VII. Вправи на розвиток навичок гнучкої поведінки

Впарава «Я повертаюся додому ...»

Мета:

• розвиток умінь перевтілення і входження в незвичайну роль;

• емоційна підтримка;

• розвиток емпатичних умінь;

• тренування гнучкості поведінки.

Розмір групи: не більше 12 осіб.

Ресурси: спеціальних ресурсів не потрібно.

Час: 40-50 хвилин.

                                                             хід вправи

       Вправа «Я повертаюся додому ...» може бути використано у тренінгах різних типів. Ідея вправи запозичена у М. Кіпніса, що використовує подібну техніку для відпрацювання акторських навичок. Краще використовувати описувану психотехніку в досить підготовленою групі, в усякому разі, не на самому першому занятті.

       Ведучий: Коли кожен з вас повертається після роботи додому, то, напевно, не очікує застати вдома нічого незвичайного. Але давайте уявимо, що настав такий чарівний день, коли ви, увійшовши у свою квартиру, не побачили там нікого з близьких, зате виявили абсолютно несподіваних гостей. Гості ці були незвичайними. Їх можна назвати «гості-сюрпризи». Вони можуть бути людьми або тваринами, явищами, почуттями, якостями, порами року, фантазіями - та чим завгодно! З ними можна поговорити, поспілкуватися, напоїти чаєм або - якщо виникне таке бажання - виставити за двері.

       Процедура проведення цієї вправи така: один з учасників тренінгу стає тим самим учителем, який повернувся після роботи додому. Решта учасників розподіляють між собою ролі «гостей-сюрпризів». Поки проходитиме цей розподіл, «вчителю» треба буде почекати за дверима; учасникам можна сказати, він ще веде уроки. Зайшовши в квартиру, він повинен буде познайомитися з несподіваними гостями. Для цього потрібно вступити з кожним з них в контакт, задати питання, уточнити щось. «Гості» мають право відповідати на запитання, розповідати про себе і навіть описувати свій зовнішній вигляд. Вони можуть рухатися так, як, з їхньої точки зору, передбачає обрана роль. Фактично учасники тренінгу намагаються в максимальному ступені зіграти, - через пластику і вербально - свого персонажа, будь він одушевленим предметом або абстрактним поняттям. Єдине, що їм заборонено - прямо називати себе. Завдання «вчителя» - здогадатися про те, що за гості зібралися у нього вдома, а там вже вирішувати, як з ними вчинити.

       Під час відсутності головного гравця учасники тренінгу обговорюють, які саме персонажі могли б виявитися для нього приємним сюрпризом. Поява епітета «приємний» перед словом «сюрприз» невипадково: члени групи, не бажаючи бути виселеним з квартири повернулися додому господарем, природним чином приходять до думки про те, що непрохані гості повинні бути приємними і бажаними для господаря Якщо ж хтось з гравців пропонує зіграти роль «гостей-сюрпризів» сумнівної для «вчителя» привабливості (наприклад, податкового інспектора, нової хвороби, злобливої ​​тітоньки з тмутаракані або повістки з військкомату для сина), то ведучий може поставити запитання: «Ви вважаєте, що N. буде радий, якщо виявить будинку таких гостей? ».

       Якщо група занадто велика, то необов'язково залучати до виконання ролей «гостей-сюрпризів» всіх її членів. Досить включити в гру п'ять-шість учасників. Проте в групі з дванадцяти чоловік можна включити всіх, обмеживши час «розпізнавання» кожного персонажа, наприклад трьома хвилинами.

Серед «гостей-сюрпризів» можна зустріти чи не будь-яку річ - від конкретного матеріального предмета до високоабстрактних категорій. Назвемо деяких персонажів, що з'являлися в різних тренінгових групах:

глибока й сильна любов;

мобільний телефон;

путівка в сочинський санаторій (на Байкал, на Канарські острови, до Праги);

новий холодильник;

гарний настрій;

загубився кошеня;

вітерець у кватирку;

надія;

гаряча вечеря, приготований в новій електроплиті; букет квітів;

написаний звіт про роботу;

впевненість у собі;

друг (подруга);

спокій;

третя кімната в двокімнатній квартирі і т.п.

         З приводу останнього персонажа як не старалася «третя кімната» пояснити повернувся додому вчителю, хто вона така, той ніяк не міг второпати, що означає «твоя найбільша мрія», «висока, простора, світла», «я допоможу тобі розмістити багато речей більш зручно ». Зате скільки було радості, коли, нарешті, персонаж був вгаданий!

         Обговорення гри має сенс провести з опорою на наступні питання:

Які почуття ви відчули, коли побачили у своїй квартирі несподіваних гостей?

Хто з гостей виявився вам найбільш приємний?

Чи є такі гості, яких би були не дуже раді бачити? Чому?

Кого з персонажів вам було особливо важко визначити? Кого ви вгадали досить легко? Чому?

Чи можете ви назвати гостей, яких вам хотілося б побачити в своєму будинку, але в грі вони не з'являлись?