Глава 5. Индивидуальная каузометрия: компьютерный вариант

Дважды в год — перед Новым годом и днем своего рож­дения — каждый подводит определенные итоги и собира­ется начать в чем-то новую жизнь. Случаются и неприятные поводы для подобных начинаний. Вы всегда сможете лучше понять себя и свое прошлое, спокойнее наметить личные перспективы, разумнее построить жизнь заново, если об­ратитесь к компьютерной программе LifeLine.

Lifeline — это компьютерная версия каузометрии, ме­тода анализа и проектирования жизненного пути. Програм­ма была создана в 1990—1992 годах (Кроник, Левин, 1991; Кроник, Пажитнов, 1992). При ее разработке учитывался опыт работы с каузометрией и другими биографическими тестами, накопленный многими психологами-исследова­телями и консультантами: Р.А. Ахмеровым, Е.Р. Бобровницкой, Е.И. Головахой, Т.Ч. Зунгом, Л.В. Колец, А.А. Кроником, Е.Г. Ксенофонтовой, В.К. Лосевой, Ю.С. Мило-вановым, Е.В. Некрасовой, С.Э. Парилис, Л.Г. Перетятько, B.C. Хомиком, Ю.В. Шереметой и др. В этих работах были апробированы отдельные процедуры биографического ана­лиза и варианты их интерпретации, заложенные в алгорит­мы LifeLine. При создании программы были учтены также пожелания специалистов, работавших в психологических консультациях Москвы, Стрежевого, Киева, Красноярска и использовавших в своей работе предыдущие компьютер­ные версии аналогичных психобиографических тестов — Био­граф (Кроник, Пажитнов, 1988), Биос (Kondrashev, Kronik, 1991). Благодаря их полезному опыту, программой может воспользоваться теперь не только профессиональный пси­холог, но и любой человек, желающий заняться самоанали­зом и самосовершенствованием или предаться медитациям на вечные темы времени человеческой жизни.

Правила диалога с LifeLine просты. Вы легко освоите их перед экраном компьютера. А здесь мы познакомим Вас с общим содержанием предстоящего диалога.

5.1. Беседы с LifeLine

Найдите, прежде всего, время, место и компьютер, что­бы часа два никто не мешал Вашим воспоминаниям и меч­там. Вам предстоит пройти девять процедур биографического самоанализа: Пятилетия, События, Даты, Сферы, Цвета, Пели, Минута, Причины, Важности. После этого Вы смо­жете совершить мысленное путешествие по карте своего жизненного пути, точнее определить роль каждого собы-1 ия, ознакомиться со своим психологическим портретом и даже внести в него некоторые поправки.

Пятилетия

Для начала нужно будет указать «сегодняшнюю» дату, дату своего рождения и возраст, до которого Вы надеетесь прожить. Потом — оценить различные периоды по насы­щенности важными для Вас событиями. В итоге на экране появится нечто похожее на горный ландшафт — с верши­нами, ущельями, долинами. «Жизнь — гора...», — как пи­сал Мопассан. Такой простой биографический тест позволяет достаточно надежно измерить Ваш психологи­ческий возраст в данный момент.

Что такое психологический возраст? Это показатель ду­шевной молодости, зрелости или старости, который у боль­шинства людей отличается от их календарного, социального и даже биологического возраста.

Чтобы определить психологический возраст, програм­ма подсчитает сначала показатель реализованности Ваших жизненных ожиданий (в процентах от 0 до 100). Чем выше насыщенность прожитых лет жизни и чем ниже насыщен­ность предстоящих лет, тем больше к «сегодняшнему дню» реализовались Ваши ожидания и замыслы. Теперь психоло­гический возраст (ПВ) можно будет узнать по формуле: ПВ=(реализованность замыслов) х (возраст, до которого надеетесь дожить).

Чем больше реализованность и чем больше Вы собира­етесь прожить, тем старше будете в душе. Вот вкратце про­стой смысл уравнения психологического возраста.

Оценивая пятилетия, не попадите в ловушку. Если Вы поленитесь подумать о будущем, то можете незаслуженно оказаться среди «психологических стариков».

Итак, «горным ландшафтом» Вы полюбовались, воз­раст узнали. Шаг из сиюминутности сделан.