Зміст

Введення

Історія

1. Глава 1: Історія української спортивної гімнастики 6

   1. Радянська спортивна гімнастика

   2. Зародження української спортивної гімнастики

   3. Коротко про видатних спортсменів та призерів змагань з спортивної гімнастики

2. Глава 2: Видатні спортсмени

2.1. Спортсмени СРСР

2.1.1. Бочарова Ніна Антонівна

2.1.2. Гороховська Марія

2.1.3. Леонкін Дмитро

2.1.4. Чукарін Віктор

2.2. Українське гімнастичне товариство

2.2.1. Береш Олександр

2.2.2. Воробйов Олександр Сергійович

2.2.3. Мезенцев Руслан Володимирович

3. Висновок

4. Література

Введення

Гімнастика (грец. gymnastike, від gymnazo – треную, вправлятися) – система спеціально підібраних фізичних вправ, методичних прийомів, застосовуваних для зміцнення здоров'я, вдосконалення рухових здібностей людини, сили, спритності, витривалості. Ці вправи дозволяють впливати або на весь організм, або сприяти розвитку окремих груп м'язів і органів. Гімнастика – один із найбільш популярних видів спорту та фізичної культури.

Розрізняють гімнастику: основну (включаючи гігієнічну зарядку), прикладну (в т. ч. виробничу), спортивну, художню, акробатику, аеробіку, шейпінг, стретчинг.

Існує гімнастика йогів, дихальна гімнастика, гімнастика психом'язового, псіховокальная, аеробіка.

Для збереження здоров'я, молодості і краси, досягнення фізичної досконалості необхідний індивідуальний підбір вправ для різних частин тіла, наприклад, гімнастика кистей рук, гімнастика плечового суглоба, гімнастика очей і т.д. Крім того, існує так звана "допоміжна" гімнастика, яка, в свою чергу, підрозділяється на спортивно-допоміжну (допомагає спортсменам домагатися великих успіхів у тому чи іншому виді спорту), виробничу та лікувальну (застосовувану при ряді захворювань).

Гімнастика – це не тільки фізичні вправи, не тільки спосіб допомогти організму перейти від сну до пильнування, до активної діяльності. Гімнастика – це ще і спосіб емоційної зарядки на весь день.

Кожна вправа не тільки дає спеціальну навантаження на м'язи, не тільки покращує кровообіг, обмін речовин, але і впливає на ту або іншу функцію організму. Необхідно пам'ятати, що, роблячи гімнастику, треба як би формувати своє самопочуття, чітко усвідомлювати сенс і функціональне призначення кожного руху.

Спортивна гімнастика це вид спорту, що включає змагання на брусах, кільцях, коні, поперечині, у вільних вправах та опорних стрибках (жінки змагаються лише в 4 видах багатоборства - на брусах, колоді, в стрибках та у вільних).

Історія

Цікаво, що гімнастичні вправи входили в систему фізичного виховання юнаків ще у Стародавній Греції. Гімнастика - це слово грецьке і означає голий. У Стародавній Греції якийсь час фізичними вправами займалися без одягу, оскільки вважали, і про це дуже добре сказав Володимир Маяковський, що "в світі немає прекрасніше за одяг, чим бронза м'язів і свіжість шкіри". Гімнастика в ті часи включала і ігри, і біг, і стрибки, і єдиноборство, і танці. Словом, майже всі види фізичних вправ, які тоді існували. А спрямованість гімнастики була комплексною - і для фізичного, і для духовного вдосконалення людини. У здоровому тілі - здоровий дух. Дуже відповідна характеристика для тих, хто займався гімнастикою. Аристотель взагалі вважав, що спосіб життя вільної людини немислимий без занять гімнастикою. Але знаєте, скільки в ті часи було дійсно вільних людей, які могли їй займатися? Від загального числа населення не більше 5 - 10%. Це в Стародавній Греції. А в Стародавній Індії, що дала сучасному миру йогу? А в Стародавньому Китаї, з якого до нас прийшло ушу? Йога і ушу, загалом, гімнастикою тали зовсім недавно, і Аристотель про них, ніби, нічого не говорив. . В усякому разі, в давнину і йога, і ушу як і гімнастика в Греції, теж були заняттям тільки для вибраних, але теж для вдосконалення тіла і духу. Правда все це робилося як підготовка для життя в світі іншому. У Стародавній Греції гімнастика існувала як би на противагу агонистике. Або навпаки - агонистика на противагу гімнастиці. Хоча вони могли, як би доповнювати один одного або компенсувати. Ніби як біле і чорне, солодке і гірке, добро і зло. Тільки ось Аристотель вважав, що для розвитку людини гімнастика представляє дуже велику цінність, тоді як заняття агонистикой взагалі негідні вільної людини. Ну, та бог з ними, із стародавніми. Зараз-то гімнастика що із себе вдає? Запитаєте, у кого хочете про те, що це таке і отримаєте купу самих різних відповідей. Навіть якщо питати у фахівців. І майже всі в чомусь матимуть рацію, оскільки гімнастика і сьогодні - це ціла система спеціально підібраних фізичних вправ і інших прийомів, вживаних для зміцнення здоров'я і гармонійного фізичного розвитку. Приблизно так зараз пишуть в словниках і енциклопедіях. Правда кудись духовне вдосконалення загубилося порівняно із стародавніми часом, але якщо зараз здоров'я розуміють не тільки як фізичний стан, але і духовне, і інтелектуальне.

Змагання з гімнастики проводилися на всіх Олімпійських іграх сучасності.

Але з 1886 року по 1908 рік у програму гімнастичного багатоборства, крім усього іншого, включалися біг, штовхання ядра, стрибки з жердиною та в довжину, лазіння по канату, а також вправи зі штангою. Мабуть, гімнаст був тоді уособленням людини гармонійного, майстра на всі руки. З 1928 року в Олімпійських змаганнях беруть участь жінки.

Чемпіонати світу з гімнастики (чоловіки) проходять з 1903 року. Жінки з чемпіонатах світу стали брати участь з 1934 року.

Наскільки цікава є спортивна гімнастика! Не дивно, що для багатьох вона є не тільки хобі, а й сенсом життя. Отже давайте більше дізнаємось про цих талановитих спортсменів.