9. Физкультурно-массовые мероприятия.

Немаловажное значение отводится физкультурно-массовым мероприятиям, где представлен активный отдых детей совместно со своими сверстниками или воспитанниками соседнего дошкольного учреждения. К ним относится неделя здоровья, физкультурный досуг, физкультурно-спортивные праздники в помещении, на воздухе и в воде, игры-соревнования, спартакиады, весёлые старты, подвижные игры на воздухе, прогулки-походы в лес.

10. Самостоятельная двигательная деятельность.

Важное место, отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она даёт широкий простор для проявления индивидуальных возможностей детей.

Самостоятельный вид деятельности является важным источником активности и саморазвития ребёнка. Продолжительность её зависит от индивидуальных особенностей детей. Поэтому, педагогическое руководство в самостоятельной деятельности детей должно быть построено с учётом их уровня двигательной активности.

Самостоятельная двигательная деятельность в старших возрастных группах должна составлять не менее 60% от общей продолжительности двигательной активности детей в течение целого дня (около 5 часов).

Самостоятельная двигательная активность детей является критерием степени овладения двигательными умениями и навыками. Дети должны самостоятельно и творчески использовать весь арсенал игр и упражнений, разучиваемых во время организованных видов занятий, в своей самостоятельной деятельности.

11. Воспитание потребности в здоровом образе жизни.

Воспитание потребности в здоровом образе жизни осуществляется по следующим основным направлениям:

- привитие стойких культурно-гигиенических навыков;

- развитие представлений о строении собственного тела, назначение органов;

- обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи;

- формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма;

- формирование элементарных представлений об окружающей среде;

- формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений;

Каждое направление реализуется серией систематических мероприятий, основу которых составляют ежедневные упражнения. Многие действия детей следует сделать настолько привычными, чтобы они выполнялись автоматически, например: полоскать рот после еды, делать гимнастику после сна и т.п.

Вся серия мероприятий может носить название «Забочусь о своём здоровье».

На первом месте стоят занятия, которые помогают выработать у ребёнка осознанное отношение к своему здоровью, умению определить своё состояние и ощущения. Этому ребёнка учит серия занятий-тренингов. На этапе воспитатель действует по такой формуле: сначала помоги ребёнку осознать, зачем ему нужно это делать, затем научи в увлекательной форме и только потом приучай выполнять эти действия ежедневно.

Например, прежде чем требовать от детей ежедневно чистить зубы, воспитатель играет с детьми. Приносит в группу кукол, меховых зверюшек, у которых «болят зубы». Лечит их, имитируя доктора Айболита, а потом вместе с детьми учит «пациентов» правильно чистить зубы. Дети с помощью зеркальца рассматривают зубы, узнают, сколько их и какие (резцы, клыки, коренные), для чего они нужны. Опираясь на прошлый опыт детей (вспоминают, у кого болели зубы, как это было неприятно, как были расстроены папа и мама, как страшно было идти к доктору), воспитатель даёт вполне мотивированное представление о необходимости ежедневно утром и на ночь чистить зубы.

Знакомя ребёнка с телом человека, воспитатель должен научить детей не только различать и правильно называть его части, но и приучать заботиться о своём теле. Например, следить за чистотой и длиной ногтей, за чистотой кожи тела, особенно лица и рук, ухаживать за волосами. Особое внимание уделяется туалету носа. Детей приучать совершать туалет носа перед едой, перед сном, выходом на прогулку. Менять носовые платки.

В старшем возрасте детей нетрудно научить обрабатывать мелкие царапины, ссадины, накладывать компрессы на ушибы. Но главное, научить правильно, действовать в случае заболевания, травмы, уметь описать своё состояние и не пугаться, а искать помощи.

Определённое место в системе «Забочусь о своём здоровье» занимает выработка понятий об окружающей среде, умение заботиться о ней. Детям объясняют необходимость уборки и проветривания помещения, чистоты участка, также объясняют, почему в помещении должно быть много света и какой вред от пыли и мусора.

В каждой возрастной группе для всех детей определить ежедневные трудовые обязанности и выделить время на их выполнение. День ребёнка в любой возрастной группе должен начинаться с труда. Это протереть пыль, полить растения и т.п. Важно приучить детей выполнять эти обязанности систематически.

Воспитанию потребности в ежедневных физических упражнениях способствуют ежедневная гимнастика, оздоровительный бег и физкультурные занятия. По мере привыкания к ежедневным физическим упражнениям у детей вырабатывается потребность в них, называемая мышечным томлением.

Сводя воедино те привычки и потребности, которые надо привить детям в детском саду, получается такая программа-минимум:

- полоскать рот после каждого приёма пищи, чистить зубы утром и на ночь;

- спать легко одетыми;

- ежедневно обтираться или обливаться прохладной водой полностью или частично;

- ежедневно бегать в медленном темпе довольно длительное время;

- разминаться после пробуждения;

- уметь расслабляться, гасить отрицательные эмоции;

- уметь избегать опасности;

- мыть руки перед едой и после посещения туалета;

- ежедневно менять трусики, носки, носовые платки, уметь самому их стирать;

- не переедать, не есть много мучного и сладкого, как можно больше употреблять фруктов, овощей, особенно зелени, чеснока, лука;

- не есть овощи и фрукты немытыми.

К моменту выпуска в школу дети должны не только получить обо всём этом чёткие представления, но и иметь довольно стойкие навыки и привычки.