Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
УМК История психологии.doc
Скачиваний:
8
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
1.07 Mб
Скачать

9. Рационально-эмотивная терапия. Альберт Эллис.

Создатель метода рационально-эмотивной терапии (РЭТ) Альберт Эллис (р. в 1913 г.) начинал как ортодоксальный психоаналитик, затем обучался под руководством К. Хорни. В 1950-е гг. А. Эллис сформулировал ряд положений, которые легли в основу нового направления в практической психотерапии. Одним из таких положений является высказывание древнеримского стоика Эпиктета: «Людям мешают не вещи, а то, какими они их видят».

Основной предмет анализа психической деятельности в РЭТ - изучение способов рассуждений и действий. А. Эллис. Основываясь на рационалистическом подходе к структуре индивидуального сознания, РЭТ стремится освободить пациента от сложившихся стереотипов и клише, обеспечить более свободный и непредубежденный взгляд на мир.

В концепции А. Эллиса человек трактуется как «самооценивающий, самоподдерживающий и самоговорящий». Человек рождается с определенным психическим потенциалом, имеющим две стороны: рациональную (отражающую стремление к любви и личностному росту) и иррациональную, деструктивную (включающую разрушительную и самообвинительную тенденции).

Основные теоретические положения концепции.

Согласно концепции А. Эллиса, источник психологических нарушений - система индивидуальных иррациональных представлений о мире, усваиваемая в основном в детстве от значимых взрослых. Невроз, в частности, трактуется как «иррациональное мышление и поведение». Сердцевина же эмоциональных нарушений - как правило, самообвинение. Важным понятием в РЭТ является понятие ловушка - все те когнитивные образования, которые создают необоснованную (невротическую) тревогу, раздражительность и т.п.

В рамках данного направления разработаны группы иррациональных суждений:

1) «Долженствованые». Я должен… , он должен.

2) «Ужасающие». Будет ужасно, если…

3) «Надлежит», «Следует»

4) «Порицающие». Он ужасный человек, и должен быть наказан…

5) «Обобщения». Она всегда…, все женщины ….

6) «Ярлыки»

А. Эллис предложил поликомпонентную структуру поведенческих актов личности, названную им первыми буквами ла­тинского алфавита (ABCDE-теория). В этой концептуальной схеме А - активирующее событие; В (belief) - мнение о событии; С (consequence) - последствие (эмоциональное или поведенческое) события; D (dispating) - последующая реакция на событие (в результате мыслительной переработки); Е (effect) - завершающее ценностное умозаключение (конструктивное или деструктивное).

Анализ поведения пациента или самоанализ осуществляется по схеме «событие - восприятие - реакция - обдумывание - вывод» и обладает весьма высокой продуктивностью и обучающим эффектом. В целом же психологические предпосылки применения РЭТ следующие:

  1. согласие пациента на использование РЭТ;

  1. признание им личной ответственности за разрешение своих проблем;

  1. принятие идеи, что имеется возможность устранения этих проблем;

  1. признание того факта, что эмоциональные проблемы проистекают из иррациональных представлений;

  2. обнаружение (осознание) этих представлений;

  3. признание полезности серьезного обсуждения этих представлений;

  4. согласие бороться со своими алогичными суждениями.

Цели психотерапевтической помощи - помощь в пересмотре системы убеждений, норм и представлений, освобождение от идеи самообвинения.

Позиция психотерапевта или психолога – директивна - он разъясняет, убеждает, он - авторитет, который опровергает ошибочные суждения, указывая на их неточность, произвольность и т.п.

Пациенту отводится роль ученика и его успех трактуется в зависимости от мотивации и идентификации с ролью учащегося. Пациент проходит три уровня инсайта: поверхностный (осознание проблемы), углубленный (распознавание собственных интерпретаций) и глубинный (на уровне мотивации к изменению).

РЭТ характеризуется широким набором психотерапевтических техник, в том числе заимствованных из других направлений и объединенных ярко выраженным прагматизмом:

  • Обсуждение и опровержение иррациональных взглядов.

  • Когнитивное домашнее задание (самоанализ по ABCDE-модели с переструктурированием привычных вербальных реакций и интерпретаций).

  • Рационалъно-эмотивное воображение.

  • Ролевая игра.

  • Атака на страх (домашнее задание, смысл которого заключается в выполнении действия, обычно вызывающего страх или психологические затруднения у пациента).