1 Квартал

сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Ходьба

Обычная в полуприсяде

Обычная ходьба

В колонне по одному

С изменением положения рук

Петушиным шагом

С поворотом кругом

В парах

Обычная с повором в углах

С изменением темпа и направления

На носках и пятках

Змейкой с поворотом кругом

С изменением положения рук

По квадрату с поворотами

Обычная в разных темпах

По квадрату площадки в разных темпах змейкой

По кругу

Широким шагом

Приставным шагом

Петушиным шагом

Пристаным

Зигзагом

Широким и мелким шагом и изменением темпа

Ходьба со сменой ведущего

Врассыпную

На наружных краях стопы

По кругу

В полуприсяде, руки на пояс

бег

По кругу

С высоким подниманием колена

С захлестыванием голени назад

Врассыпную

С залаженными за спину руками

Со средней скоростью

Непрерывный по краям площадки

На месте в сочетании с ходьбой

Челночный бег (3 раза по 10м)

Со сменой ведущего

Челночный бег 15 м

Бег парами

Под вращающейся веревкой

Трусцой с поворотом кругом

В среднем темпе со сменой ведущего

За обручем

В парах с захлестыванием голени

прыжки

На двух ногах через пять кубиков на расстооянии 15 см

На двух ногах вперед-назад

Со скамейки, приземляться на линию (30 см от скамейки)

С хлопком на месте

Через 6 кубиков прямо (20см)

На одной ноге с продвижением вперед

С высоты

Боком через мешочки

В длину с места

На рпавой-левой ноге поочередно

С места в глубину

Через веревку на месте, вперед и назад

Ползание, лазание

Продвижение ползком на четвереньках по полу (с опорой на ладони)

На коленях и предплечьях, толкание мяча лбом (3 м)

С мешочком на голове вперед и назад (4м)

На четвереньках с опорой на предплечье

На четвереньках

Ползание на скамейке с опорой на предплечья и колени

По скамейке с опорой на предплечье и колени

Ползание на коленях по скамейке

Лазание по гимнастической стенке

Подлезание под веревку

Бросание, ловля, метание

Отбивание мяча об пол одной рукой и ловля его двумя руками

Бросание двумя руками из-за головы, сидя

Бросание мешочка в обруч (диаметр 65 см)

Бросание мяча снизу двумя руками

Перебрасывание мяча из одной руки в другую

Бросание снежков

Перебрасывание мяча друг другу (снизу и от груди)

Бросание мяча от груди друг другу

Перебрасывание мяча из рукки в руку

Из-за головы двумя руками

Метание в обруч способои от плеч (3м)

Бросание способом снизу

Бросание мячей прямыми руками из-за головы

Метание вдаль

равновесие

По скамейке

Ходьба с мешочком на голове по наклонному бревну

По наклонной доске прямо широким шагом с мешочком на голове (высота 30см)

Приставление пятки к носку

Ходьба по узкой рейке скамейки приставным шагом

Ходьба в равновесии с расхлждением на середине скамейки

По наклонной доске (под 30см)

Равновесие на широкой доске скамейки (один с одного конца, другой с друго конца, в середине разойтись)

Ходьба с палкой по гимнастической скамейке

По шнуру

Непродолжительное кружение

Ходьба с мешочком по наклонной доске

Строевые упражнения

Повороты на месте переступанием и разделением

Перестроение по расчету врассыпную

Перестроение в четыре колонны

Перстроение в три колонны поворотом в движении

Повороты на месте прыжком

Повороты прыжком влево-вправо

Построениие в шеренгу, врассыпную

Перестроение по расчету в три колонны

Повороты на месте направо, налево

Повороты на месте прыжком влево и вправо

Перестроение в два круга

С поворотами в углах спортзала

Перестроение в шеренгу

игры

Эстафета парами

“Узнай по голосу”

“Хитрая лиса”

“Мышеловка”

“Гуси-лебеди”

“Мы веселые ребята”

“Найди мышку”

“Ловишки”

Игры-эстафеты

“Хитрая лиса”

“Мяч водящему”

“Узнай, кто позвал”

“Ловишки”

“Сделай фигуру”

“Найди и промолчи”

“Узнай по голосу”

“Пастух и стадо”

“Шеренга, колонна,круг”

“Охотники и зайцы”

“Пройди тихо”

“Найди пару”

Музыкально-ритмические движения

Комплекс упражнений для утренней гимнастики “Вместе весело шагать”

Комплекс упражнений для утренней гимнастики “Цирк”

Комплекс упражнений для утренней гимнастики “Воздушная кукуруза”

Речевые упражнения с одновременным выполнением даействий

“Семейная зарядка”,”Есть у меня братишка”

“Паровоз”, “Мяч”

“Листики”, “Ветер дует нам в лицо”

Развитие моторики

Пальчиковые игры

“Человечек”, “Большой братец”, “Моя семья”.

“Пальчики здороваются”, “Здравствуй”, “Кисточка”

“Дождик”, “Птички”, “Птенчики в гнезде”

Комплекс ОРУ

с мячом,

с флажками

С мешочком

с длинным шнуром

Со “снежками”,

С обручами