Методы избегания стресса:

1. Разработать систему приоритетов в вашей работе и определить жизненные цели

2. Научиться говорить «нет», достигнув предела, после которого вы уже не можете сказать «Да»

3. Каждый день нужно уделять время для расслабления и отдыха

4. Научить вашего руководителя уважать ваши приоритеты и ставить вам конкретные задачи.