Министерство Российской Федерации

по делам гражданской обороны,

чрезвычайным ситуациям и ликвидации

последствий стихийных бедствий

ЦЕНТР ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

Экстренная психологическая помощь

Москва

«Издательство НЦ ЭНАО 2001»

УДК 159.9 ББК 51.1(2)2 К11

Рецензенты: руководитель отдела Московского НИИ психиатрии МЗ РФ доктор медицинских наук, профессор Ю.И. Полищук; доцент кафедры воз­растной психологии МГУ им. М.В. Ломоносова кан­дидат психологических наук Е.И. Захарова

Крюкова М.А., Никитина Т.Н., СергееваЮ.С. Эк-

К11 стренная психологическая помощь: Практическое

пособие. -М.: Изд-воНЦЭНАС, 2001.-64с.: ил. -(ЧП).

18ВЫ 5-93196-080-5

В пособии даны простые и четкие рекомендации по оказанию срочной психологической помощи пострадавшему сразу после психотравмирующего события - взрыва, аварии, нападения насильника или грабителя и т.п. В доступной форме рассказано о последствиях таких ситуаций. Это необходимо знать всем, чтобы вовремя помочь человеку, пережившему сильное потрясение и получившему психическую травму.

УДК 159.9 ББК51.1(2)2

© Крюкова М.А., Никитина Т.Н.,

Сергеева Ю.С., 2001 © ЗАО «Издательство НЦ ЭНАС»

2001

13ВМ 5-93196-080-5

Предисловие

Эта маленькая книжка - особого рода инструкция по оказанию первой психологической помощи пострадавшим в чрезвычайной ситуации.

К сожалению, очень много разных трагических случаев происходит в последнее время - одни приносят горе в конкретный дом, другие отзываются болью в душах тысяч людей в нашей стране. Конечно, в «карманном» пособии по неотложной помощи все описать невозможно. Мы выбрали для рассмотрения только те ситуации, которые являются особо тяжелыми и разрушительными по своим последствиям для психики человека, поэтому срочная помощь крайне необходима. При отборе способов оказания помощи учитывалась «неподготовленность» тех, от кого потребуется помощь.

Мы уверены, что любой человек, следуя нашим рекомендациям и владея информацией о личностных особенностях пострадавшего, сможет в определенных обстоятельствах оказать ему психологическую помощь. В нашем пособии мы объясняем, как помочь пострадавшему непосредственно после трагического события. Описаны также и отдаленные последствия психотравмирующих ситуаций. Это особенно важно знать, для того чтобы вовремя определить неблагоприятные психологические состояния и обратиться за помощью к специалисту.

Авторы.

ОСОБЕННО ВАЖНО!

Если Вы находитесь рядом с человеком, получившим психическую травму в результате воздействия экстремальных факторов (при теракте, аварии, потере близких, трагическом известии, физическом или сексуальном насилии и т.п.), не теряйте самообладания.

Поведение пострадавшего не должно Вас пугать, раздражать или удивлять. Его состояние, поступки, эмоции - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.

Позаботьтесь о своей психологической безопасности.

Не оказывайте психологическую помощь в том случае, если Вы этого не хотите (неприятно или другие причины). Найдите того, кто может это сделать.

Придерживайтесь принципа: «Не навреди»

Не делайте того, в пользе чего Вы не уверены. Ограничьтесь тогда лишь сочувствием и как можно быстрее обратитесь за помощью к специалисту (психотерапевту, психиатру, психологу).