Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Розв. програма з ф-я навичок здор.способу життя...doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
450.05 Кб
Скачать
  1. Вправа « Мета життя».

Дітям пропонується продовжити фрази: «Життєвий вибір моїх ровесників залежить від...», «Моє майбутнє видається мені..., тому що...». Відповіді, які найчастіше повторюються, записуються на дошці. Робиться висновок про різноманітність життєвих виборів і міри їх відповідальності сьогодні за майбутнє.

  1. Закінчення заняття. Підведення підсумків.

У колі обговорюється, які враження діти отримали від заняття, що нового дізналися, що було цікавим для них, а що ні.

Далі діти стають в коло, кладуть руки одне одному на плечі. Привітно дивляться одне на одного і прощаються.

Тренінгове заняття 2. «Хто я? Який я?»

1.Привітання. Вступне слово

Навколо себе ми бачимо щоденно безліч людей. Вони в чомусь схожі на нас, але точно такого як Ви немає. Все що ви відчуваєте, бачите, говорите і робите, це все ваше. Це дає змогу вам знати хто ви, де ви, і чого ви хочете. Це дає змогу кожному з нас бути унікальним. Ви належите самим собі і тому ви можете будувати самі себе. Ви це ВИ і це чудово.

Нагадування правил, що приймала група.

  1. Вправа «Схожість та відмінність»

Люди спілкуються, тому що вони схожі один на одного або ні. Давайте знайдемо спільне та відмінне. Кожний із вас повинен вимовити фразу, звертаючись до сусіда справа: «Ми з тобою схожі, тому що … (називаєте ознаку схожості), але на відміну від тебе я… (називаєте ознаку відмінності).

Наприклад: ми з тобою схожі тим, що любимо тварин, особливо котів, але на відміну від тебе я люблю їсти солодке з соленим.

3. Вправа «Ніхто з вас не знає, що я…»

Кожний з учасників закінчує фразу: «Ніхто з вас не знає, що я…». Повідомлення повинно містити інформацію, яку справді ніхто з групи не знає, наприклад: «… що я дуже добре розбираюся в машинах».

Після того, як учасники висловилися, задаються питання для обговорення:

За які одкровення ви вдячні своїм друзям? Чи складно було вам сказати про те, що ви , можливо, ретельно приховували?

  1. Вправа «Конкурс хвальків»

Хвалитися – не дуже гарна риса, та іноді це робиться на користь , а не на шкоду. Похваліться своїм сусідом чи другом, але так, щоб він нам сподобався.

5. Вправа «Заселіть будиночок»

На дошці малюються два будиночки. Давайте разом заселимо наші будиночки негативними і позитивними емоціями. (Учні називають, а тренер записує).

Зараз я вам пропоную позбутися негативних емоцій, витерши з дошки весь будиночок, а позитивні бажаю щоб залишилися і на дошці, і у вашому житті. Вмійте керуватися своїми емоціями. Пам'ятайте, що позитивні емоції корисні для здоров'я, а негативні, навпаки, шкодять. Окрім душі, природа нам дала розум, тож саме він допомагає нам керувати своїми почуттями і емоціями.

6.Вправа «Лист самому собі»

Учасникам пропонується написати лист самому собі, враховуючи такі пункти:

  • Я …

  • Мені подобаються мої позитивні риси…

  • Я дуже пишаюся своїми досягненнями…

  • Я не буду зупинятися на досягнутому і буду іти до мети (якої саме)

  • Я поважаю таких людей…

  • Я люблю такі справи…

Підпис Число

Листи кладуться у заздалегідь приготовані конверти.

Ці конверти – це наші неповторні якості та риси характеру. Вони утворюють намисто унікальностей, кожен із вас відрізняється від іншого, у цьому ваша неповторність та унікальність. На при кінці занять ми відкриємо їх і побачимо, чи змінилися ваші уподобання, бажання та мета життя. Бажаю вам завжди залишатися такими ж неповторними і ніколи не втратити своєї індивідуальності.