4.Психологические особенности эмоциональной сферы в физкультурно-спортивной деятельности.

Классификация эмоций и чувств:

1. Эмоция – это психическая функция, отражающая субъективное отношение человека к окружающему миру и к себе самому, путем изменения психофизического состояния.

2.Настроение - самое длительное или «хроническое» эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение человека.

3.Чувства - это высшая форма проявления эмоций.

4.Удовольствие, неудовольствие - самые простые формы эмоциональных переживаний.

5.Аффект - наиболее мощная эмоциональная реакция, имеющая бурное, кратковременное и безотчетное проявление.

6.Страсть - сложное, своеобразное и встречающее только у человека эмоциональное состояние, представляющее сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного предмета или человека.

7.Интеллектуальные чувства - чувства, связанные с познавательной деятельностью человека.

8.Нравственные чувства - чувства, в которых отражается отношение человека к требованиям морали.

9.Эстетические чувства - это чувства, возникающие у человека в связи с удовлетворением или неудовлетворением его эстетических потребностей.

10.Стенические чувства - это чувства, активизирующие деятельность человека.

11.Астеничесике чувства - это чувства, вызывающие пассивность.

Наиболее важными предпосылками эмоций во время соревнований можно считать:

1.Масштаб соревнований.

Крупные международные соревнования, олимпийские игры, чемпионаты страны и континентов характеризуются большим накалом страстей, командной и личной ответственностью спортсменов за исход борьбы.

2.Личностная значимость.

Почти всегда исход соревнования (особенно крупного масштаба) сильно затрагивает личные интересы спортсмена, имеет личностный смысл, влияет на ход спортивной карьеры, иногда порождает глубокие межличностные конфликты отдельных участников соревнований, служит предпосылкой становления многолетнего соперничества.

3.Состав участников.

Разные уровни компетентности участников соревнований (спортсменов, судей, тренеров) служат условием возникновения и динамики многочисленных эмоциональных переживаний.

4.Наличие опыта.

Опыт участия в соревнованиях данного ранга, в данном составе, на данном стадионе или в сходных условиях порождает большую уверенность в своих силах.

5.Уровень тренированности.

Хорошо тренированным спортсменам свойственны стенические (сильные, действенные) эмоции, создающие предпосылки для мобилизации сил в борьбе за победу, для использования резервов организма, в том числе и психики. Слабо тренированный спортсмен (даже имевший ранее высокие результаты) склонен к астеническим (слабым, пассивным) эмоциям, к «сберегательным технологиям» спортивной борьбы, к уходу от соперничества.

6.Индивидуальные особенности.

В процессе занятий спортом и всей предшествовавшей жизни спортсмен вырабатывает свой особый почерк взаимоотношений с соперниками, ведения борьбы, находит свои неповторимые способы обеспечения мотивации, реализует присущим ему путем особенности своего темперамента, характера и способностей.

Чаще всего в психологии спорта выделяют следующие эмоциональные переживания спортсменов:

1.Соревновательное возбуждение - характеризуется высокой общей активностью спортсмена и стеническими эмоциями.

2.Боевой настрой - сопровождается уверенностью в победе, готовностью к энерготратам, высоким уровнем самоконтроля спортсмена за своими эмоциями.

3.Спортивная увлеченность - сопровождается яркими эмоциональными переживаниями, полной сосредоточенностью на спортивной борьбе; в большей мере характерна для игровых видов спорта.

4.Спортивная злость - чаще всего возникает как фрустрация - кратковременная реакция на ситуацию объективной или субъективной недосягаемости цели, которая казалось такой близкой; при этом имеется в виду, что злость направлена на себя, а не на противника.

5.Состязательность - представляется наиболее эффективным эмоциональным состоянием для борьбы с определенным соперником. Вынуждает изучать соперника, претендующего на такой же результат, сопровождается уважением к сопернику и его мастерству.

6.Агрессивность - отрицательная эмоция, также направленная на соперника, однако сопровождающаяся обостренной враждебностью, выходом действий спортсмена за рамки дозволенного правилами и этикой спорта.

7.Спортивная честь - рассматривается как сложное нравственное чувство, порождаемое глубоким личностным участием спортсмена в решении принципиальных вопросов спортивной деятельности, культурных традиций спорта, знанием спортивных правил, высокой требовательностью к себе.

8.Чувство личного превосходства - проявляется в самолюбовании, зазнайстве, »звездной болезни», когда спортсмен не соотносит свои эмоции с эмоциями других участников соревнований, стараясь подавить соперников своими прошлыми заслугами, требует повышенного внимания к своей персоне, ставит превыше всего свои личные интересы.

9.Чувство долга и ответственности перед командой, фирмой, страной, интересы которой спортсмен представляет на соревнованиях, субъективно это чувство связано с благодарностью, признательностью за помощь в подготовке, за предоставленную возможность померяться силами с другими спортсменами; выражается в высокой самоотдаче, в готовности к борьбе, к преодолению трудностей, оправданному риску.

10.Чувство спортивной гордости - возникает в результате заслуженной победы в трудном спортивном поединке; характеризуется ощущением причастности к достижениям команды, личного вклада в победу.

11.Спортивный азарт – отрицательное эмоциональное состояние, когда увлеченность спортивной борьбой приобретает аффективные оттенки, частично нарушает самоконтроль действий.

12.Предстаротовая лихорадка – это сильное эмоциональное возбуждение, связанное с большим желанием достичь успеха, приводящее к неустойчивости переживаний – капризности, упрямству, грубости, снижению самокритичности.

13.Предстартовая апатия – эмоциональное состояние перед стартом, характеризующееся вялостью, сонливость, снижением быстроты движений, ослаблением волевых процессов, неспособностью собраться к моменту соревнований.