Слушание

Упражнение № 1.

Слуховое внимание наиболее властно собирает учащихся.

Слушать и постараться запомнить, что делается за дверью, затем по указанию руководителя переключить внимание на слушание того, что происходит за окном, за стеной, на улице.

Порядок проведения упражнения.

Задается всем присутствующим. Упражнение прекращается только по команде ведущего занятия.

Цель упражнения: развить умение быстро и произвольно сосредоточиться, способность неинтересный для себя предмет сделать интересным на данный отрезок времени.

Методические указания.

Пояснить учащимся, что чем искренней, активней они увлекутся, тем вернее результат упражнения. Важно чтобы внимание как практическая проблема вошло с максимальной силой в сознание учащихся.

Учащиеся делают эти упражнения, а педагог тихо, чтобы не мешать остальным, снимает то у одного, то у другого лишнее напряжение. Это "лишнее" сказывается то в бровях, то в губах, плечах, руках, ногах или в напряженно вытянутой шее.

После упражнения учащиеся (студенты) рассказывают об услышанном.

Важно нарушить покой, который появляется, как только они понимают, что их вызывают в определенной очередности. Ответивший, как правило, сразу же начинает "отдыхать". Он отключается от общего задания. Опрос "вперемежку" тут необходим - он требует собранности и активности.

То же с быстрым переключением внимания от окна к стене.

Порядок упражнения: тоже, но объект внимания меняется по возгласу: "...окно, дверь..." и т.д.

Упражнение №2.

Цель упражнения: произвольно менять объекты внимания в более короткий срок.

Одну группу учащихся посадить на стулья, лицом к стене. Позади их поставить другую группу и предложить им вести разговор между собой , шаркать ногами , хлопать в ладоши , ронять карандаши и т.д .Потом заставить всех сидящих подробно перечислить , что они слышали: какие звуки , слова , фразы.

“Пограничники и контрабандисты”: Равное колличество “контрабандистов” и “пограничников”. Тем и другим завязывают глаза и ставят друг против друга на значительное расстояние. По хлопку одни стараються проскочить мимо “пограничников” на другую сторону ,а те – не дать им пройти , поймать их.

Упражнение № 3 на развитие "механизма внимания".

Каждый ставит перед собой стул. И кто-нибудь один выстукивает ладонями или костяшками пальцев некий ритмический пассаж. Рядом сидящий повторяет его и прибавляет свой. Третий продолжает - повторяет импровизацию первого, второго и добавляет свою и т. д.

Упражнение №4 "Удержать свою песню". Каждому предлагается мысленно петь песню по собственному выбору. По одному сигналу петь вслух, по другому - продолжать ее петь про себя.

Цель: Не сбиться со своей мелодии в тот момент, когда другие участники поют свою песню.

Вариант: одна и та же песня поется хором, а затем по сигналу, поется мысленно, по другому сигналу выделяются отдельные голоса.

Разглядывание (зрительное внимание) Упражнения на зрительное внимание.

Методические указания.

Упражнения на зрительное внимание чрезвычайно разнообразны. Выполняя их, надо иметь ввиду некоторые особенности.

Внимание легко утомляется. Чтобы развить стойкое внимание, нужна целая система упражнений. Станиславский говорил о внимании, которое мертвой хваткой, цепко хватает объект и не выпускает его.

Чтобы выработать такое внимание нужна длительная тренировка.

Цель упражнений: развивать наблюдательность, память, внимание к деталям и способность схватывать главные типичные особенности предметов. (Дается разное время на осмотр, то есть диктуется тот или иной ритм, в котором должно протекать само действие осмотра. Таким образом, ритм, как определенное творческое понятие, входит в сознание учащихся с первых дней обучения.).

Упражнение № 5.

Рассмотреть стену и запомнить все, что на ней имеется. Отвернуться и перечислить то, что увидели.

Упражнение № 6.

Рассмотреть другие стены, но с постепенно укорачивающимися сроками.

Упражнение № 7.

При рассматривании двери остановить внимание на отдельном предмете, например, ручке двери, затем на винте этой ручки и т.д.

Цель упражнения: произвольно менять границы внимания. Развить умение сосредоточиться, переключить внимание, заинтересоваться любым объектом в кратчайший срок

.Упражнение № 8.

Малознакомый предмет детально рассмотреть со всех сторон. Записать на память все замеченное и затем сличить с предметом.

В малознакомой комнате быстро осмотреться и постараться запомнить увиденное, затем, выйдя, записать, потом войти и сличить с записанным.

Разместиться бесшумно в комнате, образуя круг. По сигналу руководителя превратить круг в треугольник, квадрат, прямоугольник и. т. д.

Упражнение № 9.Делая упражнения на внимание, мы постепенно включаем в них понятие времени. Именно ощущение времени приводит к познанию ритма.

Рассмотрите в течение полуминуты, как кто одет. Расскажите об увиденном в течение минуты..

Упражнение № 10.”Тень”.Один идет по комнате и выполняет различные оправданные движения , в это время другой , («тень») следует за ним ,повторяя все его движения в том же ритме.

Осязание.

С целью запоминания осязательного ощущения, ощупывать предмет, не глядя на объект ,сконцентрировав все внимание на пальцах рук.

Поручить каждому ощупать свою ткань на костюме, чтобы потом постараться вспомнить это ощущение, не касаясь ткани. Ощупать поверхность стула , определить знак и достоинства денежной монеты ,определить на ощупь ,что за предметы лежат на столе под скатертью.

Упражнение № 11.” Телефон”. Усадив всех присутствующих в линию друг за другом , педагог пальцем на спине сидящего последним пишет начальную букву задуманного им слова. Получивший эту букву пишет ее на спине следующего и так до конца цепочки. Затем педагог пишет вторую букву и т.д. Когда все буквы переданы ,начинается проверка и устанавливается у кого плохое осязательное внимание.