6. Быть на 100%

Цель: Обосновать положение «быть на 100 %».

Необходимые условия: Реквизит не нужен.

Общее время для выполнения упражнения: 10 - 15 минут

Заметки для учителя:

Предложите участникам найти себе партнера.

В паре один человек будет А, а другой Б.

Скажите, что оба партнера должны бороться на руках (армрестлинг), но делать это в полсилы.

Дайте 25 секунд.

Теперь предложите сделать то же самое, но уже в полную силу, на 100%.

Дайте 40-45 секунд или остановите, когда вы начнете замечать, что один из партнеров выигрывает.

Проведите опрос

Вопрос:

Как Вы себя чувствовали в 1 Раунде (ЧУВСТВА)

Предполагаемые ответы:

● Не очень хорошо

● Не интересно

● Не достиг цели

Как Вы себя чувствовали во 2 Раунде (ЧУВСТВА)

Предполагаемые ответы:

● Великолепно

● Замечательно

Вопрос:

Кто-то из нас выиграл в борьбе во 2 раунде, и кто-то проиграл. Но почему-то все выглядят такими счастливыми и радостными. Как это произошло???

Предполагаемые ответы:

● Потому что мы были полностью вовлечены в этот процесс

● Мы сделали все, что от нас зависело.

Продолжите обоснование положения курса «Быть на 100%».

Объясните, что когда вы любое действие делаете на свои 100%, то даже если вы не достигаете желаемого результата, вам не о чем сожалеть – вы сделали все, что могли. Это освобождает ум от бесконечных сожалений о прошлом.

Я - особенный (это необязательно)

Распознать уникальные качества в самом себе и в людях

Цель: Распознать уникальные качества в самом себе и в людях вокруг себя.

Необходимые условия: Реквизит не нужен.

Общее время для выполнения упражнения: 10 - 15 минут

Заметки для учителя:

Если участников много, то разделите их на маленькие группы, примерно по 15 человек в каждой.

Попросите каждого участника представиться, громко произнеся качество, которое относится к нему и которое он считает уникальным.

Если у остальных участников возникло сомнение, что это качество выдуманное, то они могут выразить свои сомнения говорящему, и тот должен предложить другой вариант.

Игра продолжается до тех пор, пока каждый человек в группе не найдет какое-то уникальное качество в самом себе.

Спросите группы, что происходило во время раундов? (ФАКТЫ)

Предполагаемые ответы:

● Должен был все время находить новые качества в себе

● Воодушевлять других на поиск своих уникальных качеств.

Спросите группы, как они себя чувствовали во время игры? (ЧУВСТВА)

Предполагаемые ответы:

● Было очень трудно

● Я даже не представлял себе, что у моих друзей есть подобные качества

● Это был вызов для меня

● Классно

● Это заставило меня поглубже заглянуть в себя

Как мы можем это соотнести с ситуациями в нашей ежедневной жизни? (ВЫВОДЫ)

Очень часто, даже работая с людьми бок о бок, мы не подозреваем об их уникальных качествах. Когда же мы решаемся узнать других людей поближе, то чувствуем себя превосходно, и это помогает нам наладить хорошие взаимоотношения с ними, в результате чего и работа, также, может стать более продуктивной.

Не менее важно, знать и о своих индивидуальных качествах и талантах, так как это и делает нас уникальными. Это то, что заставляет нас выделяться в наших командах.

“Позвольте себе быть собою, а другому быть другим”.

Вы осознали, насколько трудно было сказать что-то особенное?

Почему, вы полагаете, это произошло?

Существует множество других людей, которые имеют такие же качества.

Мы можем думать, что мы особенные, но, на самом деле, можем таковыми не являться.

Если мы хотим продолжать быть уникальными, то мы должны постоянно оттачивать свое мастерство (приобретать умение).

Это поможет нам двигаться вперед и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Закончите это занятие просьбой ко всем участникам поаплодировать самим себе.

“Качество – это не действие, это привычка”