6. Закаливающие мероприятия – схема закаливания.

1-ая младшая группа.

I квартал. Постепенное обучение полосканию рта, элементам обширного умывания по мере прохождения адаптационного периода, ходьба босиком, воздушные ванны после сна и во время физкультурных занятий.

II квартал. Ходьба по мокрым дорожкам от 15 до 20 секунд.

III квартал. Ходьба по мокрым дорожкам до 1 минуты.

IV квартал. Солнечные и воздушные ванны, купание в бассейне по схеме, предложенной врачом дошкольного учреждения.

2-ая младшая группа.

1-ой полугодие. Сухое растирание после сна, ходьба по мокрым дорожкам до 1,5 минуты во время гимнастики после сна, обучение элементам обширного умывания.

2-ой полугодие. Игры на мокрых дорожках до 2-2,5 минут, обширное умывание после дневной гимнастики.

Средняя группа. Влажное обтирание после дневной гимнастики; игры на мокрых дорожках во время гимнастики после сна до 4 минут, обширное умывание.

Старшая группа.

1-ое полугодие. Обширное умывание и растирание после дневной гимнастики, обливание ног прохладной водой (+18⁰).

2-ое полугодие. Погружение ног в воду и ходьба по прохладной воде (+18⁰).

Подготовительная группа.

1-ое полугодие. Обширное умывание и растирание после дневной гимнастики, обливание ног прохладной водой (+18⁰).

2-ое полугодие. Погружение ног в воду и ходьба по прохладной воде (+18⁰).

Начиная со второй младшей группы, дети после еды полощут рот.

В летний период медперсоналом дошкольного учреждения определяется количество солнечных ванн и воздушных ванн для каждой возрастной группы, а также место и время их проведения.

Для ослабленных и пришедших после болезни детей схема закаливания может быть изменена по рекомендации медработника.

Методика приёмов закаливания.

1. Обширное умывание.

*Ребёнок должен открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз», то же проделать левой рукой, сказать «раз».

*Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз».

*Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз».

*Намочить обе ладошки и умыть лицо, сказать «раз».

*Ополоснуть, «отжать» руки, сказать «всё» и вытереть их насухо.

Примечание. Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а также шею и грудь дети обмывают по 2 раза, проговаривая «раз, два» и т.д.

В старшей и подготовительной группе они просто старательно обмываются водой из-под крана.

2. Ходьба по мокрым дорожкам.

Дорожки шьются из старых махровых полотенец, байковых одеял, нетканого полотна. Их должно быть 4 штуки длиной 4-5 метров. Одновременно используются только 2 дорожки, остальные находятся в стирке. Для проведения процедуры одна дорожка намачивается, вторая остаётся сухой. Дети топают несколько секунд по мокрой дорожке, затем прыгают на сухую и тщательно вытирают стопы. По мере привыкания процедура повторяется несколько раз. Можно использовать игры-речёвки: «Баба сеяла горох…», «Шёл мужик по городу…» и другое. Подготавливает и расстилает дорожки помощник воспитателя. Он же сдаёт их в прачечную или простирывает и сушит.

3. Обливание ног.

В мойку для ног ставят решётку, ведро с водой (t +18⁰), ковш. Пол застелить резиновыми ковриками и рядом поставить 3-4 стульчика. Ребёнок становится в мойку на решётку, взрослый обливает каждую стопу водой, после чего ребёнок проходит по дорожкам, садится на стул и вытирает ноги насухо, заранее приготовленным полотенцем, одевает обувь и идёт в группу одеваться.

По мере привыкания к процедуре можно обливать уже и голень и стопу. На каждую ногу расходуется по 1-му ковшу воды. И, наконец, по мере длительности закаливания ребёнок может просто обмывать голень и стопу водой из-под крана.

Примечание: обливание стоп не проводится, пока каждый ребёнок не научится правильно вытирать, а затем энергично растирать ноги. На обливание заходить по 4-5 человек. Помощь помощника воспитателя обязательна, кто-то обливает (можно только первое время, пока дети научаться), кто-то следит за правильным растиранием и организационным входом и выходом. Вёдра с водой нужной температуры приготовить сразу на всех, учитывая количество детей.

4. Погружение ног в воду.

В мойку для ног ставится тазик с водой (t +18⁰). Ребёнок входит в воду с одной стороны, выходит с другой. Также проходит к стульчикам по резиновым дорожкам, садится и вытирает ноги насухо полотенцем. По мере привыкания он может немного постоять в воде (для отсчёта времени говорит «раз-два» или «один, два, три, четыре» и т.д.)

5. Влажное обтирание.

Необходимо 4 комплекта варежек. Они шьются из старых махровых полотенец. Один из взрослых, например воспитатель, одевает влажные варежки и растирает ребёнку спину и живот круговыми движениями. Помощник сразу же, после влажного обтирания растирает этого ребёнка сухими варежками, тоже одетыми на руки. Эти 2 пары варежек стираются и сушатся. Если есть возможность, то лучше иметь больший запас варежек для обтирания.

Если из взрослых только один, то на одну руку одевается влажная варежка, на другую - сухая. Сначала он растирает спину мокрой варежкой, потом – сухой, то же и живот.

6. Ходьба босиком.

Вначале детей приучают некоторое время ходить в носочках по ковру или паласу, затем просто по полу. Затем перейти на ходьбу босиком, также по ковру, а потом по полу. Обычно на это затрачивается от 2 до 3 месяцев, в зависимости от подбора детей.

7. Сон без маечек.

Проводится круглый год. На случай понижения температуры, из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Температура в спальной комнате не должна быть ниже +14⁰.

С целью оптимизации двигательной активности и закаливания детей в практике дошкольных учреждений можно использовать и нетрадиционные формы и методы их проведения.