Формирование и совершенствование спортивных навыков

Необходимость предварительной физической подготовки. Каждый навык может быть выработан и хорошо закреплен лишь при определенной степени физического развития занимающегося.

Неравномерность развития двигательных навыков. Совершенствование двигательных навыков в спорте происходит в процессе длительной повторной деятельности. При этом, как правило, не наблюдается равномерного роста количественных показателей, свидетельствующих о степени овладения данным упражнением. Причины этих колебаний в эффективности навыка различны.

1. Колебания, объясняемые действием случайных факторов – утомления, изменения самочувствия, внешней обстановки и.т.п.

2. Колебания, объясняемые изменением структуры самого действия, которая в процессе тренировки не остается качественно неизменной, а приобретает на отдельных этапах новые особенности.

Стадиальность процесса формирования навыка. Экспериментально установлены следующие стадии процесса формирования двигательных навыков в процессе спортивной тренировки: 1) стадия первоначального овладения общими основами тренируемого физического упражнения; 2) стадия уточненного овладения отдельными приемами выполнения; 3) стадия закрепления и совершенствования навыка, которая включает в себя уточнение и частичную перестройку отдельных приемов.

Билет №17

1. Формы организации обучения

Урок:

Традиционный

Нетрадиционный

Комбинированный

Повторение

Изучение нового материала

Закрепление

Обобщение

Контроля и проверки

Экскурсия:

Комплексная

Предметная

Вводная

Обобщающая

Текущая

Природоведческая

Производственная

Консультация:

Индивидуальная

Групповая

Текущая

Тематическая

Семинары, факультативы, практикумы, лабораторные и практические занятия, учебные конференции, домашняя работа и дополнительные занятия.

Требования к уроку: Дидактические, развивающие, воспитательные, организационные.

2 Группы физических упражнений.

Психологическая характеристика.

Основные виды спортивной деятельности всегда связаны с определенными двигательными действиями – физическими упражнениями.

Психологическая характеристика физических упражнений:

1. Элементарные движения отдельных звеньев человеческого тела: движения рук, ног, туловища, головы. Психологически они основаны на точных проприоцептивных, мышечно-двигательных ощущениях.

2. Перемещения всего тела при упражнениях на снарядах. Психологически эти упражнения основаны на точности не только проприоцептивных, но также зрительных и осязательных ощущений в их взаимосвязи.

3. Передвижения в пространстве, иногда связанные с преодолением внешних препятствий. В эту обширную группу входят такие виды физических упражнений, как спортивная ходьба, бег, лазание, конькобежный и лыжный спорт, прыжки, барьерный бег и др. Все они требуют преодоления определенного пространства в возможно более короткий промежуток времени. Они требуют, кроме того, высокого развития сложных психических процессов – точного восприятия пространственных и временных отношений, владения темпом и ритмом собственных движений, проявления волевых усилий, соответствующих трудности преодолеваемых препятствий.

4. Упражнения с различными предметами (поднимание тяжестей, метания, упражнения с булавами и т.п.). Хотя применяемые в этих упражнениях снаряды и выполняемые действия очень различны (чем обусловливается своеобразие техники упражнений), общими психологическими особенностями структуры этих упражнений будут сложные восприятия величины, веса, центра тяжести снаряда, а также строго соответствующие им мышечные усилия, необходимые для совершенного владения снарядом, его удержания, метания и т.д.

5. Единоборства – упражнения, связанные с преодолением сопротивления противника. Наряду с большой остротой восприятий в психологическую характеристику этих действий входят быстрота и точность мышления, а также скорость и правильность реагирования на действия противника.

6. Спортивные игры. Они требуют от спортсмена быстроты и точности восприятия связанных с игрой объектов, обостренной деятельности мышления, выражающейся в правильной оценке игровых ситуация, понимая замыслов как своих партнеров, так и противников, эффективной координации собственных действий с действиями других игроков.

Билет № 18

1. Нравственное воспитание

Нравственная культура личности – совокупность знаний, чувств, отношений и поведения, воплощающихся в нравственный идеал.

Нравственным является тот человек, для которого нормы морали выступают как его собственные убеждения и привычные формы поведения.

Содержание. Формирование отношений к родине; к обществу, труду, людям, себе

Результат. Нравственное сознание, чувства, поведение.

Средства. Муз. Изо. Физ. Радио. Мультимедиа…