6.3 Причины возникновения заболеваний и травм

Для эффективной профилактики патологических состояний и заболеваний необходимо знать причины их возникновения. В предыдущем разделе показано, что патологические состояния и заболевания у спортсменов возникают при выполне­нии чрезмерных физических (эмоциональных) нагрузок. Вместе с тем очевидно, что для одного и того же человека конкретная нагрузка может быть и оптималь­ной и чрезмерной в зависимости от его состояния в данный момент. Функцио­нальное состояние человека, в свою очередь, зависит от многих внутренних и внешних причин. Физическая нагрузка сама по себе по объему и интенсивности может превышать человеческие возможности вообще. Влияние нагрузки зависит от материально-технических, климатических, гигиенических и других условий и факторов. Патологические состояния возникают при наличии конкретных при­чин, которых, очевидно, большое количество, поэтому их можно и целесообразно объединить в отдельные группы:

1) недостатки в организации и методике проведения занятий, тренировок и соревнований;

2) неудовлетворительное материально-техническое обеспечение мест занятий;

3) неблагоприятные метеорологические и гигиенические условия;

4) недостаточный медицинский контроль за физическим состоянием спортсменов;

5) неправильные действия и недисциплинированность занимающихся.

Первую группу составляют причины, зависящие от неправильных действий тренера:

а) объединение в одну группу лиц с различной степенью физической подго­товленности;

б) неправильное планирование тренировок, когда объем и интенсивность фи­зической нагрузки опережают функциональные возможности занимающихся;

в) несоблюдение дидактических принципов обучения (постепенности, по-сле­довательности, доступности), отсутствие индивидуального подхода и т.п.;

г) пренебрежение общей физической подготовкой,

д) проведение учебных занятий или спортивных тренировок без предваритель­ной разминки;

е) недостаточная страховка или помощь при выполнении упражнения;

ж) выполнение упражнений в местах, не приспособленных для занятий;

з) проведение тренировочных занятий в поздние часы, непосредственно после приема пищи и других занятий с повышенным физиче­ским напряжением.

Вторую и третью группы причин можно с полным основанием рассматри­вать как отдельные причины в составе первой группы, так как их учет при плани­ровании и организации занятий обязателен. Вместе с тем, для придания значимости в профилактике заболеваний и травм их выделяют в самостоятельные группы.

Ко второй группе относятся:

а) плохая подготовка помещений, площадок, стадионов;

б) низкое качество спортивных снарядов, снаряжения и других предметов ма­териально-технического оснащения и индивидуального пользования.

В третью группу, объединяющую неблагоприятные гигиенические и метеоро­логические условия, входят:

а) нарушения режима труда и отдыха, питания и т. д.;

б) наличие вредных привычек (курение, алкоголь);

в) сочетание интенсивной тренировки с напряженной учебой, в частности, с экзаменационной сессией;

г) проведение занятий без учета температуры, влажности и скорости движе­ния воздуха, а также без предварительной акклиматизации;

д) плохая освещенность мест занятий.

Весьма обширный перечень причин составляет четвертую группу под объеди­ненным названием "Недостаточный медицинский контроль за физическим со­стоянием занимающихся физической культурой и спортом":

а) допуск к занятием физической культурой и спортом без предварительного медицинского обследования;

б) занятия физической культурой и спортом при наличии заболеваний или повреждений, а также в состоянии переутомления или перенапряжения;

в) преждевременный допуск к занятиям лиц в период выздоровления (реконвалесценции) после болезни и травмы;

г) допуск к занятиям после болезни без предварительного врачебного осмо­тра, пренебрежение врачебными рекомендациями.

Последняя, пятая группа причин квалифицируется как неправильные дей­ствия и недисциплинированность занимающихся. В эту группу входят:

а) диссимуляция, т.е. сокрытие занимающимися жалоб на недомогание, забо­леваний и т. п.;

б) курение и злоупотребление алкоголем;

в) отношение к спортивной тренировке или соревнованию во время сессии как к активному отдыху;

г) нарушение предписаний тренера и врача в отношении режима тренировок, отдыха, питания и т. д.;

д) чрезмерный азарт, грубость;

е) несоблюдение техники безопасности на занятиях;

ж) другие формы проявления недисциплинированности.

Как видно, некоторые из причин, перечисленных в данной группе, названы в предыдущих. Это свидетельствует о некоторой условности выделения соответ­ствующих групп. Но именно такая классификация причин возникнове­ния патологических состояний, заболеваний и травм способствует наиболее успешной разработке и проведению профилактических мер среди занимающихся физической культурой и спортом.