
- •В додзё запрещается:
- •Во время занятия:
- •Окончание занятий:
- •Ритуал начала и окончания тренировки
- •Экипировка и снаряжение
- •Термины и понятия кендо
- •Термины и понятия иаидо Японские числительные
- •Важные термины, используемые в иаидо:
- •Устройство катаны
- •Школы корю (старые традиционные школы) иаидо.
- •Ката Мусо Синдэн Рю, раздел Содэн (Омори рю)
- •Тренировка сильного киай
- •Грудное и брюшное дыхание
- •Почему мы кричим?
- •Как выработать хороший киай
- •Разные киай (kiai)
- •Тренировка мен (men) Маленький мен . Чисай мен (chiisai men)
- •Тренировка коте (kote) Возможность для атаки коте
- •Как ударить чисай коте
- •Разные способы прохода после удара коте
- •Тренировка цки (tsuki) Цки двумя руками или одной
- •Практика мороте цки (morote tsuki, т.Е. Цки двумя руками)
- •Практика катате цки (katate tsuki, т.Е. Цки одной рукой)
- •Лучшее время для цки
- •Когда выполнять цки
- •Зансин для цки
- •Всегда ли после удара нужно делать проход
- •Теноучи (tenouchi)
- •Запомните несколько исключений:
- •Учиотоси и кириотоси
- •Как понять сенсея в дзигейко
- •Заметки от Суми сенсея
- •Заметка 1.
- •Заметка 2.
- •Заметка 3.
- •Часть 3
- •Заметка 12. Забудьте о том, как убегать
- •Контакты
Заметки от Суми сенсея
Масатаке Суми сенсей, 8 дан, ханси
Заметка 1.
Кендока должны выглядеть хорошо, в том числе и в доспехах.
Подворачивайте боковые основные защитные пластины таре (одаре) внутрь с боков, чтобы получилась красивая форма.
Узел мен-химо должен находиться на пересечении мен-химо, а не под пересечением. Этот узел должен приблизительно находиться напротив мономи.
Начиная от узла мен-химо отгибайте матерчатую часть мен (мен бутон) от головы вперед и вниз. Таким образом, материал не будет облегать ваши уши и шею, тем самым обеспечив дополнительную безопасность.
(Если какие-то термины незнакомы, смотрите статью части доспехов кендо.)
Заметка 2.
Семе-аси и чикара-аси (или работа ног: правой и левой)
Есть два типа семе-аси:
1. Два шага, один удар. Этот тип семе-аси используется, когда дистанция между вами и оппонентом очень большая. Скорость перемещения правой и левой ног не одинакова. Правая нога двигается относительно медленно, левую же ногу нужно подтянуть очень быстро. Расстояние, на которое переместится левая нога не обязательно должно быть таким же, которое прошла правая нога. Например, если правая нога переместилась при семе-аси на 80 см, то левую можно переместить всего лишь на 20 см. Т.е. левую ногу достаточно переместить на удобное расстояние для фумикоми.
2. Один шаг, один удар. Этот тип семе-аси используется с дистанции иссоку итто но ма. Левая нога находится на месте, двигается только правая. Затем в определенный момент толчок левой ногой и прыжок-удар.
Во время выполнения семе-аси вес тела должен оставаться на левой ноге, иначе вы не сможете прыгнуть.
Заметка 3.
Три способа сделать вход:
1. Четко и быстро сделать семе, сократив дистанцию и сразу нанести удар 2. Входить постепенно, плавно сокращая дистанцию, давя на оппонента, затем в нужный момент нанести удар 3. Четко и быстро сделать семе, сократив дистанцию, оставаясь на расстоянии удара бороться за центральную линию, изучая оппонента, и в нужный момент нанести удар
Пробуйте использовать все три способа входа.
Заметка 4.
Все время держите тело прямо.
Когда делаете вход, не наклоняйтесь вперед, тем самым приближая свою голову к оппоненту. Напротив, держите тело подальше от оппонента, приближайте правую ногу.
Заметка 5.
Один шаг, один удар.
Нанося удар, не начинайте движение с левой ноги, подставляя ее ближе к правой, а потом уже перемещая правую. Правая нога должна двигаться первой.
Часть 2
Заметка 6.
Удар мен. Когда мы наносим удар мен, движение должно быть таким, как будто мы выбрасываем синай вперед.
Многие бьют вниз, их руки находятся слишком низко, как в положении чудан. Это неправильно. Когда мы наносим удар мен, наши руки должны образовывать прямую линию с синаем: нет угла между руками и синаем, как в положении чудан.
Заметка 7.
Субури. Во время выполнения субури мы не вкладываем силу в удары. Используется только вес меча.
Заметка 8.
Вопрос: Есть ли такие случаи в кендо, когда нужно вкладывать силу в удары? Ответ Масатаке Суми: Нет, никогда не нужно вкладывать силу.
Заметка 9.
Не сгибайте локти. Это опасно. Как только вы согнули локти, оппонент может выполнить дебана коте.
Вопрос: Есть ли такие случаи в кендо, когда нужно сгибать локти? Ответ Масатаке Суми: Нет.
Заметка 10.
Маленькие удары. Во время выполнения маленьких ударов, также как и при больших ударах, должны работать ваши плечи. Только, в отличие от больших ударов, ваши руки должны подниматься не так высоко. Но точкой вращения выступают плечи, а не локти или кисти.
Заметка 11.
Иссоку итто но ма. Все знают, что такое иссоку итто но ма, но не каждый знает свою собственную иссоку итто но ма.
Один шаг, один удар. Во время выполнения учикоми, тобикоми, дзигейко и т.п., всегда, мы должны входить на расстояние собственной иссоку итто но ма, не ближе и не дальше.
Если вы войдете ближе, вы испортите удар или осанку. Если остановитесь дальше, то не сможете достать оппонента, не поломав свою осанку. Очень важно наносить удары с расстояния своей собственной иссоку итто но ма.