Контрольные вопросы

1. Почему понятие «здоровье» следует анализировать как системное?

2. Назовите критерии здоровья и дайте их содержательную характеристику.

3. От каких факторов зависит здоровье человека?

4. В чем заключается биологическое значение питания для организма?

5. Распределите по калорийности пищевые продукты.

6. Какова роль углеводов в организме?

7. Какова роль жиров в организме? В каких продуктах нет холестерина?

8. Что вы знаете о белках?

9. Чем являются в пищевом рационе витамины, и как они влияют на работоспособность?

10. Что подразумевается под полноценным питанием?

11. Что вы знаете о минеральных веществах?

12. Расскажите о биологической роли кальция.

13. Назовите и охарактеризуйте условия здорового образа жизни студента

Рекомендуемая литература: [1, 2, 5, 8, 12, 14, 21–24].

4. История Олимпийского движения

Родиной Олимпийских игр является Древняя Греция, а именно почитаемое греками святилище – Олимпия, расположенное в западной части Пелопонесского полуострова. Здесь у подножья горы Кронос, в долине реки Алфей, до сих пор зажигается Олимпийский огонь современных игр.

Первые Олимпийские игры были проведены в Олимпии в 776 г. до н. э., они связывались с празднествами в честь Зевса Олимпийского. В преддверии этого великого праздника прекращались все распри и войны, никто не имел права вступать на территорию Олимпии с оружием.

Выступление на играх было большой честью и ответственностью. Каждый атлет готовился дома десять месяцев и потом еще месяц тренировался в Олимпии. За каждым олимпийцем внимательно наблюдали элланодики – судьи и распорядители игр. Они отвечали за подготовку спортсменов, следили за тем, чтобы места соревнований были в порядке. Элланодики награждали победителей и налагали штрафы на провинившихся.

Атлеты соревновались в различных видах спорта: кулачном бою, верховой езде, гонках на колесницах. Самым трудным в то время был пентатлон. В него входило пять видов: бег, прыжки в длину, метание копья и диска, борьба.

Греки видели в играх не только спортивные соревнования. Здесь состязались ораторы в искусстве красноречия, музыканты исполняли свои лучшие произведения, поэты читали стихи. Игры посещали Пифагор, Аристотель, Платон, Геродот и другие мыслители. Древние Олимпийские игры проводились двести девяносто два раза и продолжались непрерывно 1169 лет. Наибольшего расцвета олимпийские игры достигли V в. до н. э.

Однако в 394 г. до н. э., Римский император Феодосий I запретил олимпийские соревнования, а его наследник Феодосий II разрушил языческие храмы. На пятнадцать столетий Олимпийские игры были остановлены.

По-настоящему древними Олимпийскими играми стали интересоваться, когда начались раскопки Олимпии, спящей под многовековыми наслоениями песка и ила. В конце XIX в. французский педагог барон Пьер де Кубертен возглавил движение за возобновление Олимпийских игр.

В 1894 г. в Париже был собран Олимпийский конгресс и 23 июня провозглашен Международный Олимпийский комитет (МОК). На данном конгрессе были утверждены основы Олимпийской хартии, она является основополагающим документом. Это своего рода конституция олимпийского движения, которая провозгласила, что Олимпиада имеет свой номер, начиная с 1896 г., каждые четыре года номер Олимпиады вырастает на единицу. В хартии 5 глав. Здесь изложены цели, задачи МОК, его организация, структура, основные принципы олимпийского движения. Утвержден олимпийский девиз: «Быстрее, выше, сильнее», который выражает устремления олимпийского движения. Олимпийская эмблема представляет собой сочетание пяти колец. На Конгрессе 1894 г. было решено провести первые Олимпийские игры в 1896 г. в Афинах. От России был избран членом Олимпийского комитета А.Д. Бутовский, человек, преданный идеям Олимпизма, который много сделал в этом направлении для нашей страны. Но из-за недостатка средств в первых Олимпийских играх команда России не принимала участия.

Только на IV Олимпийские игры в Лондон отправились 8 спортсменов из России, где русский фигурист Николай Панин-Коломенкин стал олимпийским чемпионом, а борцы Н. Орлов и А. Петров завоевали серебряные награды.

В 1911 г. был создан Российский Олимпийский комитет, его первым председателем был избран В.И. Срезневский. И вот уже на V играх в Стокгольме в 1912 г. Россия была представлена командой из 178 спортсменов и 50 человек от спортивных организаций. Однако Россия завоевала только две серебряные и две бронзовые награды, поэтому решено было усиленно готовиться к Олимпийским играм в 1916 г., но они не состоялись в связи с первой мировой войной.

Игры в 1920 г. в Антверпене тоже прошли без команды России, которая была не допущена. На этой Олимпиаде был впервые поднят Олимпийский флаг, на котором изображено 5 переплетенных разноцветных колец – символ пяти континентов.

Только после второй мировой войны в 1951 г. был создан Советский национальный Олимпийский комитет, который был признан МОК. Поэтому в 1952 г. спортсмены СССР впервые приняли участие в ХV Олимпийских играх в Хельсинки. Там первой советской чемпионкой стала Нина Пономарева в метании диска. советские спортсмены завоевали в Хельсинки 71 медаль и набрали одинаковое количество очков с командой США.

В 1956 г. команда СССР впервые приняла участие в зимних Олимпийских играх. В 1980 г. Олимпийские игры состоялись в нашей стране, в г. Москве. После распада СССР команда России выступает отдельно и довольно успешно в 1994 г. на зимних и в 1996 г. на летних играх. На зимних Олимпийских играх в 1994 г. российские спортсмены были первыми, в 1996 г. на играх в Атланте россияне в упорной борьбе уступили команде США. На последних Олимпийских играх в Китае наши спортсмены были третьими.

Сессия МОК – высший орган Олимпийской власти – в 1992 г. в Барселоне внесла следующие дополнения в хартию: игры Олимпиады (летние) проводятся в первый год Олимпиады, а Олимпийские зимние игры – в третий год Олимпиады. Хотя до 1994 г. зимние игры проводились в тот же год, что и летние игры Олимпиады.

Олимпийский комитет России (такое звание получено в 1992 г.) пользуется в мире большим авторитетом. Это дает ему возможность находить необходимые средства для подготовки спортсменов к участию в Олимпийских играх и помогает нашему спорту всегда оставаться в авангарде мирового олимпийского движения.

Олимпийское движение России – составная частью международного олимпийского движения, целями которого являются пропаганда и внедрение принципов олимпийского движения, содействие развитию физической культуры и спорта, укрепление международного спортивного сотрудничества, участие в Олимпийских играх и других международных спортивных мероприятиях, проводимых под патронажем Международного олимпийского комитета (прил. 2).

Контрольные вопросы

1. Какая страна является родиной Олимпийских игр?

2. Назовите место проведения древнегреческих Олимпийских игр.

3. Кто имел право принимать участие в играх?

4. Сколько раз собирались жители Древней Греции на свои игры?

5. Какие традиции игр Древнего мира используются в Олимпийских играх современности?

6. Как назывались судьи Древних игр?

7. Одним из видов состязаний Древних было пятиборье. Как оно называлось и какие пять видов упражнений в него включались?

8. Кто из великих людей древности присутствовал на играх?

9. По какой причине было запрещено проведение олимпийских праздников в древности.

10. Какие причины лежат в основе возрождения Олимпийских игр в новое время?

11. Кто является основателем современных Олимпийских игр?

12. Кто стал первым Олимпийским чемпионом игр Нового времени в нашей стране?

13. Почему на Олимпийском белом флаге кольца эмблемы окрашены в разные цвета? В какие?

Рекомендуемая литература: [25].