2.Другие болезни компьютерщиков: профилактика и лечение

2.1.Близорукость [myopia]

Симптомы

Если ты ничего не видишь дальше своего монитора,перед тобой летают «мушки» (и слоники ;)), то знай: ты стал близоруким.

Лечение Myopia исправляется вогнутыми стёклами. Их название – конкав, и никак иначе. Конкав – наименьшее стекло, которое обеспечивает больному (то есть тебе) наилучшее зрение. В наше время обычно просто закапывают атрапинчик, после чего ты ходишь с огромными зрачками, шарахаясь от каждого фонаря, а особенно от ясного Солнца. Тут одними линзами не обойтись, нужны лекарства. И кушай побольше витаминов A, B, C, D и йод.. Самое главное обратись ко врачу, потому что, если болезнь будет прогрессировать, ляжешь на операционный стол или будешь – слепым.

Это может оказаться врожденным.

Профилактика

Работа при хорошем освещении, не читать лежа - соблюдать требования гигиены (мой глаза мылом, а по праздникам – шампунем, протирай мягкой тряпочкой и храни в чистом стаканчике.

Периодически посещай окулиста и тренируй глаза: сфокусируй свое внимание на дальнем доме, а потом на оконной раме, на доме и так далее, пока не надоест, но надоесть должно не позднее 10 минут. При несоблюдении вышеописанных правил видеть станешь хуже. Некоторым наоборот везёт. 2.2.Геморрой [он же варикозное расширение вен нижнего отдела прямой кишки, он же VARICES HAEMORRHOIDALES] Запор может быть следствием геморроя.

Геморрой наблюдается у лиц , профессия которых требует/настаивает/просто не оставляет выбора для брюшного пресса, кроме как напрягаться целый день, что ведёт к застою в системе нижней полой вены и расширению вен нижней конечности семенного канатика и вен нижнего отрезка прямой кишки; у беременных женщин – к опухолям и загибам матки. Гемор бывает наружный и внутренний. Наружный гемор – это когда узлы располагаются под кожей в области запирательной мышцы (сфинктера), внутренний – в начальной части прямой кишки. 

Симптомы

Если зуд, жжение, жар и боли - это ГЕМОРРОЙ. Внутренний геморрой чаще всего связан с запорами. Переработанные блинчики, жареная курочка, сметанка… давят на сосуды прямой кишки и те расширяются, при чем они могут лопнуть, и тогда начнётся кровотечение. Сзади, раздвинув ягодицы, набухшие и расширенные вены в виде отдельных узлов. Всего-то навсего слизистая оболочка нижнего отдела прямой кишки, покрывающая узлы, воспалена вследствие нарушения питания и травмотизации проходящим калом. При этом повышается температура, появляется отёк вокруг заднего прохода, узлы становятся твёрдыми болезненными. При занесении инфекции могут образоваться гнойники.

Лечение

Изменение образа жизни, перемена профессии. Устранение запоров - клизма. Рекомендуется ежедневное омывания заднего прохода, лёгкая диета. Против боли помогаю свечи с белладонной. Пей отвар листьев и корня одуванчика, делай компресс из гусиной лапчатки, раздробленного конского каштана или календулы и сидячие ванны из тысячелистника, аптечной ромашки или коры дуба. Помогают эфирные масла: масло герани и розмарина (внутреннее применение. Примечание: это не клизма! ).

Профилактике

геморроя играет роль борьба с застоем крови в тазовых венах при продолжительном сидении. Подвижные виды деятельности. Следи за регулярностью стула. Нельзя слишьком тужиться – можно переусердствовать при большом давлении могут лопнуть сосуды в прямой кишке. Очень много может сделать правильное питание, богатое волокнистой пищей. Умеренная еда. Побольше движения, прогулок на свежем воздухе и гимнастика. 2.3.Цирроз печени [CYRRHOSIS HEPATIS, HEPATITIS CHRONICA] Причина цирроза - вследствие длительного раздражения печени инфекционными токсинами, происходит воспаление печеночной паренхимы, сопровождающееся атрофией печеночных клеток с последующим разрастанием соединительной ткани, которая, уплотняясь, сморщивается, образуя рубцы. Этот патологический процесс называется циррозом. А по-русски, это затвердение печени, которое обычно возникает в связи с неумеренным употреблением алкоголя. Существуют другие причины которые его вызывают: определённые лекарства, например, успокоительные средства и антибиотики, химические средства и растворители, следствие перенесённого гепатита B. То есть существует масса вещей, с которыми можно столкнуться в жизни и заработать цирроз.

Симптомы

Цирроз может проявиться не сразу, пройдут дни, недели, месяцы, а может быть, и годы. Первые симптомы: отвращение к еде, потеря массы тела, дурнота, рвота, тупое ощущение в конечностях, бледность. Он развивается мучительно медленно, хронически, то есть если уж у тебя есть цирроз, то это навсегда. При гипертрофическом циррозе – большая плотная печень; при атрофическом – печень увеличена в начале болезни, а затем становится меньше. Как уже говорилось при циррозах больные жалуются на слабость, худеют, теряют аппетит, у них развивается малокровие; позже присоединяется отдышка и ослабление сердечной деятельности.

Лечение

Сперва необходимо врачебное обследование-исследование и лечение. Следует запретить алкоголь и курение. Если, у больного сифилис/туберкулёз/малярия, то их стоит энергично лечить. Пищу употреблять преимущественно молочно-растительную, лёгкую, питательную и не раздражающую. Никакого алкоголя и курения! Не применять сильных лекарств и сильных наркотиков. Никаких животных жиров, сахара, варенья, сильных специй, много овощей. Чаи: одуванчик, розмарин лекарственный, чистотел.

Профилактика

Первым долгом от всех инфекционных заболеваний. Самое главное – предохраняться от различных промышленных и бытовых интоксикаций, не нужно злоупотреблять некоторыми лекарственными веществами: новарсенол, экстракт папоротника, атофан, сульфаниламидные препараты и др., грибным ядом и алкоголем.

Источник:

1. http://ru.wikipedia.org

2. habrahabr.ru

3. doctorpiter.ru

4. www.xakep.ru

Содержание

1.Синдром запястного канала

или туннельный синдром, синдром компьютерной мыши 2

1.1.Описание причины возникновения 2

1.2.Симптомы 3

Рассказ одного пациента 4

1.3.Факторы возникновения КТС 4

1.4.Диагностика 5

Факты в тему 6

1.5.ПРОФИЛАКТИКА 6

1.5.1.Правильное положение рук, ног и позвоночника 6

1.5.2.Режим труда 7

1.5.3.Гимнастика для кистей рук 7

1.5.4.Эргономические решения 9

1.6.ЛЕЧЕНИЕ 12

1.6.1.Первая помощь 12

1.6.2.Упражнения и физиотерапия в домашних условиях 12

1.6.3.Амбулаторная физиотерапии 13

1.6.4.Стационарное лечение 13

1.7.Заключение 14

Образ жизни

2.Другие болезни компьютерщиков: профилактика и лечение 14

2.1.Близорукость [MYOPIA] 14

Симптомы

Профилактика

2.2.Геморрой [он же варикозное расширение вен нижнего отдела прямой кишки, он же VARICES HAEMORRHOIDALES] 14

Симптомы

Лечение

Профилактике

2.3.Цирроз печени [CYRRHOSIS HEPATIS, HEPATITIS CHRONICA] 15

Симптомы

Лечение

Профилактика

ПРИЛОЖЕНИЕ 17

Комплексы упражнений при остеохандрозе и ГБ