения, контролирует его качество.

•Специалист по информационной безопасности – это специалист, принимающий непосредственное участие в создании системы защиты информации, ее аудите и мониторинге, анализируют информационные риски, разрабатывают и внедряют мероприятия по их предотвращению.

(6 слайд): Инженер – специалист, применяющий научные знания для решения технических задач, управления процессом создания технических систем, проектирования, организации производства, внедрения в него научно-технических нововведений. Конкретные задачи инженерного труда и требования профессии зависят от того, к какой профессиональной группе она принадлежит. Условно можно выделить 4 такие группы:

1. Конструктор (разрабатывает конструкцию прибора, оборудования и др.)

2. Технолог (разрабатывает процесс изготовления, обработки изделия или продукта).

3. Экономист (занимается экономическим анализом и планированием путей достижения определенных экономических результатов).

4. Организатор (занимается хозяйственной деятельностью).

Инженер работает практически во всех отраслях народного хозяйства: на фабриках и заводах, на шахтах и стройках, в НИИ, в авиации, в военном деле, на транспорте и т.д. Он может занимать должности: мастера, ст. мастера, инженера, ст. инженера, руководителя предприятия, начальника смены, отдела, участка, лаборатории, ведущего инженера.

(7 слайд): Продолжить обучение по информационно-технологическому профилю вы сможете в таких ССУЗах города Томска, которые представлены на слайде (Томский техникум информационных технологий, Томский политехнический техникум, Томский индустриальный техникум, Томский техникум геодезии и картографии, Томский коммунально-строительный техникум, Филиал Сибирского государственного университета путей сообщения - Томский техникум железнодорожного транспорта).

( 8 слайд): Также, в родном городе у вас есть возможность получить высшее образование по данному направлению в таких вузах, как НИ ТГУ, НИ ТПУ, ТУСУР. На слайдах также представлены ссылки на сайты этих университетов, где вы сможете получить более подробную информацию о самом университете и факультетах по информационно-технологическому профилю.

(9 слайд): Национальному исследовательскому Томскому государственному университету 135 лет, в его структуре 24 факультета. После информационно-технологического профиля вы сможете продолжить свое обучение в ТГУ на любой из семи представленных на слайде специальностях (10 слайд)

(11 слайд): Национальный исследовательский Томский политехнический университет - старейший технический вуз в Зауральской части России. ТПУ является одним из крупных передовых учебных центров России, входящий в «пятёрку» лучших технических университетов страны. Институты, в которые вы можете поступить, представлены на слайде (12 слайд)

(13 слайд): ТУСУР (Томский государственный университет систем управления и радиоэлектроники) - самый молодой из томских университетов, но никогда не был в тени. 80 процентов наукоёмкой продукции Томской области производится

п редприятиями, входящими в инновационный пояс ТУСУРа и возглавляемыми выпускниками университета. В университете насчитывается 12 факультетов, на 7 из них вы сможете поступить после окончания лицея (14 слайд)

(15 слайд): В России лучшими вузами по информационно-техническому направлению являются: (16 слайд, 17 слайд) Московский государственный технический университет им. Н. Э. Баумана, (18 слайд, 19 слайд) Национальный исследовательский университет «МЭИ» (Московский энергетический институт), (20 слайд, 21 слайд) Санкт-Петербургский государственный политехнический университет. Более подробную информацию об этих университетах вы сможете найти на их сайтах, ссылки которых представлены на слайдах.

(22 слайд): Информацию о наиболее престижных и известных зарубежных институтах, таких как Массачусетский технологический институт (23 слайд), (24 слайд) Принстонский университет (25 слайд), (26 слайд) Калифорнийский технологический институт (27 слайд), вы сможете узнать также, пройдя по ссылкам, представленным на слайдах.

Социально-экономический профиль

(1 слайд) Здравствуйте, ребята! Задумывались ли вы, почему человек выбирает ту или иную профессию? Возможны разные ответы. "Так захотелось", - скажет один. "Потому, что родители там работают", - скажет другой. "У меня такие способности", - скажет третий. Вы, наверно, сами не раз задумывались, кем лучше стать в будущем. Интересно, что с возрастом наше восприятие разных профессий довольно часто изменяется. Став взрослее, вы стали понимать важность разных профессий и то, что чем более популярна профессия среди людей, тем больше усилий надо приложить, чтобы ее достигнуть.

Мы хотели бы вам рассказать о социально-экономическом профиле, о дальнейшем обучение по данному профилю и также представим вам список некоторых профессий социально-экономического направления.

(2 слайд) Социально-экономический профиль – особенный профиль. Он сочетает в себе профильные предметы из числа точных наук и общественных дисциплин: математика, экономика, обществознание, география, право.

Имея образование по социально-экономическому профилю, у вас будет широкий фронт работы, вы всегда сможете найти себе работу по вкусу. Возможность поработать в разнообразных компаниях и сферах.

Качества, приобретенные на социально-экономическом профиле, помогут вам как в деловой сфере, так и в личной. Например: высокий уровень развития коммуникативных способностей, способность устанавливать контакты с людьми, умение привлечь внимание и заинтересовать большое количество людей. Гибкость и динамичность мышления, аналитическое мышление.

(3 слайд) Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми профессиями данного профиля:

Юрист - консультирует лиц, нуждающихся в юридической помощи, изучает законы, подзаконные акты, нормативно-правовые акты, международные договоры и применяет их на практике. Юрист составляет юридические документы, контракты, договоры имущественно - правового характера, содействует гражданам в их оформлении. Занимается толкованием законов, осуществляет контроль соблюдения законности.

Экономист - осуществляет экономический анализ хозяйственной деятельности организации. Требования: умение анализировать большой объем информации, хорошая память, терпение, умение отстаивать свою точку зрения и способности к работе с коллективом. Препятствовать успешной работе будут такие качества, как неуверенность в себе, низкий уровень общительности, невнимательность.

Арт-директор – участвует в разработке творческих концепций и решений, самостоятельное ведение художественных проектов, планирование и организация мероприятий по их реализации, оформление документации, участие в проектах по разработке рекламных кампаний.

Профессия психолога ориентирована на общение и взаимодействие с людьми. Для этого требуются умения устанавливать и поддерживать деловые контакты, понимать людей и разбираться в человеческих взаимоотношениях, проявлять активность, общительность и контактность, обладать развитыми речевыми способностями и вербальным мышлением, обладать эмоциональной устойчивостью и лидерскими наклонностями. Главное в работе психолога: создать условия для другого человека, при которых он сможет решить волнующие его психологические проблемы.

Лингвист - это специалист, глубоко знающий основной предмет, т.е. язык (русский или иностранный) Функции лингвиста – переводчика: составление словарей, написание грамматики языка, разного рода справочников, перевод с одного языка на другой, разработка научно-технической и специальной терминологии, совершенствование алфавита и орфографии, научные исследования в области фонетики, морфологии, синтаксиса, изучение диалектов и разговорного варианта литературного языка, истолкование древних культур через факты их языка, обучение языку.

(4 слайд) А также:

Основные задачи PR-менеджера — целевая пропаганда, информационное отстаивание интересов организации и обратная связь. Необходимые личностные характеристики для работы в данной сфере: коммуникабельность, энергичность, энтузиазм, а также способность ясно и четко выражать свои мысли как устно, так и в письменной форме.

Хед-хантеры - занимаются поиском и переманиванием в компанию заказчика топ-менеджеров и руководителей высшего звена. Они могут найти любого ценного специалиста, убедить его уйти из фирмы-конкурента и закрыть позицию. Профессионально важные качества:

• стрессоустойчивость

• убедительная речь

• уверенность в себе

Спичрайтер или неофициальный автор всегда присутствовал в речах и статьях политиков, государственных деятелей. В последнее время эта профессия становится все более и более востребованной в бизнесе. Неофициальный автор, как правило, близок к человеку, для которого он работает. Его рабочий день проходит не только в офисе, но и дома, на деловых приемах, встречах с журналистами и т.п.

Журналист - специалист, занимающийся публицистической деятельностью в газетах, журналах, на телевидении и радио, в других средствах массовой информации. Для успешной деятельности журналист должен уметь думать и работать с информацией — находить, отбирать, изучать, анализировать, сопоставлять и оценивать факты, исходя из собственного мировоззрения.

Бизнес-тренер - разрабатывает и ведет различные виды бизнес- тренингов. Выявление организационных проблем, которые могут быть решены с помощью тренинга, разработка сценариев тренингов, их проведение. Должен знать рыночную экономику, предпринимательство и ведение бизнеса; теорию и практику менеджмента; порядок разработки планов, определения степени его реализации; основы технологии производства; структуру управления предприятием; основные принципы организации управления персоналом.

(5 слайд) Выбирая социально-экономическое направление, вы имеете возможность продолжить свое дальнейшее обучение в высших учебных заведениях, не покидая «стен» родного города, оставаясь близко с дорогими людьми.

Например:

Томский государственный университет - первый российский университет на территории Русской Азии. Отмечен наградами престижного конкурса «100 лучших вузов России» в пяти номинациях:

•«Лучший университет России»

•«Лучший инновационный университет России»

•«Лучший факультет года в России»

•«Лучшая кафедра года в России»

•«Лучшая научная статья года»

•Ректору ТГУ Георгию Майеру вручен почетный знак и удостоверение «Ректор года – 2012»

(6 слайд)

На слайде представлены факультеты Томского государственного университета, в которых вы можете продолжить обучение, обучаясь в социально-экономическом профиле. Такие как:

Геолого-географический факультет (http://geo.tsu.ru/)

Экономический факультет (http://www.ef-tsu.ru/)

Юридический институт (http://ui.tsu.ru/)

Философский факультет (http://fsf.tsu.ru/)

Институт искусств и культуры (http://iik.tsu.ru/)

Факультет психологии (http://www.psy.tsu.ru/)

Исторический факультет (http://www.if.tsu.ru/)

Филологический факультет (http://philology.tsu.ru/)

Факультет иностранных языков (http://flf.tsu.ru/)

Факультет журналистики (http://www.newsman.tsu.ru/)

Международный факультет управления (http://ich.tsu.ru/)

Высшая школа бизнеса (http://www.hsb.tsu.ru/)

Более подробную информацию о каждом из профилей вы можете посмотреть на сайтах, указанных в скобках.

(7 слайд) Томский политехнический университет является одним из крупных передовых учебных центров России, входит в «пятёрку» лучших технических университетов страны.

(8 слайд) Институты Томского политехнического университета:

Институт социально-гуманитарных технологий

Институт развития стратегического партнерства и компетенций

Институт международного образования и языковой коммуникации

(9 слайд) Томский государственный архитектурно строительный университет - один из ведущих строительных университетов в Сибири, основанный в 1931 году.

(10 слайд) Факультеты ТГАСУ, дающие возможность получения образования после окончания социально-экономического профиля:

• Строительный факультет

• Факультет экономики и менеджмента

• Архитектурный факультет

• Инженерно-экологический факультет

(11 слайд) Еще один из университетов, возможных для вашего обучения - это Томский государственный университет систем управления и радиоэлектроники.

(12 слайд) Здесь вам могут быть полезны такие факультеты, как:

• Экономический факультет

• Гуманитарный факультет ТУСУР

• Юридический факультет

(13 слайд) И последний университет города Томска - Томский государственный педагогический университет.

(14 слайд) Этот университет предлагает следующие факультеты:

•Факультет иностранных языков

• Историко-филологический факультет

• Педагогический факультет

• Факультет экономики и управления

• Факультет психологии, связей с общественностью, рекламы

• Факультет технологии и предпринимательства

• Факультет культуры и искусств

(15 слайд) Продолжить свое обучение по социально-экономическому профилю вы также можете в ссузах нашего города. Например:

•Томская банковская школа. Специальности: Банковское дело, страховое дело.

•Томский экономико-юридический техникум. Специальности: банковское дело, коммерция, экономика и бухучет, право и организация социального обеспечения.

•Томский экономико-промышленный колледж. Специальности: экономика и бухгалтерский учет, технология машиностроения, прикладная информатика.

•Томский финансово-юридический техникум. Специальности: Банковское дело, экономика и бухгалтерский учет, по отраслям, право и организация социального обеспечения, социальная работа, менеджмент по отраслям.

•Томский торгово-экономический техникум. Специальности: экономика и бухгалтерский учет.

•Томский техникум информационных технологий.

•Промышленно-гуманитарный колледж.

(16 слайд) На уровне страны вы можете поступить в следующие высшие учебные заведения:

Москва - столица России, город больших возможностей, представляет вашему вниманию университеты:

•Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова,

•Московский государственный юридический университет имени О.Е.Кутафина,

•Московский государственный гуманитарный университет им. М.А.Шолохова

(17 слайд) А также:

•Московский педагогический государственный университет;

•Российский государственный социальный университет (г. Москва);

•Московский государственный университет экономики, статистики и информатики;

•Московский государственный гуманитарно-экономический институт;

•Московский институт государственного управления и права;

•Международный университет в Москве;

•Московский региональный социально-экономический институт.

(18 слайд) В Санкт-Петербурге представлены следующие университеты по профилю социально-экономическому:

•Санкт-Петербургский Университет;

•Санкт-Петербургский государственный университет экономики и финансов;

•Санкт-Петербургский институт гуманитарного образования;

•Санкт-Петербургский государственный университет сервиса и экономики;

•Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы.

(19 слайд) И закончим мы нашу информационную часть рассказом о вузах мира.

Тель-Авивский университет - один из крупнейших университетов Израиля. Университет основан в 1956. В нём учатся более 25 000 студентов.

Правила приема

Решение о зачислении абитуриентов на первый курс университета принимается на основании документа о среднем образовании, оценок, полученных на подготовительном отделении, результатов психометрического теста, а также специальных вступительных экзаменов.

Студенческая жизнь

На территории кампуса Тель-Авивского университета действует спортивный центр "Элит", работают кафе, столовые, магазины, имеется центр психологической помощи. В Академии музыки регулярно проходят концерты, в университетской художественной галерее им. Г.Шрайбер устраиваются выставки, факультет кино и телевидения каждые два года проводит Международный студенческий кинофестиваль.

Факультеты:

•Факультет искусства имени Каца

•Факультет гуманитарных наук имени Энтина

•Юридический факультет имени Бухмана

•Факультет менеджмента имени Реканати

•Факультет социальных наук имени Гершона Гордона

(20 слайд) Гарвардский университет

Плюсы обучения в Гарварде - университете N1 в США

Оснащен самыми современными средствами обучения. Обучение на 6 языковых уровнях

Самые опытные преподаватели

Индивидуальный подход к студенту - воспитание и организация лидерских качеств

Сообщество выпускников, которые существенно помогают студентам в поиске высокооплачиваемой работы

Факультеты и кафедры Гарвардского университета

Факультет искусств и наук

Гарвардская школа права

Гарвардская школа бизнеса

Высшая школа дизайна

Гарвардская высшая школа педагогических наук

Гарвардский институт государственного управления им. Джона Ф. Кеннеди

(21 слайд) Токийский университет - один из известнейших университетов Японии, знаменитый также исследовательскими лабораториями.

Токийский университет имеет факультеты, на которых преподают большинство академических дисциплин, среди них наиболее известны филологический и юридический факультеты.

(22 слайд)

Берлин - это город университетов. Учебу в немецкой столице отличает не только высочайшее качество, но и широчайший по сравнению с другими городами Германии выбор вузов.

Берлинский университет имени Гумбольдта предоставляет факультеты:

факультет юриспруденции

I факультет философии

II факультет философии

III факультет философии

IV факультет философии

факультет религиоведения

факультет экономических наук

(23 слайд) Ошибки при выборе профессии:

выбор из соображений "престижа"

стадный инстинкт, выбор профессии "за компанию"

отожествите интерес к преподавателю и его предмету со своей будущей профессией

Стратегия выбора профессии:

будущая профессия должна быть в радость, а не в тягость

вы должны обладать набором профессионально важных для этой работы качеств: интеллектуальных, физических, психологических

профессия должна пользоваться спросом на рынке труда

(24 слайд)

Мы рассказали вам о социально-экономическом профиле и в дальнейшем вам предстоит определиться со своей дальнейшей профессиональной судьбой. Мы желаем вам удачно выбрать свою дальнейшую профессию! На этом наша информационная часть заканчивается, предлагаем вам поиграть в игру! Спасибо за внимание!

Химико-биологический профиль

(1 слайд) Добрый день, ребята! Наша станция посвящена химико-биологическому профилю и здесь мы попытаемся предоставить вам полную информацию по данному профилю.

(2 слайд) Химико-биологическое образование занимало и занимает одно из ведущих мест в системе общего образования, что определяется безусловной практической значимостью химии и биологии, возможностями в познании основных методов изучения природы, фундаментальных научных теорий и закономерностей.

(3 слайд) Обучение в химико-биологическом классе даст вам определенные знания, которые позволят вам стать первоклассными специалистами в области современной химии, химической технологии, биологии, биологической химии, медицины, фармакологии сельского хозяйства, животноводства, материаловедения, техники и других областях человеческой деятельности, включая живопись и искусство.

(4 слайд) Предлагаем вам также ознакомиться со списком профессий химико-биологического профиля:

• В сельском хозяйстве: агроном, животновод, ветеринар, селекционер, специалист по защите растений, агротехник.

• Медицина - врачи, врачи-лаборанты, фельдшеры, генетики, медсёстры, врачи МЧС.

• Технологии материалов: технолог-материаловед, нанотехнолог, технолог резины, технолог стекла.

• Бытовая химия и парфюмерия: парфюмер, лаборант, инженер-химик, маркетолог парфюмерной продукции.

  

• Лекарственные препараты: фармацевт, провизор, микробиолог, менеджер и маркетолог по лекарственным препаратам.

• Безопасность: специалист по химической защите, по биологической защите, по радиационной безопасности, офицеры-криминалисты.

• Педагогика: учителя биологии, химии, экологии.

(5 слайд) Продолжить свое обучение по химико-биологическому профилю вы сможете вследующих вузов нашего города, на которых мы и остановимся более подробно:

Национальный исследовательский Томский государственный университет :

Томский государственный университет отмечен наградами престижного конкурса «100 лучших вузов России» сразу в пяти номинациях: «Лучший университет России», «Лучший инновационный университет России», «Лучший факультет года в России», «Лучшая кафедра года в России», «Лучшая научная статья года» Ректору ТГУ Георгию Майеру вручен почетный знак и удостоверение «Ректор года – 2012».

Проект ТГУ «Технология получения ультрадисперсных порошков для функциональных и конструктивных изделий из керамики и металлокерамики» ТГУ награжден медалью Международного Салона изобретений в Женеве «INVENTIONS GENEVA».

Конкурсный проект ТГУ «Автоматическая система контроля параметров внутривенной инфузии жидкого лекарственного средства» получил медаль 13-го международного форума «Высокие технологии XXI века».

Все факультеты, специализирующиеся в химико-биологической сфере вы можете увидеть на экране.

Институт биологии, экологии, почвоведения, сельского и лесного хозяйства

• Биология

• Почвоведение

• Агрономия

Факультет психологии

• Клиническая психология

• Психология

Химический факультет

• Химия

• Фундаментальная и прикладная химия

(Слайд 6) Скорее всего, многие из тех ребят, кто свяжет свою жизнь именно с этим профилем, решат поступать в Сибирский государственный медицинский университет, на слайде представлены все факультеты данного вуза:

•Лечебный факультет

•Педиатрический факультет

•Фармацевтический факультет

•Медико-биологический факультет

•Факультет поведенческой медицины и менеджмента

В составе СибГМУ — 8 факультетов, 78 кафедр, 3 НИИ, 7 междисциплинарных научно-образовательных центров, 26 учебно-научных лабораторий, ЦНИЛ, Сибирский центр компетенций по проблеме инфекционных заболеваний им. И. И. Мечникова и Р. Коха, собственные многопрофильные клиники на 830 коек, три анатомических музея с уникальными коллекциями, крупнейшую в регионе научно-медицинскую библиотеку. Факультеты СибГМУ (до 1 марта 2013 года). С 1 марта 2013 года факультет клинической психологии, психотерапии и социальной работы, факультет экономики и управления в здравоохранении, а также факультет высшего медсестринского образования объединились под названием факультета поведенческой медицины и менеджмента (Декан — д.м.н. Александр Николаевич Корнетов). Объединенный факультет будет вести набор и подготовку студентов по направлениям: «Клиническая психология», «Социальная работа» (бакалавр), «Менеджмент» (бакалавр). Здесь же завершается подготовка по специальностям: «Сестринское дело» — до 2014 года, «Социальная работа» (специалист) — до 2015 года, «Экономика и управление на предприятии» — до 2016 года.

(Слайд 7) Если кто-то из вас решит не поступать в вуз, в Томске в котором вы сможете учится по следующим специальностям:

• Лечебное дело

• Акушерское дело

• Сестринское дело

• Стоматология профилактическая

• Лабораторная диагностика

• Фармация

В 2009 году Томский базовый медицинский колледж стал победителем конкурса образовательных учреждений начального и среднего профессионального образования, внедряющих инновационные образовательные программы. В настоящее время в колледже обучается  около 1000 студентов, ежегодно получают путевку в жизнь до 300 специалистов, функционирует отделение повышения квалификации, на котором ежегодно повышают квалификацию 20% средних медицинских работников области.

(Слайд 8) Перейдем к Российским вузам. Здесь представлено несколько учреждений, в которых вы сможете продолжить свое обучение по химико-биологическому профилю:

• Омская государственная медицинская академия (Сегодня академия является крупным и престижным медицинским вузом Западно - Сибирского региона. По результатам независимых экспертиз она неизменно, из года в год, занимает почетное место в числе лучших высших учебных медицинских заведений России. Итогом многолетней деятельности академии явилась подготовка около 40 тысяч врачей. Воспитанники академии работают по всей стране, а также в странах СНГ и дальнего зарубежья. В настоящее время на пяти факультетах академии — лечебном, педиатрическом, медико-профилактическом, стоматологическом и фармацевтическом обучается более 4,5 тысяч студентов. Академия плодотворно сотрудничает с учебными заведениями Западной Европы, США, Японии и других стран.)

  

• Волгоградский государственный медицинский университет (Волгоградский государственный медицинский университет занимает 7-е место среди медицинских вузов России. Университет внесен в Перечень медицинских вузов мира ВОЗ. В составе университета имеется 8 факультетов. Также на базе ВолГМУ создан медицинский колледж, который осуществляет подготовку высококвалифицированных специалистов среднего медицинского звена по трем специальностям: Стоматология ортопедическая, Фармация, Медсестринское дело. Был основан филиал Волгоградского медицинского университета -Пятигорский медико-фармацевтический институт, готовящий для нашей страны много новых специалистов.Университет известен своими исследованиями лихорадки Западного Нила. )

• Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова (Крупнейший, ведущий и старейший медицинский вуз России, ведущий отсчёт своей истории с 1758 года. В Университете обучаются почти 9000 студентов из России и зарубежных стран. Они получают подготовку по очной, вечерней и заочной формам обучения, в том числе с элементами дистанционного образования. Университет — член Международной ассоциации университетов. На основе прямых соглашений и договоров. Университет сотрудничает с университетами США, Германии, Норвегии, Нидерландов и другими. Ежегодно Университет командирует за рубеж более 300 сотрудников и принимает около 100 иностранных специалистов, активно ведется обмен студентами)

(Слайд 9) И закончим мы нашу информационную часть рассказом о вузах мира:

• (Университет, расположенный в городе Оксфорд, графстве Оксфордшир, Великобритания. Первый университет в Великобритании. Основные направления подготовки студентов — гуманитарные, математические, физические, социальные науки, медицина, науки о жизни и окружающей среде. Отделения: истории медицины; антропологии; биохимии; наук о растениях; зоологии; химии; наук о Земле; анестезии; клинических лабораторных наук; клинической медицины.Университет находится на 4 месте среди университетов Великобритании по специальности анатомия и физиология и на 1 месте по специальности медицина.)

  

• Кембриджский университет (Второй по старшинству университет после Оксфорда. Вместе Оксфорд и Кембридж образуют т.н. Оксбридж — союз двух самых престижных и старых университетов Англии. Научные специальности: химической инженерии; компьютерных наук; инженерии; промышленной инженерии; математики; медицины; естественных наук; ветеринарной медицины. Университет находится на 1 месте среди университетов Великобритании по специальности анатомия и физиология)

• Манчестерский университет (В ходе первой со времени основания университета в современном виде национальной оценки вузов, состоявшейся в 2008 году, на предмет их исследовательских возможностей, Манчестерский университет оказался на 3-м месте по исследовательскому потенциалу после Оксфорда и Кембриджа, и на 8-м месте в рейтинге, включавшем специализированные институты. Факультет медицинских наук заслуженно пользуется славой и известностью. Школами этого факультета являются: школа стоматологии и протезирования, медицинская школа, школа сестринского дела, акушерства и соц. работы, школа фармацевтики и школа психологических наук).

10 класс

Федеральное агентство по образованию

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ (НИ ТГУ)

Факультет психологии

Кафедра общей и педагогической психологии

Проект «Тайм-менеджмент»

Биолого-Химический профиль.

Проект реализован 18. 11. 2013

Руководитель проекта от кафедры:

Костюкова Татьяна Анатольевна,

профессор

__________________________

Выполнили студенты очного отделения

ФП, гр. 20310

Горшкова Е.,Егошина А., Коксегенова А.,Фалилеева А.

Актуальностьтайм-менеджмента связана с запросами современности, прежде всего это связано с тем, что в несколько раз увеличилась нагрузка на ученика.

Проблема: Многие старшеклассники не умеют правильно организовать себя и своё время. У них существует непонимание важности своего личного времени, что влечёт за собой неправильное расставление приоритетов при выполнении дел.

Цель: Оказать содействие в формировании навыков тайм-менеджмента у учеников. Мотивировать их на освоение новых умений и навыков организации жизни.

Целевая группа: 10 А класс химико-биологического профиля.

Специфика ТМ для данного профиля: Целью профильного обучения является обеспечение углубленного изучения отдельных предметов программы полного общего образования. Так, например, в биолого-химическом профилев целом предметы биология и химия изучаются как основа подготовки к профессии медика, биолога, агронома, ветеринара, эколога. Но тем не менее основные общеобразовательные предметы также требуют внимания.К тому же ученики получают дополнительное образование в музыкальных школах, посещают спортивные секции и прочее.В следствие чего у ребят возникает дефицит времени, происходит дезорганизация. Для того чтобы предотвратить подобные трудности у ребят и быть успешным в учебе, мы постараемся в отчетливой, понятной для восприятия форме донести до нашей целевой аудитории методы ТМ, при освоении которых ученики смогут функционально эффективнее организовывать себя и своё время.

Приложение 1

Метод ВАК «Визуально, аудиально, кинестетически». Этот метод замечательно подходит тем, кто обладает развитым воображением. Смысл его заключается в том,чтобы просто представить ( внутренне нарисовать) желаемый образ.

Метод Позитивной цели. Иногда человек планирует не то, что он хочет, а то, от чего хочет отказаться или избежать. При этом он достаточно ярко представляет себе нежелательный образ, формулируя цель со знаком "отрицания".

Все ранее перечисленные методы относятся к целеполаганию.

Следующие методы относятся к планированию.

Метод супермаркета. Суть метода: он позволяет очень точно определить способы "расходования" времени, а также учит моментальной расстановке приоритетов.Существуют два способа подхода в магазин: первый,это когда мы после работы голодные забегаем в супермаркет, второй-когда мы целенаправленно со

списочком идем туда за покупками. Метод супермаркета позволяет ярко увидеть и то, как человек воспринимает и учитывает ограничение ресурса времени.

Метод Льдинок заключается в том, чтобы при планировании дня можно было предвидеть возможные "внедрения" незапланированных дел или возможность не уложиться в отведенное для выполнения работы времени.

Метод «батон -DVD-квартира»- позволяет легко и быстро оценить степень значимости предстоящей задачи и необходимое время на ее выполнение. Суть примера в том, что при покупке батона хлеба Вы не проводите исследование пищевого рынка. Вы заходите в ближайший продуктовый магазин и покупаете искомое. Вы тратите минимум времени на принятие решения о покупке. Если Вы решили купить DVD , Вы, наверняка, определитесь с приемлемой для себя ценой , минимальным набором нужных Вам функций, возможно, попросите совета у друзей, или зайдете на пару тематических сайтов в Интернет. Как правило , на принятие решения о покупке у Вас уйдет не очень много времени. Если же речь идет о покупке квартиры, то тут придется продумать много вариантов, изучить ситуацию на рынке недвижимости, выбрать банк и риэлтора, или проводить долгие поиски в Интернете и печатных изданиях. На принятие и реализацию решения может уйти несколько лет. При возникновении какой-либо деловой /жизненной проблемы важно определиться, с чем Вы имеете дело-с "батоном", " DVD" или "квартирой". И рассчитывать свои усилия и время на принятие решения соответственно.

Метод Коллажа. Коллаж технический прием изобразительном искусстве, наклеивание на какую-либо основу материалов, отличающихся от нее по цвету и фактуре; коллажем также называется произведение, целиком выполненное этим приемом. Также как и предыдущий метод основан на работе с образами. Человеку предлагается создать коллаж из картинок, которые легко можно вырезать из различных цветных журналов.

Метод Колесо целей. Один из методов постановки целей. Колесо состоит из восьми наиболее значимых жизненных осей: семья (как вариант брачных отношений + дети или совокупность родственных отношений - родители, родственники, дети и т.д), здоровье (состояние физического здоровья и самочувствия), деньги (состояние финансового благополучия), учеба ( уровень успеваемости, уровень удовлетворенности собственным уровнем знаний), время (показатель эффективного использования времени, «хватает» ли на учебу, на отдых, на общение с друзьями и др.), друзья (возможность иметь именно тех друзей, которых хочется, возможность уделять им внимание, время), развлечение и отдых (наличие в жизни человека возможности развлекаться и отдыхать), пространство вокруг нас (физическое пространство, в котором находится человек, то, что непосредственно окружает его: район проживания, обстановка в доме и т.д.) Нужно оценить ( по 10-ти бальной шкале) каждую из осей. 0-1-самые низкие показатели, «хуже некуда», а 9 – 10 максимально возможные, «лучше не бывает». Нужно отметить на каждой из осей

точку, затем соединить прямыми линиями эти точки - получится замкнутая изогнутая линия, которая отражает состояние Вашей удовлетворенности по основным ценностным направлениям собственной жизни на текущий момент.

Ниже подпишите дату.

Затем проставьте др. цветом те значения по каждой шкале, где бы Вы хотели бы оказаться ровно через год и также соедините эти показатели пунктирной линией. Ниже подпишите

дату.

По каким направлениям (осям) позиция заметно должна улучшиться ( на 3 или более единицы). Например, ось «Друзья» в 2013 г. оценена на 5 баллов, а через год показатель должен увеличиться до 8-9 баллов. Именно эти оси в настоящем являются « проблемными»: они свидетельствуют о том, что текущее состояние этой сферы не удовлетворяет человека.

За счет чего произойдет изменение? Чем человек будет «жертвовать», чтобы достичь желаемых результатов. Например, увеличив показатели по осям «карьера» и «деньги» человек должен точно знать, за счет каких ресурсов он этого достигнет (уменьшение свободного времени, уменьшение времени, уделяемого семье и тд.) Главное, человек точно должен знать, какие ресурсы будут использованы для достижения поставленной цели. Нужно отдавать себе отчет в том, за счет каких изменений это произойдет, ведь это не сложится «как-нибудь» само.

Кроме того, следует проанализировать те шкалы, по которым человек выставляет наивысшие баллы. Крайние точки всегда опасны: а что дальше? Отсутствие перспектив может повлечь за собой остановку собственного развития. На основании «Колеса целей» несложно определить внутренние, среднесрочные цели.

Матрица Эйзенхауэра.

"Важно и срочно"- нужно сделать быстро и самому. Если в этом квадрате большая часть

запланированного( например, 7 дел из 12), то, скорее всего, Вы слабо владеете навыками планирования и часто выполняете дела в ситуации аврала.

"Важно и несрочно"- квадрат замечательного планирования. Здесь можно выбирать способ работы и сроки выполнения. Дела из этого квадрата выполняются с удовольствием.

"Неважно, но срочно"- это квадрат делегирования. Выполнение дел, которые Вы включили сюда, можно делегировать.

"Неважно и несрочно"- это дела, от выполнения которых следует воздержаться. Это те дела, которые часто остаются невыполненным до тех пор, пока Вы не установите конечные сроки их выполнения. Можно назвать этот квадрат квадратом " Стресса". В нем обычно оказываются те дела, которые тихим молоточком бьют по голове напоминанием, что их нужно сделать, но "почему-то" выполнение данной категории дел откладывается.

Текст к проекту

СЛАЙД 1: Добрый день! Ребята, давайте поговорим о времени. Что такое время? (Какие бывают часы? - биологические, песочные, солнечные, огневые, водяные, механические, кварцевые, радиочасы).Правильно биологические!

СЛАЙД 2: Сейчас мы с вами проведём игру «Чувство времени», для того чтобы определить совпадают ли ваши биологические часы с реальным временем. Она заключается в том, что мы засекаем одну минуту, а вы попытаетесь определить, закрыв глаза, когда пройдёт эта минута. Когда по вашему мнению пройдёт минута, вы поднимаете руку. Главное условие - не считать про себя. (Можно включить классическую музыку. Чтобы отвлечь ребят от счёта времени).

-Отсчёт времени

-подведение итогов: -Люди, для которых их внутреннее время «бежит быстрее», характеризуются тем, что практически всегда успевают выполнить работу в срок, у них редко случаются «накладки» в делах зачастую они справляются с работой быстрее чем изначально планировали, к тому же могут успеть в промежутке между двумя большими заданиями решить несколько мелких. Ограничение по срокам для таких людей может стать активизирующим фактором: в условиях ограничения во времени, их работоспособность увеличивается. Правда, следует отметить, что гонка за временем, может сопровождаться снижением качества выполненной работы. Другими словами: " Делаю быстро, но с ошибками". Зная о такой своей особенности , люди подобного типа восприятия времени , стараются оставить время для проверки, т.е выполнив задание, у них должна оставаться возможность проверить качество выполненной работы. Те же, для кого время "течет медленнее обычного", отличаются тем, что нередко справляются с заданием в установленные сроки. Обычно такие люди "свято верят" , что успеют, но вовлекаясь в работу , они тщательно выполняют задание, редко допускают ошибки и часто не укладываются в отведенное на эту работу время .Бесполезно ограничивать таких людей по времени: это их дезорганизуют.

А что же такое ТМ?

СЛАЙД 3:

Тайм-менеджмент —это искусство эффективной организации времени.

Для чего мы дали это понятие?- С помощью приобретения навыков ТМ, мы сможем решать проблемы, связанные непосредственно с неэффективным распределением времени.

СЛАЙД 4: Возникают ли у вас проблемы с распределением времени? Всё ли вы успеваете? – Отвечают!

Не правда ли, что возникает нехватка времени?!- риторический вопрос!

Давайте попробуем перечислить эти проблемы - идёт перечисление! Мы записываем на доске или на ватмане.

СЛАЙД 5: Проблем достаточно много! Наша задача правильно среагировать на них. ПОКАЗ РОЛИКА О ПРОКРАСТИНАЦИИ.

СЛАЙД 6,7: Возможные проблемы и следствия выведены на слайдах

СЛАЙД 8: Итак, прокрастинация отнимает у нас значительную часть нашей жизни.

Итак, мы предлагаем вам методы, которые вы можете взять на вооружение, чтобы достичь избежать прокрастинации.(законспектировать).

СЛАЙД 9: Метод ВАК «Визуально, аудиально, кинестетически». Этот метод замечательно подходит тем, кто обладает развитым воображением. Смысл его заключается в том,чтобы просто представить ( внутренне нарисовать) желаемый образ.

СЛАЙД 10: Метод Позитивной цели. Иногда человек планирует не то, что он хочет, а то, от чего хочет отказаться или избежать. При этом он достаточно ярко представляет себе нежелательный образ, формулируя цель со знаком "отрицания".

Все ранее перечисленные методы относятся к целеполаганию.

СЛАЙД 11: Следующие методы относятся к планированию.

Метод супермаркета. Суть метода: он позволяет очень точно определить способы "расходования" времени, а также учит моментальной расстановке приоритетов.Существуют два способа подхода в магазин: первый,это когда мы после работы голодные забегаем в супермаркет, второй-когда мы целенаправленно со списочком идем туда за покупками. Метод супермаркета позволяет ярко увидеть и то, как человек воспринимает и учитывает ограничение ресурса времени.

Метод Льдинок заключается в том, чтобы при планировании дня можно было предвидеть возможные "внедрения" незапланированных дел или возможность не уложиться в отведенное для выполнения работы времени.

СЛАЙД 12: Метод «батон -DVD-квартира»- позволяет легко и быстро оценить степень значимости предстоящей задачи и необходимое время на ее выполнение. Суть примера в том, что при покупке батона хлеба Вы не проводите исследование пищевого рынка. Вы заходите в ближайший продуктовый магазин и покупаете искомое. Вы тратите минимум времени на принятие решения о покупке. Если Вы решили купить DVD , Вы, наверняка, определитесь с приемлемой для себя ценой , минимальным набором нужных Вам функций, возможно, попросите совета у друзей, или зайдете на пару тематических сайтов в Интернет. Как правило , на принятие решения о покупке у Вас уйдет не очень много времени. Если же речь идет о покупке квартиры, то тут придется продумать много вариантов, изучить ситуацию на рынке недвижимости, выбрать банк и риэлтора, или проводить долгие поиски в Интернете и печатных изданиях. На принятие и реализацию решения может уйти несколько лет. При возникновении какой-либо деловой /жизненной проблемы важно определиться, с чем Вы имеете дело-с "батоном", " DVD" или "квартирой". И рассчитывать свои усилия и время на принятие решения соответственно.

СЛАЙД 13: А теперь мы предлагаем вам поучаствовать в нескольких методах ТМ.

У нас три станции:

•Станция метода коллажа

•Станция метода колесо целей

•Станция матрица Эйзенхауэра

Ваша задача разделиться на группы и применить один из методов на практике.

МЕТОДЫ НА ПРАКТИКЕ!

Метод Коллажа. Коллаж технический прием изобразительном искусстве, наклеивание на какую-либо основу материалов, отличающихся от нее по цвету и фактуре; коллажем также называется произведение, целиком выполненное этим приемом. Также как и предыдущий метод основан на работе с образами. Человеку предлагается создать коллаж из картинок, которые легко можно вырезать из различных цветных журналов.

Метод Колесо целей. Один из методов постановки целей. Колесо состоит из восьми наиболее значимых жизненных осей: семья (как вариант брачных отношений + дети или совокупность родственных отношений - родители, родственники, дети и т.д), здоровье (состояние физического здоровья и самочувствия), деньги (состояние финансового благополучия), учеба ( уровень успеваемости, уровень удовлетворенности собственным уровнем знаний), время (показатель эффективного использования времени, «хватает» ли на учебу, на отдых, на общение с друзьями и др.), друзья (возможность иметь именно тех друзей, которых хочется, возможность

уделять им внимание, время), развлечение и отдых (наличие в жизни человека возможности развлекаться и отдыхать), пространство вокруг нас (физическое пространство, в котором находится человек, то, что непосредственно окружает его: район проживания, обстановка в доме и т.д.) Нужно оценить ( по 10-ти бальной шкале) каждую из осей. 0-1-самые низкие показатели, «хуже некуда», а 9 – 10 максимально возможные, «лучше не бывает». Нужно отметить на каждой из осей точку, затем соединить прямыми линиями эти точки - получится замкнутая изогнутая линия, которая отражает состояние Вашей удовлетворенности по основным ценностным направлениям собственной жизни на текущий момент. Ниже подпишите дату.

Затем проставьте др. цветом те значения по каждой шкале, где бы Вы хотели бы оказаться ровно через год и также соедините эти показатели пунктирной линией. Ниже подпишите дату. Анализ:

По каким направлениям (осям) позиция заметно должна улучшиться ( на 3 или более единицы). Например, ось «Друзья» в 2013 г. оценена на 5 баллов, а через год показатель должен увеличиться до 8-9 баллов. Именно эти оси в настоящем являются « проблемными»: они свидетельствуют о том, что текущее состояние этой сферы не удовлетворяет человека.

За счет чего произойдет изменение? Чем человек будет «жертвовать», чтобы достичь желаемых результатов. Например, увеличив показатели по осям «карьера» и «деньги» человек должен точно знать, за счет каких ресурсов он этого достигнет (уменьшение свободного времени, уменьшение времени, уделяемого семье и тд.) Главное, человек точно должен знать, какие ресурсы будут использованы для достижения поставленной цели. Нужно отдавать себе отчет в том, за счет каких изменений это произойдет, ведь это не сложится «как-нибудь» само.

Кроме того, следует проанализировать те шкалы, по которым человек выставляет наивысшие баллы. Крайние точки всегда опасны: а что дальше? Отсутствие перспектив может повлечь за собой остановку собственного развития. На основании «Колеса целей» несложно определить внутренние, среднесрочные цели.

Матрица Эйзенхауэра.

"Важно и срочно"- нужно сделать быстро и самому. Если в этом квадрате большая часть запланированного( например, 7 дел из 12), то, скорее всего, Вы слабо владеете навыками планирования и часто выполняете дела в ситуации аврала.

"Важно и несрочно"- квадрат замечательного планирования. Здесь можно выбирать способ работы и сроки выполнения. Дела из этого квадрата выполняются с удовольствием.

"Неважно, но срочно"- это квадрат делегирования. Выполнение дел, которые Вы включили сюда, можно делегировать.

"Неважно и несрочно"- это дела, от выполнения которых следует воздержаться. Это те дела, которые часто остаются невыполненным до тех пор, пока Вы не установите конечные сроки их выполнения. Можно назвать этот квадрат квадратом " Стресса". В нем обычно оказываются те дела, которые тихим молоточком бьют по голове напоминанием, что их нужно сделать, но "почему-то" выполнение данной категории дел откладывается.

Мы надеемся, что эти методы помогут вам распределить своё время максимально эффективно.

А теперь, Давайте подведём итоги!

СЛАЙД 14: Самое главное это: 1. Ставьте цели! Это верный путь к успеху. 2. Выделяйте наиболее важные дела из общей массы. 3. План должен быть гибким, чтобы его можно было при необходимости подогнать к обстоятельствам. Есть ли у вас какие-нибудь вопросы?- отвечаем на вопросы!

СЛАЙД 15: БЕРЕГИТЕ СВОЁ ВРЕМЯ!:)

Федеральное агентство по образованию

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ (НИ ТГУ)

Факультет психологии

Кафедра общей и педагогической психологии

Проект «Тайм-менеджмент как ключ к успеху в жизни»

Социально-экономический профиль

Проект реализован 07. 12. 2013

Руководитель проекта от кафедры:

Костюкова Татьяна Анатольевна,

Профессор

__________________________

Выполнили студенты очного отделения

ФП, гр. 20310

Бакакина Юлия, Кормышева Мария, Коношенко Ксения

Тема: Тайм-менеджмент, как ключ к успеху, в старших классах.

Проблема: Отсутствие навыков тайм-менеджмента, не умение организовать самого себя

Актуальность:

1.Актуальность тайм-менеджмента связанна с запросами современности, прежде всего это связанно с тем, то в несколько раз увеличилась нагрузка на ученика

2.Многие старшеклассники не умеют правильно организовывать себя и свое время.

3.Существует непонимание важности своего времени

4.Неумение правильно расставить приоритеты

Цель:

Сформировать у подростков понимание, что время-ресурс, который можно использовать для достижения целей.

Целевая аудитория:

ученики 10 класса, социально-экономический профиль.

Задачи:

1.Познакомить учащихся со способами развития чувства времени.

2.Познакомить с некоторыми способами повышения эффективности рабочего времени.

3.Предложить способы эффективного использования времени.

Ожидаемые результаты:

1. Создание благоприятной дружеской обстановки.

2. Активность со стороны учащихся.

3. Появление заинтересованности у учеников в данном проекте.

Содержание:

Проект реализован в форме создания на базе школы дискуссионной площадки с элементами лекционного материала.

Реализация проекта:

(1 слайд): «Тот, кто позволяет ускользать своему времени, выпускает из рук свою жизнь; тот, кто держит в руках свое время, держит в руках свою жизнь.» Алан Лэкен.

Н еумение организовать свою деятельность - одна из главных проблем, с которой сталкивается учащийся. Самоорганизация – это один из важнейших этапов учебной деятельности. Для выполнения задуманных планов не обходимо создать условия для эффективной деятельности. Это и есть самоорганизация. Очень часто от учеников приходится слышать то, что времени не хватает, что именно из-за этой проблемы снижается уровень успеваемости в школе. Первой и самой главной задачей самоорганизации является организация экономного, рационального использования времени.

-Как вы относитесь к этому высказыванию? И считаете ли проблему самоорганизации важной в наше время?

(2 слайд):Время.

-Что для вас время?

-Время — это самая дефицитная вещь в любой работе, особенно в уче¬нии. (самый популярный ответ среди опрошенных )

В ремя необратимо. Время- самый ценный ресурс. Время нельзя накопить, обменять, приумножить, именно поэтому время надо ценить. Очень важно уметь его контролировать, мысленно давать себе звонки (Ведущий дискуссии дает один звонок). Человек, обладающий чувством времени, всегда знает который час, может определить без труда сколько ему понадобится время на решение той или иной проблемы, и что немало важно, этот человек пунктуален.

-А есть ли у вас чувство времени?

-Как оно развито?(По вашему мнению)

(Ведущий дает второй звонок) Чувство времени есть у каждого, но у каждого оно развито по-разному. Вам были даны два звонка, ваша задача, ориентируясь только на свои ощущения, написать на листочках сколько времени прошло от первого звонка до второго.

-Озвучивание результатов и их обсуждение

Существуют простые упражнения для развития данного чувства у себя, представим вам одно из них:

КОТОРЫЙ ЧАС

Перед тем, как поглядеть на часы, каждый раз, пробуйте угадать, сколько времени они покажут. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем точнее будут ваши предположения.

Научившись точно угадывать, можно это упражнение на развитие чувство времени усложнить. Перед тем как заснуть, приказывайте себе проснуться без будильника в определённый час, не сразу, но через какое-то время у вас это будет получаться.

Этих упражнений для того, чтобы научиться хорошо чувствовать время должно хватить и тем, кто обычно «часов не наблюдает», и уж тем более тем, кто и так планирует свое рабочее время.

Научившись чувствовать время, вы обеспечите себе годы стабильной и успешной жизни, так что не откладывайте, а начните выполнять эти не сложные упражнения прямо сейчас.

(3 слайд): «Похитители» времени.

-Как вы думаете, о чем сейчас пойдет беседа?

-Какие именно «похитители» являются наиболее актуальными для вас.

Рейтинг похитителей:

Д орога. Любая дорога, независимо от пробок относится к поглотителям времени. Пробки лишь усиливают пожирающий эффект этого фактора. Самые эффективные способы борьбы - электронные книги. Есть и другие варианты: мозговой штурм – обдумывание нового проекта, составление списка дел. Держите под рукой ручку и блокнот, а лучше – диктофон. Также можно потратить время в дороге на отдых: успокаивающая музыка, медитация, аутотренинг. Если вы решили отдохнуть в дороге обязательно «отключитесь» от дел и проблем, разгрузите свое сознание. Тогда отдых будет полноценным, и вы успеете «зарядиться» энергией для решения ваших задач.

Средства массовой информации.

В первую очередь речь идет о телевизоре. Определитесь, что именно вам интересно и смотрите любимые передачи в архивах на сайтах телекомпаний. Так вы сможете посмотреть передачу в удобное для вас время и без назойливой рекламы.

Компьютерные игры.

П оглотитель времени страшной силы. Вплоть до медицинских проблем, когда без помощи врача от игровой зависимости избавиться невозможно. Если вы любитель игр, ограничивайте ваше игровое время.

С оциальные сети.

Миллионы людей проводят по несколько часов в сутки, общаясь в социальных сетях. Также возможны медицинские проблемы. Способы борьбы – ограничение времени, полный отказ от сети с удалением аккаунта. Если нахождение в социальной сети не связано с вашей работой, то выберите последний вариант.

Веб-серфинг.

Бесцельное брожение по ненужным сайтам. Тоже своего рода психологическая зависимость. Как только заметите, что в очередной раз тратите время на это занятие, задайте себе вопросы из предыдущего пункта, обязательно в той же последовательности.

Т елефон. Если не ждете срочных звонков, смело отключайте телефон. Это самый эффективный способ борьбы с телефонными поглотителями времени. Разделяйте рабочие и личные звонки. Просите родных и друзей звонить вам в нерабочее время.

(4 слайд): Прокрастинация. И самым главным на сегодняшний день поглотителем времени является феномен прокрастинации.

П рокрастинация — это склонность человека к постоянному откладыванию важных или неприятных дел. Прокрастинатор прекрасно понимает, что работа ждет (должностные обязанности, хлопоты по дому, учеба и т.д.), но, не смотря на это, игнорирует ее и отвлекается на какие-нибудь бытовые мелочи и пустяковые занятии.

Чтобы было понятнее, вот явный пример прокрастинации: Студент, наконец-то решил приступить к написанию диплома. Включил компьютер, а пока он загружается, пошел налить себе чаю. Вот блин, заварка закончилась. Пошел в магазин, купил, налил, сел за компьютер. Открыл браузер, текстовый редактор, но перед тем как приступить к поиску информации решает проверить сообщения в социальных сетях и электронную почту. О, а что это за ссылку мне прислали, интересно, что там? Вот блин, чай остыл. Пойду покурю и налью горячий. И так может продолжаться целый день. Вместо того чтобы сесть и продуктивно поработать человек оттягивает работу.

- Просмотр видеоролика о прокрастинаторах

Прокрастинаторы легко находят убедительные причины, почему они затягивают или откладывают решение стоящих перед ними задач. Например, они могут убедить себя, что правильно расставляют приоритеты, не позволяя работе занимать большую часть своей жизни, или могут считать, что им проще работать под натиском и давлением нависающих сроков выполнения работ. Для прокрастинации существует множество поводов и каждый прокрастинатор оправдывает своё отлынивание по-своему.

-Знакомы ли вы с таким понятием и присуще ли вам подобное поведение?

-Если да ,то в какой мере?

В разной степени состояние прокрастинации присуще большинству из нас и до определённого уровня оно считается нормой. Однако оно становится большой проблемой, когда превращается в обычное рабочее состояние, в котором человек находится большую часть своего времени.

По данным западных психологов, хронической формой прокрастинации страдают двадцать процентов взрослого населения. Хорошая новость заключается в том, что это не врожденное, а приобретенное поведение, следовательно, с симптомами прокрастинации можно бороться

-Как вы думаете каковы причины прокрастинации?

Причины прокрастинации: (рейтинг на основе опросов)

Самой распространенной причиной прокрастинации является не любимая работа, скучное и неприятное дело, которым надо заниматься. Все просто, вам что-то не нравится, и вы это не делаете.

Неясность главных жизненных целей, собственных устремлений еще одна причина откладывания дел на потом. Отсюда отсутствие энергии, депрессивность и неосознанное сомнение в важности того или иного дела.

Прокрастинацией часто страдают люди не умеющие организовать себя и свое время.

Некоторые страдают прокрастинацией потому что не знают, как подступиться к сложной работе (недостаток ресурсов, навыков и т.д.) или боятся, что не справятся.

Причиной откладывания важных дел часто бывают страхи и фобии. Например страх перемен (человек переживает из-за того какие будут взаимоотношения, сможет ли он привыкнуть к чему-то новому), страх неудач (боязнь потерпеть поражение, ограничивает нас в действиях и приводит к бездействию), страх успеха (трудно начать или довести какое-то дело до конца, особенно если результат должен быть престижным и значимым), боязнь боли (так человек, которому надо к зубному, придумает массу более важных дел только чтобы не идти к врачу), застенчивость и т.д..

Последствия прокрастинации:

Прокрастинаторы, откладывающие выполнение дел на крайний срок, часто испытывают проблемы со здоровьем. Пытаясь что-то сделать за очень ограниченный промежуток времени, человек испытывает физическое и нервное перенапряжение, часто не успевает поесть (для поддержания работоспособности часто пьет кофе и злоупотребляет энергетиками), испытывает последствия недосыпания.

Прокрастинация вызывает у человека чувство вины, стресс и потерю продуктивности, она может спровоцировать недовольство окружающих из-за невыполнения обязательств, она является виной многих нереализованных возможностей. Совокупность или комбинация этих последствий может стать причиной дальнейшей прокрастинации. Поэтому борьба с прокрастинацией должна вестись по всем фронтам.

Как бороться с прокрастинацией:

Чтобы справиться с любой проблемой, первое, что нужно сделать, это осознать, что она действительно присутствует. Главное – это ваше желание с ней справиться, дальше будет легче. Поменяйте своё отношение к срочным и сложным делам. Пусть они трудны, и на первый взгляд кажутся невыполнимыми, важно верить в свои силы. Если процесс трудоёмкий и длительный, разбейте его на части (так при постановке целей, большие разбиваются на маленькие), и делайте перерывы после выполнения каждой из них .Планирование времени – навык, который делает нашу работу более качественной и продуктивной, это основа личной эффективности. Организованные люди за счет четкого плана работы минимизируют потерю времени, а следовательно и прокрастинацию. Если есть ряд задач, которые откладываются с постоянной регулярностью, то, чтобы справиться с прокрастинацией, попытайтесь понять, что невыполнимого и неприятного есть в этих делах. Может получиться эти задачи делегировать кому-то другому или же сделать так, чтобы их вовсе не нужно было реализовывать. Поняв причину, возможно, вы избавитесь от проблемы. В любом случае, нужно попытаться. Также в борьбе с прокрастинацией используйте подход «Если не в силах поменять ситуацию — измени к ней свое отношение». Прокрастинация — следствие того, что мы как черт ладана боимся ответственности, и фразы «я должен» нас пугает. Вместо «я обязан», «я должен», говорите: «я сделаю это по собственной воле».

Чтобы избавится от прокрастинации вызванной тем или иным страхом, надо бороться с причиной, т.е. со страхом.

Найдите что-либо, что воодушевит и обрадует вас. Всплеск положительных эмоций поможет преодолеть временную прокрастинацию.

Вместо того, чтобы мучиться угрызениями совести, делая ненужную работу, лучше идите поспите или прогуляйтесь на свежем воздухе. Полноценный отдых и хороший сон – эффективное лечение прокрастинации. Тренируйте самодисциплину и силу воли. Начните с несложных и небольших заданий. Одним из таких заданий может быть утренняя гимнастика. Начните выполнять ее каждый день в одно и то же время.

( 5 слайд): Существует очень много методов и способов увеличить продуктивность своего времени. Мы предложим вам наиболее необходимые и те которыми мы пользуемся сами в своих начинаниях и деятельности :

Правило 1:Научитесь говорить «НЕТ». Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.

-Что происходит с нами внутри, когда мы за не желанием обидеть другого берем его работу на себя?

Для нас — Для них

Мы не успеваем делать свои дела - Удовлетворение

Тратим свое свободное время - Свободное время

Портится настроение Радость — (Ура, я это сплавил)

Нервничаем и злимся - Я могу манипулировать и дальше

Правило 2. Приучите себя составлять список задач на предстоящий день. Следует сосредоточивать внимание не на том, что вы хотите сделать, а на том, чего вы хотите достичь. Это не только приучит вас к планированию своей деятельности, но и позволит вам разгрузить свою память. (Список должен быть один и размещаться он должен на одном листе, а не на разрозненных клочках бумаги).

Правило 3. Все должно находиться у вас на своем месте. Несоблюдение этого правила приведет к непроизводительным затратам времени, обусловленным двумя причинами: вы будете тратить время на поиски нужной вещи, и у вас то и дело будет возникать соблазн оставить текущую задачу и заняться чем-то другим. К примеру, если материалы, относящиеся к различным проектам, будут разбросаны на столе, вы будете то и дело непроизвольно переключаться с одной темы на другую.

П равило 4. Присваивайте всем решаемым вами задачам определенные приоритеты. Каждый рабочий день следует начинать с наиважнейших дел, за которыми должны следовать срочные дела. Генерал Дуайт Эйзенхауэр в годы Второй мировой войны всегда следовал этому правилу, что позволяло ему справляться с множеством дел. При этом он фокусировал внимание строго на важных делах, которые никто, кроме него, не мог решить, предоставляя своим заместителям возможность заниматься срочными, но менее важными вопросами.

-матрица Эйзенхауэра (проведение тестирования и анализ результатов)

Правило 5. Можно заниматься несколькими тривиальными делами одновременно, но важное дело следует делать только одно за раз. Вы можете сэкономить немало времени, занимаясь одновременно несколькими простыми или привычными делами. Если же вы будете заниматься по-настоящему серьезной проблемой, вам следует на время оставить все остальные дела, подобно тому, как это делают летчики, розничные торговцы или официанты, уделяя все внимание одному важному делу или человеку.

Правило 6. Составьте список небольших дел, на выполнение которых у вас уйдет 5-10 минут. Это позволит вам должным образом использовать небольшие окна, которыми обычно наполнен ваш рабочий день (ожидание начала заседания, время между встречами, телефонный разговор и т.п.). Важно, чтобы выполнение этих небольших дел не мешало вашей работе над решением высоко приоритетных задач.

Правило 7. Разбивайте большие проекты на части или этапы. В этом случае они уже не будут подавлять вас своими масштабами, срочностью или значимостью. Ощущение, что задание слишком большое, обернется чувством перегруженности и растерянности.

П равило 8. Посвящайте важнейшим вопросам лучшие часы работы. Не тратьте это время на привычные дела. Рутинными делами лучше заниматься в ту пору, когда вы чувствуете усталость, ваше внимание притупилось или когда вы не чувствуете себя «на коне». Время, в течение которого вы особенно энергичны и собраны, следует посвящать самым важным и срочным делам. Многие из нас похожи на марионеток, которых дергают за веревочки совершенно незнакомые и неорганизованные люди. Не позволяйте другим людям без крайней необходимости нарушать лучшее время, отводимое вами для совершения самой ответственной работы. Вы сами должны управлять своим лучшим временем.

-тест на хронотип (проведение тестирования и обсуждение результатов)

Правило 10. Старайтесь посвятить время ожидания чему-то полезному. Исследователи установили, что около 20% своего времени в среднем человек тратит на ожидание. Это время вы можете посвятить чтению, планированию, подготовке, повторению, просмотру и другим видам деятельности, которые могут способствовать выполнению вами своей работы.

Правило 11. Отведите определенное время для рассмотрения серьезных вопросов. Поскольку простые проблемы могут заслонить собой проблемы, на решение последних необходимо выделить особое время. Отказ отвечать на письма или просматривать прессу до наступления определенного часа позволит вам сохранить существующие приоритеты.

Правило 12. Не откладывайте «на потом». Если вы будете выполнять все дела своевременно, они не потребуют от вас излишнего расходования времени и сил. Paзумеется, необходимо следить и за тем, чтобы рутинные, сиюминутные дела не заслоняли от вас по-настоящему важных задач и целей. От медлительности до потери времени всего один шаг. Ни в коем случае не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.

Правило 13. Ведите журнал учета своего времени. Это одна из лучших стратегий управления временем. Вы не сможете сделать управление временем более эффективным или устранить некоторые стрессоры, не зная того, как вы используете свое рабочее время. Производите соответствующие записи достаточно часто и регулярно, однако не настолько часто, чтобы эта процедура порождала у вас чувство недовольства. Записывайте, что вы делаете каждые 30 минут или час.

Правило 14. Задавайтесь конкретными сроками. Это поможет вам использовать свое время более разумно. Работа всегда отнимает у вас ровно столько времени, сколько вы ей посвящаете. Если вы не зададитесь какими-то временными пределами, она может длиться дольше, чем требуется.

Правило 15. Возьмите за правило решать окончательно в течение рабочего дня хотя бы одну проблему. Если вы подойдете к концу рабочего дня с ощущением незавершенности ни одной задачи (даже 10-минутной), у вас возрастет ощущение перегрузки и стресса из-за дефицита времени. Окончательное решение же проблемы, напротив, вызовет у вас облегчение и будет способствовать снятию стресса.

Правило 16. Распланируйте личное время. Вам необходимо полностью на какое-то время забыть о грузе проблем и побыть одному(-ой). Это время можно посвятить планированию, определению приоритетов, медитации или обычному расслаблению. Подобная деятельность, помимо прочего, способствует поддержанию уровня вашей самооценки.

Правило 17. Не позволяйте себе беспокоиться о чем-либо длительное время.

Правило 18. Фиксируйте на бумаге свои долгосрочные цели. Это сделает ваши действия более последовательными. Отсутствие ясных целей невозможно компенсировать ни компетентностью, ни организованностью. Долговременные цели, будучи записанными, станут для вас зримым ориентиром.

Правило 19. Постоянно повышайте эффективность использования своего рабочего времени. Каждому из нас нужны напоминания, и все это поможет постоянному совершенствованию использования вами вашего времени и превращению грамотного управления временем в часть вашего стиля жизни.

-Проведение анкетирования учащихся Сибирского лицея города Томска о прошедшем мероприятии.

Федеральное агентство по образованию

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ (НИ ТГУ)

Факультет психологии

Кафедра общей и педагогической психологии

Проект «Шаг в будущее»

Информационно-технологический профиль

Проект реализован 21. 11. 2013

Руководитель проекта от кафедры:

Костюкова Татьяна Анатольевна,

профессор

__________________________

Выполнили студенты очного отделения

ФП, гр. 20310

Новикова О., Тихонова Н., Парушкова М.

Актуальность данного проекта:

1.Актуальность тайм-менеджмента связанна с запросами современности, прежде всего, это связанно с тем, что в несколько раз увеличилась нагрузка на ученика

2.Многие старшеклассники не умеют правильно организовывать себя и свое время.

3.Существует непонимание важности своего времени

4.Неправильное расставление приоритетов при выполнении дел, определением такого поведения является психологический термин «прокрастинация»

Цель:

1.Оказать содействие в формировании у учеников навыков тайм-менеджмента.

2.Мотивировать их на освоение новых навыков и умений

Задачи:

1.Актуализировать знания о понятии «Время»

2.Донести до аудитории информацию о понятии «Тайм-менеджмент»

3.Указать на последствия нерациональной организации своего времени.

Целевая группа: 10 А класс Информационно-технологического профиля.

Презентация:

1 Слайд: «Тот кто позволяет ускользать своему времени ,выпускает из рук свою жизнь ; тот , кто держит в руках своё время, держит в руках свою жизнь» Алан Лэкейн

Вопрос: Что такое «Тайм-менеджмент» по мнению ребят?

2 Слайд: Тайм-менеджмент ( англ. Timemanagement - «управление временем» ) – технология организации временем и повышения эффективности его использования. Тайм-менеджмент является весьма сложной задачей для многих современных и активных людей, однако умение управлять своим временем, как правило, является секретом успешности. Быстрота течения времени и развитие технологий делают грамотное распределение времени серьёзной проблемой.

Одна из самых актуальных проблем для старшеклассников – проблема подготовки и успешной сдачи экзаменов. Нехватка времени, аврал являются испытаниями, справиться с которыми под силу далеко не каждому. Постоянное пребывание в состоянии «не знаю, за что хвататься» вряд ли можно назвать подходящим, когда речь идет о личной эффективности.

Эмоциональное напряжение блокирует производительность, приводит к быстрой утомляемости и апатии. Поэтому, чтобы не стать жертвой стресса или, еще хуже, синдрома хронической усталости, мы расскажем о принципах «управлениям временем» или тайм-менеджмента.