
- •Роберт Дилтс. Изменение убеждений с помощью нлп. Оглавление
- •103064, Москва, а/я 373, «Психология». «Планета людей» Роберта Дилтса.
- •Благодарности.
- •Введение.
- •I. Природа убеждения.
- •Примеры логических уровней. Логические уровни отдельного человека.
- •Логические уровни компании.
- •Логические уровни в семейных системах.
- •Роль убеждений.
- •Избавление от лишнего веса.
- •Излечение от рака в последней стадии.
- •Безвредные лекарства, выписываемые для успокоения больного.
- •Ожидание собственной действенности: взаимоотношения между убеждением, способностью и поведением.
- •Роль внешнего окружения при выработке убеждений.
- •Определение убеждений.
- •Убеждения в компании.
- •Категории вопросов, связанных с убеждениями.
- •Работа с убеждениями.
- •II. Убеждения о способностях. Убеждения и опыт пережитых неудач.
- •Обращение неудачи в обратную связь.
- •Практическая демонстрация с Линдой.
- •Упражнение.
- •Часть первая.
- •Часть вторая.
- •Комментарий к упражнению.
- •Вопросы в конце упражнения.
- •Выравнивание всех уровней.
- •Пример Милтона Эриксона.
- •III. Системы убеждений и глубинные убеждения.
- •Каким образом скрываются убеждения?
- •«Дымовая завеса».
- •«Копченая сельдь».
- •«Приснившиеся рыбы».
- •Критическая масса.
- •Глубинные убеждения.
- •Линия времени, ассоциированная со временем: включенное время.
- •Сквозь время.
- •Встреча двух частей.
- •Как работает эта система.
- •Теория импринтинга.
- •Удовольствие делает это нездоровым?
- •Реассоциирование на линию времени.
- •Работа по реимпринтингу.
- •«Копченая сельдь»: мужчина.
- •Обращение тупика в ресурс.
- •1. Нахождение тупика.
- •2. Создание ассоциированной линии времени.
- •3. Трансдеривационный поиск.
- •4. Выяснение перспективы перед импринтом.
- •5. Диссоциирование человека с линией времени.
- •6. Положительное намерение тупика.
- •7. Необходимые ресурсы.
- •8. Перенос ресурса.
- •9. Ассоциирование в функциональное взаимоотношение.
- •10. Возвращение в настоящее.
- •Общий обзор техники реимпринтинга.
- •Упражнение.
- •После упражнения.
- •Убеждения на логических уровнях.
- •Импринты и эволюционная последовательность.
- •Аналогия с компанией.
- •Мета программы и позиции на линии времени.
- •Линия времени и процесс принятия нового решения.
- •Воображаемые блохи.
- •Любовь.
- •Медитация о любви.
- •IV. Интеграция конфликтных убеждений.
- •Конгруэнтность на уровне идентичности.
- •Убеждения в конфликте.
- •Определение характера конфликта.
- •Первый этап.
- •Второй этап: репрезентация результата из мета позиции.
- •Третий этап: поиск конфликтующей системы убеждений.
- •Четвертый этап: установление критериев из мета позиции.
- •Пятый этап: выявление позитивных намерений.
- •Шестой этап: выявление общей цели.
- •Седьмой этап: ресурсы, которыми можно поделиться.
- •Восьмой этап: интеграция новой идентичности.
- •Девятый этап: интеграция прошлой и будущей систем убеждений.
- •Десятый этап: полная интеграция.
- •Комментарии.
- •Этапы процесса: обзор.
- •Комментарии.
- •Обзор упражнения по интеграции системы убеждений.
- •Комментарии к данному упражнению.
- •Связь между ценностями и убеждениями.
- •V. Системы убеждений и взаимоотношения.
- •Мета зеркало. Первый этап: как назвать поведение другого человека?
- •Второй этап: как назвать ваше собственное поведение?
- •Третий этап: отношение между двумя «я».
- •Четвертый этап: вступление в новое взаимоотношение.
- •Краткое изложение методики мета зеркала.
- •Заключение.
- •Заключительная медитация.
- •Приложение 1. Компоненты мета программы.
- •Приложение 2. Предикаты и движения глаз.
- •1. Лингвистические ключи.
- •Визуальная. Аудиальная. Кинестетическая.
- •2. Движения глаз.
- •Приложение 3. Нейрологические уровни.
- •1. Логические уровни.
- •2. Логические уровни в нлп.
- •Духовный Трансмиссия
- •3. Нейро-логические уровни.
- •4. Примеры утверждений на различных логических уровнях.
- •Приложение 4. Субмодальности.
- •Визуальные.
- •Аудиальные.
- •Кинестетические.
- •Метамодальности.
- •Словарь терминологии нлп:
Шестой этап: выявление общей цели.
Из позиции А.
Р.Д.: (Обращаясь к Крису): Теперь перейдите сюда, в свое будущее, в позицию А. Взгляните на ту свою часть, что находится вон там, в прошлом. Эта часть там, позади, грустна и боится вас, и она намерена выжить. А вы разве не хотите, чтобы она выжила?
К.: Да, хочу.
Р.Д.'. Да, вы действительно хотите, чтобы она выжила. Таким образом, вы не угрожаете ее выживанию. Что же является вашей целью? Каково ваше намерение? Какова та ценность, которой вы привержены?
К.: Добиться успеха.
Р.Д: (Обращаясь к аудитории) Итак, критерий — успех. А какова цель успеха? Я задаю этот вопрос, потому что хочу обратиться к еще более глубинному критерию.
Обратите внимание, что здесь, в позиции А, мы говорим о действии способности и деятельности, а там, в позиции Б — о выживании, идентичности.
Когда вы занимаетесь бизнесом или работаете с людьми или семьей, вы часто сталкиваетесь с подобным конфликтом между той частью, что хочет быть созидательной, делать что-то новое, рисковать, и той частью, что боится потерять стабильность и идентичность.
(Обращаясь к Крису): Зачем Вам успех?
К: Чтобы чувствовать себя полезным.
Р.Д: Мне кажется, было бы затруднительно чувствовать себя полезным, если вы не сумеете выжить.
К.. Да.
Р.Д.: Теперь вернитесь к той своей части, что относится к вашему прошлому. (Крис идет к позиции В.)
Из позиции В.
Р.Д.: Слышите ли вы, что говорит та, будущая часть? — «Я не хочу препятствовать вашему выживанию. Моя цель — чувствовать себя полезной, добиться успеха, но и выжить».
Верите ли вы ей? Или нет?
К.: Я не вижу, как она может это сделать.
Р.Д.: (Обращаясь к аудитории) Эта часть говорит буквально следующее:
«Я не вижу, как». Меня это ничуть не удивляет, между прочим, если принять во внимание положение глаз Криса. Эта часть из прошлого очень кинестетична.
(Обращаясь к Крису): Вашей целью является выживание. Это не противоречит успеху, не так ли? Или полезности? Что хорошего в выживании, если нельзя быть полезным и растущим, преуспевающим и счастливым одновременно? Помимо этого, для того чтобы по-настоящему выжить, мне часто приходится делать что-то новое.
Другими словами, то, что помогает мне выжить как ребенку, отличается от того, что помогает мне выжить как взрослому.
И если критерием действительно является выживание, то оно подразумевает приспособление к новой обстановке и создание новых ресурсов. Вы не можете выжить, если не развиваете чего-то нового.
Подумайте об этом, а затем переходите в мета позицию. (Крис возвращается на свой стул, садится и погружается в размышления.)
Седьмой этап: ресурсы, которыми можно поделиться.
Р.Д.'. (Обращаясь к аудитории): Мы взяли эту будущую цель и сделали более весомым уровень ценностей, поддерживающих эту цель. Сейчас это уже не просто цель: теперь она соотносится с более глубинными ценностями.
Трудность данной проблемы заключается в том, что эта будущая часть сидит вот здесь со всей данной способностью, но не осознавая глубинную сущность идентичности. Прошлая же часть обладает глубокими ощущениями, но не имеет способности.
Это весьма обычное явление, имеющее место в нашей жизни. Молодой человек бывает способен на очень глубокие переживания и на кардинальные решения, но не обладает нужными способностями. Поэтому он и говорит: «Мне нужно видеть, как».
Р.Д.: (Обращаясь к Крису) Итак, нам сейчас предстоит сделать следующее:
я предлагаю вам поглядеть на каждую из этих двух частей из своей диссоциированной позиции здесь, в настоящем, и определить отсюда, каким ресурсом обладает каждая из них.
Каким ресурсом обладает ваша часть в будущем, какого нет у той, другой части?
К.: Знанием, подходом, профессионализмом.
Р.Д.: Так, а теперь другой важный вопрос: что есть у той вашей. части в прошлом, чего нет у этой, но что ей очень нужно?
К.: (Что-то бормочет.)
Р.Д.: Он говорит: «Характер».
Это очень важно. Эта часть воспринималась нами как постоянно боящаяся чего-то. Но она обладает характером. Я имею в виду, что она готова постоять за свои убеждения, неважно, верные они или ошибочные, независимо от того, что говорят другие.
Подумайте о том, сколько усилий и самоотверженности требуется для того, чтобы сбросить лишний вес, бросить курить или начать новый бизнес. Здесь требуется нечто большее, чем видение и знание того, как; это требует определенной энергии и характера.