Комплекс упражнений третьего и четвертого курсов (февраль-март, апрель-май)
Разминка
И.п сидя на стуле 2-3 дыхательных упражнения, включающие движения руками.(по 5-6 повторов).
И.п сидя на стуле. 7-10 упражнений по 5-6 повторов, включающие не отягощенные движения: наклоны, повороты головы совместно с произнесением звуков кистей (пальчиковые игры), локтей, в плечевых суставах, повороты, наклоны корпуса, движения ног
Основная часть
3 упражнения по 7-10 повторов на развитие правых и задних мышц тела. И.п сидя на стуле.
3 упражнения по 7-10 повторов на развитие силы и координации боковых поверхностей мышц ног И.п сидя на стуле.
3 упражнения по 7-10 повторов на развитие равновесия. И.п сидя на стуле, а затем на большом гимнастическоммяче.
4-5 упражнений по 5-7 повторов на развитие мышц ног и рук стоя на коленях у гимнастической стенки. Упражнения заканчиваются растяжением (1-2 повтора) напряжённых мышц ног и рук.
1-2 упражнения по 30 сек на расслабление и вытяжение напряжённых мыщц И.п лёжа на полу.
И.п лёжа на полу на груди. отжимания в разных вариантах.
И.п лёжа на полу на спине. подъёмы бедер.(7-10 раз).
И.п лёжа на полу на спине. развдение бедер.(7-10 раз).
И.п лёжа на полу на спине. Сознательное расслабление мышц ног (идиомоторное упражнение). (1-2 мин).
Заключительная часть
И.п сидя на полу. Упор сзади слева, игра правой рукой в мяч с инструктором. (заключительное упражнение в коррегирующей позе) (1-2 мин)
Результаты третьего и четвёртых курсов:
Володя продолжает увеличивать двигательную активность. У него увеличилась гибкость тела, сила и координация рук. К середине четвёртого курса стал проходить несколько метров с помощью ортезов и с опорой на ноги. Несколько секунд мог стоять у стенки на ногах. Забираться на стулья, кресло, диван.
Несмотря на рекомендации продолжать выполнять упражнения и летом, мальчика на лето увезли в деревню, откормили. После чего осенью ему было тяжело ходить на ортезах. Сохранились возможность залезать на диван, осанка. Значительно упали относительная сила рук и амплитуда движения всех суставов, особенно пораженных.
Через год мальчик был посажен в коляску, что убрало стимул научиться ходить и снизило двигательную активность. Масса тела значительно выросла.
Литература
Петрова В.Г., Белякова И.В. Кто они, дети с отклонениями в развитии? – М.: 1998.
"Большая медицинская энциклопедия". Т. 7, 27.
М.А. Корхин, И.М. Рабинович. "ЛФК в домашних условиях".
Бирюков В.А. "Массаж".
Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации": Руководство для врачей.