2.5Ароматерапия

Аромакурительница.

Этот метод особенно хорош для больных, которым необходимо восстанавливать силы после болезни, так как используемые в данном случае масла обладают не только действием, возбуждающим аппетит, но и бактерицидным.

Особенно эффективны масла черного перца, бергамота, имбиря, лайма или лимона, а также их сочетания.

- 2 капли масла черного перца + 3 капли имбиря. - 1 капля масла бергамота + 2 капли лайма или лимона +1 капля мирра. - 2 капли масла имбиря + 1 капля лимона + 3 капли бергамота.

Ингаляции.

Ингаляциями, описанными ниже, можно как повышать аппетит, так и снижать симптомы простуды:  В 1 л кипящей воды добавьте 4 капли масла ромашки, 1 каплю черного перца и 1 каплю мускатного ореха. Вдыхайте пары 10-12 минут.

Ароматерапия против хронического гастрита.

Внутреннее применение.

- 1 капля масла базилика на 1 чайную ложку меда 4 раза в день после еды. Принимать в течение месяца, после чего сделать перерыв 2 недели и, если боли обостряются, опять начать применение. - 1 капля масла имбиря на 1 десертную ложку меда 2 раза в день после еды.

Аромакурительница.

Для этого метода ароматерапии подходят следующие масла: масло кардамона, мандарина, имбиря, лаванды и их сочетания.

- 3 капли масла кардамона + 2 капли мандарина. - 1 капля масла кардамона + 2 капли имбиря + 1 капля иланг-иланга. - 3 капли лаванды + 2 капли имбиря. - 1 капля мандарина + 2 капли лаванды + 1 капля кипариса.

Аромамедальон.

Боли при гастрите можно облегчить, если вы капните в аромамедальон 3 капли масла кардамона или 3 капли масла мандарина. [10 c.32]

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Хронический гастрит иногда является результатом дальнейшего развития острого гастрита, однако чаще развивается под влиянием различных факторов (повторные и длительные нарушения питания, употребление острой и грубой пищи, пристрастие к горячей пище, плохое разжевывание, еда всухомятку, употребление крепких спиртных напитков). Причиной хронического гастрита могут быть качественно неполноценное питание (особенно дефицит белка, железа и витаминов); длительный бесконтрольный прием медикаментов, обладающих раздражающим действием на слизистую оболочку желудка (салицилаты, бутадион, преднизолон, некоторые антибиотики, сульфаниламиды и др.); производственные вредности (соединения свинца, угольная, металлическая пыль и др.); заболевания, вызывающие кислородное голодание тканей (хроническая недостаточность кровообращения, анемия); интоксикации при заболеваниях почек подагре (при которых слизистой оболочкой желудка выделяются мочевина, мочевая кислота, индол, скатол и др.); действие токсинов при инфекционных заболеваниях. В 75% случаев хронический гастрит сочетается с хроническим холециститом, аппендицитом, колитом и другими заболеваниями органов пищеварения.

Наиболее частыми симптомами хронического гастрита являются ощущение давления и распирания в подложечной области после еды, изжога, тошнота, иногда тупая боль, снижение аппетита, неприятный вкус во рту. Чаще всего кислотность желудочного сока снижается. В молодом возрасте преимущественно у мужчин кислотность желудочного сока может быть нормальной и даже повышенной. Характерны боль, нередко изжога, отрыжка кислым, ощущение тяжести в подложечной области после еды, иногда — запоры.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.Астахов, В.А. Лечение гастрита / В.А. Астахов // Здоровье. - 2000. - №3. - С.14-15. 

 2. Азимов А. Популярная анатомия: учебник / А. Азимов. - Москва: Изд-во Вестник, 2004. – 408 C. 3. Белякова, Н.И. Гастриты / Н.И. Белякова. - М. : КРОН - ПРЕСС, 2000. – 83с.

4.Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу: пособие для студентов ВУЗов / Н.А. Белая. - Москва, 2000. – 145 C.

5. Бирюков А.А. Лечебный массаж: учебник для ВУЗов / А.А. Бирюков. - М.: Академия, 2004.

6. Бирюков, А.А. Физическая реабилитация : учебник / А.А. Бирюков, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева и др. - Ростов н/Дону : Феникс, 2004. - 608 с.  7. Бровицкий, А.С. Виды, симптомы, лечение гастрита / А.С. Бровицкий // Здоровье. - 2000. - №2. - С. 15.  8. Вербов, А.Ф. Основы лечебного массажа / А.Ф. Вербов. - Ростов н/Дону : Феникс, 2002. - 320 с.  9. Веселов, А.В. Лечение хронического гастрита / А.В. Веселов // Здоровье. - 2000. - №12. - С. 21.  10. Драгунов, С.К. Профилактические средства / С.К. Драгунов // Здоровье. - 2000. - №3. - С. 32.  11. Дубровский, В.И. Массаж: учебник / В.И. Дубровский. - М. : Владос, 2001. - 496 с.  12. Дубровский, В.И. Лечебная физкультура: учебник для студентов вузов / В.И. Дубровский. - М. : МИА, 2006. - 598 с.  13. Евсеев, С.П. Частные методики адаптивной физической культуры / С.П. Евсеев, Л.М. Шипицина. - М. : Советский спорт, 2004. - 240 с.  14. Епифанов, В.А. Лечебная физкультура и спортивная медицина: учеб. для вузов / В.А. Епифанов - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2007. - 568 с.  15. Кузнецов, А.К. Физическая культура / А.К. Кузнецов. - СПб. : Нева, 2004. - 324 с. 

16. Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение (лечебная физкультура и массаж): книга / А.Ф. Каптелин. - Москва, 2001. – 466 C. 17. Лечебная физическая культура : учебник для вузов. - 3-е издание, испр. и доп. - М. : ВЛАДОС, 2004. -624 с. 18. Лечебная физкультура: Новейший справочник / под общ. ред. проф. Т.А. Евдокимовой. - М. : Эксмо,2003. - 862 с.  19. Лечебная физическая культура : справочник / Под общей ред. проф. В.А. Епифанова. - М. : Медицина, 1987. - 528 с.  20. Лечебная физкультура и спортивная медицина: учебник для вузов - М. : Медицина, 1999. - 304 с.  21. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры : учебное пособие. - изд. 2-е, испр. и доп. - М., 2001. - 471 с.  22. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет : учебное пособие / Л.П. Матвеев. - СПб. : Лань, 2004. - 543 с.  23. Медицинская реабилитация : руководство для врачей / Под ред. В.А. Епифанова - М. : Мед-пресс-информ, 2005. - 328 с. 

24. Мошков В.Н., Дунаев И.В. Пособие по лечебному массажу: пособие / В.Н. Мошков. - Москва, 2003 – 250 C. 25. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура : учебник для институтов физической культуры / С.Н. Попов. - М. : Академия, 2005. - 528 с.  26. Постникова, В.М. Общая методика применения физических упражнений в лечебной физкультуре / В.М. Постникова. - М. : Медицина, 1967. - 152 с.  27. Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж: учебник / под ред. С.Н. Попова. - М. : Физкультура и спорт, 2001. - 351 с.  28. Яковлева, М.Ю. Функциональная диагностика / М.Ю. Яковлева // Здоровье, 2000. - №5. - С. 10. 

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение А Комплекс упражнений лечебной гимнастики при хроническом гастрите

При гипоцидном и анацидном гастритах,. атонии желудка и кишечника умеренная физическая нагрузка, не вызывающая утомления, повышает обмен веществ, улучшает кровообращение и возбуждает деятельность всех органов выделения пищеварительных соков.

Для больных, страдающих пониженной и нулевой кислотностью желудочного сока, с целью нормализации кислотности желудка и улучшения работы органов пищеварения, предлагается комплекс из восемнадцати несложных физических упражнений, приведенных ниже, которые следует выполнять, постепенно увеличивая темп к середине комплекса, а затем к окончанию занятия постепенно снижать его.

Для выполнения упражнений с 1 по 5 исходное положение - стоя.

Упражнение 1. Отставляя правую ногу назад, поднять руки вверх - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. То же для левой ноги. Темп медленный. Выполнить 3-4 раза.

Упражнение 2. Повороты туловища. Руки в стороны - вдох, поворот на 90 ° вправо - выдох, возвращение в первоначальное положение - вдох;

поворот на 90 ° влево - выдох, возвращение в исходное положение - вдох. Темп медленный. Выполнить 3-4 раза в каждую сторону.

Упражнение 3. Наклоны в сторону. Наклониться вправо - выдох, выпрямиться - вдох; наклониться влево - выдох, выпрямиться - вдох. Дыхание равномерное. Темп медленный. Выполнить 3-4 раза.

Упражнение 4. Упражнение "дровосек". Наклоняясь вперед - выдох, возвращаясь в первоначальное положение - вдох. Упражнение имитирует колку дров. Темп быстрый. Выполнить 3-4 раза.

.

Упражнение 5. Исходное положение - сидя. Ноги прямые, руки в упоре сзади. Прогнуться - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. Темп медленный. Выполнить 4-6 раз.

Для выполнения упражнений с 7 по 9 исходное положение - лежа на спине.

Упражнение 6. Поочередное поднимание то правой, то левой прямой ноги. Поднимая ногу - выдох, опуская - вдох. Темп медленный. Выполнить 4-6 раз.

Упражнение 7. Упражнение "велосипед". Дыхание равномерное. Темп средний. Выполнять в течение 15-25 секунд.

Упражнение 8. Полное глубокое дыхание - 3-4 раза. Темп медленный.

Упражнение 19. Исходное положение - лежа на животе. Сгибание рук в упоре. Отжимаясь от пола, делаем выдох, возвращаясь в исходное положение - вдох. Темп средний. Выполнить 5-10 раз.

Для выполнения упражнений 11 и 12 исходное положение - стоя.

Упражнение 10. Приседания. Приседая, Делаем выдох, возвращаясь в исходное положение - вдох. Темп средний. Выполнить 5-15раз.

Упражнение 11. Поднять прямую правую ногу - выдох, отвести назад - вдох. Темп средний. Выполнить 4-6 раз. То же для левой ноги.

Для выполнения упражнений 13 и 14 исходное положение - сидя.

Упражнение 12. Найти упор для ног. Наклониться назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. Темп медленный. Выполнить 3-5 раз.

Упражнение 13. Исходное положение - сидя. Полное медленное дыхание под контролем рук. Правую руку положить на грудь, левую - на живот.

На счет раз-два начинаем делать медленный диафрагмальный вдох, диафрагма идет вниз, живот при этом выпячивается. Это движение фиксирует левая рука. На счет три-четыре продолжаем делать полный вдох, но уже грудью. Это фиксирует правая рука. При этом грудь поднимается, плечи разворачиваются, а голова немного откидывается назад. На счет пять-шесть начинаем делать медленный диафрагмальный выдох, диафрагма идет вверх, а живот втягивается. Это движение фиксирует левая рука. На счет семь-восемь продолжаем выполнять полный выдох, но уже грудью. Это фиксирует правая рука. При этом грудь опускается, плечи сводятся, голова опускается на грудь. На счет девять-десять попытаться задержать дыхание на полном выдохе. (В дальнейшем время задержки дыхания на полном выдохе следует стараться постепенно увеличивать, но не делать это через силу.) Упражнение повторить 3-5 раз.

Упражнение 14. Исходное положение - на четвереньках. Синхронное поднимание руки и ноги. Поднимаем правую руку и правую ногу - вдох, опускаем - выдох; поднимаем левую руку и левую ногу - вдох, опускаем - выдох. Темп средний. Выполнить 3-8 раз. [26 c.75]

Для выполнения упражнений с 16 по 18 исходное положение - стоя.

Упражнение 15. Подскоки. Дыхание равномерное. Выполнить 15-60 раз, затем перейти на ходьбу.

Упражнение 16. Ходьба на месте 1,5 минуты.

Упражнение 17. Полное дыхание - 1,5-2 минуты. Темп медленный.

Кроме лечебной гимнастики и прогулок больным с гипоцидным и анацидным гастритом рекомендуется заниматься плаванием (особенно при опущении желудка и кишечника), греблей, волейболом, теннисом, туризмом выходного дня, ходьбой на лыжах и катанием на коньках. Очень хорошо таким больным, наряду с упражнениями для всех мышечных групп, выполнять упражнения с нагрузкой на мышцы брюшного пресса.

При запорах, которые очень часто сопутствуют атониям, следует выполнять дополнительные упражнения, связанные с сотрясением тела (бег, прыжки со скакалкой, верховая езда, спортивные игры, лыжи и гребля). [25 c.401]

Приложение Б Методика проведения массажа при хроническом гастрите

К массажу приступают в конце (в середине) подострого периода (когда нет болей, рвоты и поноса), но исключается «грубый», глубокий массаж для мышц брюшного пресса, который может вызвать повторное обострение. При хроническом гастрите массаж может проводиться 2 — 3 раза в день. Исходное положение больного — лежа на животе. Сеанс массажа начинают с продольного попеременного поглаживания (3 — 5 раз), продольного выжимания по всей спине (4 — 6 раз). На длинных мышцах спины применяют разминание основаниями ладоней обеих рук (4 — 7 раз), щипцевидное (3 — 5 раз), выжимание ребром ладони (3 — 5 раз) и продольное попеременное поглаживание (3 — 5 раз). Затем приступают к массажу паравертебральных зон спинномозговых сегментов D9 —D5 и С4—С5: выполняют выжимание подушечкой большого пальца (6 — 8 раз), разминание подушечкой большого пальца (3 — 5 раз), подушечками 2-го, 3-го и 4-го пальцев (3 — 4 раза), фалангами пальцев, согнутых в кулак (4 — 6 раз), комбинированное поглаживание по всей спине (3—5 раз), выжимание (3 — 5 раз) и повторяют приемы разминания. [24 c.91] На широчайших мышцах спины проводят поглаживание (3 — 5 раз), выжимание ребром ладони (4 — 6 раз), поглаживание (3 — 5 раз). Весь комплекс повторяют 2 — 3 раза. На трапециевидных мышцах после попеременного поглаживания и выжимания ребром ладони (по 3 — 5 раз) проводят двойное кольцевое и щипцевидное разминание (по 4 — 6 раз), выжимание и разминание ребром ладони (по 2 — 4 раза). Заканчивают поглаживанием. Затем делают растирание вокруг левой лопатки подушечками четырех пальцев (3 — 5 раз), фалангами пальцев, согнутых в кулак (3 — 5 раз), гребнем кулака (3 — 5 раз). Заканчивают «пилением» — прямолинейным растиранием ребром ладони (5 — 7 раз) и растиранием ребром ладони под углом лопатки (3 — 5 раз). Далее из положения больного лежа на спине проводится массаж грудной клетки. Процедуру начинают с продольного попеременного поглаживания и выжимания на больших грудных мышцах (по 3 — 5 раз). Затем выполняются двойное кольцевое разминание (3 — 4 раза), «двойной гриф» (4 —6  раз), потряхивание (2 — 4 раза), снова разминание фалангами пальцев, согнутых в кулак (3—5 раз), и поглаживание (3 — 5 раз). Потом с левой стороны на межреберных промежутках проводят прямолинейное спиралевидное и штрихообразное растирание подушечками четырех пальцев от грудины вниз к позвоночнику (по 3 — 5 раз) и поглаживание (3 — 4 раза). Далее массажист становится продольно спиной к ногам пациента, ноги которого согнуты в коленных и тазобедренных суставах, и подушечками больших пальцев проводит растирание реберных дуг от мечевидного отростка грудины вниз к позвоночнику (5 —7 раз). На животе проводят поперечное поглаживание (4 — 7 раз), выжимание ребром ладони (3 — 5 раз), разминание подушечками четырех пальцев от грудины до пупка (3 — 5 раз). Массаж в области желудка начинают с живота. После комбинированного поглаживания (4 — 7 раз) больной сгибает ноги, и от лобковой кости до реберной дуги проводят выжимание ребром ладони (3 — 5 раз). На прямых мышцах живота проводят двойное кольцевое разминание (4 — 7 раз), комбинированное поглаживание (3 — 5 раз) и растирание подушечкой большого пальца правой руки в области левого подреберья (4 — 7 раз). Далее массажист, стоя лицом к груди больного, основание ладони устанавливает у левого подреберья и выполняет вибрацию в области желудка (2 — 3 раза), перемежая ее с поглаживанием. Потом на прямых и косых мышцах живота проводится разминание «двойной гриф», фалангами пальцев (по 3 — 4 раза), поглаживание (3 — 4 раза). Затем массажист, стоя продольно, захватывает руками косые мышцы живота и проводит сотрясения (3 — 4 раза) по 5 с с перерывом 3 — 5 с. Продолжительность сеанса — 12—15 мин. [27 c.242-243]

33