Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение
Для оценки физического развития и морфофункциональных показателей спортсменов - легкоатлетов специализирующихся на средние дистанции применялись следующие функциональные пробы Мартине, Штанге, Генче, Руфье, а так же индекс Кетле и жизненный индекс (Таблица 1)
Таблица 1 - Анализ морфофункциональных показателей спортсменов-легкоатлетов 15 - 17 лет специализирующихся на средние дистанции (M±m)
№ |
Контрольные упражнения |
M±m |
1 |
Мартине |
4,75±0,46 |
2 |
Штанге |
87,91±5,25 |
3 |
Генче |
40,66±1,75 |
4 |
Руфье |
5,08±0,28 |
5 |
Жизненный индекс |
69,78±1,36 |
6 |
Кетле |
21,31±0,33 |
По результатам функциональной пробы Мартине средний результат 4,75 ± 0,46. Диапазон полученных данных от 3 до 9, свидетельствует о разном уровне спортсменов, а именно способности их сердечно сосудистой системы, к восстановлению после физической нагрузки.
По результатам функциональной пробы Штанге, средний результат задержки дыхания на вдохе 87,91 ± 5,25. Диапазон полученных данных задержки дыхания от 60 до 122 секунд, что свидетельствует о разном уровне развития дыхательной системы у спортсменов, а именно устойчивости организма к недостатку кислорода.
По результатам функциональной пробы Генче, средний результат задержки дыхания на выдохе 40,66 ± 1,75. Диапазон полученных данных задержки дыхания после выдоха от 33 до 43, что свидетельствует о примерно одинаковом уровне устойчивости организма к недостатку кислорода.
По результатам функциональной пробы Руфье, средний результат 5,08 ± 0,28. Диапазон полученных данных работоспособности от 3,6 до 7,01, что свидетельствует о разном уровне работоспособности сердечно сосудистой и дыхательной систем при физической нагрузке.
По результатам исследования Жизненного индекса, средний показатель функциональных возможностей дыхательного аппарата 69,78±1,36. Диапазон полученных данных от 59,5 до 73,6, что говорит о разных возможностях дыхательного аппарата.
По результатам исследования Индекс Кетле, средний показатель физического развития 21,31±0,33. Диапазон полученных данных от 19,6 до 23,05, что свидетельствует, о примерно одинаковом физическом развитии и типах телосложения спортсменов.
Рисунок 1 – Проба Мартине
Результаты проведения функциональной пробы Мартине, представлены на рисунке 1. Группа испытуемых, в количестве 12 человек были взяты за 100%. Исходя из проведенной пробы, было установлено, что 2 (16,6% группы) спортсмена имеют низкий показатель, что говорит о плохом уровне восстановлении сердечно сосудистой системы, после физической нагрузки. Средний уровень имеют 4 (33,3% группы) спортсмена, что говорит о среднем уровне восстановления. Высокий уровень имеют 6 (50% группы) спортсменов группы, восстановление сердечно сосудистой системы после нагрузки и скорость восстановления выше среднего.
Рисунок
2 –
Проба Штанге
Результаты проведения функциональной пробы Штанге, представлены на рисунке 2. Группа испытуемых, в количестве 12 человек были взяты за 100%. Исходя из проведенной пробы, было установлено, что 3 (25% группы) спортсмена имеют низкий уровень задержки дыхания на вдохе и низкую устойчивость организма к недостатку кислорода. Средний уровень имеют 5 (41,6% группы) спортсменов, что говорит о средней устойчивости организма к недостатку кислорода. Высокий уровень имеют 4 (3,33% группы) спортсмена, это свидетельствует о высоком уровне задержки дыхания на вдохе, и хорошем развитии сердечно сосудистой и дыхательной систем, что характеризует высокую сопротивляемость организма, к нехватке кислорода.
Рисунок
3 –
Проба Генче
Результаты проведения функциональной пробы Штанге, представлены на рисунке 3. Группа испытуемых, в количестве 12 человек были взяты за 100%. Исходя из проведенной пробы, было установлено, что 5 (41,6% группы) спортсменов имеют низкий уровень задержки дыхания на выдохе и низкую устойчивость организма к недостатку кислорода. Средний уровень устойчивости организма к недостатку кислорода и среднем уровне задержки дыхания на выдохе имеют 4 (33,3% группы) спортсмена. Высокий уровень имеют 3 (25% группы) спортсмена, а это говорит, что у 3-х спортсменов из группы высокий уровень задержки дыхания на выдохе и хорошее развитие сердечно сосудистой и дыхательной систем, что характеризуется высокой сопротивляемостью организма, к нехватке кислорода.
Рисунок
4 –
Проба Руфье
Результаты проведения функциональной пробы Руфье, представлены на рисунке 4. Группа испытуемых, в количестве 12 человек были взяты за 100%. Исходя из проведенной пробы, было установлено, что 5 (41,6% группы) спортсменов имеют низкий уровень переносимости динамической нагрузки. Средний уровень динамической нагрузки имеют 3 (25% группы) спортсмена. Высокий уровень имеют 4 (33,3% группы) спортсмена из группы, что обозначает высокий уровень работоспособности сердца при физической нагрузке и хорошая переносимость динамической нагрузки.
Рисунок
5 – Жизненный индекс
Результаты проведения жизненного индекса, представлены на рисунке 5. Группа испытуемых, в количестве 12 человек были взяты за 100%. Исходя из проведенного исследования, было установлено, что 4 (33,3% группы) спортсмена имеют низкий уровень функциональных возможностей дыхательного аппарата.
Средний уровень имеют 2 (16,6% группы) спортсмена, уровень функциональных возможностей дыхательного аппарата средний. Высокий уровень имеют 6 (50% группы) спортсмена, потенциал их физического развития и функциональных возможностей дыхательной системы находится на очень высоком уровне.
Рисунок 6 – Индекс Кетле
Результаты исследования по индексу Кетле, представлены на рисунке 6. Группа испытуемых, в количестве 12 человек были взяты за 100%. Исходя из проведенного исследования, было установлено, что 4 (33,3% группы) спортсмена имеют недостаточную массу тела, что характерно для бегунов на средние дистанции. Средний уровень развития телосложения имеют 1 (8,33% группы) спортсмен. Крепкий тип телосложения имеют 6 (50% группы) спортсменов, что говорит, о хорошем физическом развитии спортсменов, что не характерно для бегунов на средние дистанции.
ВЫВОДЫ
В ходе завершения исследования были сделаны следующие выводы: 1. Была произведена оценка физического развития спортсменов - легкоатлетов, специализирующихся на средние дистанции. Было выявлено, что средний показатель пробы Кетле 21,31±0,33, что свидетельствует о преобладании атлетического типа телосложения спортсменов.
2. При оценке морфофункциональных показателей сердечно сосудистой системы, отмечено, что средний показатель пробы Мартине 4,75±0,46, пробы Руфье 5,08±0,28. А это характеризует высокую работоспособность спортсменов и быстрое восстановление после физической нагрузки, что положительно влияет на результативность выступления спортсмена на соревнованиях.
3. При оценке морфофункциональных показателей дыхательной системы, отмечено, что средний показатель пробы Штанге 87,91±5,25, пробы Генче 40,66±1,75, жизненного индекса 69,78±1,36. Что характеризует большой потенциал дыхательной системы и высокую устойчивость организма к недостатку кислорода.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Верхошанский Ю.В. Сиренко В.А. Подготовка бегунов на средние дистанции // Легкая атлетика.- 1983.- №12.- с 9-10.
2. Ворошин И. Беговые виды лёгкой атлетики. — СПб: СПбГУФК им. Лесгафта, 2008. — С. 30
3. Граевская Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему. - М.: Медицина, 1975. - 279 с.
4. Доскин В.А., Келлер Х., Мураенко Н.М. и др. Морфофункциональные константы спортсмена. - М.:Медицина, 1997. - 287 с.
5. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
6. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А.. Тестирование в спортивной медицине. - М.: ФиС, 1988. - 205 с.
7. Кузнецова В.В. Бег на средние и длинные дистанции . /Под ред. Общей редакцией. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 176с.
8. Кучкин C.Н. Морфология и физическая работоспособность спортсмена. Волгоград, 1994. - 90 с.
9. Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции. / М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 104 с.
10. Спирин В.К. Морфофункциональные характеристики и показатели физического развития спортсмена. Теор. и практ. физ. культ. 2000, № 5, с. 25-29.
11. Сиренко В.А. Характеристика бега на средние дистанции. – В кн.: Бег на средние дистанции. – К.: Здоровья, 1985, с. 5 –12.
12. Сиренко В.А. Компоненты тренировочной нагрузки. – В кн.: Бег на средние дистанции. – К.: Здоровья, 1985, с. 41 – 51.
13. Сиренко В.А. Развитие выносливости. – В кн.: Бег на средние дистанции. – К.: Здоровья, 1985, с. 66 – 76.
14. Коца Я.М. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1986. 250 с.
15. Шолих М. Круговые и интервальные тренировки средневиков. М., 1966, с. 51
ПРИЛОЖЕНИЕ
Таблица 2 - Морфофункциональные показатели спортсменов-легкоатлетов 15 - 17 лет специализирующихся на средние дистанции.
№ |
Функциональные пробы |
Индексы |
||||
Мартине |
Штанге |
Генче |
Руфье |
Жизненный индекс |
Кетле |
|
1 |
5 |
86 |
38 |
5,3 |
67,4 |
22,02 |
2 |
4 |
71 |
39 |
5,4 |
68,5 |
21,7 |
3 |
6 |
60 |
33 |
6,02 |
66,01 |
22,2 |
4 |
3 |
101 |
43 |
5,6 |
77 |
19,8 |
5 |
5 |
83 |
36 |
5,2 |
68,8 |
20,5 |
6 |
5 |
89 |
40 |
5,5 |
68,2 |
19,7 |
7 |
9 |
65 |
34 |
7,01 |
59,5 |
22,3 |
8 |
4 |
111 |
51 |
3,8 |
74,8 |
22,1 |
9 |
4 |
122 |
53 |
4,1 |
74 |
21,03 |
10 |
5 |
92 |
41 |
5,3 |
71,2 |
19,6 |
11 |
4 |
80 |
38 |
4,2 |
68,4 |
21,77 |
12 |
3 |
97 |
42 |
3,6 |
73,6 |
23,05 |
M |
4,75 |
88,08 |
40,66 |
5,08 |
69,78 |
21,31 |
m |
0,46 |
5,25 |
1,75 |
0,28 |
1,36 |
0,33 |
σ |
1,60 |
18,20 |
6,09 |
0,99 |
4,71 |
1,16 |