Вариант 4

1. Становление физической культуры и её развитие во многом обусловлено

а) материальными условиями жизни общества

б) физическими условиями жизни общества

в) моральными условиями жизни общества

2. Дает дополнительную уверенность при адаптации в новом коллективе к особым условиям армейской жизни даёт

а) умственная подготовленность

б) моральная подготовленность

в) физическая подготовленность

3. Педагогический опыт показывает, что отношение каждого студента к физической культуре складываются из наличия или отсутствия

а) нравственности

б) дисциплины

в) знаний в данной области

4. Физические упражнения являются наиболее эффективным способом

а) снятия умственного утомления

б) поднятия сил

в) снятия спазмов

5. Физическое воспитание это процесс

а) физиологический

б) морально-этический

в) педагогический

6. По каким учебным отделениям распределяют студентов по дисциплине «физическая культура»

а) подготовительный, специальный, профессиональный

б) основному, нормальному, специальному

в) основному, специальному, спортивному

7. Какие качества спортсмена ярко показывают эстетику физической культуры

а) физические

б) духовные

в) физические и духовные

8. Согласно современным представлениям, в коре головного мозга насчитывается

а) 14 млрд клеток

б) 12 млрд клеток

в) 13 млрд клеток

9. В покое кровь совершает полный кругооборот за

а) 8-10 сек

б) 60-80 сек

в) 21-22сек

10. Уменьшение концентрации глюкозы в крови приводит

а) к повышению тонуса организма

б) к снижению мышечной и умственной способности

в) не влияет на организм

11. Минимальное количество энергии, которое человек расходует в состоянии покоя, называется

а) основным обменом

б) полным обменом

в) регулярным обменом

12. Систематическое продолжение работы в состоянии утомления, связанного с чрезмерным нервно - и психическим или физическим перенапряжением может привести

а) к утомлению

б) к переутомлению

в) к тренированности

13. Двигательный стереотип – это

а) несистематическое действие рефлексов

б) стойкая последовательность автоматического выполнения ряда движений на уровне навыка

в) действие рефлексов параллельно

14. В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет

а) 2000

б) 2500

в) 2700

15. При нагрузках, связанных с интенсивным потоотделением необходимо

а) Увеличить суточную норму потребления поваренной соли

б) Увеличить суточную норму потребления белков

в) Увеличить суточную норму потребления углеводов

16. Наиболее благоприятными для занятий разными видами творческого умственного труда является возраст

а) от 20 до 30 лет

б) от 14 до 19 лет

в) от 30 до 40 лет

17. Какой пульс считается нормальным в период учебных занятий

а) 55 – 60 ударов в минуту

б) 76 – 80 ударов в минуту

в) 100 – 110 ударов в минуту

18. Восстановительные процессы после сессии активнее будут идти

а) в лагере за городом

б) в городе

в) место не играет роли

19. Путь к поставленной спортсменом цели (стать профессионалом) занимает чаще всего

а) от 6 до 10 лет

б) от 1 до 3 лет

в) от 12 до 17 лет

20. Российский студенческий спортивный союз (РССС) был создан

а) в 1985

б) в 1993

в) в 2001

21. Согласно статистике, студенты-спортсмены, имеющие массовые спортивные разряды (III-I) учатся

а) в целом лучше среднего

б) в целом хуже среднего

в) на уровне среднего

22. Система упражнений, которая, по сути дела, сочетает в себе и атлетическую, и ритмическую гимнастику называется

а) шейпинг

б) аэробика

в) бодиденс

23. По какой причине различные восточные системы не включаются в перечень видов спорта, предлагаемых студентам на обязательных учебных занятиях по дисциплине «Физическая культура»

а) эти системы имеют ограниченное воздействие на организм человека и не могут являться основным средством физической подготовки

б) в России влияние этих систем на организм мало изучено

в) эти системы стали широко известны совсем недавно, и их ещё не успели внести в этот перечень

24. Первый этап обучения двигательному действию – это

а) ознакомление, первичное заучивание

б) формирование двигательного навыка

в) формирование двигательного умения

25. Метод повторных усилий используется для

а) развития скоростно-силовых качеств

б) наращивания мышечной массы

в) максимального наращивания результатов

26. Гибкость – это

а) способность выполнять движения с высокой частотой

б) способность выполнять движения с большой амплитудой

в) комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений и двигательной реакции

27. Согласно К. Куперу при контроле за ОФП нужно преодолеть за 12 минут (женщинам до 30 лет)

а) 1.45 – 1.75 км.

б) 1.85 – 2.15 км.

3) 2.25 – 2.55 км.

28. К основным методам исследования не относятся

а) диагностика по фотографии

б) визуальные наблюдения

в) метод опроса и анкетирования

29. Отставленный тренировочный эффект это

а) изменения, происходящие в организме во время выполнения упражнения и в ближайший период отдыха

б) изменения в организме на протяжении длительного периода тренировки в результате суммирования срочных и отставленных эффектов большого числа тренировочных занятий.

в) изменения, происходящие в организме в поздних фазах восстановления (на другой и последующие дни после нагрузки

30 Спортивная тренировка требует

а) самостоятельной подготовки

б) интеллектуальной подготовки

в) специальной подготовки

31. При определение физической нагрузки следует учитывать

а) ЧЧС

б) ЧСС

в) СЧС

32. С ростом объёма тренировок оздоровительный эффект

а) постепенно снижается

б) резко повышается

в) постепенно повышается

33. На осанку влияет

а) повседневный самоконтроль

б) повседневные занятия

в) постепенный метод

34. Главным условием предупреждения травм является ограничение беговых тренировок в течении

а) 6 месяцев занятий

б) 4 месяцев занятий

в) 2 месяцев занятий

35. В США развивалась система организации труда и управлением производством «тейлоризм»

а) в XIX-XX

б) в XIV-XV

в) в XVI-XVII

36. Уровень подготовленности студентов по разделу ППФП контролируется

а) преподавателем

б) ГОСТом РФ

в) специальными нормативами

37. Исследования по ППФП имеют ту же начальную базу что и

а) работы по эргономике

б) работы по экономике

в) работы по оздоровлению

38. Содержание ППФП студентов во многом определяет

а) характер труда профессионала

б) географо-климатические условия труда и отдыха

в) характер труда преподавателя

39. Производственная физическая культура – это

а) применение специальных физических упражнений, используемых в той или иной профессии

б) использование средств физической культуры и спорта в целях поддержания и повышения общей и профессиональной дееспособности человека

в) использование средств физической культуры и спорта в целях поддержания и повышения общей физической подготовки

40. Любое упражнение локального характера направлено на воздействие

а) на какой либо орган или одну систему

б) на весь организм

в) на несколько систем организма