9. Специальные способности, определяющие успехи человека в кон­кретных видах деятельности, иногда называют профессиональными. Основой специальных (профессиональных) способностей являются за­датки.

Задатки - врожденные анатомо-физиологические особенности нервной системы мозга, составляющие природную основу развития способностей. В развитии задатков большую роль играют культура, язык, усло­вия воспитания. Воспитание и обучение в самом широком смысле этих слов есть то, без чего никакие, даже самые выдающиеся задатки не превра­тятся в способности, талант. В процессе обучения (приобретения знаний, умений и навыков) задатки могут развиться в более высокие уровни специальных способностей, таксономия которых может быть изображена следующим образом:

задатки => способности => одаренность => талант => гениальность.

Способности, не могут быть врожденными, они всегда являются результатом развития. Способности обнаружива­ются только в деятельности, и притом только в такой деятельности, которая не может осуществляться без наличия этих способностей. Та­ким образом, способности проявляются не в знаниях, умениях и навы­ках как таковых, а в динамике их приобретения.

Одаренность - системное, развивающееся в течение жизни каче­ство психики, определяет возможности достижения человеком исклю­чительно высоких результатов в одном или нескольких видах деятель­ности по сравнению с другими людьми.

Об одаренности вообще не говорят никогда: можно говорить только об одаренности к чему-нибудь, к какой-нибудь деятельности. Однако и от одаренности зависит только возможность достижения ус­пеха в выполнении какой-либо деятельности.

Талант - высокий уровень развития способностей, проявляющих­ся в важных творческих достижениях. В различных областях деятель­ности талант у человека может проявляться в разное время. В музыке, рисовании, математике, лингвистике, технике он проявляется обычно в раннем возрасте, а талант в литературной, научной или организатор­ской сферах - в более позднем возрасте. Также и максимальная про­дуктивность талантливых людей проявляется в разных возрастах. В науке, например, она проявляется чаще всего в 35-40 лет.

Гениальность - высший уровень развития способностей (высшая творческая способность). Она реализуется в создании творений, имеющих важное значение для развития всего общества. Для личности гения характерны такие черты, как творческая продуктивность, владе­ние определенной методологией, готовность к преодолению стереоти­пов и др.

10. Под профессионализмом понимается хорошее владение своей профессией, которое невозможно без тонкого знания своего дела и ис­полнительского мастерства.

Посвящая себя какому-либо делу необходимо иметь какой-то ми­нимум специальных знаний, а если разговор идет о научной стезе, то здесь необходимо высшее образование.

Но, даже будучи профессионалом, человек должен постоянно чи­тать специальную литературу. В совершенствовании своего умения делать то или иное дело нет предела.

Отсутствие профессиональных навыков делает любую работу трудной, не интересной, а иногда сводит на нет неимоверно большой объем выполненных работ.

В научной работе очень важно вырабатывать полезные привычки. При любой работе необходимо всегда иметь под рукой бумагу (или записную книжку) и ручку для записи мелькнувшей мысли. При­чем, лучше фиксировать каждую идею, как только она пришла в голо­ву. Не сделав этого сразу, можно потом долго вспоминать ее, часто безрезультатно. В каждом деле разница между первоклассной и посредственной работой в немалой степени зависит от той тщательности, с которой вы выполняете мельчайшие подробно­сти. При завершении работы нет мелочей..

Молодой ученый обязательно должен овладеть необходимыми профессиональными знаниями и навыками. Нужно учиться и совер­шенствоваться в своем деле до тех пор, пока коллеги не скажут о вас: «Вот это мастер! Вот это художник! Просто артист!»

11. Каждому человеку, посвятившему свою жизнь научной работе, неизбежно придется писать отчеты, готовить публикации и публично выступать. Предстоящее написание отчетов и подготовка публикаций у многих начинающих исследователей иногда вызывает страх (публи­кофобию), а само написание выливается в весьма мучительный процесс. Это обусловлено, в первую очередь, тем, что данному навыку ни­где не учат.

Приведем ряд рекомендаций при написании научной работы (отчетов, тезисов докладов, статей, книг и т.п.), в основу которых поло­жены переработанные и дополненные автором советы П.П. Ясковского [50].

1. Готовьте себя к написанию научного текста. Проводите анализ структуры научных работ, опубликованных в центральных изданиях, и манеру написания текста. Пополняйте свой словарный запас не только за счет научных терминов, но и путем чтения художественной литера­туры.

2. До написания научной статьи или отчета начните писать от­дельные их части. Первоначально добивайтесь полноты и связности изложения.

З. Пишите статью сразу после получения результатов исследова­ний. Не откладывайте ее, пока еще находитесь под воздействием научного творчества. Писать статью (или другую работу) спустя некоторое время будет очень трудно.

4. Начните с заголовка (названия) работы, это более четко опреде­лит ее тему. Если есть затруднения с его названием или вы им недо­вольны, отложите окончательную его формулировку - это можно сде­лать после написания работы.

5. Обдумайте структуру работы. Если работа небольшая (тезисы, статья), то составьте для себя ее план. Крупная работа (отчет, книга) должна содержать оглавление. Разбивка работы на части облегчит ее написание.

6. Разделите весь материал (выписки из литературы, промежуточ­ные результаты и выводы, таблицы, рисунки и др.) на логические группы в соответствии с планом (оглавлением).

7. Пишите короткими фразами, просто и понятно. Длинные пред­ложения, как правило, плохо воспринимаются.

8. Подборка слов - важный компонент написания текста. Не употребляйте истертых и избитых слов. Будьте точными при выражении своих мыс­лей. Стремитесь к свежести, создавайте свои собственные сравнения. Имейте мужество быть своеобразным.

9. При написании текста не допускайте логических ошибок, на­пример, таких как тавтология (ошибка в определении понятия, со­стоящая в том, что определение подменяется изменением словесной формы определяемого понятия), амфиболия (нечеткость грамматиче­ской конструкции, позволяющей двояко истолковывать высказыва­ние), омонимия (неоднозначность отдельных слов), плеоназм (словес­ное излишество - «кивнул головой») и сумбур (отсутствие смысла в сочетании слов).

10. Обратите особое внимание на написание выводов. Они должны быть очень короткими и емкими.

11. Готовьтесь к тому, что текст в ходе редактирования придется переписывать (на компьютере - править), иногда много раз.

12. Проверьте правильность применения и написания специаль­ных терминов, точность логических посылок. Будьте особенно внима­тельными при формулировке новых определений: здесь есть много правил, которые непременно нужно знать.

13. Тщательно проверьте правильность цитат, ссылок на литера­турные источники и библиографию (список литературы). Количество используемой литературы никем и ничем не ограничено, но в крайно­сти впадать не следует.

14. Если работа небольшая, попросите руководителя или более опытных коллег прочитать ваш окончательный вариант текста. При этом передаваемый текст должен быть тщательно откорректирован и хорошо оформлен - уважайте коллег!

15. Окончательное оформление работы делайте в строгом соответ­ствии с требованиями заказчика (если это отчет), редакции журнала или издательства. Напомним, что требования к оформлению списка литературы в России регламентированы ГОСТом.

Научившись излагать свои мысли письменно, ученый должен еще уметь правильно и доходчиво излагать их устно, что не проще, чем первое. В речи имеет значение не только, что мы говорим, но и как мы говорим. Дадим несколько советов моло­дому докладчику.

1. Начинайте с того, в чем состоит предмет вашего доклада, затем изложите существо дела, а в заключение подведите итоги.

2. Всегда излагайте предмет своего доклада в перспективе, в раз­витии и объясняйте, почему вы заняли такую-то позицию.

3. Все время обращайтесь к человеку, сидящему в самом дальнем ряду аудитории, а не к председателю и не к вашим сторонникам из первого ряда. Убедитесь, что он слушает и понимает вас.

4. Никогда не читайте свой доклад: ничто так не навевает скуку, как это. Если вы не уверены в себе, держите текст в руках в качестве поддержки.

5. Никогда не говорите, повернувшись спиной к слушателям.

6. Лучше избегать произносить цифры, если они не относятся не­посредственно к обсуждению.

7. При докладе используйте четыре приема:

- акцентируйте важные слова во фразе и подчиняйте им менее важные;

- меняйте силу голоса, попеременно повышая и понижая его;

- меняйте темп речи, быстро произнося слова, не имеющие большого значения, и затрачивайте больше времени на те, которые хотим выделить;

- разделяйте паузами высказывания важных мыслей.

8. Вкладывайте душу в свое выступление. Эмоциональная искрен­ность поможет больше, чем все возможные правила на свете.

9. Строго придерживайтесь отведенного вам времени для выступ­ления. Для этого полезно прорепетировать свою речь в полном объеме с часами и лучше в присутствии критически мыслящих людей.

10. В конце доклада сделайте заключение, причем кратко, внятно и громко. Слушатели должны точно увидеть конец доклада, который завершается словами «Спасибо (или благодарю) за внимание».

12. Древнегреческие философы Сократ и Аристотель были полны хвастовства. Э. Резерфорд также страдал заметным недостатком скромности. Вольтер, будучи уже знаменитым, стремился снискать расположе­ние короля заискиванием, проявляя обычные человеческие слабости. Ф. Бэкон, занимая пост лорд-канцлера Англии, брал взятки.

Имеются общечеловеческие, «вечные» истины, которые необхо­димо соблюдать всегда всеми людьми.

Нравственность всегда важна, но особенно она необходима в на­учной среде. Человек, склонный искажать факты, приписывать себе не принадлежащие ему идеи, никогда не сможет стать настоящим ученым. Научная медицина знает множество примеров высокой нравст­венности и героизма, когда ученые ставили опыты на себе, заражаясь различными болезнями. В жизни всегда считались, и будут считаться пороками лживость, эгоизм, чрезмерная гордость (гордыня), величавость, хамство, занос­чивость, надменность, тщеславие, снобизм..

Лживость - склонность ко лжи, обману; ложь - намеренное иска­жение истины, неправда, обман.

К сожалению, сфера научной деятельности вовсе не лишена от­кровенной и намеренной лжи. «Причина научного обмана состоит в том, что науку делают не бездушные роботы и не чистые ангелы, а обычные люди из плоти и крови, пусть порой и одержимые поиском нового. Однако мало кто из них будет возражать против славы, власти и денег, сопровождающих открытие. Ученых, которые в качестве результатов своих исследований или их доказательств используют ложь, доктор биологических наук В.Б. Касинов [18] называет лжеучеными и выделяет среди них несколько типов:

первый тип - душевнобольные, одержимые бредом изобретатель­ства (научного открытия) в сочетании с бредом преследования и эле­ментами мании величия. В обычном общении они могут выглядеть вполне нормальными людьми: даже врачам-психиатрам не всегда бы­вает ясно, с кем они имеют дело;

второй тип - шарлатаны;

третий (самый многочисленный) - невежды и дилетанты;

четвертый тип - фанатики.

В науке вообще врать нельзя, но есть ее отрасли, в которых ложь наиболее безобразна. К ним относятся история, экономика, экология, медицина, социология и ряд других, касающихся интересов населения какой-либо страны или всего человечества. Не удержимся от совета: чтобы не попасть во власть лживости, не допускайте ни «невинной», ни «святой» лжи. Привычка лгать очень опасна.

Плагиаторство - в науке не менее позорное явление, чем ложь.

Правда, прямое переписывание или присвоение неопубликованных ра­бот - довольно редкое явление. Более часто практикуется включение в состав авторов научной работы нужных людей. Это случается добро­вольно, по принуждению или просто без согласия автора работы.

Можно посоветовать - не надо включить в соавторы нужного че­ловека. Большинство специалистов все равно знает, кто чем занимает­ся, кто что может и кто как пишет. На этом пути вы можете потерять уважение коллег.

14. Мышление - обобщенное и опосредованное отражение сущест­венных закономерностей и свойств реальности, процесс постановки и решения проблем. Мышление людей подчиняется общим психо­логическим закономерностям и одновременно характеризуется инди­видуальными особенностями. наиболее важные качества творческого мышления:

Свертывание мыслительных операций - способность к свертыва­нию длинной цепи рассуждений и замене их одной обобщающей опе­рацией.

Способность к переносу - умение отделить специфический аспект проблемы от неспецифического, переносимого в другие области или задачи.

Цельность восприятия - способность воспринимать действитель­ность целиком, умение оторваться от логического рассмотрения фак­тов, чтобы попытаться вписать их в более широкие картины.

Сближение понятий - легкость ассоциирования и отдаленность ассоциируемых понятий.

Гибкость мышления - способность легко переходить от одного класса явлений к другому, далекого от первого по содержанию. Это качество проявляется в умении человека быстро менять свои действия при изменении ситуации и освобождаться от зависимости закреплен­ных опытом способов и приемов решения аналогичных задач.

Глубина мышления - умение проникать в суть сложных вопросов, раскрывать причины явлений, утаенные за напластованиями несуще­ственных проявлений, видеть проблему там, где ее не замечают дру­гие, предусматривать возможные последствия событий и процессов.

Способность к «сцеплению» - способность объединять вновь вос­принимаемые сведения с тем, что было известно ранее, включать их в уже имеющиеся системы знаний, группировать данные тем или иным способом уже в процессе восприятия. Это качество, в свою очередь, является условием и предпосылкой способности к генерированию идей.

Скорость мышления - способность быстро разбираться в сложной ситуации, быстро находить правильное решение и принять его. Это ка­чество зависит от знаний, меры совершенства мыслительных привы­чек, опыта в соответствующей деятельности и подвижности нервных процессов.

Легкость генерирования идей - важнейшее качество творческого мышления. Логика и математика подтверждают, что, чем больше идей порождает человек, тем больше шансов, что среди них будут хорошие идеи. При­чем лучшие идеи приходят в голову не сразу».

Одной из важнейших, а может быть, главной особенностью твор­ческой личности является оригинальность, способность использовать обычные предметы, их части или комбинации новыми путями, выдви­гать нешаблонные идеи и предлагать неожиданные решения.

Все дело в силе творческого мышления, которому, препятствуют пять моментов. Основной барьер - это конформизм. Второй серьезный барьер - внутренняя и внешняя цензура. Если люди боятся собствен­ных идей, они склонны к пассивному реагированию на окружающее и не пытаются творчески решать возникающие проблемы. Третий барьер - недостаточная подвижность (переключаемость и приспособляемость) мышления по отношению к меняющимся требованиям среды. Четвер­тым препятствием является желание найти ответ немедленно. Чрез­мерно высокая мотивация часто способствует принятию непродуман­ных, неадекватных решений, что и становится тормозом в развитии творческого начала. И, наконец, пятое препятствие на пути к творчест­ву - это отсутствие критичности мышления.

множество советов и методик по раз­витию творческого мышления:

- сознательно прилагайте усилия к тому, чтобы проявлять ориги­нальность и выдвигать новые идеи;

- не беспокойтесь о том, что о вас могут подумать люди;

- старайтесь мыслить широко, не обращая внимания на запреты, накладываемые традициями;

- если вы ошиблись при первой попытке, рассмотрите другие ва­рианты и попробуйте найти новые пути;

- будьте всегда открыты для дискуссии и проверяйте свои предпо­ложения;

- ищите объяснения странных и непонятных явлений;

- преодолевайте шаблоны и ищите необычные способы применения обычных вещей;

- откажитесь от привычных методов деятельности и попробуйте поискать новые подходы;

- чтобы «выдать на-гора» как можно больше идей, используйте метод мозгового штурма;

- при оценке идей старайтесь быть объективными. Представьте, что они принадлежат не вам, а другому человеку.

15. Воображение - способность человека к построению образов путем переработки психических компонентов, приобретенных в прошлом опыте. В воображении происходит образное предвосхищение резуль­татов, которые могут быть достигнуты при помощи тех или иных дей­ствий. Для воображения характерна высокая степень наглядности и конкретности.

Обычно различают произвольное (активное), непроизвольное (пассивное), воссоздающее и творческое виды воображения.

Произвольное (активное) воображение проявляется при целена­правленном решении научных, технических и художественных задач, при прогнозировании возможных ситуаций и сценариев развития со­бытий. Это воображение подчинено волевым усилиям и оперирует конкретной информацией в определенной области.

Непроизвольное (пассивное) воображение характеризуется тем, что новые образы возникают сами собой, без намерения субъекта (на­пример, во сне). Этот вид воображения подчинен внутренним лично­стным факторам, отражающим эмоциональное состояние, подсозна­тельные желания и стремления, и не связан с целенаправленной позна­вательной деятельностью. Но непроизвольное воображение нельзя считать целиком непродуктивным: подчас в нем возникают образы, ас­социации, ситуации, которые позже могут стать творческим компонен­том произвольного воображения.

Воссоздающее (воспроизводящее, репродуктивное) воображение протекает на основе восприятия чертежа, схемы, карты или описания, когда создаются образы реальных предметов.

Творческое воображение - процесс создания образов, отличаю­щихся новизной и оригинальностью, зачастую не существующих в данное время. Ведущим механизмом творческого воображения, в ко­тором целью выступает создание именно нового, еще не существовав­шего предмета, служит процесс привнесения какого-либо свойства предметов другой области. Посредством творческого воображения ра­зум образует новые идеи.

Воображение И. Гете создало в литературе невообразимые до него образы, миры и ситуации. Английский физик Дж. Максвелл в детстве по­любил геометрию, которая всю жизнь осталась одним из сильнейших его увлечений. Геометрические образы и модели сыграли огромную роль в научном творчестве этого ученого и, в частности, при выведе­нии уравнения электромагнитного поля. Нобелевский лауреат Н. Бор черпал свою силу «не в математическом анализе, а в удивительной мощи фантазии, видевшей физическую реальность конкретно, образно и открывающей в ней новые, никем не предугаданные связи».

При помощи специальных упражнений и приемов можно разви­вать воображение. Однако лучшее его развитие происходит в занятиях творческим трудом.

16. Интуиция - познание без видимого, осознанного участия рассуж­дения, логических доказательств. В психоанализе проявление интуиции в неожиданном понимании сути стоящей проблемы и нахождение ее решения называется инсайтом. интуиция - это не только прямое усмотрение конкретной истины без доказательств, но и, чаще всего, предчувствие пути исследования, который ведет к исти­не с помощью строгого логического доказательства.

Интуиция рассматривается как необходимый, неотъемлемый мо­мент самого процесса научного творчества. К числу наиболее харак­терных черт интуиции относятся :

- принципиальная невозможность получения искомого результата посредством чувственного познания окружающего мира и прямого ло­гического вывода;

- безотчетная уверенность в абсолютной истинности результата, что, однако, не снимает необходимости дальнейшей логической обра­ботки и экспериментальной проверки;

- внезапность и неожиданность полученного результата;

- непосредственная очевидность результата;

- неосознанность механизмов творческого акта, путей и методов, переведших учёного от начальной постановки проблемы к готовому результату;

- необычайная легкость, невероятная простота и скорость прой­денного пути от исходных посылок к открытию;

- ярко выраженное чувство самоудовлетворения от осуществления процесса интуиции и глубокого удовлетворения от полученного ре­зультата.

Открытие, даже самое маленькое, - всегда озарение (ин­сайт) после длительных, но обязательных раздумий. Результат прихо­дит так неожиданно, как будто его кто-то подсказал.

Интуиция, не есть беспочвенное наитие, а есть результат напряженной дея­тельности сознания. Никакое знание не может возникнуть вне созна­тельной, целенаправленной познавательной и преобразовательной дея­тельности. Это означает, что постановка задачи, размышление, упор­ные поиски, накопление знаний и умений, творческие усилия и воля, страстность и одержимость, высокое осознание необходимости достижения определенного результата в своей практической и интеллекту­альной деятельности - вот что порождает интуицию как эвристический феномен, как важнейший момент сознательного процесса познания и преобразования.

Из сказанного следует, что много работающему ученому и посто­янно думающему над решением какой-то научной проблемы, задачи или вопроса, подсознание обязательно поможет ему в виде интуиции (инсайта) или напрямую подскажет решение в какой-то другой иноска­зательной форме. Но если человек мало знает проблему и не достаточ­но проникся ею, то ему ожидать озарения не стоит.

17. В творческом труде А. Маслоу выделил две фазы - первичную и вторичную. Первичная фаза характеризуется импровизацией и вооду­шевлением. На этой фазе мотивом служит интерес или возбуждение. Вторичная фаза - это разработка или развитие исходного вдохновения, идей, возникших в момент сильного возбуждения. Различие между вдохновением и конечным продуктом заключается в огромном количе­стве тяжелой работы. Поэтому всех великих людей можно назвать ве­ликими тружениками.

Продуктивность и качество труда творческих людей в течение дня не остается постоянными. Первоначальный период этого труда - вра­батывание, т.е. процесс адаптации к деятельности, во время которого происходит настройка всех психофизиологических функций. При этом повышается возбудимость и подвижность нервной системы. Эта на­стройка приводит к уменьшению времени выполнения операций, по­вышению ритмичности работы и ее производительности. Врабатыва­ние обычно завершается в первый час работы, после чего наступает относительно устойчивое рабочее состояние.

В процессе относительно устойчивого труда многие сильно увле­ченные люди испытывают особое состояние творческого подъема, ко­торое называется вдохновением. В период вдохновения легко рожда­ются новые мысли, решения, подходы, труд становится исключитель­но продуктивным.

И, наконец, крайней степенью увлеченности трудом, творческим вдохновением является самозабвение. Это состояние близкое к иссту­плению, почти одержимости, испытывали многие гении. Самозабвение в творческом труде, как правило, весьма непродол­жительно по времени.

Конечно, частые или длительные периоды самозабвенного труда отрицательно сказывается на здоровье людей. Но, как говорится, здесь ничего не поделаешь - такова природа гениев.

Бытует представление, что творческие люди берутся за работу только тогда, когда к ним приходит вдохновение. Однако это далеко не так. Надо выйти как бы навстречу вдохнове­нию, а не ждать, что оно возникнет само по себе, так как в противном случае легко стать апатичным и ленивым.

Внимание - направленность и сосредоточенность сознания на ка­ком-нибудь предмете, явлении или деятельности. Ни один психиче­ский процесс не может протекать целенаправленно и продуктивно, ес­ли человек не сосредоточит своего внимания на том, что воспринимает или делает. Мы можем смотреть на какой-либо предмет и не замечать его или видеть очень плохо. Занятый своими мыслями, человек не слышит разговоров, которые ведутся рядом с ним, хотя звуки голосов доходят до его слухового аппарата. Мы можем не почувствовать боли, если наше внимание направленно на что-нибудь другое. И наоборот, глубоко сосредоточившись на каком-либо предмете или деятельности, человек подмечает все детали этого предмета и действует очень про­дуктивно.

Обычно различают непроизвольное и произвольное внимание.

Непроизвольное внимание проявляется тогда, когда человек без всяких усилий внимательно слушает, смотрит или читает что-то интересное для него (например, лекцию).

Произвольное внимание имеет волевой характер и возникает потому, что у человека появляется цель, намере­ние что-то воспринимать или делать.

Внимание имеет некоторые особенности, которые у разных людей проявляются в разной степени. Свойствами внимания являются:

- сосредоточенность (концентрация) - выделение сознанием объ­екта и направление на него внимания;

- устойчивость - большая сопротивляемость отвлечению, благода­ря чему человек длительное время может быть сосредоточен на каком-­нибудь предмете или действии;

- объем внимания - количество объектов воспринимаемых одно­временно;

- распределение - умение одновременно следить за несколькими предметами или за выполнением различных действий;

- переключение - сознательное перемещение внимания на новый объект.

Если человек привыкает все делать внимательно, то внимание, становясь постоянной особенностью, перерастает во внимательность ­важную для исследователя черту. Тот, кто обладает этим качеством, отличается наблюдательностью, способностью лучше воспринимать окружающее. Внимательный человек реагирует на события быстрее и переживает их часто глубже, отличается большой способностью к обу­чению.

Творческий процесс настолько поглощает сознание, что человек не может думать ни о чем другом, перестает замечать все, что проис­ходит вокруг. Для больших людей искусства и науки способность к со­средоточению достигает исключительной силы. Вместе с тем, такая степень сосредоточенности сопровождается иногда нежелательными явлениями, вроде маниакальности, рассеянности, риска поставить се­бя, а иногда и других, в смешное, неприятное и даже опасное положе­ние.

Люди, привыкшие внимательно относиться к своей работе, часто обладают другим полезным качеством - наблюдательностью, т.е. «способностью не проходить мимо случайных явлений, не считать их досадной помехой, а видеть в них ключ к разгадке тайн природы» [27].

18. Память - процесс, состоящий в запоминании, сохранении, вос­становлении и забывании приобретенного опыта. В наиболее простой форме память реализуется как узнавание ранее воспринимавшихся предметов. В более сложной форме она предстает как воспроизведение в представлении предметов, которые не даны в настоящее время в ак­туальном восприятии. Память является жизненно важнейшей осново­полагающей способностью человека. Без памяти невозможно нор­мальное функционирование личности и ее развитие. В этом легко убе­диться, если обратить свое внимание на людей, страдающих серьезны­ми расстройствами памяти.

По характеру запоминаемого материала могут быть выделены зрительная, слуховая, осязательная память.

По параметрам длительно­сти хранения информации среди памяти выделяют: сенсорную (хране­ние осуществляется не более 1,5 с), кратковременную (со временем хранения не более 30 с) и долговременную, позволяющую хранить ма­териал постоянно.

Запоминание - активный процесс, посредством которого проис­ходит селективный отбор поступающей информации для последующе­го воспроизведения и включение ее в уже существующую систему ас­социативных связей. Для человека характерно то, что развитие его па­мяти идет, прежде всего, за счет осмысленной переработки запоми­наемой информации. Если в раннем детстве реализуется, прежде всего, непосредственное запоминание, то в дальнейшем за счет употребления опосредствующих элементов происходит формирование опосредство­ванной памяти, которая является решающей в жизни взрослого человека.

Существует три «естественных закона запоминания»: впечатление, повторение, ассоциация.

Нужно получить сильное впечатление о том, что вы хотите за­помнить. Для этого необходимо сосредоточиться, внимательно наблю­дать и получить впечатления при помощи возможно большего числа органов чувств, но, прежде всего, зрения.

Повторение. Мы можем запомнить все что угодно в разумных пределах, если будем достаточно часто повторять это. Но при повторении нужно иметь в виду следующее:

а) не повторяйте текст снова и снова, пока он не закрепится в ва­шей памяти. Прочитайте текст один или два раза, потом бросьте, а позднее снова и снова возвращайтесь к нему. Повторение таким спосо­бом, с интервалами, позволит вам запомнить текст, потребовав напо­ловину меньше времени, чем при запоминании в один прием;

б) запомнив что-либо, мы за первые восемь часов забываем столь­ко же, сколько за последующие тридцать дней, поэтому просматривай­те свои записи всего за несколько минут до выступления.

Ассоциации. Единственный способ запомнить факт - это ассоции­ровать его с каким-либо другим фактом.

Мнемотехника - совокупность приемов, служащих для облегчения запоминания, хранения и воспроизведения информации из памяти. Наиболее распространенным приемом является организация ассоциа­тивного поля вокруг запоминаемых понятий. В качестве мнемониче­ских приемов могут использоваться достаточно формальные мнемо­технические системы, не имеющие логической связи с новой инфор­мацией.

Человек обладает огромными резервами не только физических, но и умственных способностей. Ресурсы мозга необычайно велики: че­ловек в среднем использует лишь 4% всех нервных клеток (их в мозгу до 15 миллиардов), а 96% - остается в резерве. В этом отношении не является исключением и память. Средний человек, по мнению извест­ного психолога К. Сишора, использует не больше 10% врожденных возможностей своей памяти.

Часто ученые, в том числе и выдающиеся, отводят памяти весьма скромную роль в научных достижениях. Действительно, люди довольно часто жалуются на свою память, ссылаясь на то, что не могут запоминать номера телефонов, даты рож­дения и другую подобную информацию. Но в то же время нередко по­ражаешься глубокой и цепкой памяти пожилых людей на конкретные факты, когда дело касается их профессиональной деятельности. Осо­бенно это относится к ученым, работающих в направлениях наук, ха­рактеризующихся общей слабой теоретической проработкой (напри­мер, геология).

Кроме хорошей памяти в отношении фактов своего направления, все исследователи должны обладать еще тем, что А.Н. Лук называет готовностью памяти [27]. Когда человек ищет решение проблемы, он может рассчитывать лишь на ту информацию, которую в данный мо­мент он воспринимает, и на ту, которую сумеет извлечь из памяти. Преимущество при решении получит не тот, у кого богаче эрудиция, а кто быстрее извлечет из памяти необходимую информацию. В таких случаях говорят о сообразительности, но одной из ее составляющих служит готовность памяти «выдать» нужную информацию в нужную минуту. Это - одно из условий продуктивности мышления.

19. В конце шестого века Папа Григорий I в назидание всем верую­щим назвал семь «смертных грехов» (гордыня, зависть, гнев, скупость, блуд, обжорство, лень), которые искупить уже ничем нельзя. На Руси в их число вместо лени включают уныние. Нет сомнения, что эти «смерт­ные грехи» имеют негативную оценку и в светской жизни, а большин­ство из них мешает человеку творить новое. Таковыми, в первую оче­редь, являются лень, гнев, зависть и, добавим, страх и нерешитель­ность.

20. Лень - отсутствие желания действовать, трудиться и склонность к безделью; леность - лень, склонность к лени; праздность - безделье, праздное времяпровождение. Праздность, - гласит русская пословица, - мать пороков. - неохота рабо­тать, отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, тунеядству.

Лень, леность, праздность - вполне понятные слова, обозначаю­щие один из самых осуждаемых человеческих пороков. Лень погубила множе­ство талантов и незаурядных способностей.

лень, возможно, имеет эволюционно-биологическую природу. После напряжения, связанного с добыванием пищи, животное нуждается в отдыхе и восстановлении силы. Покой и расслабление ему периодически необходимы и, потому, доставляют удовольствие. Таким образом, «услада ленивого покоя» имеет биоло­гический смысл.

безделье - это старт перед оче­редным забегом. Хотя лень и считается одним из самых распростра­ненных грехов, ленится на самом деле каждый. Но, как и всякая «усла­да», лень может быть оторвана от биологической функции и превра­щена в самоцель. Подобно тому, как естественное для человека насла­ждение пищей может привести к обжорству и чревоугодию, так же точно наслаждение отдыхом и покоем может приобрести самодов­леющее значение. «Пиршество лени» становится высокоценимым удо­вольствием.

Среди лени психолог И.О. Вагин выделяет три вида [9].

Альфа-лень присуща людям, о которых говорят, что лень-матушка родилась раньше их. В этом случае лень выступает как производная врожденного низкого биологического тонуса человека. Видимо имен­но это имел в виду британский физиолог Т. Соутзос, когда он говорит, что лень - это болезнь, которая вызвана недостатком гормона мелато­нина. Если его вырабатывается в организме мало, то у человека возни­кают симптомы хронической беспричинной усталости, сонливости и безразличия.

Биологически обусловленная лень лечится, по мнению И.О. Ваги­на, повышением активности организма - прием мягких биостимулято­ров (элеутерококк, женьшень, витамины), физические нагрузки (ле­чебная гимнастика, утренние пробежки, плавание), нормальный сон. Т. Соутзос же считает, что пассивным и неповоротливым людям с «син­дромом хронической усталости» необходима индивидуальная диета, которая способствует выработке мелатонина, делающего человека бо­лее энергичным.

Бета-лень проявляется в нежелании что-либо делать из-за нелю­бимой работы, непривлекательного дела, неинтересного окружения или навязанных человеку интересов. Если вы поняли, что причина ва­шей лени кроется в этом, откажитесь от всего этого и займитесь тем, что вам интересно и по душе.

Гамма-лень - самая распространенная и самая опасная разновид­ность лени. Она проистекает от несобранности человека, его неспо­собности «раскачаться» и войти в нужный ритм. Очень часто, ленивые ссылаются на непреодолимые трудности, различные обстоятельства, нехватку времени, плохие жизненные условия и т.д., и т.п.

В борьбе с собственной гамма-ленью можно использовать не­сколько способов [1, 9]:

- выстройте перспективный план реализации своих желаний, рас­пишите свои правила достижения успеха и неукоснительно выполняй­те их;

- придерживайтесь установленного режима: просыпайтесь в ус­ловленное время, делайте зарядку, садитесь за работу, не вставайте из­-за стола, пока не будет выполнена намеченная часть дела и т.п.;

- убедите себя в том, что самое трудное дело может быть интерес­ным. Возьмитесь за это занятие, к которому было лень притронуться. Если вам удастся добиться хотя бы незначительного успеха, мгновенно изменится ваше самочувствие, изменится жизненный тонус;

- настройтесь, возьмитесь за работу, ничего не загадывая: «Пусть у меня сейчас ничего особенного не получится, но я возьмусь за дело и кое-что дорисую или допишу, а может быть, просто просмотрю все сделанное». Как только вы вникнете в свою оставленную работу, через некоторое время появится желание что-то завершить, что-то наметить вновь;

- используйте такие стимуляторы, как физическая нагрузка и об­щение с деятельными людьми;

- не зацикливайтесь на неудачах в работе, фиксируйте только ее положительные моменты.

Помните! Лень и праздность - две прожорливые сестры хронофа­ги. Не ленитесь, берегите время, Лень и праздность не только пожирают время, но и расслабляют волю, а порой уничтожают ее остатки. Ленивые люди не задумывают­ся о том, что привычка все откладывать отодвигает и делает невоз­можным успех в жизни. Кто-то из мудрых, обращаясь к молодежи, сказал, что вашим девизом, должно быть - делай немедленно! Это единственный способ переломить склонность к лености.