2.4 Задания и упражнения для самодиагностики и самосовершенствования «Познай себя»

1 Учитесь адекватно оценивать и воспринимать личностные характеристики свои и других людей. Проведите самодиагностику личностных качеств социальной перцепции, воспользовавшись тестами 3 – 4.

2 Для повышения уровня вашей самооценки, достижения успеха в жизни, а также улучшения взаимоотношений с людьми следуйте советам-рекомендациям Приложений А, Б и В.

Тест 3 «Ищут ли окружающие дружбы с вами или избегают вас?»

Как относятся к вам люди, с которыми вы общаетесь? Может быть, вы относитесь к окружающим не так, как должно, даже не осознавая этого? Данный тест поможет вам ответить на эти вопросы.

По каждой из девяти предложенных житейских ситуаций выберете один вариант поведения, который, по вашему мнению, наиболее характерен для вас.

1) Если вы куда-то приглашены, что для вас важнее:

а) одеться удобно;

б) одеться, как того требует обстановка.

2) Вы не одобряете нового увлечения вашего друга. Если он спросит ваше мнение:

а) ответите честно;

б) попытаетесь придумать благовидную версию.

3) По ошибке вы назначили две встречи в один и тот же день. Куда в таком случае пойдете:

а) на встречу, которая была назначена раньше;

б) на более приятную встречу.

4) Вашему другу нужен совет по поводу семейной неурядицы. Как вы поступите:

а) ответите уклончиво;

б) скажите, кто, по вашему мнению, прав.

5) Ваш знакомый восторженно рассказывает о телепередаче, которую вы считаете детской. Вы говорите:

а) «Я ее не видел, но, разумеется, ее нужно посмотреть»;

б) «Я ее однажды видел, но она мне не нравится».

6) Ваш приятель сомневается, не дорого ли он купил новый автомобиль (компьютер, телевизор и т.д.) если вы считаете, что он переплатил:

а) скажете ли вы ему об этом прямо;

б) поздравите его.

7) В гостях кто-то рассказывает анекдот, но не может вспомнить конец. Если вы знаете анекдот, то:

а) дополняете недостающую часть;

б) промолчите.

8) Если встречаете человека, имя которого не забыли:

а) смущенно попытаетесь выбраться из неловкого положения;

б) откровенно признаетесь, что не помните.

9) Когда вас мучает какая-то мелочь, скажем, головная боль или семейная неурядица:

а) храните это про себя;

б) делитесь этим даже со случайным знакомым.

Ключ к тесту и интерпретация результатов:

За каждое совпадение выбранных вами вариантов поведения с ключем поставьте один балл и посчитайте общую сумму:

вариант поведения «а» - вопросы 1, 3, 4, 5, 9,

вариант поведения «б» - вопросы 2, 6, 7, 8.

Если вы набрали от 0 до 3 баллов, это говорит о том, что ваша абсолютная честность и откровенность часто воспринимается окружающими превратно. Избегайте спонтанно сообщать о всех своих размышлениях. Возможно, у вас будет меньше проблем во взаимоотношениях с людьми.

От 4 до 6 баллов. У вас довольно хорошее взаимопонимание с окружающими. Однако когда вы решаете быть откровенным, иногда встречаете трудности. Попытайтесь обуздать свою склонность к критике.

От 7 до 9 баллов. У вас замечательное чутье к чувствам окружающих. Редко отталкиваете людей от себя и имеете много верных друзей.