В №17. Физиолог-я хар-ка выносливости. Резервы и физ-е проявления выносливости.

Выносливость – способность к длительному выполнению какой-либо д-ти без снижения ее эффективности. Выносливость-способность организма противопостоять неблагоприятным внешним воздействиям течен. длительного времени; В.- показатель повышения работоспособности и сопротивляемости утомлению. Выдлеяют: 1. локальную в-ть – устойчивое состояние работоспособности нервномышечного аппарата и поздним развитием охранительного торможения в нервных центрах. 2. глобальная выно-ть – совокупность физиол-х способностей орг-ма, в основном характерным ф-циям вегетативных систем и глобальным компонентам аэробных возможностей орг-ма. Ее развтие связано с соверш-м двиг. и вегет. функций, состоит структурными перестройками суставно-связачного аппарата, костного, мышц внутренних органов. Общая в.-способность чел. к выполнению длительной динамич. работы.(деять-ть. больших групп мышц в теч. длит. времени.; её развитием обусловлено совершенствование нервной регуляции двиг. и вегетативной ф-ции. Структурными перестройками суставно-связочного и костного аппарата, внутр. органов и увелич. в кровь гормонов костикортироидов(надпочечники).общ. вын-ть. в результате целенаправлен. развития сильно возрастает и предельной длит. работы увелич. в десятки раз) Спец.вын-ть. характерна для различн. видов мышечн. Работы опред. направленности. её развитие имеет большой развитие в тренировочн. процессе нацел. на достижение высок. результ. В-ть различают в-ть при динамической: повторной нагр.(постепенное увелич. трудности физ. упр. ), скоростной(работа циклич. характера огранич. быстр. распред. утомления в нервн. центрах и больш. кислородном долге, в результ. непродолжит. раб. возраст. в 1,5-2р.), силовой работе(необх. для противост. утомленияпри вып. упр. со значит.мыш. напр., наиб. прирост. наблюд. при утомлении), статич. в.(непрерывн., длит. поддерж. мыш. усилий в опред. позе.)разные. м. обладают разной выносл.