
- •Сопряженное развитие скоростно-силовых способностей и формирование двигательных навыков в учебно-тренировочном процессе баскетболистов на этапе начальной подготовки Выпускная квалификационная работа
- •Содержание
- •Глава I.Теоретические аспекты построения учебно-тренировочного процесса баскетболистов на этапе начальной спортивной подготовки……………………………………………………………………….6
- •Глава II.Методы и организация исследования……………………….…35
- •Глава III.Анализ и результаты исследования………….…43
- •Введение
- •Глава I.Теоретические аспекты построения учебно-тренировочного процесса баскетболистов на этапе начальной спортивной подготовки
- •Формирование двигательных навыков у юных баскетболистов
- •1.2 Развитие скоростно-силовых способностей в спортивной деятельности юных баскетболистов
- •Глава II. Методы и организация исследования
- •2.1 Методы исследования
- •Педагогическое тестирование
- •1.Метание набивного мяча.
- •2.Прыжок с подскоком высоту.
- •3.Прыжок в длину с места.
- •4.Бег 20 м. С высокого старта.
- •5.Челночный бег 4×10
- •6. Передвижение в стойке защитника.
- •2.2 Организация исследования
- •3.1. Определение уровня физической подготовленности баскетболистов на этапе начальной подготовки
- •Уровень физической подготовленности баскетболистов группы начальной подготовки
- •3.2. Экспериментальное обоснование методики сопряжённого развития скоростно-силовых способностей и формирования двигательных навыков
- •Характеристика исходных показателей скоростно-силовых качеств испытуемых контрольной и экспериментальной групп
- •Приложения
- •Упражнения с ведением мяча.
- •2. Упражнения с ловлей и передачей мяча.
- •Броски баскетбольного мяча после ведения.
3.Прыжок в длину с места.
Оборудование:измерительная лента, мел.
Процедура тестирования:Испытуемый встает на контрольную линию, справа от которой лежит измерительная лента, не заступая носками за нее. Затем толчком двух ног со взмахом рук выполняет прыжок в длину, стараясь, приземлится как можно дальше.
Результат: Результат измеряется в сантиметрах, с точностью до одного сантиметра, по точке приземления пятками. Выполняется 3 попытки, засчитывается лучшая попытка
4.Бег 20 м. С высокого старта.
Оборудование:секундомер
Процедура тестирования:Отмечается две контрольные линии на расстоянии друг от друга 20 метров. Испытуемый встает на линию, принимая положение высокого старта. По сигналу он бежит и финиширует на другом конце отрезка.
Результат:засекается по секундомеру, с точностью до 0,01секунды. Выполняется одна попытка, записывается результат.
5.Челночный бег 4×10
Оборудование:секундомер, баскетбольные мячи.
Процедура тестирования:Перед началом забега на линии старта для каждого испытуемого кладут два мяча. По команде « на старт», испытуемые выходят к линии старта. По команде «марш», бегут к финишу, кладут мяч за линию финиша и, не останавливаясь, возвращаются за вторым мячом, который кладут рядом с первым. Бросать мячи запрещается.
Результат:Секундомер выключают в момент касания мяча пола.
6. Передвижение в стойке защитника.
Оборудование:секундомер
Процедура тестирования: По сигналу испытуемый передвигается быстрыми приставными шагами 6 раз по 5 м, в квадрате со стороной 5 м от линии до линии.
Результат:Секундомер останавливают в момент пересечения финишной линии.
Экспертное оценивание — процедура получения оценки проблемы на основе мнения специалистов (экспертов) с целью последующего принятия решения[3, с. 56]. В качестве экспертов были приглашены 3 тренера с МОУ ДОД СДЮСШОР «Югория» и МОУ ДОД СДЮСШОР «Аверс». Оценивание проводилось по 5-бальной шкале в ноябре 2012 г. и в апреле 2013 г. на базе следующих упражнений: 1)Ведение мяча с обводкой пяти стоек с броском по кольцу (двойной шаг); 2)Передача мяча одной рукой за 30 сек. 3)Штрафной бросок. Упражнения выполнялись поочередно экспериментальной и контрольной группой.
Тест 1.Ведение мяча с обводкой пяти стоек с броском по кольцу (двойной шаг).
Оборудование: баскетбольное кольцо, один баскетбольный мяч, стойки,
Процедура тестирования: Испытуемый по команде от лицевой линии выполняется ведение мяча, обводка пять стоек, ведение, два шага и бросок по кольцу.
После объяснения и демонстрации следует дать пробные попытки.
Тест 2.Передачи мяча от груди двумя руками в стену.
Оборудование: баскетбольный мяч.
Процедура тестирования: Испытуемый становится на расстоянии 3-4 метров от стены. Передачи выполняются двумя руками от груди. Учитывается количество передач именно попавших в отмеченную на стене цель.
Тест 3.Штрафной бросок.
Оборудование:баскетбольное кольцо, мяч.
Процедура тестирования: Испытуемый становится на штрафную линию и выполняет бросок по кольцу, не заступая за линию.
Тест 4.Бросок мяча после ведения.
Оборудование: баскетбольная площадка, секундомер.
Процедура тестирования: Упражнение выполняется на правой стороне площадки. От средней линии баскетболист ведет мяч к щиту, входит в трехсекундную зону между первым и вторым и совершает бросок в движении.
Тест 5.«Слалом с ведением».
Оборудование: баскетбольный мяч, баскетбольное кольцо, секундомер.
Процедура тестирования: Тренирующиеся с ведением мяча преодолевает дистанцию «слалома». Перед каждым препятствием мяч должен переводиться перед собой с руки на руку таким образом, чтобы он контролировался дальней от воображаемого защитника (препятствия) рукой. На время. Одна баскетбольная площадка (дистанция).
Оценка техники производилась по 5-ти балльной шкале.
5 баллов – двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
4 балла – двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений. Имеются несущественные ошибки.
3 балла – двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущены одна существенная или несколько несущественных ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
2 балла – двигательное действие выполнено с грубыми нарушениями техники или многочисленными мелкими ошибками.
Основными методами оценки техники овладения двигательными действиями являются наблюдение, вызов, упражнения и комбинированный метод.
Методы математической статистики
Для получения достоверных результатов мы использовали методы математической статистики. Для этого определялись следующие статистические величины:
1) средний результат в группе
xi
X =
n
где - знак сумирования;
Xi– значение отдельного измерения,
n - число баскетболистов в группе.
2) среднеквадратичное отклонение
Хmax - Хmin
= ,
К
где Хmax - Хmin - максимальные и минимальные результаты в группе;
К – табличный коэффициент
3) средняя ошибка среднего арифметического
m = , когда n>30
n -1
где - среднеквадратичное отклонение;
m - средняя ошибка среднего арифметического;
n - число баскетболистов в группе.
4) средняя ошибка разности
Хэ – Хк
t =
m2э + m2 k
где Хэ - средний результат в экспериментальной группе;
Хк - средний результат в контрольной группе;
mэ – средняя ошибка среднего арифметического в экспериментальной группе;
mk - средняя ошибка среднего арифметического в контрольной группе;
t - средняя ошибка разности.
Если Р(t) 0,05, то различия в группах эксперимента не являются достоверными.
Если P(t) 0,05, то различия в группах достоверные.
Кроме того, вычислялись:
средний арифметический результат в группе;
разница в показателях до и после педагогического эксперимента;
вычисление процентных изменений.