16. Психологическая подготовка спортсменов и команд.

Психологической подготовкой спортсмена можно назвать организованный, управляемый процесс реализации его потенциальных психических возможностей.

В соревновательной деятельности у спортсменов возникают различные эмоциональные состояния. Наиболее типичные из них психологи назвали так: предстартовая лихорадка, готовность к борьбе, стартовая апатия.

Предстартовая лихорадка предполагает сильное возбуждение, нервозность, острые вегетативные сдвиги. Предстартовая апатия характеризуется вялостью, замедленностью, робостью. Оптимальное состояние – состояние психологической готовности, называют «боевой готовностью».

По А. Пуни, психологическая готовность включает следующие компоненты:

- трезвую уверенность в своих силах;

- стремление бороться изо всех сил;

- оптимальный уровень эмоционального возбуждения;

- высокую степень помехоустойчивости;

- способность произвольно управлять своими мыслями, чувствами.

Принято различать три основных вида психологической подготовки:

- общая психологическая подготовка;

- специальная психологическая подготовка (направлена прежде всего на формирование готовности спортсмена к эффективной соревновательной деятельности);

- психологическая защита (является специальной регуляторной системой стабилизации личности, направленной на устранение и сведение до минимума чувства тревоги).

Распространенным методом общей психологической подготовки является метод психической саморегуляции.

Психическая саморегуляция - это воздействие спортсмена на самого себя с помощью слов и соответствующих мысленных образов.

Психорегуляции нельзя научиться мгновенно. Ей надо обучаться с первых шагов занятий спортом. Сначала нужно развивать психические качества – восприятие, внимание, а затем изучать методы психорегуляции от простых к сложным и в конце обучения перейти к аутогенной тренировке.

Из простых методов можно порекомендовать метод регуляции концентрацией внимания, предложенный знаменитым режиссером К. Станиславским. Это упражнение «три круга». Суть его в следующем: человек представляет себе три круга с определенным содержанием и мысленно переходит из большего в меньший. Вот так примерно выглядит это упражнение с конкретными формулами:

«Начинаю занятия по концентрации внимания, мысленно представляю себе три круга: большой, внутри него – средний, а в среднем – малый.

Первый большой круг моего внимания – это все обозримое и воспринимаемое мной пространство. Это наш город, улица, мой дом.

В этом большом круге моего внимания есть другой, средний, ограниченный стенами этой комнаты, в которой я занимаюсь психотренингом. Мысленно внимательно рассматриваю стены и обстановку в комнаты. Все здесь располагает к приятному и спокойному отдыху.

В этой комнате есть еще один условный круг моего внимания, в котором нахожусь я сам (сама). Когда я обращаю внимание на себя, все окружающее исчезает. Становится расплывчатым и туманным. Мысленным взором вижу только свое тело: лицо, руки, ноги, туловище….»

Сложным методом является аутогенная тренировка, которую предложил немецкий психиатр И. Шульц, познакомившись с учением йогов.

Суть метода: если строго подобранные слова использовать целенаправленно и систематически, то они начинают вызывать в организме четко ощутимые физические изменения, которые, в свою очередь, вызывают перемены в психике.

В аутогенной тренировке по Шульцу предусматриваются две ступени релаксации. Первая ступень – общее мышечное расслабление, чувство покоя, полный отдых. Вторая, высшая ступень – вызывание сложных переживаний, среди которых:

- яркое представление какого-либо цвета (красного, зеленого …);

- ясное и длительное представление какого-либо объекта:

- представление другого человека и переживание отношения к нему;

- эмоциональная реакция на какое-либо представляемое в сознании событие и осознание, самооценка такой реакции.

Помимо перечисленных методов психической регуляции к наиболее известным методам относят методы самовнушения, нервно-мышечной релаксации, йога, контроль дыхания, медитации, самогипноз.

Самовнушение – это метод, позволяющий подавить болезненные, вредные по своим последствиям представления и заменить их полезными и благотворными.

Нервно-мышечная релаксация – процесс выполнения индивидом ряда упражнений, которые снижают активность и сократительное напряжение скелетной мускулатуры.

Йога – метод достижения человеком внутреннего психофизического единства.

Контроль дыхания – наиболее гибкий метод среди способов вмешательства, направленного на уменьшение чрезмерного стресса.

Медитация – это сосредоточение мысли, концентрация внимания на каком-либо объекте.

Самогипноз – идеальное средство общения с внутренним разумом и вместе с тем инструмент эффективного воздействия на него.

Условно методы психической саморегуляции можно отнести к методам, способствующим снижению уровня эмоционального возбуждения перед выступлением; и к методам, способствующим повышению уровню эмоционального возбуждения.

Методы, способствующие снижению уровня эмоционального возбуждения перед выступлением:

- переключение мыслей на технико-тактические действия;

- фиксация внимания на неярко сине-зеленой тональности;

- воспоминания об удачной технической или тактической новинке в предыдущих соревнованиях;

- самоубеждения и самоприказы («успокойся», «возьми себя в руки»);

- произвольная регуляция дыхания (изменение интервалов вдоха и выдоха, задержки дыхания;

- чередование напряжения и расслабления отдельных групп мышцы;

- кратковременный самомассаж (потряхивание мышц);

- разминка с наименьшей интенсивностью при ее объеме, во второй части которой – упражнения на гибкость и растяжение мышц.

Методы, способствующие повышению уровня эмоционального возбуждения:

- концентрация мыслей на достижении победы и самоприказы («отдай всё, только выиграй»);

- настрой на максимальное использование технико-тактических и физических возможностей;

-самомассаж (разминание, растирание, поколачивание мышц);

- интенсивная разминка с имитацией приемов, в конце – резкие движения;

- фиксация внимания на яркой оранжево-желтой тональности среды;

- мобилизующий вариант аутогенной тренировки.

Практические задания по дисциплине «Психология»

Задача № 1

Раскройте сущность понятия «возраст». Перечислите основные свойства и формы развития.

Задача № 2

Охарактеризуйте первые возрастные системы. Сравните классификацию возрастных периодов представителей разных школ.

Задача № 3

Раскройте механизмы психического развития ребёнка.

Задача № 4

Охарактеризуйте проблему психологической готовности к школьному обучению.

Задача № 5

Перечислите факторы, способствующие повышению активности школьников на уроке физкультуры.

Задача № 6

Сформулируйте правила изучения личности ученика.

Задача № 7

Охарактеризуйте основные типы акцентуаций подростков.

Задача № 8

Составьте психологические рекомендации для учителей, сопровождающих акцентуированных подростков.

Задача № 9

Сформулируйте черты сходства и черты отличия физкультурной и спортивной деятельности.

Задача № 10

Раскройте психологические особенности спортивной команды как малой группы.

Задача № 11

Назовите причины стрессового состояния соревновательной деятельности. Выявите предсоревновательные стресс-факторы и соревновательные стресс-факторы.

Задача № 12

Охарактеризуйте проблемы и трудности спортсменов на разных этапах спортивной карьеры.

Задача № 13

Охарактеризуйте особенности мотивационной сферы спортсменов на разных этапах спортивной карьеры.

Задача 14

Сформулируйте признаки, характеризующие напряженные отношения и конфликтные ситуации в команде.

Задача № 15

Сформулируйте признаки, характеризующие высокий уровень организации команды.

Практические задания по дисциплине «Психология»

Задача № 1

Раскройте сущность понятия «возраст». Перечислите основные свойства и формы развития.

Возраст – это конкретно-историческая определённость, зависящая от уровня и характера развития общества.

В каждую историческую эпоху был свой подход к выделению возрастных этапов жизни человека, к представлению о том, что такое ребёнок и когда он становится взрослым, каковы возможности человека на разных этапах его развития и каково его место и значение в обществе. Эти представления определяли отношение к людям разных возрастов в разные времена.

Выделяют следующие возрастные системы:

1.Циклическая возрастная система.

Сознание древнего человека было достаточно мифологично, он не разделял прошлое, настоящее и будущее, жизнь и смерть, а значит, и возраста жизни. Символом, выражающим понятие времени, может служить древнеиндийский символ колеса космического порядка, которое вечно движется, постоянно возобновляя круговорот рождения и смерти.

2.Линейная возрастная система.

В древнекитайской философии возникла идея необратимости времени, а с ней и линейная возрастная система, где жизнь впервые была разделена на возрастные этапы, соответствующие социальным ролям человека. Эта система перешла в следующую культурную традицию и дала начало всем периодизациям развития человека.

3.Ступенчатая возрастная система.

Это тип возрастной системы, где жизнь рассматривается как постепенный спуск к смерти. На каждой ступени жизни люди объединялись не по возрасту, а в соответствии с их индивидуальными возможностями.

В настоящее время в психологии выделяют несколько типов возраста:

1)хронологический, или паспортный;

2)биологический – по состоянию и функционированию всех органов и систем организма человека;

3)психологический – уровень психического развития человека в соответствии с тем или иным возрастом;

4)социальный – выполнение человеком тех или иных социальных функций и ролей в обществе;

5)личностный –возрастное самоощущение человека.

Развитие – процесс необратимых, направленных и закономерных изменений, приводящий к возникновению количественных, качественных и структурных преобразований психики и поведения человека.

Основными свойствами развития, отличающими его от всех других изменений, являются:

1.Необратимость – способность к накоплению изменений, «надстраиванию» новых изменений над предшествующими.

2.Направленность – способность системы к проведению единой, внутренне взаимосвязанной линии развития.

3.Закономерность – способность системы к воспроизведению однотипных изменений у разных людей.

Основными формами развития являются:

1.Филогенез – процесс становления психических структур в ходе биологической эволюции вида или социокультурной истории человечества в целом.

2.Онтогенез – процесс индивидуального развития человека.

Можно выделить следующие области развития:

1) психофизическая включает в себя внешние (рост и вес) и внутренние (кости, мышцы, мозг, железы, органы чувств, конституция, нейро- и психодинамика, писхомоторика) изменения тела человека;

2)психосоциальная предусматривает изменения в эмоциональной и личностной сферах;

3)когнитивная включает все аспекты познавательного развития, развитие способностей, в том числе умственных.

Понятия развития и возраста неотделимы друг от друга, так как развитие человека можно рассматривать как последовательную смену возрастов жизни, на каждом из которых происходят очередные качественные изменения в психике и личности человека.

Задача № 2

Охарактеризуйте первые возрастные системы. Сравните классификацию возрастных периодов представителей разных школ.

Возраст – это конкретно-историческая определённость, зависящая от уровня и характера развития общества.

В каждую историческую эпоху был свой подход к выделению возрастных этапов жизни человека, к представлению о том, что такое ребёнок и когда он становится взрослым, каковы возможности человека на разных этапах его развития и каково его место и значение в обществе. Эти представления определяли отношение к людям разных возрастов в разные времена.

Выделяют следующие возрастные системы:

1.Циклическая возрастная система.

Сознание древнего человека было достаточно мифологично, он не разделял прошлое, настоящее и будущее, жизнь и смерть, а значит, и возраста жизни. Символом, выражающим понятие времени, может служить древнеиндийский символ колеса космического порядка, которое вечно движется, постоянно возобновляя круговорот рождения и смерти.

2.Линейная возрастная система.

В древнекитайской философии возникла идея необратимости времени, а с ней и линейная возрастная система, где жизнь впервые была разделена на возрастные этапы, соответствующие социальным ролям человека. Эта система перешла в следующую культурную традицию и дала начало всем периодизациям развития человека.

3.Ступенчатая возрастная система.

Это тип возрастной системы, где жизнь рассматривается как постепенный спуск к смерти. На каждой ступени жизни люди объединялись не по возрасту, а в соответствии с их индивидуальными возможностями.

В настоящее время в психологии выделяют несколько типов возраста:

1)хронологический, или паспортный;

2)биологический – по состоянию и функционированию всех органов и систем организма человека;

3)психологический – уровень психического развития человека в соответствии с тем или иным возрастом;

4)социальный – выполнение человеком тех или иных социальных функций и ролей в обществе;

5)личностный –возрастное самоощущение человека.

Понятия развития и возраста неотделимы друг от друга, так как развитие человека можно рассматривать как последовательную смену возрастов жизни, на каждом из которых происходят очередные качественные изменения в психике и личности человека.

На сегодняшний день не существует единой общепринятой классификации возрастных периодов развития человека, хотя в разное время предпринимались многочисленные попытки создания возрастной периодизации. Рассмотрим несколько возрастных классификаций, начиная с самых ранних.

Древнекитайская классификация:

1.Молодость – до 20 лет.

2.Возраст вступления в брак – до 30 лет.

3.Возраст выполнения общественных обязанностей – до 40 лет.

4.Познание собственных заблуждений – до 50 лет.

5.Последний период творческой жизни – до 60 лет.

6.Желанный возраст – до 70 лет.

7.Старость – от 70 лет.

Классификация возрастов по Пифагору (4в. до н.э.):

1. 0-20 лет (весна).

2. 20-40лет (лето).

3. 40-60лет (осень).

4. 60-80лет (зима).

В классификации Д. Бромлея (1966г.) выделяются пять циклов развития: внутриутробный, детство, юность, взрослость, старость. При этом каждый цикл, в свою очередь, подразделяется на несколько стадий:

1.Цикл «детство» охватывает три стадии:

- младенчество (от рождения до 18 месяцев),

- дошкольное детство (от 18 месяцев до 5 лет),

- раннее школьное детство (от 5 лет до 11-13 лет).

2.Цикл «юность» подразделяется на две стадии:

- старшее школьное детство (от 11 до 15 лет),

-поздняя юность (от 15 лет до 21 года).

3.Цикл «взрослость» состоит из трёх стадий:

- ранняя взрослость (от 21 года до 25 лет);

- средняя взрослость (от 25 до 40лет);

-поздняя взрослость (от 40 до 55 лет).

4.В качестве особой переходной стадии выделяется предпенсионный возраст (от 55 лет до 65 лет).

5.Цикл «старость» начинается от 65 лет и включает в себя также три стадии:

-отставка (от 65лет);

-старый возраст (от 70лет);

- третья стадия, обозначаемая как финиш, по существу включает в себя период старческих болезней и умирания.

Задача № 3

Раскройте механизмы психического развития ребёнка.

Для понимания механизма психического развития ребёнка необходимо выделить категории, описывающие данный процесс:

1.Первым основным понятием механизма психического развития является социальная ситуация развития ребёнка – конкретная форма значимых для ребёнка отношений, в которых он находится с окружающей его действительностью (прежде всего социальной) в тот или иной период своей жизни.

В рамках социальной ситуации развития возникает и развивается ведущий тип деятельности.

2.Ведущая деятельность – это та деятельность ребёнка в рамках социальной ситуации развития, выполнение которой определяет возникновение и формирование у него основных психологических новообразований на данной ступени развития.

Каждая стадия психического развития ребёнка характеризуется ведущим типом деятельности.

Современные данные позволяют выделить следующие виды ведущей деятельности:

1.Непосредственное эмоциональное общение ребёнка со взрослыми, присущее младенцу с первых недель жизни и до года. Благодаря ему у младенца формируются такие психические новообразования, как потребность в общении с другими людьми.

2.Предметно-манипулятивная деятельность ребёнка, характерная для раннего детского возраста (от1 года до 3 лет).

3.Игровая деятельность, или сюжетно-ролевая игра, присущая детям дошкольного возраста (от 3 до 6лет).

4.Учебная деятельность младших школьников (от 6 до 10-11 лет).

5.Общение подростков в возрасте от 10-11 до 15 лет в разных видах деятельности (трудовой, учебной, спортивной, художественной).

В рамках ведущей деятельности происходит тренировка и развитие всех психических функций ребёнка, что в конечном счёте приводит к их качественным изменениям. Растущие психические возможности ребёнка являются источником противоречий в системе взаимоотношений ребёнка со взрослыми. Эти противоречия находят своё выражение в несоответствии новых психологических возможностей ребёнка старой форме его взаимоотношений с окружающим людьми. Именно в этот момент наступает так называемый кризис развития.

3.Кризис развития – следующий основной элемент механизма развития ребёнка. Л. Выготский под кризисом развития понимал сосредоточение резких и капитальных сдвигов и смещений, изменений и переломов в личности ребёнка.

Кризис развития означает начало перехода от одного этапа психического развития к другому. Он возникает на стыке двух возрастов и знаменует собой завершение предыдущего возрастного периода и начало следующего.

Источником возникновения кризиса выступает противоречие между возрастающими физическими и психическими возможностями ребёнка и ранее сложившимися формами его взаимоотношений с окружающими людьми и видами деятельности.

Первым в научной литературе был описан кризис полового созревания. Позднее был открыт кризис 3 лет. Ещё позднее был изучен кризис 7 лет. Наряду с ними выделяют кризис новорожденности и кризис 1 года. Таким образом, ребёнок от момента рождения и до периода юношества переживает пять кризисных периодов.

Особенности протекания кризиса развития:

- характерна неотчётливость границ, отделяющих начало и конец кризиса смежных возрастов;

- поведение детей в период кризиса развития характеризуется трудновоспитуемостью, т.к. педагогическая система, применяемая к ребёнку, не поспевает за быстрыми изменениями его личности. Конфликты со взрослыми возникают чаще, проходят мучительно, эмоционально, болезненно. Трёхлетний ребёнок на какое-то время становится упрямым, капризным, своевольным. Семилетний ребёнок в это время становится неуравновешенным, несдержанным, капризным. У тринадцатилетних подростков снижается работоспособность, затухают и нередко отмирают прежние интересы, а поведение приобретает негативный характер.

В целом следует иметь в виду, что этап кризиса всегда сопровождается снижением темпа продвижения ребёнка в ходе обучения.

4.Психологическое новообразование – это:

-во-первых, психические и социальные изменения, возникающие на данной ступени развития и определяющие сознание ребёнка, его отношение к среде, внутреннюю и внешнюю жизнь, ход развития в данный момент;

-во-вторых, новообразование – это обобщенный результат этих изменений, всего психического развития ребёнка в соответствующий период, который становится исходным для формирования психических процессов и личности ребёнка следующего возраста.

К психологическим новообразованиям можно отнести:

- первую специфическую форму реагирования на человека, получившую название «комплекса оживления», включающего в себя улыбку, вокализацию и двигательную активность младенца;

- автономную речь как средство общения, обращённую к другому, но лишённую постоянных значений, превратившуюся в форму, которая понятна другим, и ставшую средством общения с другими и управления собой;

- манипуляцию с предметами сменившуюся деятельностью с предметами по их общественно закреплённому назначению;

-ходьбу как средство самостоятельного передвижения в пространстве, превратившуюся в средство для достижения других целей, а не самостоятельное действие;

- психосексуальную идентификацию;

- обретение адекватной и устойчивой самооценки;

- появление социальной и личностной рефлексии, т.е. способности осуществить анализ собственного психического состояния;

- развитие игровой, учебной, трудовой, творческой деятельности;

- развитие мотивационной сферы;

- развитие эмоциональной и личностной сферы;

- развитие когнитивной (познавательной) сферы;

-развитие философской рефлексии;

- развитие устойчивого самосознания и стабильного образа «Я»;

Задача № 4

Охарактеризуйте проблему психологической готовности к школьному обучению.

Существующая школа с классно-урочной системой и действующими программами требует от ребёнка определённого уровня функциональной готовности.

Школьной зрелостью считают обычно достижение такой ступени нервно-психического развития, когда ребёнок становится способен принимать участие в школьном обучении в коллективе сверстников без ущерба для своего физического и психического здоровья; подразумевается также овладение умениями, знаниями, навыками, способностями, мотивами и другими поведенческими характеристиками, необходимыми для оптимального уровня усвоения школьной программы.

В отечественной психологии у истоков исследования проблемы готовности к школьному обучению стояли Л. Божович, А. Запорожец, Д. Эльконин. Психологическая готовность к школьному обучению рассматривается как многокомпонентное образование:

Личностная зрелость:

1.Уровень развития мотивационной сферы. Наличие познавательных интересов. Стремление занять своё место в системе социальных отношений, выполнять важную, оцениваемую деятельность – быть школьником.

2.»Внутренняя позиция школьника» как показатель готовности ребёнка к школьному обучению – психологическое новообразование, которое представляет собой сплав познавательной потребности ребёнка и потребности занять более взрослую социальную позицию.

3.Развитие произвольной сферы: произвольного внимания, произвольной памяти, умение действовать по образцу, по правилу, по принятому намерению.

Интеллектуальная готовность:

1.Ориентировка в окружающем, запас знаний.

2.Уровень развития восприятия и наглядно-образного мышления. Уровень обобщения – умение обобщать и дифференцировать предметы и явления.

3.Развитие речевой сферы.

Двигательная готовность:

1.Мелкая моторика.

2.Крупные движения (рук, ног, всего тела).

Уровень развития предпосылок учебной деятельности:

1.Умение внимательно слушать и точно выполнять последовательные указания взрослого.

2.Самостоятельно действовать по заданию.

3.Ориентироваться на систему условий задачи, преодолевая отвлечения на побочные факторы.

У ребёнка-дошкольника нет и не может быть собственно школьных качеств, они складываются в той деятельности, для которой они необходимы. Готовность к школьному обучению – это владение предпосылками к последующему усвоению качеств школьника. Ведущей среди них является мотивационная, социальная зрелость ребёнка.

Задача № 5

Перечислите факторы, способствующие повышению активности школьников на уроке физкультуры.

1.Создание положительного эмоционального фона, осуществляется за счёт:

1) положительного настроя, поведения, самочувствия учителя и учеников;

2) за счёт адекватной двигательной активности, когда ученики не просиживают большую часть урока на скамейке, а выполняют активную запланированную работу;

3) использование игрового и соревновательного методов в силу их сильной эмоциональной реакции. Но необходимо помнить, что реакция может быть настолько сильной, что после использования этих методов, выполнение учебных задач становится практически невозможным. Поэтому следует определить на уроке этим методам место, форму и меру;

5) - использование игр, как привычной формы занятий с детьми младшего возраста, способствует не только проявлению двигательной активности, а также способствует усвоению правил и норм рациональных форм движений, развитию психических и физических качеств, коммуникативных способностей;

- подбор игр для старших школьников должен отличаться, всё большей реалистичностью; это могут быть разнообразные спортивные игры, вначале с упрощенными правилами и условиями выполнения, затем полностью соответствующие реальным требованиям;

4) использование упражнений в соревновательной форме допустимо использовать только после разучивания техники физических упражнений и закрепления техники;

5) использование разнообразных средств, форм и методов проведения урока; разучивание новых физических упражнений возможно при смене обстановки - переход из спортивного зала на свежий воздух, музыкального сопровождения ходьбы, бега, общеразвивающих упражнений в вводной части урока;

2.Правильная постановка задач урока:

Снижение учебной активности часто происходит из-за того, что учитель допускает ошибки, ставя некорректно задачи урока. Наиболее типичными ошибками являются:

-учитель перечисляет упражнения, которые будут выполнять ученики на уроке, вместо того, чтобы поставить задачу, которую следует решить;

-задача, которая ставится учителем, значима для него, а не для ученика;

-учитель ставит некорректную задачу («будем учиться играть в баскетбол»);

• учитель ставит непривлекательные для учеников задачи, не связанные с интересами школьников и их потребностями;

• учитель ставит перед учениками задачу, недостижимую в пределах одного урока; это создаёт у школьников впечатление, что усилия, которые они затратят на данном уроке, напрасны.

3.Оптимальная загруженность учащихся на уроке:

может быть достигнута рядом специальных организационно-дидактических мер:

- устранение ненужных пауз – обеспечение всех спортивным инвентарём; ученикам поручают наблюдение за качеством выполнения упражнений одноклассниками;

-контроль со стороны учителя, не только за выполнением упражнений, но и за активностью, старательностью, дисциплинированностью;

-включение в учебную деятельность всех учеников – освобожденных учеников следует привлекать к судейству, использовать в роли помощников, организаторов.

Задача № 6

Сформулируйте правила изучения личности ученика.

1.Изучать учеников в естественных условиях учебного и физкультурного процессов.

2.Следует находить базовые черты характера ученика.

3.Отдельные особенности личности надо рассматривать на фоне всей личности.

4.Важно выявить положительные черты ученика, на которые надо опираться, не упуская из вида и его отрицательные черты.

5.Не надо торопиться с оценкой ученика.

6.Важно вскрыть причину проявления негативных черт личности ученика.

7.Необходимо наблюдать за тенденцией в развитии той или иной черты личности – прогрессирует она или исчезает.

8.Изучать ученика необходимо не только на уроке физической культуры, но и в команде и на соревнованиях.

9.Изучать поведение в различных ситуациях.

10.Необходимо понять мотивы действий поступков учеников.

11.Необходимо в каждом ученике видеть индивидуальность.

12.Необходимо подобрать индивидуальный стиль педагогического воздействия с учётом типа темперамента, характера, способностей ученика.

Задача № 7

Охарактеризуйте основные типы акцентуаций подростков.

Типология характеров, созданная К. Леонгардом и А. Личко в середине 20 века.

Немецкий врач К. Леонгард и русский врач А.Личко в середине 20 века предложили свои типологии характеров людей. Леонгард распространил созданную им типологию на взрослых, а Личко адресовал ее подросткам и юношам.

На основе своей концепции Леонгард выделил 10 основных типов акцентуированных личностей:

1. Демонстративный тип - центральной особенностью демонстративной личности являются потребность в самовыражении, постоянное стремление произвести впечатление, привлечь к себе интерес, быть в центре всеобщего внимания. Элементы поведения личности этого типа - самовосхваление, рассказы о себе или о событиях, в которых эта личность занимала центральное место. Значительная доля этих рассказов на самом деле является либо фантазированием, либо существенно приукрашенным изложением событий.

2.Педантичный тип - ярко выраженными проявлениями людей этого типа личности является повышенная аккуратность, тяга к порядку, нерешительность и осторожность. Прежде чем что-либо сделать, эти люди долго и тщательно все обдумывают. Очевидно, за внешней педантичностью стоит нежелание и неспособность к быстрым переменам, к принятию ответственности. Эти люди без нужды не меняют место работы, а если это требуется, то они с трудом идут на предстоящие перемены. Они любят свое производство, привычную работу. В быту для них характерна добросовестность.

3.Застревающий тип - этот тип личности характеризуется высокой устойчивость аффекта, длительностью эмоциональных переживаний. Оскорбление личных интересов и достоинства, как правило, долго не забывается и никогда легко не прощается. В связи с этим окружающие часто характеризуют людей этого типа как злопамятных и мстительных. Для этого есть основания: переживания аффекта часто сочетается у них с фантазированием, вынашиванием плана ответа обидчику, мести ему. Болезненная обидчивость этих людей, как правило, хорошо заметна для окружающих. Их также можно назвать чувствительными и легкоуязвимыми с учетом обозначенных выше характеристик.

4.Возбудимый тип - особенностью людей этого типа личности является чрезвычайно выраженная импульсивность поведения. Манера их общения и взаимодействия с людьми в значительной мере зависит не от логики, не от рационального оценивания других людей и своих поступков и действий, а обусловлена импульсом, влечением, инстинктом или неконтролируемыми побуждениями. В области социального взаимодействия им присуща крайне низкая терпимость, что часто может характеризоваться как отсутствие терпимости вообще.

5.Гипертимический тип. Основной выраженной особенностью людей этого типа личности является постоянное пребывание в приподнятом настроении, даже несмотря на отсутствие для этого каких-либо внешних поводов. Приподнятое настроение сочетается у них с высокой активностью, жаждой деятельности. Для них характерны общительность, повышенная словоохотливость. На жизнь такие люди смотрят всегда оптимистически, даже при возникновении трудностей и жизненных препятствий. Трудности люди такого типа часто преодолевают без особого труда в силу органично присущей им активности и деятельностной направленности.

6.Дистимический тип - дистимическая личность является противоположностью гипертимической. Дистимики обычно сконцентрированы на мрачных, печальных сторонах жизни и на негативных её исходах. Это проявляется во всем: в поведении, в общении, в особенностях восприятия жизни, отдельных ее событий и других людей. Обычно эти люди по своей натуре серьезны. Активность, а тем более гиперактивность, им совершенно не свойственна.

7.Тревожный тип - главной особенностью этого типа личности является повышенная тревожность, беспокойство по поводу возможных неудач, негативно проявляющее переживание за свою судьбу и судьбу своих близких. При этом объективных поводов к такому беспокойству может и не быть или они незначительны. Люди этого типа отличаются робостью, иногда с проявлением покорности обстоятельствам. Постоянная настороженность перед внешними обстоятельствами сочетается у них с неуверенностью в своих силах.

8.Циклотимический тип - выраженной особенностью людей этого типа личности является постоянная смена гипертимических и дистимических состояний. При этом такие перемены являются не только частыми, но и неслучайными. В гипертимической фазе поведение этих людей типичное - радостные события вызывают не только положительные эмоции, но и жажду деятельности, повышенную активность, словоохотливость. Печальные события - не только огорчения, но и подавленность. В этом состоянии для них характерны замедленность реакции, переживаний и мышления, замедление и снижение эмоциональной отзывчивости, способности к сопереживанию и сочувствию.

9.Экзальтированный тип - главной особенностью личности этого типа является яркая экзальтированная реакция. Такие люди легко приходят в бурный восторг от радостных событий и в глубочайшее отчаяние от событий печальных. Их отличает крайняя впечатлительность по поводу как положительных, так и печальных событий и фактов. При этом внутренняя впечатлительность и переживание сочетаются у людей этого типа с ярким внешним выражением.

10.Эмотивный тип - важнейшей особенностью эмотивной личности является высокая чувствительность и глубина переживаний в области тонких эмоций, порождаемых в сфере духовной жизни человека. Людям этого типа свойственны мягкосердечие, доброта, задушевность, эмоциональная отзывчивость, высокоразвитая эмпатия. Все эти особенности, как правило, хорошо видны и постоянно проявляются во внешних реакциях и в различных ситуациях. Характерной особенностью этого типа личности является повышенная слезливость («глаза на мокром месте»). Если экзальтированный тип личности характеризуется как «бурный, порывистый, возбужденный», - то этот - эмотивный тип - как «чувствительный и впечатлительный».

Задача № 8

Составьте психологические рекомендации для учителей, сопровождающих акцентуированных подростков.

Психологические рекомендации для учителей, сопровождающих акцентуирующих подростков.

1.Опора на бережливость инвентаря, порядок на уроке, в спортивном зале, увеличение времени на разучивание новой игры, нежелательное изменение правил игры и усложнения игры, на этапе после закрепления. (педантичный тип)

2.Привлечение ученика в помощники, или предоставление «сцены» -усложнение задания для выполнения; проведение учащимся «фрагмента урока»; поощрение инициативы выбора задания, деятельности.(демонстративный тип)

3.Предвидение учителем конфликтных ситуаций; привлечение к заданиям - в которых, можно прогнозировать победу данного ученика; использование лидерских качеств в качестве капитана команды; при неудачах, положительная оценка, на фоне грамотно и корректно проведенного анализа ошибок.(застревающий тип)

4.Разнообразная деятельность на уроках физической культуры, возможность перекладывания части доверия на учеников - например, проверить качество выполнения заданий; побуждение инициативы к проведению спортивных комплексов и упражнений в старших классах. Самостоятельная подготовка к проведению подвижных игр. Роль лидеров - как капитанов спортивных команд. Демократический стиль общения.(гипертимный)

5.Доброжелательное отношение учителя, эмоциональная поддержка, ставка на ответственность. Активная позиция учителя, доверяющего своему ученику. Работа в парах с уравновешенными учениками, с низким уровнем конфликтности. При нецеленаправленном воспитании - твёрдое руководство, строгий режим, учебная дисциплина, требовательность.(возбудимый)

6.Поощрение реальной деятельности, возможность сдавать зачеты при относительно небольшом количестве людей, занятия спортом без соревнований. (тревожный тип)

7.Усиление мотивации учебно-физкультурной деятельности, возможности выполнять на уроке функции помощника учителя, или функции судьи во время проведения подвижных игр, возможно выполнение упражнений в парах с учащимися противоположного типа (гипертимного). (дистимический тип)

8 .Гибкая тактика учителя, и соответствующая нагрузка в зависимости от фазы поведения - при эйфории - неоправданном благодушном настроение - активная деятельность, при дисфории - раздражительном настроении с элементами гнева и агрессивности - пассивная деятельность. (циклотимический тип)

9.Длительные разубеждения комплексов неполноценности, демонстрация значимости для других, опора на интуицию, эстетические увлечения, моральную ответственность. (эмотивный тип)

10.Развивать умение адекватно воспринимать – победы, как закономерный результат, и неудачи, как бесценный опыт будущих побед; учить анализировать объективные и субъективные причины поражений в играх и соревнованиях. (экзальтированный тип)

Задача № 9

Сформулируйте черты сходства и черты отличия физкультурной и спортивной деятельности.

Отличительные черты физического воспитания и спорта как специфических видов деятельности:

1.Цель физического воспитания - развитие и совершенствование необходимых и достаточных физических качеств, психофизиологического уровня функционального состояния организма каждого человека, укрепление его здоровья.

Цель занятий спортом - достижение наивысших результатов спортивной деятельности.

2.Физическое воспитание направлено в основном на развитие с раннего детства психики человека (психические процессы, психофизиологические качества, способности), при этом решаемые задачи носят общий характер.

Занятия спортом как специфическим видом деятельности предполагают специальную подготовку человека к достаточно высоким психическим нагрузкам, при этом главной является узкая направленность задач.

3.Физическое воспитание необходимо и доступно практически каждому человеку. Без физического воспитания трудно представить себе гармонично развитую личность.

Спортивная деятельность трудоемка и требует от человека значительного физического и психического напряжения. Поэтому спортом занимаются лишь увлеченные, преданные ему люди.

4.Физическое воспитание - обязательная учебная дисциплина в каждом общеобразовательном учреждении (от детских садов до вузов).

Спорт объединяет людей, увлеченных общими идеями, интересами и целями в области спортивных достижений.

Общие черты физического воспитания и спорта как специфических видов деятельности:

1.Физическое воспитание и спорт основаны на занятиях физическими упражнениями.

2.Как в физическом воспитании, так и в спорте целенаправленно развиваются и совершенствуются психологические качества, умения и навыки (саморегуляция, самоконтроль, психологические процессы) и свойства личности (характер, воля, способности, личностные установки, эмоции и мотивационная сфера).

3.Процессы воспитания моральных, нравственных, эстетических и этических норм составляют единое целое.

4.Схема построения занятий и планирование дальнейшей деятельности рассчитаны на многолетний период.

Задача № 10

Раскройте психологические особенности спортивной команды как малой группы.

Психологические особенности спортивных команд как малых групп:

Группа - это не совокупность индивидов, а качественно новая целостная система.

Признаки малой группы:

1.Представители регулярно и продолжительно контактируют лицом к лицу, без посредников.

2.Обладают общей целью, реализация которой позволяет удовлетворить их значимые потребности и интересы.

3.Участвуют в общей системе распределения функций и ролей во внутригрупповом взаимодействии.

4.Разделяют общие нормы и правила взаимодействия внутри группы и межгрупповых ситуациях.

5.Испытывают чувство благодарности и солидарности группе.

6.Обладают ясным и дифференцированным представлением друг о друге.

7.Связаны стабильными эмоциональными отношениями.

8.Представляют себя как представителей одной группы и аналогично воспринимаются со стороны.

Интерес представляет определение количественных размеров малых групп. Минимум считается три человека, так как двое не могут образовать группу при отсутствии между ними согласия. Следует, однако, оговориться, что в физической культуре и спорте группа из двух человек может встречаться достаточно часто, например, человек, играющий в теннис и его спарринг - партнер. Максимальное количество малой группы – 40 человек.

Развитие малой группы:

1.Низший уровень представляет группа-конгломерат («собранные вместе», «разнородная смесь»). Представители группы характеризуются отсутствием организованности, взаимопомощи, коммуникативной компетентности. Незнакомые люди только начинают процесс объединения для осуществления совместной деятельности. Происходит изучение интересов, потребностей, целей каждого участника группы. Определяются симпатии, антипатии.

2.На уровне группы-ассоциации («объединение») ее представители объединены общей целью, но они еще мало знают друг друга, у них нет потребности действовать сообща. Для успешного функционирования ассоциации необходимо постоянное направление ее деятельности руководителем. На этой стадии формируются правила поведения и определяются ценности обязательные для выполнения всеми участниками группы. Выделяются наиболее активные и пассивные представители группы. Определяются участники с высоким уровнем агрессивности, конфликтности, низким уровнем культуры.

3.Группе-кооперации («сотрудничество») присущи такие качества, как единство действий, сотрудничество, взаимопонимание. Группа приобретает черты закрытой организации, в которую не допускаются посторонние. В группе сформированы деловые и межличностные отношения. Процессом общения на неофициальном уровне руководит функциональный лидер, помогающий реализовать основную цель. За психологический микроклимат отвечает аффективный лидер, стабилизирующий эмоциональную атмосферу в группе. Группа в дальнейшем может развиваться как в сторону коллектива, так и в сторону ассоциации.

4.Высшим уровнем принято считать группу-коллектив. Коллектив – «собирательный». Вся деятельность группы подчинена основной цели. Общение носит творческий, созидательный характер. В основе деловых взаимоотношений доминируют элементы сотрудничества и взаимоуважения, в основе межличностных отношений - элементы доброжелательности и эмоциональной взаимозависимости. Группу характеризует высокий уровень профессиональной подготовленности и коммуникативной компетентности.

Понятие «коллектив» как высшая форма развития группы было принято в советский период, однако в работах современных психологов это понятие по-прежнему употребляется в том же значении. Таким образом, придерживаясь данной терминологии, необходимо отметить, что не каждую группу можно считать коллективом, более того, различные группы могут находиться на разных ступенях развития.

К малым группам относятся спортивные группы. Разновидностью спортивной группы является спортивная команда, которая несет все признаки, характеризующие малую группу.

Характерные черты спортивных команд:

1.Периодическое обновление состава.

2.Высокая групповая подготовленность, основанная на умении действовать сообща.

3.Сплоченность людей, занимающихся физической культурой, отличающаяся способностью к быстрой мобилизации, сопереживанию успехов и неудач.

Положительное влияние группы на формирование и развитие личности:

1.В группе индивид встречается с людьми, которые являются для него основным источником культуры.

2.Отношения между людьми несут в себе позитивные социальные нормы и ценности, которые усваиваются личностью.

3.Группа является местом, где индивид осваивает и совершенствует свои коммуникативные умения и навыки.

4.От участников группы индивид получает информацию, позволяющую правильно воспринимать себя, избавляться от отрицательного.

5.Группа снабжает индивида системой положительных эмоциональных подкреплений.

6.Общение с более развитыми личностями позволяет приобщиться к соответствующим знаниям и культурам.

7.Через прямое общение и личные контакты с другими людьми возможна передача жизненного опыта.

8.Нигде, кроме группы, человек не в состоянии усвоить речь и научиться пользоваться ею.

Задача № 11

Назовите причины стрессового состояния соревновательной деятельности. Выявите предсоревновательные стресс-факторы и соревновательные стресс-факторы.

Спортивное соревнование – очень важная, неотъемлемая часть спортивной деятельности.

Причины стрессового состояния соревновательной деятельности:

1. Соревнование обладает стимулирующим воздействием.

2.Соревнования всегда социально значимы, их результаты получают общественную оценку.

3.Результаты выступления всегда лично значимы для спортсмена.

4.Соревнования являются специфическим фактором, создающим экстраординарные эмоционально-волевые состояния.

5.Цель выступления в соревнованиях – достижение победы или лучшего результата, в этом заключается основная причина экстремальных условий, в которых спортсмен преодолевает предельные физическое и психическое напряжение, рискует в условиях дефицита времени.

6.Соревнования – это деятельность, связанная с преодолением трудностей:

- трудности, связанные с проведением соревнований;

- трудности, связанные с физической подготовленностью спортсмена;

- трудности, связанные с техническим выполнением элементов;

- трудности, связанные с приобретением знаний по данному виду спорта;

- трудности, связанные с моральной подготовкой;

-трудности, связанные с преодолением таких психических состояний как предстартовая лихорадка, или предстартовая апатия;

- трудности, препятствующие формированию волевой готовности;

-трудности, связанные с отсутствием оптимального уровня мотивации спортсмена (мысли о первом месте, о выполнении определенного норматива, рекорда);

-различная степень тревожного состояния спортсменов;

-постоянно изменяющиеся метеоусловия;

- разнообразные помехи, создаваемые соперниками, тренерами, судьями, зрителями;

- потеря или поломка спортивного инвентаря;

- временное снижение результативности;

- ожидание срыва после ряда удачных соревновательных действий;

- утомление;

Предсоревновательные стресс-факторы и соревновательные стресс-факторы

Психический стресс – это состояние чрезмерной психической напряженности и дезорганизации поведения, развившееся под воздействием или реальной угрозы или реально действующих экстремальных стресс-факторов спортивной деятельности.

Стресс факторы спортивной деятельности можно разделить на предсоревновательные и соревновательные.

Предсоревновательные стресс-факторы:

1. предшествующие плохие тренировочные и соревновательные результаты;

2. конфликты с тренером, спортсменами по команде, в семье;

3. положение фаворита перед соревнованиями;

4. плохой сон за день или за несколько дней до старта;

5. плохое оснащение соревнований;

6. предыдущие неудачи;

7. завышенные требования;

8. длительный переезд к месту соревнований;

9. постоянные мысли о необходимости выполнения поставленной задачи;

10. незнакомый соперник;

Соревновательные стресс-факторы:

1. неудачи на старте;

2. необъективное судейство;

3. отсрочка старта;

4. упреки во время соревнований;

5. повышенное волнение;

6. значительное превосходство соперника;

7. неожиданно высокие результаты соперника;

8. зрительные, акустические и тактильные помехи;

9. реакция зрителей;

10. плохое физическое самочувствие;

11. болевой финишный синдром;

Задача № 12

Охарактеризуйте проблемы и трудности спортсменов на разных этапах спортивной карьеры.

Спортивная карьера – это многолетние занятия человека спортом, нацеленные на высокие достижения и связанные с постоянным самосовершенствованием спортсмена в избранном виде спорта.

Выделяют четыре этапа спортивной карьеры: подготовку, старт, кульминацию, финиш. Подготовка включает выбор вида спорта, страт – начало занятий спортом, кульминация – достижение пика результатов, финиш – завершение спортивной карьеры, прекращение занятий спортом.

Особенностями спортивной карьеры по сравнению с профессиональной карьерой являются:

- раннее начало (часто еще в старшем дошкольном возрасте, это относится плавания, фигурного катания, спортивной и художественной гимнастики, прыжков в воду);

- ранние специализация и кульминация (в 18-30 лет в зависимости от вида спорта);

- и раннее окончании (в среднем длительность спортивной карьеры составляет 10,5 лет; более длительна спортивная карьера у легкоатлетов, лыжников, спортигровиков, борцов).

Кризисы спортивной карьеры:

- гипермотивация на высокий результат при отсутствии одаренности к данному виду спорта;

- рост конкуренции;

- ужесточение требований к соблюдению режима дня;

- ломка тренером техники выполнения спортивного навыка или стиля деятельности;;

- длительный спортивный сезон;

- переход спортсмена из одной возрастной категории в другую (из юношей в юниоры, из юниоров в молодежную категорию, из молодежной категории во взрослую);

- после значительного поражения или победы;

- вне спортивные обстоятельства;

Причины преждевременного прерывания спортивной карьеры на первом году занятий:

- отсутствие устойчивого интереса к избранному виду спорта;

- недостатки в методике обучения и воспитания (участие в соревнованиях неподготовленных спортсменов);

…на втором году занятий:

- несоответствие возраста и разряда при классификационных соревнованиях, форсированная подготовка наиболее способных учеников («натаскивание»);

- частое участие в соревнованиях, которые становятся самоцелью, а не средством совершенствования мастерства;

..на третьем году:

- неумение совместить занятия спортом с учебой в школе;

…на четвертом году:

- отсутствие желаемых результатов, когда спортсмен убеждается, что для занятий данным видом спорта у него недостаточно способностей.

Проблемы и трудности спортсменов на различных этапах спортивной карьеры:

1. Этап начальной спортивной специализации:

Юные спортсмены сталкиваются прежде всего с несоответствием реального тренировочного процесса с их представлениями о нем и о выбранном виде спорта. «Обману ожиданий» способствуют следующие противоречия:

- спорт – это не праздник, а черновая работа, довольно монотонная, требующая терпения и усилий над собой;

- прежде чем приступить к освоению основных спортивных умений или игры, нужно выполнять общеразвивающие упражнения, не имеющие прямого отношения к выбранному виду спорта;

- спортивные достижения поначалу малозаметны, растут не сразу с началом тренировочного процесса, а лишь по мере усвоения техники упражнения и развития качеств;

2.Этап углубленной тренировки в избранном виде спорта.

На этом этапе начинается работа «на результат». Это приводит к увеличению тренировочных нагрузок (с 2-3 раз в неделю до 5-6). Спортсмены после тренировочных занятий чувствуют себя смертельно уставшими, «выжатыми».

На значительных соревнованиях многие спортсмены испытывают страх и рассеянность, так как встречают сильную конкуренцию со стороны участников. Одной из главных проблем становится проблема нестабильных результатов на соревнованиях.

Важной проблемой становится сочетание занятий спортом и учеба.

3.Этап высших достижений.

Это этап перехода из юношеского спорта во взрослый. Тренировки проводятся по 2-3 раза в день 6 дней в неделю. Спортсмены стремятся попасть в спортивную элиту и удержаться в ней.

В связи с взрослением спортсменов и приобретением ими собственного опыта и взгляда на тренировочный и соревновательный процессы часто нарушаются сложившиеся в юношеские годы взаимоотношения с тренерами, которые продолжают полностью определять и контролировать жизнь своих учеников в спорте и вне его. В результате каждый четвертый спортсмен меняет тренеров из-за ухудшения взаимоотношений с ним.

Спортсмены начинают испытывать на себе недоброжелательность партнеров, чувствуют их зависть, возникают конфликты со старшими по возрасту коллегами команды. Усиливается страх неудачного выступления на крупных соревнованиях, боязнь не реализовать себя, появляется страх конкретного соперника, «чужого поля», боязнь получить травму. У некоторых спортсменов появляется «звездная болезнь».

4.Этап перехода в профессионалы.

Одной из проблем становится необходимость спортсмена самому заботиться о поддержании спортивной формы, причем многие признаются, что сделать это без использования фармакологических препаратов невозможно. Возникает необходимость самостоятельных тренировок, а это требует новых знаний, причем не только в области спорта, но и в экономике, юриспруденции. На первый план выходит самоорганизация и самодисциплина спортсмена.

При заключении контракта за рубежом возникает проблема изучения иностранного языка. Возникают субъективные трудности в связи с отрывом от родины, дома, семьи.

5.Этап окончания спортивной карьеры.

В силу возрастных изменений спортивные результаты на этапе окончания спортивной карьеры начинают снижаться. Приближается конец спортивной карьеры.

Причины завершения спортивной карьеры в порядке значимости располагаются следующим образом:

- отсутствие перспектив в спорте;

- появление других интересов;

- психическая усталость;

- отношения с тренером;

- снижение результатов;

- состояние здоровья;

- травмы и их последствия;

- физическая усталость;

- возраст;

- отношения со спортивными руководителями;

- отношения в семье;

- отношения в команде.

Уходу из спорта предшествует переходный период, длящийся 1-3 года. Уход из большого спорта, сопровождается кризисом, спортсмен нуждается в психологической помощи и поддержке родных и друзей. Большинство спортсменов стремятся остаться в сфере спорта, где они чувствуют себя более комфортно и могут использовать накопленный за время спортивной карьеры опыт. Чаще всего выбирается профессия тренера, хотя не очевидно, что выдающийся спортсмен может быть и хорошим тренером.

Задача № 13

Охарактеризуйте особенности мотивационной сферы спортсменов на разных этапах спортивной карьеры.

Мотив – это сложное психологическое образование, являющееся с содержательной стороны основанием (обоснованием для самого себя) действия и поступка, деятельности и поведения, а с другой стороны – побуждением к достижению выбранной цели.

Осознанный полностью мотив должен дать ответ, почему, для чего или ради чего и почему именно таким способом (учет обстоятельств) человек будет или уже удовлетворяет возникшую у него потребность (нужду).

Мотивация спортивной деятельности определяется как внутренними, так и внешними факторами, меняющими свое значение на протяжении спортивной карьеры.

1. На начальном этапе мотивами прихода в спорт (независимо от вида спорта) могут быть:

1. Стремление к самосовершенствованию (укреплению здоровья, улучшение телосложения, развитие физических и волевых качеств).

2. Стремление к самовыражению и самоутверждению (желание быть не хуже других, быть похожим на выдающегося спортсмена; стремление к общественному признанию; желание защитить честь команды, страны, быть привлекательным для противоположного пола).

3. Социальные установки (мода на спорт, стремление сохранить спортивные семейные традиции, желание быть готовым к труду и службе в армии).

4. Удовлетворение духовных потребностей (стремление чувствовать себя представителем спортивной команды или спортивной школы, общаться с приятелями, получать новые впечатления от поездок по городам и странам).

5.Потребность в общении.

6.К выбору какого-то вида спорта приводят не только вышеперечисленные мотивы, но и также внутренние факторы, а именно, склонность человека к тому или иному виду деятельности, которая определяется типологическими особенностями свойств нервной системы и темперамента.

2. На стадии специализации у спортсмена возникает устойчивый интерес к данному виду спорта, чему способствуют как физическое развитие и формирование навыков, так и осознание того, что выбранный вид спорта отвечает его наклонностям.

Для спортсменов характерны следующие мотивы:

1. Мотивы самоутверждения через победу в соревнованиях, через спортивный результат в спорте.

2. Мотивы удовлетворения своих материальных потребностей в спорте.

3. Мотивы хорошего отношения к спортивному тренеру, оправдания ожиданий и надежд тренера.

4. Мотивы стремления к спортивной борьбе, любви к спорту.

5. Мотивы проверки себя в экстремальных условиях соревновательной деятельности.

6. Мотивы ожидания радости от победы на соревнованиях.

7. Мотивы достижения в соревнованиях высоких спортивных результатов, позволяющих включению в сборные команды страны.

8. Мотивы удовлетворения надежд через спорт повидать мир.

9. Мотивы, связанные с установлением мировых рекордов.

10. Мотивы, связанные с достижением званий чемпионов, призеров.

11. Мотивы, связанные с эстетическими чувствами спортсменов.

12. Мотивы, связанные с нравственными чувствами спортсмена, с чувством Родины, долга и ответственности перед страной, обществом, коллективом, с чувством спортивной чести.

3. На стадии спортивного мастерства основными мотивационными факторами являются стремление поддержать и развить насколько это возможно свои достижения, умножить престиж и славу в спортивном мире, содействовать своими успехами прославлению города, страны, вида спорта (обогащая его технику и тактику, внедряя свой оригинальный стиль).

4. Стадия завершения активного выступления на соревнованиях характеризуется снижением спортивных результатов, пресыщением спортивной деятельностью, «эмоциональным сгоранием» спортсменов. Основными мотивами ухода из спорта взрослых спортсменов являются: у мужчин – финансовые затруднения и невозможность их преодоления при активных занятиях спортом, у женщин – вступление в брак, рождение ребенка.

Задача 14

Сформулируйте признаки, характеризующие напряженные отношения и конфликтные ситуации в команде.

Признаки, характеризующие напряжение и конфликтные отношения в команде:

1. недостаточная сплоченность участников команды;

2.наличие несовместимости на психофизиологическом, психологическом или

социально-психологическом уровне;

3.несоответствие квалификации спортсменов поставленной задаче;

4.присутствие в команде спортсменов с притязаниями, не соответствующих их возможностям;

5.наличие в команде спортсменов с высокой агрессивностью и высоким уровнем доминирования, стремящихся взять на себя роль лидера;

6.снижение мастерства и самоотдачи у партнеров по команде вследствие нарушения ими тренировочного режима;

7.наличие скрытой конкуренции между игроками за место в основном составе;

8. наличие в команде «любимчиков тренера;

9.навязывание тренером игрового стиля, не соответствующего склонностям и возможностям спортсменов;

10.непринятие тренера как личности и как специалиста;

11.несоответствие результатов выступления в соревновании ожиданиям команды;

12.наличие в команде группировок, по-разному относящихся к установкам, нормативным предписаниям, выработанным в команде.

Задача № 15

Сформулируйте признаки, характеризующие высокий уровень организации команды.

Признаки, характеризующие высокий уровень организации команды:

1.преобладание симпатий над антипатиями;

2.высокая согласованность действий всех спортсменов в команде;

3.высокая оценка по игровым качествам;

4.возможность сделать совместную работу не только полезной, но и позитивной;

5.наличие чувства принадлежности команде;

6.наличие интеллектуального лидера и эмоционального;

7.мотивация на достижение общей цели;

8.соответсвие результатов выступления в соревнованиях ожиданиям команды и тренера;

9.соответствие квалификации спортсменов поставленной задаче.

34