1.Использование информационных технологий в физической культуре и спорте

Использование информационных технологий в ФК и С:

Источники информации в ФК и С - радио, телевидение, дневники спортсменов, тесты печатные издания, интернет.

Компьютерные программы и их применение

Ехсеl позволяет: - составлять финальные и статистические расчеты; - вести списки, каталоги, таблицы;- составлять и вести планы и графики работы и тренировок; - моделировать реальные ситуации и прогнозировать полученные результаты, что является универсальным методом научного исследования; - создание графиков на основе табличных данных.

Word позволяет: - работать с текстовыми и мультимедийными программами (создание фотографий , видео), работать с интернетом.

Диагностические комплексы позволяют проводить всестороннее наблюдение за общим состоянием здоровья спортсмена, а так же оценивать функциональное состояние органов и систем.

Информационные технологии на соревнованиях: ведение протоколов, проведение жеребьевки, составление графиков проведения соревнований (по дням), световое табло, музыкальное и звуковое сопровождение соревнований.

2.Построение подготовки квалифицированных спортсменов (в избранном виде спорта. (сп тренировка)

Построение подготовки квалифицированных спортсменов (в избранном виде спорта):

Структура подготовки (этапы, периоды, циклы);

Большой цикл (макроцикл)состоит из трех периодов: подготовительный, соревновательный (основной) и переходный (заключительный). Большие циклы подготовки, её периоды и этапы имеют разную продолжительность в различных видах спорта и не одинаковое распределение в году. Зависит от сроков состязаний, а в ряде случаев и климатическими условиями, которыми определяется сезонность занятий некоторыми видами спорта.

Подготовительный период подразделяется на 2 этапа:

- общеподготовительный или 1 этап (приобретение и закрепление навыков ОФП и работа над основами техники).

- специально-подготовительный (2 этап) (приобретение и укрепление специальной подготовленности, улучшение владения техникой) и решения других задач, обеспечивающих построение специального фундамента.

Соревновательный Переходный

Тренировочная нагрузка на протяжении периодов постепенно повышается, достигая величины роста незадолго до окончания данного периода.

Объем возрастает быстро и достигает наибольшей величины к середине подготовительного периода. Интенсивность возрастает постепенно.

Оценка подготовленности спортсмена (в избранном виде спорта): (медицина )

3.Оценка подготовл-сти спортсмена (в избр.Виде спорта):

психологическая готовность

Психическая устойчивость в соревновательном упражнении в обычных, более трудных и сложных условиях. Сила мотивации в стремлении к цели. Реакция на положительные и отрицательные воздействия, на неудачи и поражения в соревнованиях.

функциональная готовность

1. Общее состояние здоровья. 2.Переносимость общей повышенной нагрузки по физиологическим и медицинским показателям. 3.Восстановление после общей нагрузки (по медтестам). 4.Реакция на выполнение упражнений ОФП по биохимическим показателям.

специальная подготовленность и её критерии: физическая подготовленность: Развитие мускулатуры и способность проявлять силу в избранном виде спорта. Скорость (быстрота) движений в избранном виде спорта. Выносливость в избранном виде спорта. Подвижность в суставах при выполнении избр. вида спорта.

функциональная подготовленность: Специальная подготовленность «ведущих» в соревн.упр. органов и систем. Восстановительные и адаптационные функции после соревн.упр.Реакция на выполнение спец.упр. и тестов. Восстановление функций отдельных органов и систем после выполнения спец.упр. и тестов.

оценка «спортивной формы»

Спортивная форма – состояние отличной подготовленности при входе спортсмена в соревновательный период и на его протяжении. Главная черта с.п. – стабильность достигнутого результата с тенденцией его всё большего превышения в последующих соревнованиях. Особая задача – достигнуть к главному старту высшей с.ф.

Высшая с.ф. характеризуется состоянием наибольшей работоспособности в избранном виде спорта и определяется комплексом компонентов подготовленности:

Техника движений, уровень двигательных, моральных и волевых качеств (стабильность).

Работоспособность нервных клеток.

Состояние возбудимости нервных кле(тонус).ток

Билет 6