- •1 Российское законодательство о физической культуре и спорте.
- •2 Методологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки
- •3. Организация учебно-тренировочного процесса:
- •3.Контроль спортивной подготовленности
- •1Разносторонность и гармоничность физического воспитания
- •2Принципы постановки двигательного задания спортсмену (спортивная медицина)
- •3Планирование тренировочных нагрузок (спортивная медицина )
- •2 Динамика средств и методов спорт. Тренировки в детско-юношеском спорте:
- •1.Использование информационных технологий в физической культуре и спорте
- •2.Построение подготовки квалифицированных спортсменов (в избранном виде спорта. (сп тренировка)
- •3.Оценка подготовл-сти спортсмена (в избр.Виде спорта):
- •1 Взаимодействие государственных и общественных органов управления физической культурой и спортом: (правовые)
- •2.Организация соревнований (в избранном виде спорта)менеджмент)
- •3 Педагогическая интерпретация результатов статистической обработки данных, получаемых в физической культуре и спорте. –
- •3.Методические подходы к развитию силы(физ качества)
- •1.Значимость выносливости в физической культуре и спорте(физ качества)
- •1.Функциональная подготовка(сп тренировка)
- •3.Психологическая подготовка спортсмена
- •2.Индивидуальный подход в спорте: - псих. Пед
- •1.Реакции спортсменов на физическую нагрузку: -физиология
- •2.Утомление и восстановление
- •1.Биологические основы выработки скоростно-силовой выносливости:
- •3.Использование среднегорья в подготовке спортсменов
- •3.Круговая тренировка: -сп тренировка
- •1.Адаптация к нагрузкам как фактор в построении тренировочного процесса: - физиология
- •2.Построение тренировок на основе процессов адаптации:
- •3.Конструирование микроциклов: -сп тренировка
- •1.Современный спорт: -фк
- •2.Научно-методические подходы к построению спортивной тренировки –фк
- •2.Двигательная недостаточность и двигательная активность: -медицина
- •3Рациональное питание в спорте: доп. Факторы физ подготовл
- •1.Эффективность движений и действий в спорте –сп тренировка
- •2.Выбор тренировочных нагрузок (в избранном виде спорта):-биохимия
- •2.Факторы определяющие двигательное
- •3.Формирование тренировочных эффектов
3.Контроль спортивной подготовленности
Контроль физической подготовленности.
Комплексный контроль - это измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена (используются педагогические, психологические, биологические, спортивно-медицинские и др. методы и тесты). Комплексность контроля реализуется только тогда, когда регистрируются три группы показателей:
1. показатели тренировочных и соревновательных воздействий;
2. показатели функционального состояния и подготовленности спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях;
3. показатели состояния внешней среды.
Выделяют три группы тестов:
Первая группа тестов - тесты, проводимые в покое. К ним относятся показатели физического развития (рост и масса тела, толщина кожно-жировых складок, длина и обхват рук и ног и т.п.). В эту группу входят и психологические тесты. Информация, получаемая с помощью тестов первой группы, является основной для оценки физического состояния спортсмена.
Вторая группа тестов - это стандартные тесты, когда всем предлагается выполнить одинаковое задание (например, в течение одной мин подтянутся на перекладине 10 раз, и т.д.). Специфическая особенность этих тестов заключается в выполнении непредельной нагрузки, и поэтому мотивация на достижение максимально возможного результата здесь не нужна.
Третья группа тестов - это тесты, при выполнении которых нужно показать максимально возможный двигательный результат. Измеряются значение биомеханических, физиологических, биохимических и др. показателей (силы, проявляемые в тесте; ЧСС, МПК, анаэробный порог, лактат и т.п.). Особенность таких тестов - необходимость высокого психологического настроя, мотивации на достижение предельных результатов.
Виды контроля.
Оперативный контроль - контроль за оперативным состоянием спортсмена, в частности за готовностью к выполнению очередной попытки, очередного упражнения, к проведению схватки, боя и т.д.
Текущий контроль - это оценка в микроциклах подготовки результатов контрольных соревнований, динамики нагрузок и их соотношений, регистрация и анализ повседневных изменений уровня подготовленности спортсмена, уровня развития его техники и тактики.
Этапный контроль - это измерение и оценка в конце этапа (периода) подготовки различных показателей соревновательной и тренировочной деят-ти спортсмена, динамики нагрузок и спортивных результатов на соревнованиях или в специально организованных условиях.
На основе комплексного контроля можно правильно оценить эффективность спортивной тренировки, выявить сильные и слабые стороны подготовленности спортсменов, внести соответствующие коррективы в программу их тренировки, оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса, того или иного принятого решения тренера.
Тестирование: медикобиологическое, педагогическое, психологическое (анкетирование)
Билет 3