- •1 Российское законодательство о физической культуре и спорте.
- •2 Методологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки
- •3. Организация учебно-тренировочного процесса:
- •3.Контроль спортивной подготовленности
- •1Разносторонность и гармоничность физического воспитания
- •2Принципы постановки двигательного задания спортсмену (спортивная медицина)
- •3Планирование тренировочных нагрузок (спортивная медицина )
- •2 Динамика средств и методов спорт. Тренировки в детско-юношеском спорте:
- •1.Использование информационных технологий в физической культуре и спорте
- •2.Построение подготовки квалифицированных спортсменов (в избранном виде спорта. (сп тренировка)
- •3.Оценка подготовл-сти спортсмена (в избр.Виде спорта):
- •1 Взаимодействие государственных и общественных органов управления физической культурой и спортом: (правовые)
- •2.Организация соревнований (в избранном виде спорта)менеджмент)
- •3 Педагогическая интерпретация результатов статистической обработки данных, получаемых в физической культуре и спорте. –
- •3.Методические подходы к развитию силы(физ качества)
- •1.Значимость выносливости в физической культуре и спорте(физ качества)
- •1.Функциональная подготовка(сп тренировка)
- •3.Психологическая подготовка спортсмена
- •2.Индивидуальный подход в спорте: - псих. Пед
- •1.Реакции спортсменов на физическую нагрузку: -физиология
- •2.Утомление и восстановление
- •1.Биологические основы выработки скоростно-силовой выносливости:
- •3.Использование среднегорья в подготовке спортсменов
- •3.Круговая тренировка: -сп тренировка
- •1.Адаптация к нагрузкам как фактор в построении тренировочного процесса: - физиология
- •2.Построение тренировок на основе процессов адаптации:
- •3.Конструирование микроциклов: -сп тренировка
- •1.Современный спорт: -фк
- •2.Научно-методические подходы к построению спортивной тренировки –фк
- •2.Двигательная недостаточность и двигательная активность: -медицина
- •3Рациональное питание в спорте: доп. Факторы физ подготовл
- •1.Эффективность движений и действий в спорте –сп тренировка
- •2.Выбор тренировочных нагрузок (в избранном виде спорта):-биохимия
- •2.Факторы определяющие двигательное
- •3.Формирование тренировочных эффектов
3.Психологическая подготовка спортсмена
Психическая подготовка помогает создавать психическое состояние, которое способствует наибольшему использованию физ-й и тех-й подготовленности; позволяет противостоять предсорев-ым и соревновательным сбивающим факторам. Физ. нагрузки предполагают мобилизацию на max волевые и физические усилия
Психическая готовность к деятельности в экстремальных условиях – 1. саморегуляция эмоциональных состояний, уровня активации, концентрации и распределения внимания; 2. самоорганизация и мобилизация на max волевые и физические усилия.
Формирование установки на достижение запланированного результата.
цель и задачи психической подготовки:
Формирование мотивации, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам)
Содержание конкретных средств и методов, применяемых в процессе психической подготовки спортсменов, раскрывает следующая классификация:
-по цели применения: 1. мобилизирующие; 2. коррегирующие (поправляющие); 3.релаксирующие (расслабляющие).
-по содержанию: 1.психолого-педагогические; 2.преимущественно психологические;3. преимущественно психофизиолгические.
-по адресату:1.на псих. подготовку тренера;
на спортсмена или команду.
-по времени применения: 1.предупреждающие; 2.предсоревновательные; 3.соревновательные; 4.постсоревновательные.
-по характеру применения:1.саморегуляция;2.гетерорегуляция
Билет 13
1.Социально-психологические особенности подготовки в спортивной группе: -псих, пед
Социально-психологические особенности подготовки в спортивной группе
Эмоциональные отношения – играют ведущую роль, основанные на личном индивидуальном восприятии чел. человеком.
Спорт.команда – спорт. группа, к-й присущи все те социально-психол. закон-сти, к-е свойственны малым группам.
Психологическая структура группы
Спорт. группа состоит из ряда подструктур: ранговой, ролевой, общение, взаимодействие, соподчинение, межличностных отношений по вертикали (тренер-спортсмен), по горизонтали (спортсмен-спортсмен), сплоченностей и согласования. Структуру спорт. группы можно разделить на формальную и неформальную структуры. Формальная стр-ра создается в процессе учебно-тренир. и сорев-й деят-ти, благодаря приказам, распоряжениям, указаниям вышестоящих организаций и требованиям тренера, взаимоотношениям спортсменов. Нефор. стр-ра создается в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности благодаря определенной «степени свободы» развития связи в группе, основанных на симпатии, взаимном предпочтении, общих интересов и потребностях.
Признаки спортивной группы: автономия группы и ее обособленность от др групп; сплоченность; контроль за поведением членов группы; положение и роль в группе; иерархия членов группы; добровольность входа/выхода из группы
формирование коллектива (стадии)
согласованность действий