- •Предисловие
- •Введение
- •Социально-психологический тренинг как форма специально организованного общения
- •Принципы организации и работы тренинговой группы
- •Первая встреча.
- •"Школа жизни" (специализированный тренинг-марафон)
- •Содержание занятия
- •Вводная часть
- •Примерное содержание вводной части
- •1. "Раздели мою радость со мной !"
- •2. "Обсуждение и принятие правил"
- •Система стимулирования
- •Самостоятельный учет результатов
- •Ведомость учета
- •Постоянный самоотчет
- •Самоотчет № ____
- •3. "Контракт"
- •Контракт
- •1. Предмет контракта
- •2. Права сторон
- •3. Обязанности сторон
- •4. Особые условия контракта
- •1. Сфера частной жизни
- •"Мое самочувствие"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •1.1. "Мое имя — мой характер"
- •1.2. "Немного о себе"
- •1.3. "Основной принцип жизни"
- •1.4. "Социально зрелая личность"
- •1.5. "Навсегда забыть..".
- •1.7. "Жизнерадостность"
- •Самообязательства
- •1.8. "Какой я?"
- •1.9. "Любимые роли"
- •Социальные роли
- •1.10. "Премия"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга:
- •2. Сфера здоровья
- •"Мое здоровье"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •2.1. "Домашний доктор"
- •2.2. "Мои вредные привычки"
- •2.3. "Десять заповедей здоровья, или Рецепт долголетия"
- •2.4. "Скажите, доктор".
- •Опросный лист
- •2. 5. "Специалист"
- •2.6. "Кислородная подушка"
- •Благотворительный счет
- •2.7. "Атмосферное давление"
- •2.8. "Письмо себе"
- •"Самоотчет"
- •Самоотчет № ____
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга:
- •3. Сфера профессиональных интересов
- •"Трудоголик"
- •Ключ к тесту.
- •Определение результата и его интерпретация.
- •3.1. "Заявление".
- •3.2. "Фотография дня"
- •"Фотография дня"
- •3.3. "С первого взгляда, или Философия преуспевающих"
- •3.4. "Мое призвание"
- •3.5. "Конкуренция или взаимопомощь?"
- •3.6. "Увольнение"
- •3.7. "Кодекс потребителя"
- •3.8. "Честь бизнесмена"
- •3.9. "Индивидуальная защита от безработицы"
- •3.10. "Штраф"
- •Штрафная ведомость
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •4. Сфера экологии
- •"Я и природа"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •4.1. "Помогая природе"
- •4.2. "Три аргумента"
- •4.3. "Зоопарк"
- •4.4. "Красная книга"
- •Предложения в Красную Книгу
- •4.5. "Разумное поведение"
- •4.6. "Самый разумный, или я никогда не .."..
- •4.7. "Экологическая карта города"
- •4.8. "Чрезвычайная ситуация"
- •4.9. "Закон об охране природы"
- •4.10. "Письмо - Протест"
- •4.11. "Китайский синдром"
- •"Самоотчет"
- •Самоотчет № ____
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга:
- •5. Сфера права
- •"Криминальное поведение"
- •Ключ к тесту.
- •Определение результата и его интерпретация.
- •5.1. "Фоторобот"
- •5.2. "Адвокат"
- •5.4. "Совещательная комната"
- •5.5. "Необитаемый остров"
- •5.6. "Права человека"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •6. Сфера политики
- •"Признаки лидера"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •6.1. "Достоин ли я быть мэром?"
- •6.2. "Я голосую за тебя"
- •6.3. "Доверенное лицо"
- •6.4. "Кандидат от фракции"
- •6.5. "Теледебаты претендентов"
- •6.6. "Гражданин или обыватель?"
- •6.7. "Ассоциация"
- •"Самоотчет"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •7. Сфера культуры
- •"Культурный потенциал"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •7.1. "Мой идеал"
- •7.2. "Круг интересов"
- •Аналитическая таблица "Круг интересов"
- •7.3. "Постоянство"
- •7.4. "Вежливость"
- •7.5. "Национальная культура"
- •7.6. "Какая культура нам нужна"
- •7.7. "20 Названий снега"
- •7.8. "Пигмалион"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •8. Сфера морали
- •"Моральная устойчивость"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •8.1. "Святая ложь"
- •8.2. "Детектор лжи"
- •8.3. "Волшебное зеркало"
- •Сравнительная таблица
- •8.4. "Катастрофа"
- •8.5. " Что достойно книги рекордов"
- •8.6. "Общечеловеческие черты"
- •8.7. "Клад
- •8.8. "Санаторий"
- •"Самоотчет"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •9. Сфера семьи
- •"Готов ли я к семейной жизни"
- •Обработка результатов
- •Интерпретация результатов
- •9.1. "Моя семья"
- •9.2. "Брачное объявление"
- •9.3. "Брачный контракт"
- •Брачный контракт Раздел "Имущество супругов"
- •Раздел "Семейный бюджет"
- •9.4. "По примеру Древнего Китая"
- •9.5. "Семейные трудности"
- •9.6. "Семейное благополучие"
- •9.7. "Семейный очаг"
- •9.8. "Семейная педагогика"
- •9.9. "Инструкция по общению супругов"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга:
- •10. Сфера межличностного общения (я среди людей)
- •"Эгоизм"
- •Обработка и анализ результатов
- •10.1. "Портрет друга"
- •10.2. "Комплименты"
- •10.3. "Ломка стереотипов"
- •10.4. "Я тебя понимаю..".
- •10.5. "Дед Мороз"
- •10.6. "Надежный человек"
- •10.7. "Киносценарий, или Распределение ролей"
- •10.8. "Тридцать три несчастья"
- •"Самоотчет"
- •Самоотчет № ____
- •Окончательный итог
- •"Что мне нужно для жизни..".
- •"Создавая дейcтвительность"
- •"Мои цели"
- •Из высказываний участников тренинга:
- •Список литературы
Первая встреча.
Важным элементом подготовки тренинга является первая встреча с будущими участниками. Она состоит, как правило, из двух этапов. На первом этапе проводится групповая беседа, в ходе которой рассказывается о задачах, о сроках и продолжительности встреч и т.д. Собравшиеся принимают решение об участии в тренинге или отказываются в силу каких-либо причин.
На втором этапе проводится индивидуальное собеседование с теми, кто твердо решил участвовать в занятиях. В ходе собеседования уточняются мотивы участия (интерес, жажда знаний, стремление получить новый опыт, подготовка к жизни, решение своих проблем). Это нужно для того, чтобы в группу попали действительно мотивированные участники, а не случайные люди.
Участников следует предупредить, что тренинг достаточно серьезная процедура, требующая душевных и физических сил. Они должны быть здоровы. Следует предупредить родителей о том, что предстоит большая и серьезная работа, чтобы они не волновались, а наоборот, помогли настроиться на предстоящий марафон.
"Школа жизни" (специализированный тренинг-марафон)
Первый и последний учитель жизни — это сама жизнь.
Т.Уайлдер
Предлагаемая структура тренинга-марафона имеет определенную логику. Основные социальные сферы, которые включены в содержание тренинговых занятий и этюдов, расположены в такой последовательности: частная жизнь, здоровье, профессиональные интересы, отношение к природе, право, политика, культура, мораль, семья и межличностное общение.
Логика такого расположения и "рассмотрения" социальных сфер в ходе тренинга обусловлена тем, что в самом начале участник имеет возможность уточнить свои индивидуальные особенности, с помощью группы и самостоятельно разобраться в себе, найти свои слабые и сильные стороны, с которыми ему предстоит работать на протяжении всего тренинга. Одновременно эта работа позволяет повысить самооценку и настроить участников на длительную серьезную работу с остальными социальными сферами. Термин "частная жизнь" здесь используется достаточно условно, он как бы подчеркивает необходимость именно индивидуальной самостоятельной работы, так как все что будет предложено в дальнейшем в ходе тренинга касается прежде всего каждого участника, его жизненных установок и планов на будущее, особенностей его взаимодействия с людьми в различных социальных областях.
Затем группа приступает к работе со сферой здоровья, которая также во многом определяет отношение к жизни и самому себе. Здоровье — основа плодотворной творческой жизни, радостного отношения к миру. Если у человека слабое здоровье, то все остальное отходит на второй план, так как очень трудно получать истинное наслаждение от жизни, когда есть серьезные проблемы со здоровьем. Участникам предлагается разобраться в своем отношении к здоровью, подумать над тем, как они распоряжаются доставшимся по наследству богатством, чем они могут помочь себе в отношении собственного здоровья.
Сегодня самая важная сфера приложения сил человека — это экономика. Поэтому участники тренинга после рассмотрения частной жизни и проблем здоровья переходят к профессиональным интересам, тем более, что это напрямую связано с будущим каждого из них. Это прежде всего необходимость профессионального самоопределения с опорой на свое призвание, которое и помогает выяснить предлагаемый тренинг. Кроме того, участники должны осознать свою конкурентоспособность на формирующемся рынке труда, понять, что сегодня необходимо постоянно и активно овладевать новыми знаниями, получать профессиональные навыки и умения, чтобы соответствовать тем требованиям, которые предъявляют работнику новые суровые экономические отношения.
Экономическая деятельность человека в настоящее время самым тесным образом связана с воздействием на окружающую среду. Поэтому смежной сферой является отношение к природе, т.е. экология. Участникам предлагается задуматься над тем, что каждый из них может уже сегодня сделать для сохранения и восстановления окружающей среды, что может группа людей, понимающая пагубность широко распространенной экономической психологии потребителя, что, в конце концов, могут общественные движения и политические партии, осознавшие свою ответственность перед живущими и будущими поколениями. Сейчас нравственная позиция человека во многом определяется его отношением к природе, и участники тренинга разбираются в этом с помощью специальных этюдов и деловой игры.
Поработав над экономико-экологической проблематикой, участники приступают к осмыслению своего отношения к правовым нормам, за нарушение которых следует не только общественное порицание, но и уголовное наказание. Незнание закона не освобождает от ответственности. Этот принцип действует во всех цивилизованных странах, в том числе по отношению к подросткам с 14-летнего возраста. "А как складываются отношения с законом у вас?" "Знаете ли вы хотя бы основные требования уголовного закона или вам все равно?" На эти и подобные вопросы участники отвечают в ходе занятий.
После осмысления своих взаимоотношений с нормами права участник погружается в политические отношения. Здесь у него появляется возможность "примерить" роль политического лидера или его доверенного лица, поучаствовать в заседании фракции политической партии и т.п. Эта сфера особенно актуальна для современной политической обстановки, которая сложилась в нашей стране. Человек должен наконец осознать себя активным участником политической жизни общества, понять, что от его сознательного выбора может измениться ситуация в государстве и главное — его собственная жизнь. А для активного участия в политических процессах, как минимум, нужны элементарные навыки практической политической деятельности, которые и отрабатываются в ходе тренинга.
После сферы политики группа переходит к изучению культурного потенциала каждого участника. "Насколько я соответствую образу культурного человека? ", "Что я успел впитать, вобрать в себя из безбрежного моря культуры?", "К чему успел прикоснуться в огромном мире прекрасного?" На эти вопросы участник тренинга должен прежде всего ответить самому себе и группе. Причем культура рассматривается так же больше в практическом ключе, чем в теоретическом. Важно применять, использовать все то, что ты знаешь в реальной жизни, во время общения с людьми, на своей работе, во время отдыха и т.д. Поэтому участники на практике совершенствуют свои культурные навыки в процессе разнообразных этюдов и упражнений.
Следующая сфера — мораль. Кроме крепкого здоровья, интересной работы, бережного отношения к природе и хорошей ориентации в мире прекрасного, человек должен уметь уважать моральные нормы и следовать им. Нет ничего хуже здорового и образованного циника, который совсем не считается с нормами нравственности. Как складываются отношения с моралью у каждого из участников? Над чем им стоит задуматься? Над чем поработать? Вот вопросы, стоящие в центре этого раздела.
После осмысления этих социальных сфер участник переходит к проблемам семьи. Эта сфера дает возможность увидеть свое будущее в сложной семейной жизни, установить степень готовности к осуществлению роли супруга (супруги) и родителя, поразмышлять над своим воспитанием и воспитанием своих будущих детей. Заканчивается этот раздел оформлением примерного брачного контракта, в котором фиксируются основные требования супругов ко всем сторонам семейной жизни.
И, наконец, последняя сфера межличностного общения ("Я среди людей") логически завершает занятия, обобщая всю информацию, полученную на протяжении тренинга. Участники получают возможность закрепить отработанные навыки общения, еще раз внимательно проанализировать свою манеру межличностного взаимодействия.
Завершает тренинг итоговый самоотчет участников и составление профиля личности каждого из них с указанием результатов работы над всеми социальными сферами.
В каждом разделе тренинга приводится от 6 до 10 упражнений, рассчитанных именно на данную тему. Ведущий в праве самостоятельно выбрать для работы над разделом не менее 4 этюдов с таким расчетом, чтобы все социальные сферы были равномерно представлены. Тем самым сохраняется общая логика тренинга-марафона.
При изложении многих упражнений приводятся примеры из практики. Они дают возможность ведущему, планирующему свои занятия, ознакомиться с ожидаемой реакцией участников тренинга и в какой-то мере подготовиться к неожиданностям, которые встречаются во время марафона.
Многие этюды сопровождаются различными аналитическими таблицами, ведомостями, бланками. Это нужно для того, чтобы получаемая и анализируемая информация была более четко и объемно представлена участниками. Такая форма представления значительно глубже откладывается в сознании и прочно остается там.
