Тема для самостійного опрацювання

Студентів 25 групи соціально-психологічного факультету

Троценка Андрія

Шугайла Володимира

Види тренінгових вправ

І. Вправи на розвиток взаєморозуміння

Вправа № 1.1

Мета методу: розвинути навички взаєморозуміння

Кількість учасників, задіяних у вправі: 2 і більше

Опис процедури  Варіант 1. Учасники рівномірно розподіляються по приміщенню. Їхнє завдання - порахувати від одного до двадцяти, дотримуючись таких правил: числа повинні називатися послідовно, тобто по порядку; одна людина не може називати два числа поспіль; якщо наступне число одночасно назвали кілька учасників, то вправа починається заново. Для ускладнення вправи можна запропонувати учасникам виконання з закритими очима. Варіант 2. Вправа проводиться в колі. Ведучий називає будь-яке число (але не більше, ніж кількість учасників в групі). Одночасно з цим необхідно встати учасникам в кількості, рівній названому числу з дотриманням наступних умов: повинно встати рівно стільки учасників, скільки «замовлялося»; учасникам не можна вголос домовлятися, хто саме буде виконувати завдання.  Доповнення. Можна визначити тривалість «затримки» (1-3 секунди) між проголошенням ведучим числа і виконанням команди. Визначення спеціального часу, протягом якого члени групи можуть якимось чином повідомляти свої наміри і вгадувати наміри інших, наповнює вправу додатковим змістом. Можна ускладнити вправу, заборонивши жестикуляцію. Але і при цьому у них залишаються такі параметри для аналізу, як міміка і пози один одного. Обговорення. Необхідно спільно з учасниками розглянути особливості взаєморозуміння партнерів в ситуації штучного обмеження засобів передачі інформації. Також корисно вийти на обговорення ролі лідера в ситуації, коли необхідно організувати групу на виконання узгоджених спільних дій.

Вправа №1.2 «Шахи»

Мета методу: розвинути навички взаєморозуміння

Кількість учасників, задіяних у вправі: не важливо

Близька за змістом гра. Основною метою також є розвиток невербальних засобів спілкування. Ця психотехніка може бути використана в якості прологу до більш тривалим і глибоким психологічних ігор. Слід зауважити, що можливі принаймні два варіанти проведення цієї гри.

               Варіант I. Якщо ваша група всупереч традиції дуже велика (понад двадцять або навіть більше тридцяти чоловік), то ролей шахових фігур виявиться майже стільки ж, скільки учасників. Тоді можна сміливо користуватися саме цим варіантом гри.

                Ведучий: Чи любите ви грати в шахи? Чудово. Напевно серед вас є і прекрасні гравці, здатні битися навіть з гросмейстером. Що ж, у такому разі ми з вами зараз і пограєм в шахи ... Поспішаю розвіяти ваш подив - не варто озиратися в пошуках шахових дощок. Нам вони не знадобляться, оскільки наші шахи абсолютно особливі. У такі шахи можна зіграти тільки на психологічному тренінгу. І для цього, до речі, зовсім не обов'язково знати навіть те, як рухаються шах-Матня фігури. Фігурами станете всі ви. Кожен з вас візьме одну з карток, що лежать на столі, і прочитає написане на ній назву і колір дісталася йому шахової фігури, наприклад «Чорна ладья>» або «Білий ферзь». Показувати картку і говорити кому-небудь про те, що ви за фігура, не можна ні в якому разі.

 

                   Учасники групи по черзі беруть картки. Добре б заздалегідь приготувати плакат, зображені шахову дошку з розставленими на ній фігурами до початку партії. Після того як ролі розподілені, звучить продовження інструкції:

                  - Наша кімната стає шахівницею. На ній потрібно розставити фігури, причому саме так, як вони зазвичай розташовуються перед початком гри. Тих, хто поняття не має про те, як правильно розставляються шахові фігури на дошці, я прошу звернути увагу на плакат. Ваше завдання - якомога швидше побудуватися в потрібному порядку. Іншими словами, кожен повинен зайняти в шерензі своїх соратників місце, запропоноване випала роллю. Подивимося, які фігури - білі або чорні - зможуть побудуватися швидше і без помилок. Я не стану вказувати, яка сторона нашої кімнати буде зайнята білими, а яка - чорними фігурами. У цьому ви визначитеся самі, вступаючи у взаємодію один з одним. Від вас вимагається чітке дотримання правил. У чому вони полягають? Найголовніше - ви можете попрощатися один з одним тільки невербально. Забороняється писати - на папері або в повітрі - слова, позначаючі колір і випала вам фігуру. Забороняється показувати на білі або чорні предмети, пояснюючи свій колір. Якщо всім все ясно - почали!

               Завдання, що стоїть перед гравцями, далеко не проста. З одного боку, начебто проходить командне змагання, а з іншого - жоден з учасників спочатку не знає членів своєї команди. Надзвичайно цікаво спостерігати за тим, які способи винаходяться гравцями для вирішення ситуації і спілкування з партнерами. Якщо є можливість, непогано зняти відбувається на відеокамеру для подальшого аналізу.

Вправа №1.3 «Зуби дарованого коня»

Мета методу: розвинути навички взаєморозуміння

Кількість учасників, задіяних у вправі: будь-яка

          У тренінгах тема дня народження є надзвичайно популярною і обігрується за допомогою самих різних прийомів. Пов'язано це, мабуть, з великою кількістю приємних асоціацій, що виникають у більшості учасників у зв'язку з цією темою, і з благодатним полем для ігрових фантазій, продукуються словом «подарунки». Одним з можливих варіантів ігрових процедур, побудованих на темі дня народження та податків, і є вправа «Зуби дарованого коня».

         Група розбивається на шістки, і кожна підгрупа утворює свій маленький коло. Кожен член підгрупи отримує номер від одного до шести.

         У принципі це вправу можна проводити і з усією групою в загальному колі, але в цілях економії часу і уникнення стомлення у великій групі все ж краще робота в шістках.

          Подальший текст ведучого було б добре супроводжувати негучною ліричною музикою для створення необхідної атмосфери. Як і всі слова ведучого в описуваних іграх, цей текст є примірним. Кожен тренер може давати ввідну по-своєму, аби зміст приблизно відповідав наведеним нижче.

           Ведучий: Давайте пофантазуємо і уявімо, що сьогодні у всіх нас свято, у всіх - день народження. Такий день завжди важливий. Він символізує певний рубіж, після проходження якого людино може щось змінити в своєму житті і в собі. У день народження імениннику прийнято дарувати подарунки. Нехай сьогодні це будуть такі подарунки, які дійсно допоможуть людині змінитися, які по-справжньому потрібні йому і цінні для нього. Зробити хороший подарунок дуже непросто. Хто з нас не ламав голову, що подарувати близькій людині в такий день? Хто з нас не бігав по магазинах у пошуках «чогось такого ..»? Сьогодні не треба нічого шукати в магазинах. Тим більше що швидше за все там годі й шукати того, що справді потрібно. Пам'ятайте, ви нічим не обмежені. Дарувати можна все, що завгодно: від картини киць-ти великого Леонардо до конкретних особистісних якостей; від вілли на Багамських островах до тисячолітньогого манускрипту, що зберігає мудрість древніх чарівників; ВІД засохлого торішнього кульбаби до вічного життя. Не поспішайте з вибором подарунка.

           У дану хвилину іменинниками є перші номери. Уважно подивіться на цю людину. Подумайте про те, який життєвий досвід у цієї людини? Що він пізнав і зрозумів у своєму житті? Що він цінує більше всього на світі? Кого він любить? Про що він мріє? Спробуйте зрозуміти, що ж йому дуже і дуже потрібно? Що він хотів би отримати в дар від вас? Зараз ви - чарівники і ви здатні дати цій людині те, що він хоче ...

          А тепер увага, іменинники! У звичайний день народження будь-які подарунки приймаються без критики - незалежно від того, сподобалися вони чи ні. У народі кажуть: дарованому коневі в зуби не дивляться. Але сьогодні - особливий випадок. Постарайтеся придивитися до «зубам дарованого коня», прислухатися до себе, оце-нитка потрібність кожного подарунка для вас і чесно сказати що дарує, наскільки він «потрапив в точку» зі своїм подарунком. Чітко аргументуйте свою думку. Якщо ви не хочете приймати піднесений вам дар, об'єк Поясніть, намагаючись не ображати того, хто дарує, чому ви це робите. Давайте відповідь відразу кожному зі своїх товаришів.

           Дарувальники! Не потрібно сперечатися з іменинником, навіть якщо ви категорично з ним не згодні і Переконаний, що без вашого подарунка він просто загине тут же на місці. Сьогодні у кожного з вас буде день народження, і кожен не тільки зробить п'ять подарунків, а й отримає теж п'ять.

           Після того як перший номер оцінить всі подарунки, іменинником стає другий номер і так далі. Будь ласка, приступайте! З днем ​​народження!

           Після того як кожен з учасників у підгрупі отримає свої п'ять подарунків, ведучий просить всіх зібратися в загальне коло для групової рефлексії. Цікаво обговорити наступні питання:

Кому з учасників вдалося підібрати такі подарунки, які були з вдячністю прийняті усіма «іменинниками»? Іншими словами, хто опинився синтон внутрішніх світів своїх товаришів по підгрупі?

За рахунок чого це відбулося?

Якого типу були подарунки?

Які з них виявилися найбільш вдалими?

Який найоригінальніший подарунок?

Виявилися Чи «іменинники», що прийняли всі подарунки без винятку?

Якщо так, то чи не є причиною їх «всеїдності» небажання образити дарувальників? Чи всі зуміли бути щирими?

Які подарунки виявилися відкинутими і чому?

 Наскільки важким було відмовлятися від подарунків?

Чи є такі «іменинники», хто не прийняв жодного подарунка? Чому?

Що б відчували, коли ваші дари відкидалися?

Чи є такі подарунки, які б ви хотіли отримати, але ніхто їх не подарував? І т.п.

           Як і багато інших вправи такого типу, гра «Зуби дарованого коня» надає учасникам дві важливі можливості: по-перше, випробувати себе в якості «душезнавцем», здатного до емпатії, і, по-друге, отримати інформацію про те , чи вірно сприймаються наші бажання іншими людьми.

ІІ. Вправи на розвиток навичок співробітництва

Вправа №2.1 «Угода»

Мета методу: розвинути навички співробітництва

Кількість учасників, задіяних у вправі: 2

       Вже сама назва підказує, що цей варіант призначений для використання у тренінгу бізнесменів, менеджерів або старшокласників, орієнтованих на комерційну діяльність. Для того щоб читач зміг легко усвідомити суть гри, опишемо найбільш простий випадок, коли гра проводиться в парах.

       Розбиття на пари для цієї гри можна організувати, запропонувавши учасникам вибрати собі в партнери найбільш симпатичну людину. Якщо ведучий хоче уникнути появи аутсайдерів, тобто відсторонених, які самі не ризикують зробити першими вибір і яких ніхто до кінця не вибирає, в результаті чого вони об'єднуються між собою, але зовсім не обов'язково в силу взаємної симпатії, то ведучий цілком може створити пари за своїм розсудом. Учасники сідають спиною один до одного і домовляються, що контакти з партнером у процесі гри будуть заборонені. Кожен гравець отримує по двадцять карток: десять білих і десять синіх. Збоку від кожної пари впритул ставиться ще один стілець.

        Інструкція звучить приблизно так:

        - Кожен із членів пари - бізнесмен, і кожен є для іншого конкурентом, оскільки за умовою гри ви обоє робите свій бізнес в одній сфері. І в того, і в іншого з'явилося дуже вигідну

пропозицію, що обіцяє непоганий дохід. Але - це пропозиція виходить від кримінальних структур, що, зрозуміло, робить його ризикованим. Ви можете піти на цю угоду, а можете відмовитися. В принципі і те, і інше рішення може принести вам прибуток, але це залежатиме від вибору вашого партнера-конкурента.

         Учасникам пропонується ось така таблиця, яка може або поміщатися на плакаті, добре вид-ном всім, або вручатися на картках кожному гравцеві.

 

1-й бізнесмен	2-й бізнесмен	1-й бізнесмен	2-й бізнесмен
угода	угода	- З	- З
угода	відмова	+ 5	- 5
відмова .	угода	—5 ,	+ 5
відмова	відмова	+ З	+ З

Що означає ця табличка? Якщо обидва бізнесмени роблять угоду з кримінальними структурами, то обидва втрачають по три тисячі (у зв'язку з деномінацією рубля можна сказати, що три тисячі рублів - це вже значні гроші). Якщо один з вас здійснює операцію, а другий відмовляється, то перший заробляє п'ять тисяч, а другий ці ж п'ять тисяч і втрачає. І нарешті, якщо обидва бізнесмени відмовляються від угоди, то вони отримують по три тисячі. У нашій грі буде десять ходів. Через кожні тридцять секунд (за необхідності час, що відводиться на кожний хід, можна збільшити) по команді ведучого гравці повинні одно-тимчасово класти на стоїть збоку від них стілець по одній картці: синя означає здійснення угоди, біла - відмова. Побачивши рішення свого партнера, гравець заповнює свій бланк доходів - витрат.

Бланк для гри

   Ім'я участніка________ Ім'я партнера

Номер ходу	Хід участника	Хід партнера	Результат ходу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10	.
Загальна сума

У графах ходів у разі здійснення операції ставиться буква С, у разі відмови - буква О. У графі результатів учасник фіксує свої прибутки або втрати з відповідним знаком.

       Задача гравців - отримати максимальний прибуток. Виграє той, хто зуміє заробити максимальне кількість грошей.

       На свій розсуд ведучий може двічі протягом гри оголосити, що на наступному ходу де-ніжна сума подвоюється.

       Учасникам практично з самого початку очевидно, що якщо обидва вони відмовляться від угоди, те зможуть отримати свої «чесно зароблені» три тисячі. Але ж тут не менш очевидний і ризик: я відмовлюся від угоди, а мій партнер візьме та й зв'яжеться з криміналом - він виявиться у виграші, а я - в «повному прольоті». Такі роздуми штовхають гравців на вибір "угоди" - і в результаті обидва неухильно зіскакують у вир фінансової катастрофи. Втіхою, ймовірно, служить думка, характерна скоріше для люмпенів найгіршого штибу: нехай я залишуся без штанів, але і він (партнер по грі) костюм від Кардена не одягне.

        Хід міркувань гравців і обрані ними стратегії стануть ясними для провідного після десятого ходу, коли гравці здадуть свої індивідуальні бланки, у яких самі вони вже підвели підсумковий 6аланс. Обговорення цієї гри має надзвичайно важливе значення - особливо якщо виявиться, що практично ніхто не виграв (а таке цілком може статися!). Подібна ситуація дуже показова дефіцит бюджету однозначно говорить про помилковість обраної гравцями стратегії. Якщо знайдеться хоча б одна пара, що обрала не шлях обману й недовіри до партнера, а шлях конструктивної взаємодії, заснованого на доброзичливості й довірі, то ведучий повинен обов'язково їм надати можливість сказати головні слова в дискусії.

         Чудово, якщо в результаті обговорення учасники прийдуть до більш глибокого, відчуте розуміння досить тривіальної істини: крім гри проти когось, коли мій виграш - це орга-тельно програш іншого, є ігри, коли виграти можна тільки разом. Навіть у бізнесі, де, здавалося б, панує «закон джунглів», можна домогтися більшого, вибираючи стратегію на загальний виграш.

         Ведучий може покаятися у провокативності інструкції і установок, але ж і вони можуть зрозуміти інакше! Крім того, в умовах гри вже була прихована підказка для поважаючого себе бізнесмена зв’язатися з криміналом - це значить порушити не тільки кримінальний кодекс, але й кодекс честі. Контраргументи у вигляді посилань на численні приклади з нинішньої російської дійсності не є переконаних: піна рано чи пізно зійде, і ми будемо жити в правовому суспільстві. Зрештою, ведучий може нагадати особливо завзятим учасникам, що вони не на тренінгу вмінь і навичок економічних пре-ступленій, а зібралися тут для іншої мети.

Вправа №2.2 «Альпіністи»

Мета методу: розвинути навички співробітництва

Кількість учасників, задіяних у вправі: 2

         Гра, практично є аналогом тільки що наведеної, має в основному формальні від-межування і ефективна в тренінгах для молодіжного контингенту. Введені в інструкції умови, на наш погляд, більш прозоро вказують на більш ефективну стратегію загального виграшу. У цьому контексті вона працює на формування близькості між учасниками, довіри і взаєморозуміння.

        Умови залишаються ті ж: партнери сидять на стільцях спинами один одному, збоку ще один стілець, у кож-ного - по десять синіх і по десять білих карток і за індивідуальним бланку результатів (бланки іден-тично наведеним вище).

        Інструкція:

         - Ви - альпіністи, які вчиняють найважче сходження на одну з найвищих і важкодоступних гір світу. Раптово обрушився ураган, розкидав членів експедиції. Волею вибагливою долі ви зі своїм напарником опинилися по різні сторони кам'яної гряди. Насилу утримуючись на прямовисній стіні, ви побачили перекинуту через скелю мотузку. Один її кінець перед одним з вас, а інший - перед другим. Ви можете вибратися, поступово підіймаючись по стіні, але це довго і важко. Мотузка - це більш реальний шанс на порятунок і більш швидкий спосіб дістатися до укриття. Але от біда - якщо на ній повисне хтось один, то в нього не виявиться противаги, і він негайно зісковзне в прірву. Щоб утриматися, вам потрібно одночасно вхопитися за мотузку. Але ви не бачите одне одного, а через шум снігової бурі докричатися неможливо. Немає ніякої гарантії, що ваш партнер ризикне так само, як ви. Загалом-то обидва способи дають вам шанси врятуватися, але все залежатиме від того, який варіант обере ваш партнер. Що ж робити? Як ви вчините?

          Учасникам також пропонується таблиця, в якій вказані бали, одержувані гравцями в різних випадках.

1-й альпініст	2-й альпініст	1-й альпініст	2-й альпініст
Лізти по стіні	Лізти по стіні	-3	-3
Лізти по стіні	Лізти по стіні	+5	-5
Взяти мотузку	Взяти мотузку	-5	+ 5
Взяти мотузку	Взяти мотузку	+ З	+ З

          - Ви зробите десять ходів. Ваше завдання-набрати якомога більше балів. Виграє той, хто зуміє набрати максимальну кількість балів

            На свій розсуд ведучий може двічі протягом гри оголосити, що на наступному ходу сума балів подвоюється.

            Так само як і в попередньому варіанті, стратегія загального виграшу є найбільш продуктивною. Іншими словами, якщо партнери довіряться один одному і обидва ризикнуть вхопитися за мотузку, це принесе їм на кожному ходу по три бали. У парах, в яких опинилися люди, які не довіряють один одному, швидше за все можна очікувати стратегію, при якій кожен сам буде лізти по стіні. Мовляв, хай інший собі шию ламає, хапаючись за мотузку, - мені від цього тільки прибуток.

            Всі стратегії обговорюються по завершенні гри. Зрозуміло, особлива увага - парам, що досягли найвищих результатів.

            Варіант гри в парах має свої недоліки. Один з них полягає в тому, що ведучий не в змозі відстежити поведінку всіх гравців, і ті можуть домовлятися з партнерами про свої ходах. Уникнути цього можна за допомогою командної гри, наприклад у формі, описуваної нижче.

ІІІ. Комунікативні вправи

Вправа №3.1 «Безлюдний острів: чергова подорож»

Мета методу: розвинути комунікативні навички

Кількість учасників, задіяних у вправі: 2 і більше

        Гра «Безлюдний острів» добре відома всім фахівцям в області психологічних тренінгу-гов і всім, хто бере активну участь у тренінговій роботі. Найчастіше її використовують як розігріваючих про-цедуру, іноді - як вправу, націлене на розвиток навичок ефективного спілкування та умінь діяти спільно. Однак, як видається, потенціал цієї гри значно багатшими. Посилюючи елемент драматизації, цю психотехніку можна перетворити на ефективний засіб для усвідомлення учасниками своїх цілей і цінностей, для прояву соціометричної структури групи і соціальних позицій її членів.

      Ведучий: Уявіть собі, що вся наша група опинилася на великому океанському кораблі, вдосконалелює рейс через Атлантику. Подорож була приємною і цікавим. Однак в тропічних широтах корабель потрапив у шторм страхітливої ​​сили. Наше становище був посилений тим, що в трюмі спалахнула пожежа, миттєво поширився по всьому судну. На щастя, зі шлюпками проблем на кораблі не було, але волею долі половина членів нашої групи опинилася в одній, а половина - в іншій шлюпці.

 

         У традиційному варіанті гри жодного розподілу групи на дві частини не проводиться. У нашій модіфікаціі це представляється необхідним з багатьох причин, зокрема для посилення азартність, змагальності. Поділити групу можна різними способами. Наприклад, так. Ведучий швидко командує: «Встаньте ті, хто відразу почне рятувальні роботи!». Перші двоє, хто підхопився зі свого місця, об'єкт керівниками рятувальних робіт. Кожному з них пропонується обрати одного учасника, якого він захопить у свою шлюпку. Потім вибрані учасники по черзі вибирають наступних і так далі до тих пір, поки група не опиниться поділеної на дві частини. Якщо учасників непарна кількість, то виникне ситуація, коли хтось один залишиться незатребуваним. (Ви вже здогадалися що ця процедура має соціометричний характер). «Незатребуваний» учасник може відчути себе дуже дискомфортно. Тому ведучий повинен звернути ситуацію в позитивну, скажімо, запропонувати лідерам двох груп посперечатися про право на цього останнього учасника: Вимовити короткий монолог, в якому дока-зати що в силу таких-то достоїнств ця людина необхідний саме в його шлюпці. Після цього учасник сам вибирає для себе команду. Учасники обох команд утворюють два окремі кола.

       Ведучий: Штормові хвилі розметали шлюпки і забрали їх у різні сторони від місця корабельної аварії. Ще добу не припинявся ураган, а коли він нарешті затих, змучені люди на обох шлюпках побачили на горизонті землю. Обрадувані, вони кинулися до берега, не підозрюючи про дві речі: по-перше, про те, що перед ними не материк, а острови, і, по-друге, про приховані під водою рифах. Обидві шлюпки розлетілися на друзки від удару об кам'яні рифи, але до берега вже можна було дістатися вплав. Через деякий час і та, і інша команда ступили на твердий грунт незаселених островів. На жаль, різних! Так сталося, що ви опинилися в невідомому для вас місці, втративши плавальні засоби і не маючи нічого, крім того, що в даний момент знаходиться у ваших кишенях. Вам дається п'ятнадцять хвилин, для того, щоб вирішити, що робити в такій ситуації і як ви проведете на цих островах найближчу добу. Розміри острова, ландшафт, клімат, рослинний і тваринний світ та інші обставини ви можете задати самі.

      Учасники починають обговорювати ситуацію. Ведучому слід звернути увагу на те, як організовується дискусія, хто нею керує, чи слухають люди один одного. Через п'ятнадцять хвилин представники кожної команди повідомляють про результати обговорення. На цьому етапі, як правило, повідомлення не відрізняються різноманітністю: острова покриті тропічними лісами, клімат м'який, небезпечних хижаків немає, зате є кози, є вода і повно фруктів. «Робінзони» активно вивчають свої острови і старанно подають сигнали рятувальникам

      Ведучий: Ну що ж, ваші острова виявилися вельми комфортними. Однак день проходить за днем, а на морському горизонті не видно жодного корабля і в небі чи не з'являються ні літак, ні вертоліт. І ви починаєте здогадуватися, що острови виявилися віддаленими від жвавих морських і повітряних шляхів і, може статися, рятувальники вже припинили пошуки пасажирів корабля, порахувавши їх загиблими. Пройшов місяць. Схоже, перебування на острові може затягнутися і виявитися набагато більш довгим, ніж ви припускаєте. Треба якось о6устраіваться. Отже, що ж ви робите? Обговорення!

       Щоб не повторюватися надалі, вкажемо, що на кожному етапі на обговорення виділяється до тридцяти хвилин. Якщо групи виробляють своє рішення швидше, то вони повідомляють про це ведучому.

       На цій стадії роботи відбувається більш глибоке занурення в ігрову реальність. Позначаються пріоритети в цілях і сенсах життя на острові, пропонуються різноманітні способи добування їжі та організації дозвілля (деякі «поселенці» створюють гуртки художньої самодіяльності, більш ра-нальних спрямовані - лекторії з усіх галузей знань, щоб не розгубити культурний багаж і т.п. ). Після повідомлень кожної групи про своє життя-буття на острові ведучий може поставити такі пи-тання:

Як ви будуєте стосунки один з одним?

Чи є у вас ватажок, лідер? Хто він?

Яким чином би вирішуєте найбільш складні питання вашого життя?

Як відбувається розподіл праці, обов'язків? Хто за що відповідає? І т.д.

       Фактично учасники груп починають проектувати новий пристрій світу, створювати його по тим законам, які вони вважають правильними і необхідними.

       Ведучий: Отже, ви цілком обжилися на острові, налагодили свій побут. А між тим минуло два роки ... І одного разу хвилі прибою винесли на берег остов слабкий яхти. Ймовірно, вона постраждала під час шторму, тому що виявилася розбита настільки, що відновленню не підлягала. Проте в ній дивом зберігся відсік, де лежали теслярські інструменти - сокири, пилки, цвяхи та інше, а крім того ви виявили на яхті порожню пляшку. Остання знахідка, зрозуміло, породила у вас ідею відправити письмо, довіривши його хвилях, і повідомити людям про те, що ви живі і здорові. Будь ласка, напишіть лист, який ви покладете в цю пляшку. Нагадую, про всяк випадок, що координат свого острова ви не зна-ете.

 

       Учасники дружно складають листи, часто проявляючи винахідливість у способах опису местопо-розкладання свого острова і з гумором розповідаючи про своє життя. Цікаво, що вже на цьому етапі, як правило, хтось говорить про те, що повертатися на «велику землю» не дуже-то і хочеться ... Листи зачитуються вголос.

      Ведучий: Лист надіслано. Але ж тепер у вас з'явилися теслярські інструменти. Що ви з ни-ми будете робити? Чи скористаєтеся цим подарунком долі?

        Порадившись, команди, як правило, вирішують будувати пліт і на ньому спробувати добратися до мате-ріка. З цього моменту сценарії подій на двох островах можуть істотно відрізнятися. Виникає не-скільки ліній розвитку, і ведучий повинен бути готовий до несподіваних поворотів і імпровізацій. Справа в тому, що, наприклад, частина якоїсь команди може зважитися відправитися в ризиковану плавання на плоту, а частина може стати проти цієї ідеї. Ведучий пропонує учасникам якимось чином вирішити цю проблему. Якщо «мореплавці» все-таки наполягають і готові «відколотися» від основної маси, ведучий просить їх відсісти осторонь від кола («ви в дорозі»). В іншій команді, можливо, такого розколу не від-ходить, і вони єдині у своєму рішенні - плисти або плисти. Якщо на островах хтось залишився, ведучий дає нову вступну.

        Ведучий: Через деякий час дуже далеко на горизонті ви побачили силует великого корабля. Але він пройшов повз, і люди з нього не помітили подаються вами відчайдушних сигналів. Через добу до берега прибило маленький одномісний катер. Він був абсолютно новенький, з повним баком бензину. Мабуть, його випадково упустили з борту проходив раніше корабля, а може бути, його змило хвилею. Так чи інакше, у вас з'явився ще один шанс. Скористаєтеся ви їм і як?

 

         Це один з найцікавіших моментів у грі. Учасники швидко доходять думки, що відправитися на пошуки землі на маленькому одномісному катері - заняття дуже ризикована. Адже якщо бензин закон-чітся раніше, ніж зустрінеться земля, сміливець-одинак ​​змушений буде дрейфувати по безкрайньому океану, поки не помре від голоду і спраги. Хто зважиться на це? Драматичний вибір. Майже завжди знаходяться люди, готові до самопожертви. (Деякі пропонують компромісний варіант: шукати землю до тих пір, поки бак не спорожніє наполовину, після цього повертатися - втім, ризик все одно залишається.) З цього моменту практично завжди виникає необхідність різних інструкцій для жителів кожного з островів. Досвідчений ведучий може придумати власні ходи. Пропоную кілька можливих вари-антів (при будь-якому з них учасники обов'язково повинні прийняти якесь певне рішення).

        1) Якщо хтось поплив на плоту. Ви не встигли віддалитися від острова на занадто велику відстань, як побачили рухоме прямо до вас судно. Ваші крики були почуті, і не минуло й кількох хвилин, як ви вже були підняті на борт. Радість переповнювала вас, ви захлинаючись розповідали капітану про роки, прове-дених на острові, Просили його змінити маршрут, щоб забрати з острова ваших товаришів. Капітан погодився. Однак радість ваша виявилася, на жаль, передчасної: це було судно сучасних бенкету-тов-работоргівців. Наївно вказано шлях до острова, ви перетворили на полонених і ваших друзів. Тим часом, як це буває властиво жорстоким людям, капітан піратів раптом проявив сентиментальність. Взявши до уваги пережиті вами халепи, він вирішив зробити благородний жест і залишити вас на острів; але не всіх: двох - за вашим вибором - він забере з собою, щоб продати наркоділкам для роботи на ма-кових плантаціях. Він дав вам час до ранку, а вранці ці двоє повинні з'явитися до нього на корабель. Вирішуйте, як бути в такій ситуації!

       2) Якщо всі залишилися на острові. Одного разу вранці ви побачили що входить в бухту острова судно. Ви не повірили своїм очам: нарешті збулася ваша мрія про зустріч з людьми. Ви кинулися до берега на-зустріч відійшла від корабля шлюпці. Як тільки шлюпка причалила, ви кинулися до моряків і стали захлинаючись розповідати про свою долю ...

        Далі події подібні.

        Знову виникає ситуація драматичного вибору. Іноді з'являються добровольці, готові пожертву-вовать собою для порятунку інших - часто це пов'язано з їх упевненістю, що вони зможуть втекти з полону .. Буває, що учасники вирішують здатися піратам разом. Можливий і варіант, коли учасники приходять до думки вступити з піратами в бій. Ведучий, зрозуміло, не втручається і не коментує від-ходить, проте йому доведеться придумувати подальші сюжетні ходи в задаваемой логіці.

        1) Якщо всі учасники групи стають бранцями піратів. Капітан замкнув вас в трюмі, і судно от-правилося в море. Не минуло й двох діб, як по суєті і криків нагорі ви зрозуміли: щось сталося. Загриміли постріли. Піратське судно наздоганяли поліцейські катери .. Не знаючи про те, що у піратів є бранці, поліцейські відкрили вогонь з гармат і кулеметів. У трюмі спалахнула пожежа, але, на ваше сча-стье, в результаті попадання снаряда утворилася пробоїна в стелі. Через вузький отвір можна по черзі вилізти на палубу. Але вогонь палахкотить щосили. Не можна сказати, чи всі встигнуть вибратися з палаючого приміщення. Той, хто виявиться першим, напевно спасеться, а чим далі від початку черги, тим менше шансів врятуватися. Вирішуйте, як ви будете вибиратися, в якому порядку?

       2) У разі якщо знаходяться двоє, яких віддають піратам, або якщо учасники вирішують вступити з бенкету-тами в сутичку (варіант - сховатися в затишному куточку острова), то основні події розгортаються на острові. Ви сховалися від ворогів у печері. Але от невдача: саме в цей момент раптово прокинувся давно що спав вулкан. Започаткували виверження супроводжувалося потужними підземними поштовхами, від кото-яких почали руйнуватися склепіння печери. Камінням майже завалило вхід - залишилося тільки зовсім невелика від-версті, в яке ледь можна протиснутись. У будь-яку хвилину стеля печери обвалиться, і ви все можете загинути. Той, хто виявиться першим, напевно спасеться, а чим далі від початку черги, тим менше шансів врятуватися. Вирішуйте, як ви будете вибиратися, в якому порядку?

       Цілком очевидно схожість виникають ситуацій, які задають простір для вибору - соціометричного і морального, як поведуть себе учасники групи, в чому відобразить систему відносин, що виникли між ними, і ясно висвітить багато життєві цінності й орієнтації людей. Ця проце-дура досить жорстка, але, мені здається, в групах старшокласників можна ризикнути її запропонувати. Ра-зумеется, по закінченні гри слід особливо докладно обговорити почуття і думки хлопців саме в цей момент, всі висловлені пропозиції та ті критерії, на які вони спиралися при виборі свого поведе-ня.

       Ця ситуація є кульмінаційною. Після неї треба переходити до останнього етапу гри, яку необхідно завершити обов'язково мажорно.

       Ведучий: Вам всім удалося вибратися на палубу (з печери). І ви відразу побачили наближаються до вас озброєних людей. Але лякатися вже не варто: це поліцейські зі спеціального відділу по боротьбі з наркомафією і російські моряки. Над вашими головами ревів двигунами гелікоптер. Ці люди з'явилися невипадково: у відкритому морі вони зустріли пліт, на якому пливли ваші друзі (одномісний катер, на якому вирушив за допомогою N.), і дізналися про спіткали вас поневіряння. Через кілька днів ви були вже вдома.

 

       Ведучому важливо не забути всіх персонажів і «повернути» їх додому тим чи іншим чином.

       Після привітань у зв'язку із закінченням пригод слід перейти до обговорення гри.

Чи задоволені ви пережитими пригодами?

Які епізоди гри виявилися для вас найбільш цікавими?

У яких ситуаціях вам було особливо важко прийняти рішення? Чи задовольняє вас рішення, до яких приходила група? Чому ви зважилися (не наважилися) відправитися в плавання на

плоту (на одномісному катері)?

Чому це ризикнув зробити N.?

Що ви відчували, коли опинилися в ситуації вибору, ким пожертвувати піратам?

Чи легко ви погодилися з місцем, яке вам відвели в черзі до порятунку під час пожежі (землетря-сения)?

Проявляли Чи ви самі активність під час життя на острові і інших подій або воліли слідів-вать за що з'явилися лідерами?

Хто був лідером? Чому? Чи було йому дано це право групою або він сам взяв ініціативу у свої руки? І т.д.

          Гра може зайняти більше двох годин. Однак не слід економити час на обговоренні, воно має бути достатньо докладним і багатостороннім - тільки тоді за захоплюючою фабулою гри учасники тренінгу побачать глибокий психологічний зміст.

Вправа №3.2 «Зачарований ліс»

Мета методу: розвинути комунікативні навички

Кількість учасників, задіяних у вправі: 2 і більше

       На підлозі малюється крейдою або відзначається мотузкою маршрут. Уздовж цього маршруту ланцюжком укладається один за іншим кілька стільців. Виходить звивиста стежка довжиною три-п'ять метрів.

       Ведучий: Ви вступили в ліс. Чому він вважається зачарований? Тому що є в ньому такі ділянки, вступивши в межі яких людина перестає бачити. Якщо вдається минути таку ділянку дороги, то зір повертається. Такі ділянки видно зі сторони. Тому ви можете допомогти один одному впоратися з цим завданням. Вам доведеться долати зачаровані місця парами. Один в парі буде ведучим, а другий веденим. Веденому зав'язуються очі. Його завдання пройти за маршрутом і не заблукати, не зійти з з шляху. Ведучий буде давати йому вказівки словами: вліво, вправо, два кроки вперед тощо. Розуміє-ся, йому не можна підходити до веденого, торкатися його руками і якось, крім слів, керувати діями партнера. Коли ведений подолає перешкоду, він сам стає ведучим і допомагає своєму партнеру пройти по стежці.

         Учасники розбиваються на пари, бажано інакше, ніж у попередніх вправах.

         - Чи впевнені ви у своїх силах? У надійності партнерів? Чи бувало з вами так, що в стані напруги ви втрачали контроль над собою і забували найпростіші речі: наприклад де право і де ліво? Не переплутайте ці напрямки під час проходження по зачарованому ділянці лісу. Перш ніж ми почнемо рух, важливо запам'ятати наступне: ведучий несе повну відповідальність за веденого. Він повинен чітко і вчасно попереджати його про всіх можливі небезпеки і перешкодах. І друге: дорогі глядачі, успіх проходження залежить і від вас. Дотримуйтеся тиші, щоб не заважати контакту між партнерами, що проходять по зачарованою стежці. Поспостерігайте, як організовує перехід кожна пара, в чому відмінності дій учасників.

         Ведучий зав'язує пов'язку на очах одного з членів першої пари, і гра починається. Коли всі пари подолають зачароване ділянка стежки, починається обговорення цієї вправи.

Що ви відчували при проходженні стежки з зав'язаними очима?

Що для вас виявилося складніше - проходити стежку або керувати діями партнера?

Що побачили глядачі?

Хто запам'ятав і може продемонструвати типовий мова тіла проходить по зачарованому учаснику гравця?

Чим відрізняється поведінка людини, позбавленої можливості бачити навколишній світ?

ІV. Психотехніки, спрямовані на допомогу у вирішення проблем.

Впарава «Розмова зі зміною позиції»

Мета методу: спрямована на вирішення проблем

Кількість учасників, задіяних у вправі: 3

            У цій психотехніці використовуються уявлення творця психосинтезу Р. Ассаджолі про субособистість. По суті справи, мова йде про образному моделюванні процесів, що відбуваються в мотиваційній сфері людини при здійсненні ним вибору серед ряду поведінкових стратегій. «Озвучування» внутрішнього діалогу, супроводжуване фізичними діями, веде до усвідомлення власних мотиваційних векторів і більш чіткому формулюванню умов проблемної ситуації. Часто це сприяє знаходженню конструктивного вирішення проблеми.

           Для опрацювання в цій вправі не слід брати якісь фундаментальні життєві проблеми, в перший раз (коли завдання - демонстраційна) досить зосередитися на проблемі середньої складності та середньої значимості. Одна з переваг цієї техніки перед деякими іншими полягає в тому, що учасники можуть не пред'являти публічно зміст своєї проблеми; опрацювання відбувається індивідуально у внутрішньому плані.

            -Усередині кожного з нас живуть різні складові нашого Я, кожна з яких має свій голос, свою позицію, свої потреби. Такі складові нашого Я називаються субособистість. У непростих життєвих ситуаціях, що вимагають від нас прийняття певного рішення, субособистості особливо яскраво проявляють себе, сперечаються один з одним, наполягають на винятковій правильності тільки власної точки зору. Зазвичай ми не усвідомлюємо, яка субособистість перемагає в нас, часто не можемо дистанціюватися від неконструктивної субособистості. Вправа, яку я хочу запропонувати, допоможе вам познайомитися з трьома з ваших субособистостей Їх звуть Мрійник, Скептик і Реаліст.

           Мрійник не знає перепон своїм фантазіям, він - оптиміст і вірить у вирішення всіх проблем. Він сміливо пропонує незвичайні, Несподівані ходи і здатний до генерації зовсім нестандартних ідей. Його не сковують умовності, він не помічає труднощів і ширяє у своїй уяві.

          Скептик - повна протилежність Мрійнику. Він - песиміст, його погляд на світ пофарбований в чорний колір. Він не вірить у можливості щасливого випадку і енергійних зусиль. Він чітко і аргументовано доводить марність будь-якої дії з вирішення проблеми. Критикує всяке нову пропозицію.

          Реаліст не відрізняється ентузіазмом Мрійника, але і не схильний до пораженства, як Скептик. Він - тверезомисляча аналітик, вміє продумувати кожен крок і зважують всі «за» і «проти». Він міцно стоїть на землі. Будучи жорстким прагматиком, він вміє бачити в речах позитивні та негативні сторони і знаходити конструктивні, виправдані рішення.

         Зараз ви пропрацюєте обрану проблему з використанням своїх субособистостей. Кожен учасник проведе сам з собою внутрішній діалог з приводу якоїсь своєї проблеми, по черзі «входячи» в різні рольові позиції: Реаліста, Мрійника і Скептика. Причому зміна позицій буде супроводжуватися реальним фізичним переміщенням на крок в певну точку простору. Відбуватися переходи будуть по моїй команді. Ваше завдання уважно слухати мої слова і проробляти все те, про що буде говоритися.

        Визначте в просторі місця, де знаходяться ваші субособистості ... Встаньте в позицію Реаліста ... (Три крапки - тут і надалі - означає, що в цей час учасники виконують необхідні дії). Подумайте про вашу проблему. Сформулюйте її як жорсткий прагматик - гранично конкретно і точно ... А тепер зробіть крок і встаньте в позицію Мрійника ... Ви - невгамовний фантазер. Ви вмієте придумувати цікаві рішення, знаходити нешаблонні виходи з найскладніших ситуацій. Ви тільки що вислухали формулювання проблеми, запропоновану реаліст. Підкажіть де можна шукати потрібне рішення, як подолати наявні труднощі ... Ви вмієте відриватися від землі і бачити багато чого, що не видно знизу. Тому ви можете сміливо фантазувати ... Скажіть двом іншим субособистість про свій спосіб вирішення проблеми ...

                                                           

                                                      Схема переходу з однієї позиції в іншу

           А тепер ще один крок, і ви встаєте в позицію Скептика ... Ви - розумний і критичний осіб. Ви чули пропозицію Мрійника. Поясніть йому, в чому він не правий, що він не врахував у своїх ідеях. Покажіть йому всю ефемерність його поглядів ..

           Крок у нову позицію. Ви - Реаліст. Ви можете всебічно оцінити зміст спору, який був між Мрійником і скептики. Ви бачите недоліки і достоїнства кожної з позицій. Подякуйте Скептика за глибоку і корисну критику і скажіть йому, в чому помилковість його песимістичних поглядів, продемонструйте його помилки, спростуйте його невіра ... Зверніться до Мрійнику. Скажіть йому «спасибі» за його блискучі пропозиції, поясніть, чому не всі з його пропозицій прийнятні. Покажіть, в чому раціональне зерно його ідей ...

           Наступний крок. Ви - у позиції Мрійника. Перед вами стоять ваші колеги. Разюча критика Скептика не повалила вас у зневіру, а підтримка Реаліста надала нові сили. Подумайте, як можна змінити і доповнити ваші ідеї, щоб знайти рішення проблеми? Що можна зробити ще? .. Адже ваші співрозмовники - не вороги вам. Вони теж хочуть вирішити цю проблему, але тільки ви можете придумати щось відповідне. Висловіть скептиків і реалістів свої міркування ...

           Перехід в нову позицію по колу. Ви - Скептик. Ви бачите перед собою захопленого і не-скільки наївного Мрійника, що пропонує свої навіжені ідеї. У принципі він - досить симпатичний суб'єкт. Але йому не вистачає ваших аналітичних здібностей та вміння бачити «підводні камені». Постарайтеся допомогти йому делікатній критикою, підкажіть, що в його пропозиціях, на ваш погляд, абсолютно незвичайно, а що цілком конструктивно ...

          Нова зміна позиції. Ви - Реаліст. Ваш прагматизм дозволяє вам дати розумні поради двом вашим опонентам, врахувати найцінніше зі сказаного ними. Скажіть їм про це ... Зверніть увагу Скептика на зайво похмурий погляд на речі, адже це непродуктивно ... Підтримайте Мрійника; незважаючи на свої недоліки, він дуже славний і щиро бажає вирішити цю проблему. З вашою допомогою і під контролем Скептика він цілком здатний знайти вихід із ситуації. Висловіть свою думку з приводу проблеми ...

           Потім знову здійснюється перехід в позицію Мрійника і стимулюється пошук нестандартного рішення. Ведучий може задати три-чотири кола по субособистість, зазвичай цього вистачає, якщо приділяється достатня час опрацювання проблеми в кожній позиції. Емпіричні дані переконують у тому, що в багатьох людях найбільш сильною виявляється субособистість Скептик. Іноді він повністю «забиває», заглушає думки інших і фактично паралізує Я людини на шляху до вирішення проблеми. Вже усвідомлення цього факту в результаті виконання вправи дозволяє вважати цю психотехніку корисною. Можна порадити учасникам тренінгу практикувати «Розмова зі зміною позиції поза групою, активно заохочуючи Мрійника і надаючи Скептики меншу, в порівнянні з іншими, час.

          У результаті обговорення вправи учасники приходять до висновку про те, що в реаліях нашого життя всі три субособистості є для нас необхідними. Саме через діалог, через співпрацю! між ними можливий конструктивний пошук оптимального рішення виникаючих проблем. Повинен існувати баланс між впливами кожній, оскільки вони виконують різні функції.