Министерство транспорта Российской Федерации

Федеральное агентство железнодорожного транспорта

ГОУ ВПО «Дальневосточный государственный

университет путей сообщения»

Кафедра «Физическое воспитание и спорт» н.В. Заводевкина, ю.И. Бойко, в.В. Бянкин Теоретический зачет по физической культуре в высшем учебном заведении

Рекомендовано

Методическим советом ДВГУПС

в качестве учебного пособия

Хабаровск

Издательство ДВГУПС

2009

УДК 378.016:796(075.8)

ББК Ч 486.354я73

З 136

Рецензенты:

Кафедра спортивных дисциплин Дальневосточного государственного гуманитарного университета (заведующий кафедрой кандидат педагогических наук, доцент Л.Г. Чернышева)

Кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой менеджмента, экономики и права Дальневосточной государственной академии физической культуры, доцент С.В. Галицин

Заводевкина, Н.В.

З 136

Теоретический зачет по физической культуре в высшем учебном заведении : учеб. пособие / Н.В. Заводевкина, Ю.И. Бойко, В.В. Бянкин. – Хабаровск : Изд-во ДВГУПС, 2009. – 91 с.

Учебное пособие разработано в соответствии с профессиональной образовательной программой.

Рассмотрены теоретические основы физкультурного образования студентов неспециальных вузов.

Предназначено для студентов 3-го курса дневной формы обучения всех специальностей, изучающих дисциплину «Физическая культура и спорт».

УДК 378.016:796(075.8)

ББК Ч 486.354я73

© ГОУ ВПО «Дальневосточный государственный

у ниверситет путей сообщения» (ДВГУПС), 2009

Введение

В системе высшего образования физическая культура – явление особенное. Воздействуя на биологическую природу человека, физическая культура способствует формированию его психологической и духовной сфер. Поэтому, как любой другой вид культуры, физическая культура играет существенную роль в развитии личности.

Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования на изучение учебной дисциплины «Физическая культура» предусмотрено 408 часов. Программа предмета включает следующие разделы:

– теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и позитивное отношение к физкультуре;

– практический, обеспечивающий овладение средствами и методами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и личных целей будущих специалистов;

– контрольный, определяющий дифференцированный учет процесса и результатов учебной деятельности студента по предмету.

Дисциплина «Физическая культура» в техническом вузе – практический предмет, где большую часть учебного времени посвящают обучению технике движений, тренировке физических качеств, культуре выполнения упражнений. Вместе с тем не только для того, чтобы правильно выполнить движение, развить свои физические качества, но и для осознания пользы движения студентам необходимо понимать процессы, происходящие в организме при физических нагрузках, знать основы и закономерности спортивной или оздоровительной тренировки.

В течение шести семестров студенты основной и подготовительных групп сдают определенные рабочей учебной программой» тесты и зачетные требования. Итоговый контроль осуществляется по окончании курса «Физическая культура».

Зачетные требования итогового контроля включают:

• выполнение тестов для оценки общей физической и спортивно-технической подготовленности;

• посещение занятий;

• знание теоретического материала.

Студент, завершивший обучение, должен:

– освоить жизненно важные умения и навыки;

– достичь необходимого уровня общей физической и профессионально-прикладной подготовленности;

– понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста;

– знать основы физической культуры и здорового образа жизни;

– иметь мотивацию и установку на здоровый образ жизни, физическое совершенствование и самовоспитание, на регулярные занятия физическими упражнениями и спортом.

Проверка теоретических знаний определяет уровень усвоения студентами упорядоченной системы знаний по физической культуре и спорту. Эти знания они получали на учебных занятиях в форме бесед, лекций, реферативных докладов, самостоятельного изучения материала.

Настоящее учебное пособие поможет в подготовке к сдаче теоретического зачета. Мы попытались в сжатой форме представить основной теоретический материал, поскольку формат пособия не позволяет обстоятельно осветить все вопросы. Предполагается, что более подробные сведения для развернутого ответа студент найдет в дополнительной литературе, список которой приведен в конце каждого раздела пособия.

В пособие четыре раздела. Целесообразность их построения обоснована тем, что пособие призвано не только помочь студентам подготовиться к теоретическому зачету, но и развить у молодых людей сознательное, ответственное отношение к здоровью.

В первом разделе физическая культура рассматривается как учебный предмет в содержании высшего профессионального образования.

Во втором разделе описываются физиологические процессы, происходящие в организме человека под воздействием физической нагрузки. Здесь мы стремились дать представление о человеческом организме, в котором физические упражнения и двигательные действия вызывают изменения для обеспечения деятельности работающего организма. Человеческий организм значительно сложнее любой машины, но из-за незнания физиологических основ или собственной лени многие совершенно безответственно к нему относятся. И если для того, чтобы машина дольше эксплуатировалась, нужно вовремя делать профилактические и другие ремонты, то непременным условием сохранения и укрепления здоровья является здоровый образ жизни. Важно не только понимать необходимость двигательной активности, рационального питания, отказа от вредных привычек, но и сделать физические упражнения нормой жизни.

В учебном пособии приводятся сведения о «поведении» деятельного организма. Ознакомление с анализом функциональных сдвигов, развивающихся при различных режимах динамической и статической работы, позволяет студенту более рационально организовать тренировочный процесс, направленный в конечном итоге на повышение функций отдельных систем и организма в целом. Материал излагается в таком порядке, чтобы студент имел общие сведения о своем организме и на их основе мог управлять своим здоровьем.

Здоровье не дается просто так, за него надо бороться. Об этом третий раздел пособия. Сегодня актуальность вопроса здоровья не вызывает сомнений, но рассмотрение его только с позиции биологической сущности недостаточно, поскольку нарушается целостность этой сложной саморазвивающейся системы. Важнейшей задачей для многих из нас является борьба с ленью, которая доводит до очень вредного «ТДТ-синдрома» (телевизор, диван, таблетки). Поэтому в данном разделе учебного пособия мы попытались систематизировать знания о здоровом образе жизни и использовании методических основ при построении индивидуальных и групповых занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья.

Четвертый раздел пособия кратко характеризует вопросы истории олимпийского движения. Особое внимание уделено возникновению и развитию олимпийского движения, работе Международного олимпийского комитета, участию российских спортсменов в олимпийских играх.

Пособие содержит шесть приложений. В прил. 1 перечислены примерные вопросы зачета, а остальные приложения (прил. 3–6) помогут в аргументировании ответов.

Для успешной подготовки к теоретическому зачету важно реально представлять критерии, по которым будут оцениваться знания, и уметь эти знания показать. Для устных ответов при аттестации студентов с учетом специфики предмета оценка выводится из пяти баллов.

Оценка «5» – «отлично» – ставится, если ответ студента:

– свидетельствует о хорошем знании фактического материала;

– мотивирован и доказателен;

– логичен и последователен;

– литературно грамотный.

Оценка «4» – «хорошо» – ставится за ответ, в котором студент обнаружил знания, как при оценке 5, но допустил некоторые упущения в содержании и способах изложения материала.

Оценка «3» – «удовлетворительно» – ставится за ответ, в котором студент показал достаточные знания, но без глубины содержания, или допустил ошибки по отдельным позициям теории, которые затем исправил сам при дополнительных вопросах.

Оценка «2» – «неудовлетворительно» – ставится за ответ, не удовлетворяющий указанным выше требованиям, за ошибки, свидетельствующие о плохом знании фактического материала, которые студент не может исправить даже при дополнительных вопросах.

Оценка «1» – «очень плохо» – ставится в случае отказа студента от ответа.

Альтернативный вариант теоретического зачета – письменное тестирование по всему материалу настоящего учебного пособия. Студент должен ответить на ряд вопросов (15–20), где дается 3–4 варианта ответа на каждый вопрос. Задача студента – выбрать (отметить) верный вариант. За 80 % верных ответов и больше ставится оценка «5», 65 % и больше – оценка «4», 50 % верных ответов – оценка «3». Если верных ответов меньше, чем 50 %, считается, что студент не справился с тестированием.