- •1 Российское законодательство о физической культуре и спорте.
- •2 Методологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки
- •3. Организация учебно-тренировочного процесса:
- •3.Контроль спортивной подготовленности
- •1Разносторонность и гармоничность физического воспитания
- •2Принципы постановки двигательного задания спортсмену (спортивная медицина)
- •3Планирование тренировочных нагрузок (спортивная медицина )
- •2 Динамика средств и методов спорт. Тренировки в детско-юношеском спорте:
- •1.Использование информационных технологий в физической культуре и спорте
- •2.Построение подготовки квалифицированных спортсменов (в избранном виде спорта. (сп тренировка)
- •3.Оценка подготовл-сти спортсмена (в избр.Виде спорта):
- •1 Взаимодействие государственных и общественных органов управления физической культурой и спортом: (правовые)
- •2.Организация соревнований (в избранном виде спорта)менеджмент)
- •3 Педагогическая интерпретация результатов статистической обработки данных, получаемых в физической культуре и спорте. –
- •3.Методические подходы к развитию силы(физ качества)
- •1.Значимость выносливости в физической культуре и спорте(физ качества)
- •1.Функциональная подготовка(сп тренировка)
- •3.Психологическая подготовка спортсмена
- •2.Индивидуальный подход в спорте: - псих. Пед
- •1.Реакции спортсменов на физическую нагрузку: -физиология
- •2.Утомление и восстановление
- •1.Биологические основы выработки скоростно-силовой выносливости:
- •3.Использование среднегорья в подготовке спортсменов
- •3.Круговая тренировка: -сп тренировка
- •1.Адаптация к нагрузкам как фактор в построении тренировочного процесса: - физиология
- •2.Построение тренировок на основе процессов адаптации:
- •3.Конструирование микроциклов: -сп тренировка
- •1.Современный спорт: -фк
- •2.Научно-методические подходы к построению спортивной тренировки –фк
- •2.Двигательная недостаточность и двигательная активность: -медицина
- •3Рациональное питание в спорте: доп. Факторы физ подготовл
- •1.Эффективность движений и действий в спорте –сп тренировка
- •2.Выбор тренировочных нагрузок (в избранном виде спорта):-биохимия
- •2.Факторы определяющие двигательное
- •3.Формирование тренировочных эффектов
2.Факторы определяющие двигательное
задание спортсмену.
3.Формирование тренировочных эффектов
Эффект этих воздействий непостоянен и зависит от продолжительности нагрузки и ее направленности, а также величины.
В связи с этим различают ближний тренировочный эффект (БТЭ), следовой тренировочный эффект (СТЭ) и кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).
БТЭ характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия. СТЭ является последствием выполнения упражнения, с одной стороны, и ответным реагированием систем организма на данное упражнение или занятие — с другой.
По окончании упражнения или занятия в период последующего отдыха начинается следовой процесс, представляющий собой фазу относительной нормализации функционального состояния организма и его работоспособности. В зависимости от начала повторной нагрузки организм может находиться в состоянии недовосстановления, возвращения к исходной работоспособности или в состоянии суперкомпенсации, т.е. более высокой работоспособности, чем исходная.
При регулярной тренировке следовые эффекты каждого тренировочного занятия или соревнования, постоянно накладываясь
друг на друга, суммируются, в результате чего возникает кумулятивный тренировочный эффект, который не сводится к эффектам отдельных упражнений или занятий, а представляет собой производное от совокупности различных следовых эффектов и приводит к существенным адаптационным (приспособительным) изменениям в состоянии организма спортсмена, увеличению его функциональных возможностей и спортивной работоспособности. Однако такие положительные изменения в состоянии подготовленности возможны при правильном построении спортивной тренировки и через достаточно продолжительное время. Таким образом взаимодействия БТЭ, СТЭ и КТЭ и обеспечивают непрерывность процесса спортивной тренировки.
Билет 24
Научные знания о спортивной тренировке: - фк
Гуморальная регуляция: - биохимия
Гуморальная регуляция — один из эволюционно ранних механизмов регуляции процессов жизнедеятельности в организме, осуществляемый через жидкие среды организма (кровь, лимфу, тканевую жидкость, полость рта) с помощью гормонов, выделяемых клетками, органами, тканями Продукты обмена веществ действуют не только непосредственно на эффекторные органы, но и на окончания чувствительных нервов (хеморецепторы) и нервные центры, вызывая гуморальным или рефлекторным путём те или иные реакции. Так, если в результате усиленной физической работы в крови увеличивается содержание CO2, то это вызывает возбуждение дыхательного центра, что ведёт к усилению дыхания и выведению из организма излишков CO2. Гуморальная передача нервных импульсов химическими веществами, т. н. медиаторами, осуществляется в центральной и периферической нервной системе. Наряду с гормонами важную роль в гуморальной регуляции играют продукты промежуточного обмена.
Общий адаптационный синдром:
1тревога - адреналин
2стабильное сост. - стеройдная
3истощение – эндорфинная.
Правовые аспекты профессионального спорта: -право
Факторы, определяющие двигательное задание спортсмену:- фк
Формирование тренировочных эффектов – спорт. Тренировка
Билет 23
2.Особенности функционирования внутренних органов и систем при физических нагрузках – физиология