Словарь "Чувств"

 

Очень часто клиентам и обучающимся в гешталь-программах задают вопрос «а что ты сейчас чувствуешь. Некоторые отвечают на него легко, а некоторых он повергает в растерянность и недоумение. Стоит относится к этому словарю критично, тк вообще то чувства вещь достаточно субъективная и по идее у каждого человека их описания или то, что они привыкли называть тем или иным словом отличаются. Так что этот словарь не эталон, а просто перечень тех значений слов, обозначающих чувства, эмоции, состояния и переживания людей, которые использую в этих значениях я и многие известные мне люди.

Азарт.

Азарт переживание ситуации как рискованной, те такой, когда достижение желаемого результата является сомнительным, но в тоже время субъект считает, что он справится с развитием ситуации, те либо достигнет желаемого, либо справится с последствиями своих действий и неуспеха. Чем больше в переживании присутствует элемент ощущения всемогущества, тем больше акцент смещается с оценки последствий на обязательность успеха. В таких случаях восприятие реальности может искажаться. Особенно часто ситуация такого «патологического» азарта может возникать, когда у человека имеются незавершенные ситуации связанные с переживанием бессилия.

Апатия (безразличие)

На самом деле само слово используется редко. Чаще говорят о безразличии или о том, что ничего не чувствуют. Надо иметь в виду, что ничего не чувствовать довольно сложно. Иногда люди действительно способны быть нейтральными к происходящему, но редко и недолго. Какое то эмоциональное отношение всегда присутствует, скорее всего человек этого просто не замечает. Реже встречается истинное состояние безразличия или апатии, когда человек замечает, что ему все безразлично, ничего не интересует, не волнует и не радует. Это может быть признаком какого-либо заболевания, например эндокринной патологии, тяжелой черепно-мозговой травмы, эндогенной депрессии, или вызвано психологическими причинами. Под психологическими причинами подразумеваются какие либо острые или хронические непереносимые переживания, для того чтобы справится с которыми организм заблокировал их (подавил, вытеснил) и этим создал состояние тотального безразличия.

Антипатия.

Общее слово для обозначения негативного эмоционального отношения к чему то или кому то. Дает мало представления о том, что происходит на самом деле. Обычно лучше стараться уточнить, какое именно нгативное отношение имеет место: презрение, отвращение, ненависть, злость, страх и тд

Беспокойство.

Так же достаточно не конкретно. Указывает в основном на отсутствие состояния покоя. Имеет смысл уточнять, что именно имеется в виду, тк может оказаться, что это как действительно наиболее часто встречающееся «беспокойство за кого то или что то», те страх или тревога, а так же и другие переживания, такие как волнение, возбуждение, раздражение и тп.

Бешенство.

Это скорее метафора, чем название состояния. Обычно имеется в виду сила переживания, его негативный характер, а так же возможная неконтролируемость. Может содержать в себе дополнительный оценочный характер как негативный (сошел с ума, взбесился), так и позитивный (как берсерк или как дикий зверь) с оттенком восхищения собственной силой. Стоит уточнять какое именно переживание обозначается этим словом, злость, гнев, ярость, возмущение, ненависть и тп.

Бессилие.

Мне попадалось 2 варианта бессилия. Первое - осознавание того, что в данный момент я не могу что-сделать. Переживания по этому поводу варьируют в зависимости от того, насколько мне это сделать надо и на сколько я в состоянии принять то, что я это сделать не могу. Если я могу принять свое бессилие в данной ситуации довольно спокойно, то и переживаться будут соответственно что-то вроде легкого раздражения, тревоги, грусти, сожаления или досады. Если принять данное бессилие мне сложно, то переживаться будут более сильные чувства, например, ужас, ярость или стыд. Второе вариант переживания бессилия - ощущения себя маленьким, слабым, ничтожным, никчемным и тп. Он как правило сочетается с сильными однозначными или смешанными чувствами, о которых говорилось выше. Очевидно, что второй вариант переживания бессилия связан с перенесенной детской травмой.

Беспомощность.

Переживание беспомощности близко к переживанию бессилия и их часто смешивают. Для меня переживание беспомощности более сильное, тк оно означает, что я осознаю ситуацию таковой, что 1) ситуация для меня непереносима; 2) я сам бессилен ее изменить; и 3) мне либо не от кого ждать помощи (одиночество), либо никто не в силах мне помочь, те изменить ситуацию не в человеческих силах. Переживание беспомощности обычно очень интенсивно, при этом испытываются сильные чувства, например такие, как ужас, стыд, вина.

Безнадежность.

Бессилие, беспомощность и безнадежность это триада характеризующая переживание непереносимой безвыходной ситуации, с которой я не могу (не хочу) смириться и принять. При этом часто переживания достигают степени душевной боли и трудно дифференцируются на отдельные эмоции. Если при беспомощности я осознаю, что изменить ситуацию не в человеческих силах, то при безнадежности я утрачиваю и надежду, на то, что ситуация может изменится благодаря вмешательству «высших сил» (бога, случая, поля и тп). Тяжелая переносимость безнадежности при нежелании или невозможности смириться с ситуацией делает одним из возможных выходов из этого тупика самоубийство.

Бессмысленность.

Переживание бессмысленности, обычно описывают как ощущение некоей пустоты, утраты, нехватки чего то важного в происходящем. Можно представить как в цикле контакта объект, наделенный важностью, к контакту с которым субъект стремился внезапно либо исчезает, либо ситуация поля меняется так, что он перестает быть нужным. Переживание бессмысленности может сопровождаться раздражением, досадой, разочарованием, грустью, печалью или даже тревогой и страхом.

Брошенность.

Мне всегда немножко странно слышать о переживании брошенности от взрослых людей. Обычно это сочетание переживаний отвержения, одиночества и унижения. Так же часто говорят о переживании ненужности. Мне кажется, что сутью переживания брошенности является ощущение себя несамостоятельным, единым с кем то большим, чем я, которому я доверяюсь полностью, и существую благодаря ему. По сути, это то что принято называть слиянием. Разрыв которого переживается болезненно, сопровождаясь самыми разными чувствами, страхом, стыдом, обидой, виной, злостью и тп.

Беззащитность (незащищенность).

Как и брошенность, беззащитность у взрослых людей можно отнести к детским переживаниям. С одной стороны, у ребенка ощущение беззащитности можно отнести к травматическим, тк в этом состоянии одиночества перед опасностью могут быть особенно остры переживания бессилия, беспомощности. Однако у взрослых на мой взгляд все не так просто. Переживание и проявление беззащитности может быть:

1) воспроизведением детской травматической ситуации с целью найти поддержку в среде и суметь получить опыт самозащиты;

2) воспроизведением детской травматической ситуации с целью получить от среды поддержку и защиту, которая не была получена раньше; что-то вроде «я не получил это тогда и буду повторять это до тех пор, пока кто-то не возьмет на себя обязанность моей защиты;

3) выученным адаптивным средством манипуляции, аналогичной тому, как субдоминантное животное падает перед более сильным и подставляет ему шею для укуса; те в этом мире лучше показывать свою слабость и беззащитность, чем пытаться защищаться и нарываться на неприятности.