14. Спарринговый тест:
10 двухминутных демонстрационных поединков с меняющимися противниками, без борьбы.
Экипировка: шлем, перчатки, капа, протектор на голень и стопу.
15. Медитация:
- коллективная медитация в нижней позиции етикета, 1 мин.;
- сосредоточение и восстановление дыхания;
- снятие психологического напряжения, накопленного за время сдачи ранк-теста.
ІV. Документы, подтверждающие наличие степени.
- отметка в Международном Хортинг-паспорте о прохождении семинара и получении степени;
- инструкторский сертификат Национальной Федерации страны, подтверждающий присвоение данной ученической степени, выдается по окончании ранк-теста.
ВТОРОЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКИЙ УРОВЕНЬ
МАСТЕР ХОРТИНГА
"National Horting Master"
Спортивная степень – МАСТЕРСКИЙ РАНК 1, 2, 3.
І. Отличительные квалификационные знаки различия:
Отличительный цвет (шеврон на левом рукаве хортовки и бойцовские шорты) – красного цвета.
1 мастерский ранк – На левом рукаве хортовки – мастерский шеврон красного цвета с одной полосой. На именных мастерских красных шортах шеврон красного цвета с одной полосой.
2 мастерский ранк – На левом рукаве хортовки – мастерский шеврон красного цвета с двумя полосами. На именных мастерских красных шортах шеврон красного цвета с двумя полосами.
3 мастерский ранк – На левом рукаве хортовки – мастерский шеврон красного цвета с тремя полосами. На именных мастерских красных шортах шеврон красного цвета с тремя полосами.
ІІ. Необходимые условия для подачи заявки на очередную спортивную степень:
1. Время владения предыдущим ранком:
- с 3 инструкторского ранка на 1 мастерский ранк: 2 года;
- с 1 мастерского ранка на 2 мастерский ранк: 2 года;
- со 2 мастерского ранка на 3 мастерский ранк: 2 года;
- в инсключительных случаях мастерская степень вручается почетно без учета времени за особые заслуги в развитии хортинга в регионе.
2. Участие в официальных соревнованиях, семинарах и ранк-тестах.
- с 3 инструкторского ранка на 1 мастерский ранк: национальных, международных соревнований- 3, национальных семинаров- 3.
- с 1 мастерского ранка на 2 мастерский ранк: национальных, международных соревнований- 3, национальных семинаров- 3.
- со 2 мастерского ранка на 3 мастерский ранк: национальных, международных соревнований- 3, национальных семинаров- 3.
3. Общественная нагрузка, тренерская и судейская деятельность:
- проведение качественных тренировочных занятий, совершенствуя свой уровень;
- иметь зарегистрированных учеников в Национальной Федерации Хортинга, 50 спортсменов;
- лично подготовить инструкторский состав по хортингу, 1 инструктор в год;
- организация местных, региональных турниров в качестве главного судьи, 2 турнира в год;
- проведение местных, региональных семинаров в качестве руководителя, 2 семинара в год;
- организация рекламных акций вида спорта /показательные выступления, встречи/;
- издание информационных и рекламных статей в периодической печати, освещение спортивных мероприятий в местных и национальных средствах массовой информации;
- участие в суддейской коллегии национальных чемпионатов, 2 турнира в год;
- участвовать в судействе региональных турниров в качестве рефери, 2 турнира в год;
- иметь официально зарегистрированную местную организацию хортинга /федерацию, клуб/.
4. Рекомендация представителя страны, региона, тренера-инструктора.
- письменное разрешение представителя региона /рекомендательное письмо президента областной федерации/, подается в офис национальной федерации хортинга вместе с официальной заявкой на повышение степени.
ІІІ. Требования ранк-теста:
1. Теория:
- знания програмных требований на данную спортивную степень;
- методика проведения тренировки по формам, классификация форм хортинга.
2. Общая и специальная физическая подготовка:
- отжимания от пола на кулаках, 80 раз;
- подъем корпуса из положения лежа на полу /пресс/, 100 раз;
- шпагат продольный /frontsplit /на левую, правую ногу/, полный продольный шпагат;
- шпагат поперечный /side split/, 10 см от пола;
- выпрыгивания вверх из приседа, 50 раз.
3. Акробатическая подготовка:
- стойка на руках без опоры, 10 сек.;
- хождение на руках /ноги вместе/, 5 м;
- рандат - фляк, по возможности, не обязательно;
- выпрыгивание разгибание корпуса со спины на ноги, 3 раза;
- сальто вперед с разбегом, по возможности, не обязательно.
4. Базовая техника рук.
Блоки: отброс колена на месте и с уходом, варианты контратак;
- отброс ноги на месте и с уходом, варианты контратак;
- блок протягивание голени, выведения из равновесия, варианты контратак;
- блок сокращением дистанции, варианты контратак.
Удары: прямой удар локтем в корпус, в пердплечье, в плечо, в бедро;
- боковой удар локтем в корпус, в пердплечье, в плечо, в бедро;
- удар локтем снизу в корпус, в пердплечье, в плечо, в бедро;
- удар локтем сверху в корпус, в пердплечье, в плечо, в бедро;
- удар локтем с разворота в корпус, в плечо.
5. Базовая техника ног.
Удары: прямой удар ногой в прыжке /в корпус, в голову/ передней ногой, задней ногой, подскоком;
- боковой удар ногой в прыжке /в корпус, в голову/ передней ногой, задней ногой, подскоком;
- удар ногой в сторону в прыжке /в корпус, в голову/ передней ногой, задней ногой, подскоком.
6. Техника захватов и освобождений:
- захват кисти;
- захват стопы /в партере/.
7. Бросковая техника:
- бросок через спину с колен;
- бросок переворотом через спину /мельницей/ с колен;
- бросок прогибом;
- бросок переворотом за одну ногу;
- бросок переворотом захватом корпуса между ног.
8. Техника партера:
- болевой прием на локтевой сустав, зацепом руки ногой;
- удушающий прием обратным захватом шеи сзади.
- переход из удержания на болевой прием /и наоборот/;
- переход из удержания на удушающий прием /и наоборот/.
9. Спарринговая кондиция:
- боковой обратный удар ногой в уровень головы из боевой стойки - 5 мин. поочередно правой и левой ногой с набеганием;
- бой стенью, 5 раундов по 2 минуты;
- подворот с отрывом на бросок через бедро с партнером поочередно, за 1 минуту - 40 раз;
- отрыв соперника от пола захватом корпуса с партнером поочередно, за 1 минуту - 40 раз;
- бег с лежащим на плечах равного веса партнером, 1,5 мин.
10. Учебная практика:
- самостоятельное проведение спарринговой тренировки.
11. Демонстрация форм /подготовительных базовых комплексов/.
1. Форма "Мастерская защитная"/МЗ/ - «Masters Defensive Form» /MDF/,
по счетам и самостоятельно.
2. Форма "Мастерская атакующая"/МА/ - «Masters Attacking Form» /MAF/,
по счетам и самостоятельно.
3. Форма "Вольная показательная" /ВП/ - самостоятельно созданная форма, выполняется без счета.
12. Спарринговый тест:
10 двухминутных демонстрационных поединков с меняющимися противниками, без борьбы.
Экипировка: шлем, перчатки, капа, протектор на голень и стопу.
ІV. Документы, подтверждающие наличие мастерской степени.
1. Отметка в Международном Хортинг-паспорте о прохождении семинара и получении мастерской степени, делается после прохождения ранк-мастер-теста;
2. Международный сертификат Всемирной Федерации Хортинга, подтверждающий присвоение данной мастерской степени "National Horting Master" - "Master of Horting";
- сертификат признания квалификации мастера "National Horting Masters Certificate";
- пластиковая мастер-карта Всемирной Федерации Хортинга "Horting Master Card";
данные три документа выдаются согласно процедуры оформления международных квалификационных документов Всемирной Федерации Хортинга и высылаются вместе с именными фирменными бойцовскими шортами хортинга Официальному Представителю Всемирной Федерации Хортинга в стране /Президенту национальной федерации/, который на официальном мероприятии торжественно вручает мастеру международные квалификационные документы.
ТРЕТИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКИЙ УРОВЕНЬ
"International Horting Master"
Спортивная степень – МЕЖДУНАРОДНЫЙ МАСТЕРСКИЙ РАНК 1, 2, 3.
І. Отличительные квалификационные знаки различия:
Отличительный цвет (шеврон на левом рукаве хортовки и бойцовские шорты) – серебристого цвета.
1 ранк международного мастера – На левом рукаве хортовки – шеврон международного мастера серебристого цвета с одной полосой. На серебристых именных шортах международного мастера шеврон серебристого цвета с одной полосой.
2 ранк международного мастера – На левом рукаве хортовки – шеврон международного мастера серебристого цвета с двумя полосами. На серебристых именных шортах международного мастера шеврон серебристого цвета с двумя полосами.
3 ранк международного мастера – На левом рукаве хортовки – шеврон международного мастера серебристого цвета с тремя полосами или шеврон белого цвета без знаков различия. На серебристых именных шортах международного мастера шеврон серебристого цвета с тремя полосами или шеврон белого цвета без знаков различия.
Обладателям высшего международного мастерского степеня 3 ранка а также руководителям Международного Технического Комитета Международной Федерации Хортинга разрешается носить шорты и шеврон на левом рукаве хортовки белого цвета.
ІІ. Необходимые условия для подачи заявки на очередную спортивную степень: