49

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение 3

Глава 1. Теоретические основы воспитания выносливости

на уроках физической культуре учащихся 8 – 9 классов 6

1.1. Понятие выносливости

1.2. Возрастные особенности учащихся 8 – 9 классов

1.3. Виды выносливости как физического качества и связанные с этим

понятия

1.4. Особенности проведения уроков физической культуры

в 8-9 классах

Глава 2. Методические особенности воспитания выносливости

у детей 8 – 9 класса на уроках физической культуры 22

2.1. Методы воспитания выносливости у учащихся 8 – 9 классов

на уроках физической культуры

2.2. Методы воспитания общей выносливости на уроке физической

культуры в 8 – 9 классах

2.3. Особенности воспитания специфических типов выносливости

на уроках физической культуры в 8-9 классах

2.4.Эффективность применения методик воспитания выносливости

на уроках физической культуры в старших классах

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36

Список используемой литературы 38

Приложения 40

Введение

Развитие физических качеств является одной из главных задач на уроках физической культуры и спорта. Крепкое здоровье и хорошее развитие систем организма способствует высокому уровню развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости. Здоровые дети - это здоровая нация в будущем.

Актуальность: выносливость является одним из основных физических качеств человека, занимающегося любым видом спорта. Выносливость, это как привычка - привычка тела к определённому количеству нагрузок. Зависимость выносливости естественно зависит от возраста человека, то есть с возрастом она изменяется; есть момент, когда выносливость увеличивается, а потом идёт на спад.

Многие думают, что бег на средние и длинные дистанции им не под силу. Ведь даже при попытке пробежать сравнительно небольшое расстояние они задыхаются, у них бешено бьётся сердце. В боку покалывает, лицо сильно краснеет или, наоборот, бледнеет.

Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях, от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения - сердечнососудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе (4,с.143).

Объект исследования: выносливость как физическое качество учащихся 8-9 классов.

Предмет исследования: методы воспитания выносливости у учащихся 8 – 9 классов на уроках физической культуры

Цель исследование: изучение методику воспитания выносливости на уроках физической культуры в 8 – 9 классах.

Задачи:

1. Подобрать и изучить литературу по теме исследования.

2. Раскрыть понятие выносливости и её видов.

3. Рассмотреть возрастные особенности учащихся 8 – 9 классов.

4. Изучить методы воспитания выносливости учащихся 8-9 классов на уроках физической культуры.

Гипотеза: применение разнообразных методов воспитания выносливости на уроках физической культуры в 8-9 классах позволит повысить уровень развития кондиционных способностей.

Теоретическая база исследования. Вопросами, касающиеся методики воспитания выносливости на уроках физической культуры в разное время занимались такие учёные, как Попов В.С, Матвеев Л.П., Лях В.И., Холодов Ж.К., труды которых легли в основу написания данной выпускной квалификационной работы.

Методы исследования: анализ психолого-педагогической литературы, эксперимент, статистическая обработка данных.

База исследования: начальная школа МБОУ «СОШ № 2» г. Пикалево.

Новизна исследования состоит в следующем:

• выявлены методы воспитания выносливости учащихся 8-9 классов на уроках физической культуры.

• экспериментально доказано, что применение разнообразных методов воспитания выносливости на уроках физической культуры в 8-9 классах позволит повысить уровень развития кондиционных способностей.

Практическая значимость работы заключается в том, что результаты исследования можно использовать в практической работе для организации работы на уроках физической культуры, способствующих укреплению здоровья школьников, улучшению показателей физической и функциональной подготовленности, а также формированию у подростков интереса и потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.

Структура выпускной квалификационной работы. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, где отражена актуальность, сформулирована цель исследования и поставлены задачи исследования, намечены основные пути их реализации.

В первой главе нами обобщены теоретически основы воспитания выносливости на уроках физической культуре учащихся 8 – 9 классов, выделены виды выносливости как физического качества.

Вторая глава посвящена исследованию методических особенностей воспитания выносливости у детей 8 – 9 класса на уроках физической культуры, показан опыт эффективности методик воспитания выносливости на уроках физической культуры в старших классах, на примере МБОУ «СОШ № 2» г. Пикалево.

В заключении представлены выводы о проведенном исследовании.

Список литературы представлен перечнем литературных источников, использованных при составлении выпускной квалификационной работы.

Приложение содержит практический материал исследования.