7.2.4 Заболевания органов дыхания

Из всего многообразия болезней органов дыхания будут рассмотрены только те, которыми чаще болеют спортсмены.

К основным причинам возникновения болезней органов дыхания относятся: инфекции, охлаждения, заболевания носоглотки, зева, зубов и придаточных пазух, деформации скелета, препятствующие свободному дыханию.

Переутомление, длительные отрицательные эмоции, плохое питание, соци­альные «вредности» способствуют возникновению заболеваний. И, наоборот, заня­тия физической культурой и спортом наряду с закаливанием повышают функ­циональные возможности аппарата внешнего дыхания. Увеличивается жизненная емкость легких, сила дыхательных мышц, улучшается альвеолярная вентиляция, возрастает приспособляемость к недостатку кислорода, повышается устойчи­вость органов дыхания к заболеваниям. Так, известно, что катаром верхних ды­хательных путей и бронхитами спортсмены болеют значительно реже, чем люди, не занимающиеся спортом.

Однако проведение эффективной профилактики требует знания причин и су­щности наиболее часто встречающихся заболеваний органов дыхания.

Бронхит - это воспаление бронхов. Основной причиной является инфекция верхних дыхательных путей. Возникновению бронхитов способствует охлажде­ние, снижающее сопротивляемость слизистой оболочки дыхательных путей к воздействию инфекции. Часто острый бронхит сочетается с воспалени­ем гортани, трахеи (ларингит, трахеит).

По характеру течения бронхиты могут быть острые и хронические.

При остром бронхите возникает жжение, саднение и боль за грудиной, кашель (чаще сухой), появляется слабость, апатия, снижение аппетита. Температура чаще невысокая. В тяжелых случаях - одышка, цианоз. Заболевание длится несколь­ко дней.

Хронический бронхит может быть следствием плохого лечения острого брон­хита или длительного действия болезнетворного агента (пыль спортивных поме­щений, вредные вещества, проникающие в спортивное сооружение, курение).

Профилактика: регулярные занятия физической культурой и спортом, за­каливание, влажная уборка помещений, обучение правильному дыханию. В хо­лодное время после физических упражнений необходимо исключить переохлаждение.

Воспаление легких (пневмония) - заболевание, сопровождающееся воспалением легочной ткани. Процесс может захватывать небольшой участок (бронхопневмония), долю и все легкое (крупозная пневмония). Основная при­чина - инфекция. Предрасполагающим фактором является всякое ослабление ор­ганизма (холодом, недостаточным питанием и т. д.). При крупозной пневмо­нии начало болезни - бурное (температура тела 39 - 40°С), сухой болезненный кашель, плохое самочувствие. При бронхопневмонии начало - незаметное с не­значительными подъемами температуры. Больше беспокоят вялость, слабость, снижение работоспособности. Позднее может быть кашель. Течение часто затяж­ное. При несвоевременном и плохом лечении может перейти в хроническую форму.

Воспаление легких - тяжелое заболевание, на длительное время снижающее работоспособность спортсмена.

К мерам профилактики относятся закаливание холодным воздухом и водой, занятия спортом, предупреждение переохлаждений.

Ознобление легких может возникнуть при вдыхании холодного воз­духа во время занятий лыжной подготовкой и другими зимними видами спорта. Холод­ный воздух, не успев согреться, проникает в глубокие отделы легких. Вначале возникает осиплость голоса, кашель, слабость, одышка, затем (в первые - вторые сутки) развивается диффузное воспаление бронхиол, которое переходит в воспа­ление легких. При развитии отека легких повышается температура, усиливается кашель с выделением мокроты (иногда с кровью), развивается легочная сердеч­ная недостаточность. Госпитализация необходима при первых признаках озноб­ления легких.

При проведении занятий и состязаний по лыжным гонкам для профилактики ознобления нужно точно соблюдать температурные нормативы, требовать от занимающихся ношения одежды, которая соответствовала бы погоде.

Эмфизема легких - это стойкое расширение альвеол вследствие сни­жения эластичности легочной ткани. Перегородки между альвеолами истончают­ся и исчезают. Выдох затруднен, что ведет к ухудшению газообмена. Возникнове­нию эмфиземы могут способствовать односторонние занятия физическими упражнениями с выраженным актом натуживания, например, занятия только од­ной тяжелой атлетикой. Для профилактики эмфиземы в тренировки необходимо включать упражнения, способствующие максимальному выдоху.