Вопрос 18 Липотрропные и термогенные препараты.

Основными действующим компонентами липотропные являются:

1) хитозан- один из новейших наболее революционных жиросжигающих препаратов, он мешает жирным кислотам связываться между собой и откладываться в жировое депо, позволяет спортсменам набирать сухую мышечную массу без жира при высок калорийном питании

2)пируват, является природным веществом способствующим высвобождению внутри клеточной энергии, как и углеводов но проникает в клетки без инсулина и не оказывает отрицательное влияние на жировой обмен, как это наблюдается при большом количестве углеводов

3) карнитин, стимулирует утилизацию подкожного жира, снижает холестерин. Обеспечивает мышцы энергией и сохраняет аминокислоты, повышает выносливость организма, улучшаются функции сердца и способствует более быстрому востановления после длительных нагрузок. 

Основная формула: жир+ кислород+ карнитин= энергия, применяется как добавка при избыточной массе тела

Действующие компоненты термогенных препаратов:

1) эфедрин стимулятор цнс, мышечной работоспособности сжигает жир подбавляет аппетит

2) кофеин и гуарана стимулирует центральную мышечную системы, сам кофеин не оказывает термогенного эффекта, но усиливает действие эфедрин содержащих веществ

3) хром увеличивает проницаемость клеточных мембран и усиливает действие других компонентов

Вопрос 19 Изотонические напитки.

Их относят к специлизированным напиткам для людей с высокими психическими и психоэмоцмональными нагрузка ми. Они снабжают энергией работающие мышцы компенсируют потери влаги. Эти напитки обогащают витаминами, витаминоподобными веществами, минералами, белком, моно и дисахаридами. Требование к изотоничесикм напиткам:

1) должны быть источником легко цсвояемых углеводов, регулирующих гликемический индекс( мальтодекстрин, фруктоза сахаразо) предпочтение отдается напиткам где несколько углеводов. Рекомендуемая концентрация углеводов составляет от 2-8% , добавление фруктозы нужно или ограничивать или избегать так как вызывает понос

2) должны содержать витамины и минеральные вещества для обеспечения суточной потребности спортсменов с целью регулирования водно солевого баланса

3) осмомолярность напитков должна составлять 240-300 млМоль /кг что соответствует осмомалярности плазмы крови. 

4) должны стимулировать терморегуляцию оргнаизма, напитки должны быть охлажден ними с целью уменьшения задержки их в желудке, однако на практике температура напитков особой физиологической роли не играет но спортсмены предпочитают охлажденые

5)максимальный уровень введение компонентов в изотонические напитки не должен превышать не больше 20-30% от суточной нормы

6) для восстановление потерь рекомендуется употребление объема жидкости привышающего по меньшей мере на 50% ее колличсетве потери с потом. Мах уровень 1-1,5 л в час

Средство для суставов и связок

Препарат оказывающий питательную поддержку, увеличивающий пожвижность суставов и связок и уменьшающие болевые ощущение и предотвращение повреждений. Основные компоненты:

1) гидролизаты коллагена 

2) глюказамин

3) холеэтин.