1.2. Психологическая защита как механизм переживания

В последние десятилетия резко усилился интерес к проблеме психологической защиты, что привело к росту числа теоретических и эмпирических исследований. Этот феномен получил признание во всех направлениях психологии и психотерапии, что говорит о его высокой теоретической и практической значимости.

В последние годы появились статьи, монографии, диссертации, отличающиеся разной глубиной теоретического осмысления данного феномена. В большинстве работ психологическая защита определяется через видовые или функциональные характеристики. В силу этого существует множество определений психологической защиты, которые исследователи объединяют в классификации по разным основаниям. Постараемся выделить сущность феномена психологической защиты, имеющего в современной психологии большое количество определений, иногда противоречащих друг другу.

Классификацию сущностных характеристик психологической защиты предлагает Е. В. Чумакова, предварительно указав, что вычленение данных характеристик вызывает значительные сложности и не имеет завершенного решения в психологических исследованиях.

Согласно предложенной Е. В. Чумаковой классификации, определения психологической защиты, приведенные в научной литературе, можно разделить на две категории. В первой из них сущность данного психического явления отражена в терминах деятельностного подхода и рассматривается как некоторая форма активности. Вторая группа определений сущностного содержания психологической защиты отражена авторами в терминах когнитивных теорий, и авторы видят его в специализированной обработке информации1. Для нас данная классификация интересна тем, что в ней выделяются две сущностные характеристики психологической защиты: а) это некоторая форма деятельности, носящая защитный характер; б) это специализированная обработка информации [Чумакова, 2012, с.88].

Схожими характеристиками в психологии описывается и другое понятие — копинг-стратегии, понятие, родственное, но не тождественное психологической защите. Копинг-стратегии, или так называемые механизмы совладания, зачастую считаются более зрелым, по срав- нению с психологической защитой, способом адаптации. Копинг-стратегии рассматриваются большинством исследователей как совокупность когнитивных, эмоциональных и поведенческих реакций личности, которые направлены на достижение адаптации к жизненным событиям и конфликтным и стрессовым ситуациям. При этом в исследовании копинг-стратегий доминирует их когнитивная трактовка.

В психологической науке механизмы совладания и компенсации рассматриваются как «родовая» категория по отношению к механизмам защиты. Они включают в себя преимущественно осознанные поведенческие техники, психологические приемы, направленные на разрешение внешних и внутренних конфликтов человека в сложных жизненных ситуациях. Иными словами, копинг-стратегии отличают осознанность и направленность на решение имеющихся проблем. При использовании копинг-стратегий имеет место и понимание индивидом взаимоотношений с социальным окружением, и осознание собственных возможностей в успешном решении имеющихся проблем, и понимание субъективного значения, придаваемого возникшей конфликтной или стрессовой ситуации. Названные особенности копинг-стратегий предполагают наличие определенного уровня интеллектуальных ресурсов. Кроме того, если психологическая защита направлена, скорее, на стабилизацию внутренней среды, то копинг-стратегии, как подчеркивают Е. Б. Михайлюк, О. Ю. Михайлова, исполняют функцию стабилизации личности во внешней среде.

Если роль копинг-стратегий в психической жизни человека большинством исследователей определяется в целом как положительная, то на роль психологической защиты в психическом и социальном развитии человека у ученых сложились диаметрально противоположные точки зрения. По мнению одних авторов (Р. М. Грановская, В. С. Роттенберг, Е. С. Романова, Л. Р. Гребенников), психологическая защита является нормальным, повседневно работающим механизмом человеческой психики, который помогает совладать с действительностью и предотвращает дезорганизацию и распад поведения3. С точки зрения других, психологическая защита имеет, скорее, отрицательное значение для развития человека, так как в результате ее интенсивного использования вместо реального практического решения конфликтных ситуаций происходит постоянный повтор прошлого опыта и ослабление реального контакта личности с действительностью.

Р М. Грановская отмечает, что психологическая защита выступает в качестве барьера, который сужает, заслоняет и (или) искажает полноценное восприятие и переживание мира. Наиболее опасная информация не воспринимается, менее опасная воспринимается, но затем искажается, трансформируется в удобную для личности. Одновременно Р. М. Грановская отмечает и другую, положительную, роль защиты. Защита ограждает сознание от информации, которая может разрушить целенаправленное мышление, настроенное на решение проблемы в соответствии с отображаемой картиной ситуации. В этом смысле защитные техники рассматриваются как система стабилизации личности, которая направлена на устранение или минимизацию отрицательных эмоций, тревоги, возникающих при рассогласовании имеющейся картины мира и ситуации, с новой, неожиданной ин-формацией [Грановская, 2011, с.124].

Среди ученых существует точка зрения, согласно которой отсутствие психологической защиты является критерием личностной зрелости, наряду с такими факторами, как самотождественность, самоидентичность, конгруэнтность Я-опыту. В то же время клиническая психология связывает недостаточную психологическую защищенность с образованием невротических симптомов и психосоматических нарушений.

В психологическом словаре приводится определение психологической защищенности: это относительно устойчивое положительное эмоциональное переживание и осознание индивидом возможности удовлетворения своих основных потребностей и обеспеченности собственных прав в любой, даже неблагоприятной ситуации, при возникновении обстоятельств, которые могут блокировать или затруднять их реализацию. Психологическая защищенность проявляется в чувстве принадлежности к группе, адекватной самооценке, реалистичном уровне притязаний, склонности к надситуативной активности, адекватной атрибуции ответственности, отсутствии повышенной тревожности, неврозов, страхов и т. п. Здесь указаны фактически все признаки социально адаптированной личности, одним из механизмов достижения чего, на основе вышесказанного, следует считать психологическую защиту.

Трудно оспаривать исконный приспособительный характер психологической защиты, так как, по определению, она выполняет для психики функцию самосохранения. Осуществляя адаптивную перестройку восприятия и оценки, психологическая защита приводит к внутренней согласованности, равновесию и эмоциональной устойчивости, поддерживает целостность самосознания, без которых в принципе нельзя говорить о позитивном результате адаптационного процесса. Это замечание касается не только зрелых форм психологической защиты. В равной степени оно относится и к самым ранним, в плане онтогенетического формирования, и наименее зрелым видам психологической защиты. В частности, отрицание (в форме отказа признавать травмирующую реальность) является одним из распространенных приемов самосохранения, выполняя функцию психологического барьера на пути разрушительного проникновения трагедии во внутренний мир человека, в его ценностно-смысловую концептуальную систему. Отрицание позволяет субъекту переработать трагические ситуации малыми дозами, постепенно ассимилируемыми смысловой сферой личности.

В то же время и зрелые, и незрелые формы психологической защиты могут носить деструктивный характер. У подростков нереализация значимых потребностей, чувство неудовлетворенности, неполноценности компенсируются с помощью и деструктивных, и конструктивных механизмов защиты. При деструктивной защите подросток не осознает причины и суть проблемы, достигает состояния психологической устойчивости благодаря автоматическим (без контроля сознания) защитным механизмам, включающим и отрицание проблемы, псевдоразумную интерпретацию ситуации, агрессию, аутоагрессию и т. д. В данном случае психологическая защита деформирует систему ценностей и установок, устраняя эмоциональное напряжение. Это может открыть дорогу для появления и закрепления нарушений поведения, которые в специфической форме компенсируют нереализованные потребности (например, потребности в самоуважении). Конструктивная защита позволяет сознательно контролировать действия по преодолению препятствий и решению проблем. Научиться использовать конструктивные способы, формы защиты можно благодаря специальному обучению, решению моральных ситуаций, совершенствованию механизмов саморегуляции.

В подростковом возрасте могут функционировать в норме как зрелые, так и незрелые виды психологической защиты. Например, отрицание может проявляться в виде отрицания существующих неприятностей или попытке снизить серьезность угрозы. Причиной функционирования этого вида психологической защиты может быть подавление страха. Вытеснение в форме удаления из сознания той информации, которая вызывает тревогу, часто встречается в подростковом возрасте и обусловлено чрезмерной требовательностью взрослых.

У подростков часто проявляется проекция — в виде приписывания другому лицу собственных отрицательных качеств, влечений, отношений. В данном случае причиной проекции могут быть взаимоотношения подростка с родителями. Развитие абстрактного мышления, более высокий уровень личностного развития, характерного для подросткового возраста, определяет возникновение и использование индивидом более зрелых видов психологических защит, таких, например, как рационализация, сублимация и интеллектуализация. Основная положительная функция психологической защиты в подростковом возрасте проявляется в нормализации социальных отношений и взаимодействий. В любой ситуации, угрожающей установленным социальным связям, удовлетворяющим подростка, включается психологическая защита, для того чтобы он смог хорошо или удовлетворительно сыграть «выученные» роли и сохранить социальные отношения.

Таким образом, мы полагаем, что психологическую защиту нельзя однозначно рассматривать как полезное или вредное явление. Позволяя сохранить устойчивость личности на фоне дестабилизирующих переживаний и добиться более или менее успешной адаптации, психологическая защита в то же время лишает подростка возможности активно воздействовать на ситуацию и устранить источник переживаний. Психологическую защиту как феномен, способствующий психологической адаптации личности, можно рассматривать в случае ее функционирования в пределах нормы, когда защита характеризуется адекватностью, гибкостью и зрелостью. Дезадаптивное влияние психологической защиты проявляется лишь при недостатке более зрелых способов адаптации, а используемые виды психологической защиты мешают их поиску и применению.

Подведем итог, назвав конструктивные и деструктивные эффекты функционирования психологической защиты.

Конструктивный эффект действия защитных механизмов — переживание чувств безопасности и совладания с проблемой (фрустрацией или конфликтом) — проявляется в следующих видах:

— интенсификация усилий по достижению желаемой цели, которая часто приводит к преодолению препятствий или разрешению конфликта. Но если препятствия слишком велики и компенсация не достигается, может последовать приспособительное действие иного типа;

— замена средств достижения цели; обретение нового взгляда на ситуацию, пересмотр предыдущих действий, поиск нового пути к цели;

— замена цели; расширение поля поиска и обнаружение альтернативной цели, удовлетворяющей потребность или желание;

— переоценка ситуации; объединение изолированных и противоречивых элементов ситуации, свершение выбора, обеспечивающего адаптацию. В целом такая переоценка ситуации означает привлечение самим человеком новых элементов или расширение воспринимаемого контекста проблемы. Переоценка ситуации может происходить неожиданно, в результате инсайта. но может быть и более постепенной в ситуации хронической фрустрации.

Деструктивное влияние защитных механизмов заключается в том, что они в значительной степени приводят к отрицанию реальности. Психологическая защита действует без учета долговременной перспективы. Поскольку редко можно безнаказанно игнорировать факты действительности, такое отрицание рано или поздно ведет к весьма тяжелым последствиям. По мере нарастания отрицательной информации, критических замечаний, неудач, неизбежных при нарушении процесса социализации, психологическая защита становится все менее эффективной. Частое использование одних и тех же видов психологической защиты, устойчивость в их повторении, тесная связь с дезадаптивными стереотипами мышления, переживаний и поведения могут привести к патологическим изменениям личности. Нарушения и изменения личности человека, как правило, связаны с дезадаптацией в социальном плане. Таким образом, психологическая защита понимается нами как нормальный феномен, предохраняющий психику от дезорганизации и направленный на предупреждение расстройств поведения. Такого рода психическая деятельность реализуется в форме специфических приемов переработки информации, которые позволяют сохранить достаточный уровень самоуважения в условиях эмоционального конфликта.