- •1.1. Понятие валеологии. Предмет изучения, значение.
- •Вопрос 2 Гипокинезия и ее последствия для здоровья человека
- •Билет 3 Адаптация опорно-двигательного аппарата (ода) к физической нагрузке
- •Билет№4: Адаптация сердечно-сосудистой (ссс) системы к физической нагрузке.
- •1. Адаптация сердца
- •2. Адаптация сосудов.
- •Вопрос 5: Идеология здорового образа жизни
- •Билет № 6. Психоэмоциональный стресс и психофизические методы его снятия.
- •Билет 7: Курение, его влияние на иммунную систему и возможные последствия
- •Билет 8: Характер изменений в легких и в вдп (верхние дыхательные пути) при курении (www.Sigarets.Ru)
- •Билет 10: «Примеры зависимости здоровья человека от характера его питания и уровня двигательной активности».
- •1. Питание
- •2. Движение
- •Билет № 12. Пищеварение в толстом кишечнике (печь "Хара", зоны стимуляции, роль микрофлоры в нем)
- •Восстановление клеток, нервов, перистальтики толстого кишечника питанием
- •Вопрос 14 Дисбактериоз
- •Причины возникновения
- •Виды и степени дисбактериоза
- •Проявления дисбактериоза
- •Билет 13: Рациональная совместимость продуктов питания при различных уровнях двигательной активности.
- •Билет № 16. Методы оздоровления в толстом кишечнике.
- •Билет №18: Последствия нарушений осанки и профилактика ее нарушений (включая грудной возраст ребенка).
- •Вопрос 17. Остеохондроз и причины его возникновения
- •Виды остеохондроза
- •Вопрос 18. Понятие о конституциональных типах человека
- •Билет 19. «Теория Ниши о возникновении рака»
- •Накопление окиси углерода как причина рака
- •Недостаток в организме витамина с
- •Зашлаковывание организма
- •Билет 22: Профилактика онкологических заболеваний (www.Lood.Ru)
- •Билет № 23. Виды паразитов и их влияние на здоровье человека (по Семёновой н.А)
- •Билет 24 Привести обоснованный комплекс методов оздоровления организма
Накопление окиси углерода
Недостаток аскорбиновой кислоты (витамина С)
Зашлаковывание
Накопление окиси углерода как причина рака
Окись углерода накапливается в организме человека как следствие недостатка кислорода. Его недостаток вследствие недышащей синтетической одежды, душных условий работы, питания варёной пищей не позволяет шлакам сгорать, что и способствует накоплению окиси углерода.
Причины накопления окиси углерода и возникновения рака
Запор
Запор - следствие расширения привратника (выход из желудка в кишечник) в результате ослабления 5-го грудного позвонка. От расположения каловых завалов в толстом кишечнике зависит область рака.
Отсутствие полноценной оболочки клетки
С возрастом эта оболочка из ренина постепенно изнашивается, что может привести к возникновению некоторых заболеваний, в том числе и рака. Для сохранения этой оболочки человеку необходимо вести здоровый образ жизни, соблюдает режим, питается в основном естественной сырой пищей.
Нехватка магния в организме
Ниши многие годы изучал связь развития рака с содержанием магния в организме. Он утверждает, что если принимать ежедневно слабый раствор магния, регулируя дозу согласно состоянию желудка, то это излечит рак.
Чрезмерное употребление сахара и спиртных напитков
Это ведёт к отвердению и атрофии кровеносных сосудов, что усиливает процесс образования окиси углерода и в конечном итоге приводит к возникновению рака.
Недостаток в организме витамина с
Недостаток витамина С вызывает подкожные кровоизлияния, а если к этому прибавляется какой-либо стимулирующий фактор, может возникнуть рак.
Возможность обогащать свой организм витамином С ежедневно даёт человеку сырая растительная пища, так как естественным образом витамин С в организме человека не вырабатывается.
Зашлаковывание организма
Может быть вызвано неправильным питанием, нервным перенапряжением, малоподвижным образом жизни (гипокинезия), неправильным дыханием, задымлённостью воздуха. В результате сосуды зашлаковываются и плохо снабжают органы кровью, кислородом и др. питательными веществами, что приводит к различным заболеваниям, в том числе к раку.
Таким образом, для профилактики и лечения рака система здоровья Ниши предлагает в качестве ориентира 3 главных направления:
Удаление из организма окиси углерода
Обеспечение организма витамином С
Регенерация кровеносных сосудов и очищение организма на клеточном уровне
Для этого необходимо:
Восстановить дыхательные функции кожи
Эвакуировать шлаки с внутренних оболочек кишечника (очищение толстого кишечника)
Лечить запоры
Обеспечить нормальную циркуляцию крови и лимфатических жидкостей (физкультура)
Очистить все жидкости организма
Восстановить прямую осанку
Профилактика рака (по системе здоровья Ниши)
1. Соблюдать 6 правил здоровья (2 раза в день):
Спать на твёрдой ровной постели
Твёрдая подушка
Упражнение «Золотая рыбка» (лечь на пол на спину, вытянув руки и ноги по швам и при плотно прижатом к полу позвоночнике начать энергично извиваться, имитируя плывущую рыбку)
Упражнение для капилляров (лечь на пол на спину, поднять руки и ноги вверх, ступни – параллельно спине и начать трясти всеми конечностями, вызывая бурный приток крови к капиллярам)
Упражнение для спины и живота (из позы лотоса, с прямой спиной, поднимать плечи, крутить головой, пытаясь увидеть свой копчик, поднимать и крутить руки)
2. Чай из листьев смородины, малины, шиповника (до 3 л в день)
3. Сырые овощи и фрукты (не менее 5 видов)
4. Употреблять слабые магниевые растворы
5. Лечить запоры с помощью специальной гимнастики, сырого капустного сока
6. Лечение обнажением (чтобы кожа «выпускала» избытки влаги и окиси углерода и «вдыхала» кислород)
7. Лёгкая дышащая одежда
8. Контрастные водные процедуры: ванны, души, сауны, обливания и т.п.
9. Управлять своими чувствами, мыслями, желаниями.
