Дни тепла

Это те дни, когда Луна проходит знаки Зодиака Овен, Лев и Стрелец, см. Качество дня.

Дни углеводов

Знаки Зодиака Рак, Скорпион и Рыбы называют также днями Углеводов, потому что в эти дни крахмалсодержащая нища (мучные изделия, салаты) воспринимается очень хорошо или, наоборот, очень плохо. Обратите внимание на то, сколько углеводов потребляете лично вы, и как они на вас действуют.

Может быть, вы едите слишком много хлеба и других мучных изделий, и поэтому у вас появились проблемы с весом?

Тогда попытайтесь сегодня купить менее калорийный хлеб и не покупайте продуктов с высоким содержанием углеводов (см. также Качество питания).

Если вы провели исследование собственного рациона (а в этом вам ничто не сможет помочь, никакие графики и таблицы, всё должны сделать вы сами), то теперь стало понятно, что делать: в дни Рака, Скорпиона и Рыб отдать предпочтение или, наоборот, отказаться от «своих» углеводов (тип Альфа или тип Омега? Пшеница или рожь?).

Если в это время вам очень хочется чего-нибудь мучного, но ваш вес этого не позволяет, тогда попробуйте направить свои вкусовые ощущения на что-то другое, всё равно на что.

Проведите эксперимент: в течение нескольких недель в дни Рака, Скорпиона и Рыб не ешьте пищи с высоким содержанием углеводов (зерно, картофель и т. д.). Может быть, этого окажется достаточно.

Итак, в дни Углеводов вам нужно или намного больше или намного меньше углеводов, чем обычно. Понаблюдайте и сделайте собственные выводы.

Дни фруктов и соков

Дни Фруктов и Соков очень полезны для очищения крови и выведения из организма вредных веществ. Пусть силы Луны нам в этом помогут.

Основные правила для дней фруктов и соков

Очень хорошо: в дни Плодов — Овен, Лев, Стрелец

Хорошо: перед новолунием и полнолунием

Дополнительные советы по поводу дней Фруктов и Соков: покупайте только те фрукты, которые ещё сохранили свой аромат!

Одно из свойств выращенных промышленным способом с впрыскиванием искусственных веществ состоит в том, что они теряют свой запах, а ведь яблоки, выращенные натуральным способом, пахнут так вкусно!

Свой промах промышленность рано или поздно исправит и научится производить не только пестициды, но и искусственные запахи. С этим ничего не поделаешь, но, может быть, наши собственные чувства к тому времени разовьются настолько, что обмануть нас всё равно не удастся.

Почему эти правила настолько важны, вы узнаете, прочитав статью Лунная терапия. Но нам бы хотелось сказать ещё несколько слов именно о днях Фруктов и Соков, чтобы было понятно, что же под этим подразумевается.

Фруктовые соки, так же, как и молоко, — не питье, а еда. Собственно говоря, в дни Плодов нужно употреблять больше овощей и фруктов, а не соков. Плод сам по себе более полезен, чем сок из него. Но часто бывает так, что выпить сок удобнее.

Понаблюдайте, какие фрукты и соки вам действительно полезны, и ориентируйтесь именно на них. Не забывайте, что фрукты с косточками и семечками действуют по-разному.

Обратите внимание, может быть, вы лучше воспринимаете варёные фрукты, а не сырые: у многих от сырых фруктов начинает болеть живот, на коже появляется сыпь и покраснение, возникает зуд или жжение. Отказываться из-за этого от фруктов вообще было бы глупо: лучше вареные фрукты, чем вообще никаких.

Если вы не переносите свежие фрукты, то ни в коем случае не пытайтесь заменить их витаминами или фруктовыми консервами, в которых не осталось жизненной силы. А вот приготовленные дома без всяких консервантов компоты очень полезны.

Желательно заниматься приготовлением таких компотов на зиму в дни Плодов (Овен, Лев, Стрелец). Такие наблюдения очень важны для тех, кто решил пойти по пути здорового питания.

Несколько слов по поводу выбора фруктов: полезно то, что растёт в вашей местности. В выросшем в соседней деревне яблоке гораздо больше витамина С, чем в лимоне, который потерял все витамины вскоре после того, как был сорван.

Если, например, вы регулярно едите квашеную капусту или пьёте рассол, то никакие вирусы гриппа вам не страшны: с этой точки зрения квашеная капуста намного полезнее, чем лимоны. Кроме того, квашеная капуста стимулирует работу кишечника.

Раньше зимой квашеная капуста и моченые яблоки были самым распространенным средством против простуды и недостатка витамина С. И то, и другое было в каждом доме в больших количествах. Зимой каждый день съедали хотя бы ложку квашеной капусты.

Для детей можно, например, добавить сладкие фрукты, орехи или сметану. Капусту хранили в бочке и вынимали сразу на неделю, чтобы не очень часто поднимать крышку. Иначе капуста может высохнуть, может ускориться и процесс брожения.

Если у вас дома стоит такая бочка или большая фаянсовая кастрюля, то никогда не поднимайте крышку в дни Рака, Льва или Девы.

Выбирая капусту на засолку, следите, чтобы она была выращена без искусственных удобрений. Сегодня этот ценнейший продукт питания, к сожалению, выходит из моды. Это может отразиться и на нашем здоровье.

В тёртую морковку и морковный сок следует добавить немного растительного масла, иначе связанный витамин Р окажется бесполезным. Организм воспринимает его только в комбинации с жиром.

Экзотические фрукты нужно выбирать целенаправленно. Например, ананас очень хорош для выведения жидкости из организма, но в нем очень много фруктозы, поэтому он подходит далеко не всем.

Если вы выводите жидкость таким односторонним способом, то скоро сможете получить отвращение к выведению жидкости в целом. Вы должны отказаться от употребления фруктов из тех стран, где до сих пор используется детский труд.