2. Анализ существующих методик проведения физкультурно-оздоровительных занятий с ослабленными (часто болеющими) детьми младшего школьного возраста.

Наталья Николаевна Седых (2011) в своей программе «Коррегирующая гимнастика для детей с ослабленным здоровьем» (Приложение № 1) в целях лечения и профилактики нарушений осанки, сколиоза, плоскостопия использовала такие средства как: упражнения для формирования правильного дыхания, звукоречевая гимнастика, подвижные игры, ходьба, бег, игры на координацию, упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки, упражнения игрового характера, упражнения с предметами (гимнастическая палка, мяч, и.др.), упражнения при грудном кифозе, упражнения с мешочками на голове, эстафеты.

Основные задачи программы Н.Н. Седых (2011):

1. Формирование и закрепление осанки, за счёт укрепления мышечного аппарата спины.

2. Укрепление мышц стопы.

3. Нормализация функциональных возможностей дыхательной системы посредством дыхательных упражнений.

Пикула Любовь Васильевна (2011) в своей авторская программе по лечебной физкультуре для учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе (Приложение № 2) ставила следующие задачи:

Оздоровительные задачи:

• охрана жизни и укрепления здоровья;

• укрепление связочно-суставного аппарата;

• совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

• способствовать правильному функционированию внутренних органов;

• увеличение жизненной емкости легких;

• совершенствование деятельности ЦНС.

Образовательные задачи:

• формирование двигательных навыков и умений;

• развитие физических качеств (ловкость, гибкость, равновесие, выносливость);

• привитие навыков гигиены;

• сообщать знания, связанные с физическим воспитанием: о пользе занятий ЛФК, о значении и технике физических упражнений, методике их проведения;

• знания о явлениях природы, общественной жизни.

Воспитательные задачи:

• воспитание положительных черт характера: организованность, дисциплинированность, скромность;

• формирование нравственных качеств: честность, взаимопомощь, умение заниматься в коллективе, уверенность в своих силах, настойчивость в преодоление трудностей, выдержка;

• воспитывать самостоятельность, сообразительность, находчивость.

Организация и контроль учебного процесса.

Нагрузка на занятиях ЛФК осуществляется с учетом возраста школьников, показателей их физической подготовленности, функционального состояния и степени выраженности патологического процесса.

Курс включает в себя 15 - 20 занятий, которые проводятся 2 раза в год. Занятия ЛФК включают в себя три периода:

1. Вводный период проводится в виде тестирования. По его итогам получаем оценку функционального состояния организма ребенка.

2. Основной период включает в себя:

• упражнения по совершенствованию дыхания;

• общеразвивающие упражнения;

• корригирующие упражнения;

• тренировки мышечной дыхательной и сердечно - сосудистой систем с индивидуальным дозированием нагрузки и дальнейшим её возрастанием.

3. Заключительный период, в ходе которого осуществляется дальнейшее совершенствование и закрепление техники выполнения общих развивающих упражнений и индивидуальных комплексов специальных упражнений. На этом этапе подводятся итоги всех занятий, даются рекомендации для самостоятельных занятий.

Из средств физической культуры авторы выделяют следующие, которые, по их мнению, дают хороший оздоровительный эффект: общеразвивающие упражнения, упражнения с предметами, бег, лыжи, ритмическая гимнастика, дыхательная гимнастика, сюжетные игры с длительными беговыми нагрузками, игры на координацию движений и равновесие, эстафеты.

Необходимо отметить, что комплексное использование средств физического воспитания – естественных сил природы, гигиенических факторов и физических упражнений, рассматривается как основное условие решения задач оздоровления.

Другие авторы к физкультурно-оздоровительной работе относят комплекс закаливающих процедур – воздушных, солнечных, водных, где основными правилами являются: систематичность, постепенность, комплексность, учёт климато-географических условий, положительное эмоциональное отношение к процедуре.

Важно подчеркнуть большую роль влияния дыхательных упражнений на функцию дыхательной системы и всего организма в целом (Н.Н. Седых, 2011). Определённые типы дыхания могут повысить сопротивляемость организма различным инфекциям.

Так игра в волейбол способствует развитию мышечного аппарата, помогает выработать такие жизненно необходимые физические качества, как быстрота реакции, ловкость, выносливость; укрепляет дыхательную, сердечнососудистую и мышечную системы; снимает умственную усталость.

Волейбол оказывает положительное воздействие на организм, не перегружая основные системы и органы. По единодушному мнению медиков и специалистов по физической культуре и спорту лечебно-оздоровительные возможности волейбола огромны. Игру в волейбол можно рекомендовать (при периодическом врачебном контроле) в качестве дополнения к медицинским методам лечения даже больным, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями – атеросклерозом и гипертонической болезнью (в первой стадии развития).

При условии правильной методики тренировки, когда нагрузки постепенно повышаются, у занимающихся волейболом реже становится сердечный ритм, снижается артериальное давление и частота дыхания в состоянии покоя. (А.В. Беляев, 2000).