- •Предисловие
- •Введение
- •Социально-психологический тренинг как форма специально организованного общения
- •Принципы организации и работы тренинговой группы
- •Первая встреча.
- •"Школа жизни" (специализированный тренинг-марафон)
- •Содержание занятия
- •Вводная часть
- •Примерное содержание вводной части
- •1. "Раздели мою радость со мной !"
- •2. "Обсуждение и принятие правил"
- •Система стимулирования
- •Самостоятельный учет результатов
- •Ведомость учета
- •Постоянный самоотчет
- •Самоотчет № ____
- •3. "Контракт"
- •Контракт
- •1. Предмет контракта
- •2. Права сторон
- •3. Обязанности сторон
- •4. Особые условия контракта
- •1. Сфера частной жизни
- •"Мое самочувствие"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •1.1. "Мое имя — мой характер"
- •1.2. "Немного о себе"
- •1.3. "Основной принцип жизни"
- •1.4. "Социально зрелая личность"
- •1.5. "Навсегда забыть..".
- •1.7. "Жизнерадостность"
- •Самообязательства
- •1.8. "Какой я?"
- •1.9. "Любимые роли"
- •Социальные роли
- •1.10. "Премия"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга:
- •2. Сфера здоровья
- •"Мое здоровье"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •2.1. "Домашний доктор"
- •2.2. "Мои вредные привычки"
- •2.3. "Десять заповедей здоровья, или Рецепт долголетия"
- •2.4. "Скажите, доктор".
- •Опросный лист
- •2. 5. "Специалист"
- •2.6. "Кислородная подушка"
- •Благотворительный счет
- •2.7. "Атмосферное давление"
- •2.8. "Письмо себе"
- •"Самоотчет"
- •Самоотчет № ____
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга:
- •3. Сфера профессиональных интересов
- •"Трудоголик"
- •Ключ к тесту.
- •Определение результата и его интерпретация.
- •3.1. "Заявление".
- •3.2. "Фотография дня"
- •"Фотография дня"
- •3.3. "С первого взгляда, или Философия преуспевающих"
- •3.4. "Мое призвание"
- •3.5. "Конкуренция или взаимопомощь?"
- •3.6. "Увольнение"
- •3.7. "Кодекс потребителя"
- •3.8. "Честь бизнесмена"
- •3.9. "Индивидуальная защита от безработицы"
- •3.10. "Штраф"
- •Штрафная ведомость
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •4. Сфера экологии
- •"Я и природа"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •4.1. "Помогая природе"
- •4.2. "Три аргумента"
- •4.3. "Зоопарк"
- •4.4. "Красная книга"
- •Предложения в Красную Книгу
- •4.5. "Разумное поведение"
- •4.6. "Самый разумный, или я никогда не .."..
- •4.7. "Экологическая карта города"
- •4.8. "Чрезвычайная ситуация"
- •4.9. "Закон об охране природы"
- •4.10. "Письмо - Протест"
- •4.11. "Китайский синдром"
- •"Самоотчет"
- •Самоотчет № ____
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга:
- •5. Сфера права
- •"Криминальное поведение"
- •Ключ к тесту.
- •Определение результата и его интерпретация.
- •5.1. "Фоторобот"
- •5.2. "Адвокат"
- •5.4. "Совещательная комната"
- •5.5. "Необитаемый остров"
- •5.6. "Права человека"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •6. Сфера политики
- •"Признаки лидера"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •6.1. "Достоин ли я быть мэром?"
- •6.2. "Я голосую за тебя"
- •6.3. "Доверенное лицо"
- •6.4. "Кандидат от фракции"
- •6.5. "Теледебаты претендентов"
- •6.6. "Гражданин или обыватель?"
- •6.7. "Ассоциация"
- •"Самоотчет"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •7. Сфера культуры
- •"Культурный потенциал"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •7.1. "Мой идеал"
- •7.2. "Круг интересов"
- •Аналитическая таблица "Круг интересов"
- •7.3. "Постоянство"
- •7.4. "Вежливость"
- •7.5. "Национальная культура"
- •7.6. "Какая культура нам нужна"
- •7.7. "20 Названий снега"
- •7.8. "Пигмалион"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •8. Сфера морали
- •"Моральная устойчивость"
- •Ключ к тесту
- •Определение результата и его интерпретация
- •8.1. "Святая ложь"
- •8.2. "Детектор лжи"
- •8.3. "Волшебное зеркало"
- •Сравнительная таблица
- •8.4. "Катастрофа"
- •8.5. " Что достойно книги рекордов"
- •8.6. "Общечеловеческие черты"
- •8.7. "Клад
- •8.8. "Санаторий"
- •"Самоотчет"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга
- •9. Сфера семьи
- •"Готов ли я к семейной жизни"
- •Обработка результатов
- •Интерпретация результатов
- •9.1. "Моя семья"
- •9.2. "Брачное объявление"
- •9.3. "Брачный контракт"
- •Брачный контракт Раздел "Имущество супругов"
- •Раздел "Семейный бюджет"
- •9.4. "По примеру Древнего Китая"
- •9.5. "Семейные трудности"
- •9.6. "Семейное благополучие"
- •9.7. "Семейный очаг"
- •9.8. "Семейная педагогика"
- •9.9. "Инструкция по общению супругов"
- •Промежуточный итог
- •Из высказываний участников тренинга:
- •10. Сфера межличностного общения (я среди людей)
- •"Эгоизм"
- •Обработка и анализ результатов
- •10.1. "Портрет друга"
- •10.2. "Комплименты"
- •10.3. "Ломка стереотипов"
- •10.4. "Я тебя понимаю..".
- •10.5. "Дед Мороз"
- •10.6. "Надежный человек"
- •10.7. "Киносценарий, или Распределение ролей"
- •10.8. "Тридцать три несчастья"
- •"Самоотчет"
- •Самоотчет № ____
- •Окончательный итог
- •"Что мне нужно для жизни..".
- •"Создавая дейcтвительность"
- •"Мои цели"
- •Из высказываний участников тренинга:
- •Список литературы
4.3. "Зоопарк"
Назови мне свое любимое животное, и я скажу тебе, кто ты...
Народная мудрость
"Вы все, конечно, бывали и не один раз в зоопарке. Видели много разных животных и птиц. Но у каждого из вас, наверное, есть несколько самых любимых зверей. Сейчас вы по очереди будете рассказывать всей группе о своем любимом животном. Постарайтесь во время рассказа передать свое отношение, почему вы так любите именно его. Было бы неплохо, если вы расскажете о том, какую "пользу" ваш "любимчик" приносит природе. Своим рассказом нужно остальных членов группы убедить в том, что вы хорошо знаете это животное, а не просто любите его".
Рекомендации ведущему. Как и многие другие упражнения этот этюд следует провести с музыкальным сопровождением. После рассказов всех желаюих вы просите участников некоторое время подумать над следующими вопросами: "Что нужно делать, чтобы ваших любимых животных на Земле не становилось меньше? Какие меры следует предпринять? Кто это должен делать? Какова ваша личная активность? Что могли бы сделать вы, чтобы вашему "любимчику" жилось лучше?"
Если будут желающие высказать свое мнение, нужно предоставить им слово и вместе со всей группой обсудить конкретные предложения ребят.
Оценку ставите вы, используя 10-балльную шкалу. В основе этой оценки должны лежать искренность и аргументированность высказываний.
Психологический комментарий. В содержании упражнения предусмотрена возможность увидеть отношение человека к живой природе. Манера рассказа о своем любимом животном во многом характеризует самого рассказчика. Следует обратить внимание на полноту изложения, теплоту его высказываний, наличие ласковых слов и т.д.
Примеры из практики. "Мне не надо ходить в зоопарк, потому что моя любимая кошечка Муся всегда рядом со мной. Она такая нежная, ласковая, понимающая ! Когда я просыпаюсь, вижу ее милую мордочку и мне становится легко вставать. У Муси очень веселый характер, она любит, когда с ней кто-нибудь играет. Я знаю ее день рождения и стараюсь подарить что-нибудь особенное, чтобы она была довольна. Ну а что касается пользы — польза от Муси в том, что она повышает настроение всей нашей семье. Когда грустно, она просит поиграть с ней, Начнешь играть и настроение улучшается. Я слышала, что кошки помогают снимать стресс. Это точно, могу подтвердить. Если у вас до сих пор нет дома своей кошки, купите пока не поздно".
4.4. "Красная книга"
"Путь человека на Земле отмечен не только достижениями в различных областях. Да мы приручили огонь, научились обрабатывать землю и выращивать большие урожаи, освоили почти все континенты, начали работать и в космосе. Но какой ценой даются эти достижения? Вы, наверное, знаете, что многие виды животных, птиц и рыб занесены в Красную книгу, так как их осталось на Земле очень мало. И основная причина этого — деятельность человека, который вытесняет все большее количество других живых существ. Люди, осознав свое пагубное влияние, решили сохранять исчезающие виды. Для этого и нужна Красная книга. Сейчас мы проведем опрос общественного мнения о том, какие животные, птицы и любые другие представители фауны и флоры должны быть занесены сегодня в Красную книгу. Для этого нужно заготовить опросный лист.
