
- •Глава 4. Индивидуальная каузометрия: «ручной» вариант
- •4.1. Процедурные этапы
- •4.2. Инструкции
- •1. Биографическая разминка
- •2. Формирование списка событий
- •3. Датировка событий
- •4. Ранжировка событий по важности для себя: личная значимость
- •5. Ранжировка событий по важности для значимых других: социальная значимость
- •6. Цветовые ассоциации событий
- •7. Оценка событий по шкале «приятное—неприятное»
- •8. Причинный анализ
- •9. Целевой анализ
- •10. Обозначение сфер принадлежности
- •11. Определение личного временного центра
- •12. Общие рекомендации
- •4.3. Обработка исходных данных
- •4.4. Характеристики событий Мотивационный статус события
- •Мотивационная противоречивость события
- •Цветовые ассоциации событий (цветовой тест событий)
- •4.5. Психовозрастные показатели
- •Мотивационная насыщенность
- •Психологический возраст
- •Коэффициент взрослости
- •4.6. Каузограммы
- •Реальная каузограмма
- •Стандартная каузограмма
- •Актуальная каузограмма
- •Каузограмма с учетом личного временного центра
- •4.7. Другие психологические феномены
- •Биографическая защита
- •Понимание каузальных связей
- •Биографическая рефлексия
- •Умственная работоспособность
- •Психотерапевтический эффект
- •4.8. Надежность и репрезентативность
- •Глава 5. Индивидуальная каузометрия: компьютерный вариант
- •5.1. Беседы с LifeLine
- •Пятилетия
- •События
- •Причины
- •Важности
- •Карта жизни
- •5.2. Психологический портрет
- •Реализованность и возраст
- •Стратегичность
- •Трудности
- •Чувство реальности
- •Эмоции и удовлетворенность
- •Стремление и умение планировать. Уверенность
- •Человеческий тип. Стиль жизни
- •Динамика и прогноз
- •5.3. Возможности перевоплощение
- •5.4. Психобиографический анализ в LifeFile
- •Запуск программы
- •Общие сведения
- •Значимости
- •Мотивировки
- •Старты и финиш
- •Хронометраж
- •Показатели
- •Графики
- •Каузограммы
- •Выбор сфер и сегментов
- •Как сохранить результаты
- •Окончание работы
- •5.5. Инструкции по работе с LifeLine Требования к компьютеру
- •Запуск программы в Windows
- •Запуск программы в dos
- •Файл биографий
- •Ввод информации. Управление
- •Окончание работы
- •Состав файлов. Демонстрация
- •Как сделать demo
Стратегичность
Между строк о реализованности и возрасте LifeLine поведает многое другое. Сначала определит Вас как стратега, тактика или человека, поглощенного текущей ситуацией. За этими понятиями стоит показатель масштабности жизненных замыслов. Они тем масштабнее и стратегичнее, чем долговременнее Ваши цели, чем более далекие причины и последствия своих поступков Вы способны замечать, чем увереннее устанавливаете связь между разными событиями жизненного пути.
Каждый из типов — стратег, тактик, ситуативист — имеет достоинства и недостатки. Вместе с тем специальные исследования убеждают, что люди с масштабными замыслами ответственнее относятся к про лому и будущему, быстрее и вернее обретают свое призвание (Некрасова, 1988; Перетятько, 1991). Поэтому, если кажется, что жизнь теряет смысл, поищите точку опоры в более далеком прошлом и будущем. Вызовите в LifeLine «сведения о событиях», замените незначимые события на более глубокие воспоминания и более далекие ожидания. Обратитесь затем к процедурам «причины» и «цели», увереннее поищите свои новые истоки и перспективы. Вы наверняка обнаружите — еще не все плоды давних славных дел созрели, есть силы и дерзость начать то, на что даже жизни не хватит (а если все-таки хватит? Ведь у стратега не одна жизнь). А после этого следуйте правилу Селье: «Стремись к самой высшей из доступных тебе целей и не вступай в борьбу из-за безделиц» (Селье, 1979, с. 90).
Трудности
Ваши трудности LifeLine узнает в словах «вопреки» и «избежать», которыми Вы пользовались, анализируя причины и цели. Чем больше доля таких отрицательных связей в общей сумме всех имеющихся, тем труднее жизненный путь, чем меньше, тем жизнь кажется легче, тем сильнее «попутный ветер».
Есть люди, которые сами себе создают трудности, таков уж их темперамент. Но если Вы чувствуете избыток трудностей, попробуйте после основной беседы с LifeLine потренироваться хотя бы не заострять на них внимание. Вызовите для этого «цели» и «причины». Постарайтесь там, где это существенно не искажает смысл Ваших ответов, вместо, слов «конечно/скорее, вопреки», «конечно/скорее, избежать» пользоваться словами «может, вопреки» или «может, избежать». А иногда стоит и вовсе не пытаться избежать неизбежного и отметить независимость тех событий, которые казались мешающими друг другу. Есть и другой вариант противостояния трудностям: возможно, Вы используете не все ресурсы и если лучше подумаете, то заметите среди имеющихся событий новые средства достижения своих целей и новые благоприятствующие им условия. Кроме того, собираясь что-то достичь, стоит ли сомневаться? Вместо «может, достичь» лучше сказать увереннее: «скорее» или даже «конечно». Если после такой тренировки Вам удастся изменить соответствующие штрихи на своем портрете, то удастся облегчить себе и реальную жизнь.
Чувство реальности
Следующий фрагмент портрета характеризует Вашу реалистичность в оценках важности событий. Ваши оценки могут быть близки к реальному статусу событий, не зависеть от него или даже противоречить ему. Этим вариантам соответствуют такие личностные особенности, как самостоятельность или конформность, принятие реальности или мощная психологическая защита, которые фиксируются в разных формулировках (Головаха, Кроник, 1982). Получиться чувству реальности можно, вызвав процедуру «важности» еще раз. Между собой разработчики программы называют эту процедуру «мудрецом», поскольку она учит реалистичности в оценке достижений и неудач.